បបរស្រូវបាឡេរូបមន្តបួសជាមួយផ្សិត

តើធ្វើដូចម្តេចមានប្រយោជន៍គ្រើមស្រូវ

ស្រូវដែលបានផលិតពីរប្រភេទនៃធញ្ញជាតិ - ស្រូវនិងស្រូវបាឡេ។ ក្រោយមកទៀតគឺជាច្រើនទៀតដែលមានប្រយោជន៍, ចាប់តាំងពីការផលិតកម្មរបស់ខ្លួនគឺមិនមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ sanding បណ្តាលឱ្យវាមានជាតិសរសៃច្រើនទៀត។ ក្នុងដំណើរការធញ្ញជាតិស្រូវត្រូវបានសម្អាតរបស់ដែលជាខ្សែភាពយន្តនិងការកំទេច។ ការទិញស្រូវនៅក្នុងហាង groats, អ្នកអាចសង្កេតឃើញថាកញ្ចប់នេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ថ្នាក់ទី។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាត្រូវបានបែងចែកដោយចំនួននេះដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាទីផ្សារអាចជួបគូទតូចនិងធំ។ ណាមួយនៃពួកគេគឺមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ម្សៅនិង អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត។ ប្រូតេអ៊ីនមានតម្លៃជាពិសេសដែលជាផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ស្រូវដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយល្អប្រសើរជាងស្រូវសាលី - មួយរយភាគរយ។

ចានពី groats ស្រូវ

ចាប់តាំងពីពេលអាហារទាំងនេះជាមួយនឹងសមាសភាគសរធាតុចិញ្ចឹមដែលទទួលបានគ្រប់គ្រាន់, បន្ទាប់មកផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម្ហូបដំបូង (ស៊ុប) និងទីពីរ (ជា puddings នំ, គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវ) ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះវាមានកាឡូរីមួយចំនួន។ ដូច្នេះ ស្រូវ grits ពេញនិយមនិងផ្តល់អនុសាសន៍នៅក្នុងរបបអាហារ។ វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះផងដែរដោយសារតែមានទ្រព្យសម្បត្ដិដើម្បីសម្អាតជាតិពុលក្នុងរាងកាយបាន។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រើ decoction ។ ប៉ុន្តែជាម្ហូបសំខាន់នៃផលិតផលនេះគឺជាការពិតណាស់, បបរប្រពៃណី។ ជាអកុសលវាមិនមែនជាការពេញនិយមខ្លាំងណាស់នៅក្នុងតារាងរបស់យើង។ បញ្ហាទាំងអស់នេះមិនមែនជាក្រអូមមាត់ណាស់។ វាមានតម្លៃ, ដែលត្រូវបានប្រើជារូបមន្តគឺ បបរស្រូវ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសនឹងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមទៀត, ធ្វើឱ្យរសជាតិ។ លោក Cook, ឧទាហរណ៍, ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើអាហារ។ ឬជាមួយសាច់ឬបន្លែ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើផលិតផលដែលអាចរកបាន។ ប្រើស្រូវបាឡេរូបមន្តដែលបានស្នើ porridge ជាមួយផ្សិត។ អត្ថបទនេះរៀបរាប់អំពីលក្ខណៈសាមញ្ញប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះជាវិធីនៃការចម្អិនអាហារបួសហ៊ានធញ្ញជាតិ។

បបរស្រូវបាឡេរូបមន្តជាមួយផ្សិត

1. ប្រសិនបើអ្នកចែកបៀមានទំហំធំល្មមគ្រប់គ្រាន់, បន្ទាប់មកត្រាំវាសម្រាប់ម៉ោង 3-4 (អាចនៅពេលយប់) ។
2. បង្ហូរនិងឈូងសមុទ្រសោកខឹងចំអិនស្អាតស្រូវ (1 ពែង) រហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការពីរ CUPS នៃទឹក។
3. នៅពេលនេះ, គំនិតមួយ (chopped ការផាកពិន័យ) និងការ៉ុតឆា (ដឹងគុណ) នៅក្នុងប្រេងបន្លែ (2-3 តារាង។ ស្លាបព្រា) រហូតដល់ប្រេងផ្លាស់ប្តូរណ៍នៅលើក្រូចភ្នែកចាប់បាន។
4. peeled និង sliced ផ្សិតស្រស់ - champignons (400 ក្រាម) គឺចាក់នៅរង្គាលបន្លែនិង simmer ជាងកំដៅមធ្យមរហូតដល់ហួតរាវ (20-25 នាទី) ។ ធាតុផ្សំនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលបានបង្កកឬស្ងួត (ការឈប់សម្រាកមុននៅក្នុងទឹក 1 ម៉ោងសម្រាប់ការហើម) ។
5. លាយសម្លដាក់បបរ crumbly, អំបិលនិងអនុញ្ញាតឱ្យបន្ទាប់មកស្ថិតនៅក្រោមក្រណាត់ពីរបីនាទី។ ប្រសិនបើបានម្ហូបគឺមិនបួសអ្នកអាចដាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ butter មួយ។

លក្ខណៈពិសេសរូបមន្ត

អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបមន្តបបរស្រូវមួយចំនួន។ សម្រាប់គ្រើម-ក្តៅមុននេះមិនត្រូវបានទាមទារ។ គ្រាន់តែចាក់ ចៀនផ្សិត និងបន្លែក្នុងបបរក្តៅនិងទុកស្ថិតនៅលើកំដៅទាប។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺស្ថិរភាព។ បបរ crumbly នៅក្នុងវិធីនេះអ្នកមិនទទួលបានជោគជ័យនេះវានឹងក្លាយជា viscous ច្រើនទៀត។ បរិភោគដោយសេចក្តីសាទរនិងដោយមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព!