ឆ្ងាញ់រូបមន្ត: ញាំក្រិកជាមួយ fetaksoy

សាលាដឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានរៀបចំដោយមាន fetaksa ឈីស, ប្រពៃណី ម្ហូបក្រិក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីលោកបានរៀបចំខុសគ្នា។

ញាំក្រិកបុរាណជាមួយនឹង fetaksoy

លាយតារាងទី 3 នៅក្នុងធនាគារ។ ស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ, 1.5 រោងចក្រ SL ទឹក lemon 1 clove នៃខ្ទឹមស chopped Fine, ស្លាបព្រាមួយភាគបួននៃអំបិលសមុទ្រនិងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃម្រេចខ្មៅ, ប៊ីតនៃការ oregano មួយ (ស្ងួត) ។ បិទពាងនោះហើយរលាស់ទៅលាយផងដែរ។

ក្នុងពែងដាក់ sliced 3 ប៉េងប៉ោះពាក់កណ្តាល cucumber មួយកាត់ចូលទៅក្នុងអដ្ឈច័ន្ទ, ត្រីមាសក្បាលនៃគំនិតក្រហម, កាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើងខ្លាំងណាស់ហើយគ្រាន់តែពាក់កណ្តាលបៃតង chopped ម្រេច។ ផងដែរថាមានការបន្ថែមចំនួន 120 ក្រាមនៃឈីសនិង fetaksa គូប 16 pitted អូលីវខ្មៅ (ដែលពួកគេមិនត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយ) ។ ន់តាក់ពុងមូលនិធិមួយ salad បុរាណរបស់ក្រិចដោយមាន fetaksoy ល្បាយនៃប្រេងអូលីវនិង ទឹកខ្មេះ balsamic និង oregano ។

salad ស្ពជនជាតិចិនជាមួយភាសាក្រិច

ញាំក្រិកនៅក្នុងប្រទេសយើងជាញឹកញាប់បំផុតបានរៀបចំដោយប្រើរូបមន្តផ្សេងគ្នាពីបុរាណមួយនេះ។ ជាធម្មតា, គ្រឿងទេសតិចបានប្រើ, ដូចជាផលិតផលផ្សេងទៀតត្រូវបានណែនាំ។

ដូច្នេះយក 300 ក្រាមនៃ ស្ពជនជាតិចិន ហើយកាត់វា។ តម្លៃនៃបំណែកនោះអ្នកអាចជ្រើសរើសយោងទៅតាមរសជាតិរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាត្រូវបានសន្មត់ថាពួកគេមានទំហំធំជាងរសជាតិលក្ខណៈ។ 2 ប៉េងប៉ោះកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ត្រសក់កាត់ចូលទៅក្នុង polukruzhochki ស្តើង (ប្រសិនបើវាមានទំហំធំ, បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងត្រីមាស) ។ 2 ម្ទេសផ្អែមកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីតូច (សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសលឿង) ។ 1 គំនិតកាត់ទៅជាបំណែក 4 និង shinkuem, ផ្លែអូលីវ (ប្រហែល 100 ក្រាម) បានកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍និង extrude ខ្ទឹមស។ ឈី feta (ឬឈីធម្មតា) បានកាត់បន្ថយការចូលទៅក្នុងគូប។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយនិងចាក់ប្រេងអូលីវ។

ញាំក្រិកជាមួយរចនាប័ទ្មប្រទេស fetaksoy

ស្លឹក សាឡាត់ romaine វិចិត្រ shinkuem ហើយដាក់នៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃចានសាឡាត់នេះ។ កាត់ប៉េងប៉ោះ 3 ផ្លែអូលីវ 100 ក្រាម, 120 ក្រាមឈី 6 ផ្លែកួរ fetaksa peperonata, ការរីករាលដាលទាំងអស់នៅលើស្លឹក។ ស្លៀកពាក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ធ្វើពី 1 ស្លាបព្រា ទឹក lemon 2 tablespoons ប្រេងអូលីវ, pinch នៃអំបិលនិងម្រេចផងដែរ។ Sprinkle ជាមួយ marjoram ។ ភាសាក្រិច salad ជាមួយឈី feta ក្នុងការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៅតាមជនបទ។

ញាំក្រិកបៃតងជាមួយ fetaksoy

salad សម្រាប់ការរៀបចំនៃការមានតិចតួចនេះសំខាន់ណាស់នៅក្នុងរឿងធម្មតាជាមួយជនជាតិក្រិចបច្ចុប្បន្ននេះ, អ្នកនឹងត្រូវពាងមួយដើមអូលីវបៃតង stuffed ជាមួយ lemon, 150 ក្រាមនៃឈី feta ត្រសក់ប្តីប្រពន្ធ 1 កញ្ចប់។ ជា root សាឡាត់, 5 វត្ថុ oregano ស្រស់, chives ប៊ិច 2 និងប្រេងអូលីវសម្រាប់ refilling ។

នៅក្នុងម្រេចខ្មៅប្រេងដាក់និងស្លឹកការ oregano chopped ការផាកពិន័យទាំងអស់លាយនិង mash បន្តិច។ ផងដែរវាមានដាក់សាឡាត់, onions chopped និង cucumbers, អូលីវទាំងមូលនិងឈីស, កាត់ចូលទៅក្នុងគូប។

ញាំក្រិកជាមួយឈីសដុត

whisk 2 ស៊ុតជាមួយ tablespoons ពីរ ទឹកដោះគោ។ 250 ក្រាមនៃឈីស diced នៃ Camembert, វិលជុំនៅក្នុងម្សៅស្រូវសាលីនិងការធ្លាក់ចុះចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់មករមៀលនៅក្នុងម្សៅពោត។ កំដៅបានល្អប្រេងនិង fry ឈីសនៅក្នុងវា។

កាត់ 3 slices នៃប៉េងប៉ោះត្រសក់ 2 - diced ក្រហមអំពូល 1 និង 2 ម្រេចណ៍ផ្សេងគ្នា - កន្លះរង្វង់។ ដាក់វាទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយបន្ថែម 50 ក្រាម pitted អូលីវខ្មៅកូរឱ្យដាក់ឈីសចៀនត្រឡប់មកវិញ, sprinkle ជាមួយ parsley chopped និង dill ។ សម្រាប់ការបំពេញដែលអ្នកត្រូវទៅ whisk 6 tablespoons ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង (និយម olive ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអវត្ដមាននោះអាចធ្វើបាននិង sunflower) ជាមួយ 2 tbsp ទឹកខ្មេះ balsamic, pinch នៃការ oregano, ម្រេចខ្មៅនិងអំបិល។

ញាំក្រិកជាមួយណ្ណនិងអូលីវ

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបមិនធម្មតានេះ, រំពុះនៅក្នុងសក្តានុពលមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដាច់ដោយឡែកកញ្ចក់នៃ lentils ក្រហមនិងបៃតង។ ពេលដែលឆ្អិន - លាយបន្ថែមជង់¼នេះ។ chopped ការ oregano បៃតងនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយច្រើនដូចជាខ្ទឹមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនៃកញ្ចក់អូលីវកំទេចនិងការ capers, 200 ក្រាមឈី feta ហាន់ជាចំណិតមួយ។

ច្របាច់ទឹកនៃ lemon 1 អំបិលបន្តិចនិងម្រេចនិងអំបិលកូររហូតទាល់តែរលាយ។ ចាក់គាត់មួយស្លាបព្រាធំនៃប្រេងអូលីវ។ ការទឹកជ្រលក់លទ្ធផលចាក់ពីលើសាឡាត់។ នៅលើតុវាគួរតែត្រូវបានបំរើការជាមួយនំប៉័ងឬនំកែកឃឺស crusty ។

ញាំក្រិក pita ក្នុងមួយនំប៉័ង fetaksoy

ត្រសក់និងប៉េងប៉ោះ (4 កុំព្យូទ័រ PC ។ ) កាត់ចូលទៅក្នុងគូប, កំទេចខ្ទឹម c loves 2, ផ្លែអូលីវ 200 ក្រាមកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលមួយនៃសាឡាត់ប្រធានសាឡាត់យ៉ាងហ្មត់ចត់លាងសំអាតដៃនិងការចូលទៅក្នុងបំណែកនៃទំហំណាមួយ។ ប្រហែល 50 ក្រាមនៃប្រេងអូលីវ, លាយជាមួយនឹងខ្ទឹម, ម្រេចនិងអំបិល (ទាំងអស់ - ដើម្បីឱ្យរសជាតិរបស់អ្នក), ចាក់បន្លែនិងឈីស។ គ្នានៃការបែងចែកទាំងពីរបានចូលទៅក្នុង 4 បំណែក lavash កន្លែងនៅលើស្លាបព្រានិង salad, រមៀលចូលទៅក្នុងបំពង់មួយឡើង។ ការព្រមាន! រុំសាឡាត់នៅ pita ចាំបាច់ភ្លាមមុនពេលប្រើប្រាស់, ដោយសារតែ razmoknet pita យ៉ាងឆាប់រហ័ស។