Salad ជាមួយបង្គាចៀន: រូបមន្ត

មួយក្នុងចំណោមកន្លែងលេចធ្លោនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើងបានផ្តល់ឱ្យទៅ salads ។ ពួកគេស្ទើររាល់ថ្ងៃតែងខ្លួនរបបអាហាររបស់យើងហើយក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយគ្មានការ salads នេះជាធម្មតាមិនអាចធ្វើបាន។ ចានទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលមានរហ័សនិងសាមញ្ញនិងសំខាន់បំផុត - ភាគច្រើនបំផុតនៃគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងពួកគេគឺជាការព្យាបាលកំដៅតិចតួចបំផុត។ នេះមានន័យថាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍ត្រូវបានបម្រុងទុកផងដែរដែលអាចធ្វើបាន។ ជាញឹកញាប់ជាផ្នែកមួយនៃការ salads មួយដែលមានរួមបញ្ចូលទាំងមាន់សាច់ត្រីឬអាហារសមុទ្រ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែច្រើននៃការតិត្ថិភាពរសជាតិនិង enriches របបអាហារសាលាដរបស់យើងនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីន។

ម្ហូបសមុទ្រ

យើងបានឈប់នៅ salad ជាមួយគ្រឿងសមុទ្រ។ បង្គាគឺអស្ចារ្យសម្រាប់គោលបំណងនេះ, ពួកគេគឺងាយស្រួលអាចរកពាណិជ្ជកម្ម, មិនថ្លៃនិងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងមានទំហំធំ។ អ្នកប្រហែលជាបានដឹងថារូបមន្តមួយចំនួនជាមួយបង្គារួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះយើងបានកែប្រែបន្តិចប្រពៃណីនិងបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តរបស់យើងនឹងមិនឆ្អិនបង្គានិង ចៀន។ Salad ជាមួយដុត បង្គានឹងមានរសជាតិមិនធម្មតានិង aroma ។ វានាំមកនូវភាពខុសគ្នាជាក់លាក់មួយក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ, ប៉ុន្តែនៅតែដូចការព្យាបាលជំងឺមួយគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាគីណាមួយ។ ចូរចាប់ផ្តើម។

Salad ជាមួយប៉េងប៉ោះឈី feta និងបង្គា

salad មួយបែប បង្គាចៀន នឹងមានការចុះសម្រុងគ្នានៃការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយរសជាតិ។ លោកជាភ្លឺនិង juicy, ការកំសាន្តយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ភ្ញៀវ។ ហើយការរៀបចំសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទី។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• 250 ក្រាមនៃបង្គា (thawed និង peeled);
• 1 កណ្តឹងធំម្រេច;
• 250 ក្រាមនៃប៉េងប៉ោះ;
• 100 ក្រាមនៃឈីស (mozzarella);
• 20 maslinok (pitted);
• កន្លះក្រូចឆ្មា;
• ប្រេងបន្លែ, ម្រេច, អំបិល;
• ឱសថស្រស់និងសាឡាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន

នៅលើ Pan មួយចាក់មួយចំនួនឆា preheated ប្រេងនិងបង្គាប្រហែល 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីការចាក់ទឹកនៃពាក់កណ្តាលនៃការ lemon មួយ, កូរឱ្យបានល្អនិងយកចេញពីកំដៅ។ ខណៈពេលដែល krevetochki ត្រជាក់, រៀបចំបន្លែ។

ម្រេចកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដី, ប៉េងប៉ោះគូបមធ្យម coarsely chop បៃតង។ ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ Maslinka អាចត្រូវបានកាត់ឬទុកឱ្យ tselenkimi ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសឈីសរឹង - លុបវានៅលើ grater មួយ។ ឈីសទន់កាត់ទៅជាបំណែកបំពាន។

ឥឡូវនេះលាយផលិតផលទាំងអស់បន្ថែមម្រេចខ្មៅតិចតួចនិងអំបិល។ រដូវ salad ជាមួយប្រេងចៀន sunflower នេះបង្គា។ garnish ជាមួយ slices នៃ lemon ឬមួយអាចជាដើម្បីរសជាតិរបស់អ្នក។

Salad "និទាឃរដូវ" ជាមួយបង្គានិងបឺរ

បន្ទាប់ពីរដូវរងារពិតជាចង់បានអ្វីមួយស្រស់និងវីតាមីន។ salad ជាមួយបង្គាដោយសារតែដុតនេះគឺជាប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ។ យើងនឹងបន្ថែមវាច្រើនបំផុតដែលមិនថាជាផលិតផលនិទាឃរដូវ - radish juicy ។ ផលិតផលការរួមបញ្ចូលគ្នានេះ គឺជាពន្លឺនិងទន់ដូច្នេះប្រផ្នូលអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយមានម្ហូបសំខាន់ណាមួយ។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• 250 ក្រាមនៃបង្គា (រលាយ);
• កន្លះ radish ធ្នឹម;
• 1 បឺរីនិង lemon;
• mayonnaise និងប៊ីតនៃប្រេងបន្លែមួយ;
• សាឡាត់, dill, (ឱសថស្រស់ឬនៅក្នុងការសំរេចចិត្តរបស់ខ្លួន) ។
• អំបិលនិងម្រេច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន

បន្តិចឆាបង្គាក្នុងប្រេងបន្លែ (2 នាទីនៅផ្នែកខាងគ្នា) ។ ការចាក់ទឹកនៃពាក់កណ្តាលនៃការ lemon ស្រស់មួយទុកឱ្យត្រជាក់។

radish លាងបានយ៉ាងល្អនិងកាត់បន្ថយរង្វង់ tonyusenkoy គ្នា។ chop ជីរនាងវង សាឡាត់ Coarsely chop ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងបន្ថែមបង្គា។

រៀបចំបំពេញ: លាយ mayonnaise ជាមួយនឹងទឹកនៃពាក់កណ្តាលនៃការ lemon មួយបន្ថែមទៅភ្លក្សរសជាតិម្រេចដីនិងអំបិល។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងចាក់ទឹកជ្រលក់នៅក្នុង salads នេះ។ បានធ្វើ។

salad ហឹរ ជាមួយបង្គា

រូបមន្ត salad នេះជាមួយបង្គាដុតនឹងប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅកាន់អ្នកដែលចូលចិត្តតិចតួចស្រួច។ រសជាតិហឺរទៅវានឹងផ្តល់នូវការ marinade ពិសេសនិងការស្លៀកពាក់។ ម្ហូបនេះនឹងទទួលបានការពេញចិត្តជាមួយរស់រវើកនិងក្រអូប។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• 200 ក្រាមនៃបង្គា (ដោយគ្មានគ្រឿងសស្ត្រាវុធ);
• 2 ស៊ុត (ឆ្អិន);
• 100 ក្រាមឈីសរឹង;
• 2 ប៉េងប៉ោះមធ្យម;
• 2 cloves ខ្ទឹមស;
• bunch នៃ arugula ឬបៃតងផ្សេងទៀតណាមួយ;
• ស្ពៃខៀវមិនច្បាស់និងប្រេងអូលីវ;
• អំបិល, paprika ដីនិងស្មៅអូលីវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន

បង្គា marinate បន្តិច: បន្ថែម pinch មួយនៃ paprika ទៅគាត់ថាជ្រៀតតាមរយៈខ្ទឹមកាសែតមួយ, ឱសថខេ និងប៊ីតនៃ butter មួយ។ ទុកឱ្យពួកគេដើម្បី marinate សម្រាប់ 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពីខ្ទះឆាមួយនៅលើប្រេងបន្លែ 3-4 នាទីក្តៅ។ ត្រជាក់។

កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងឬគូបនៃការឈីសនិងប៉េងប៉ោះ។ ស្លឹកបៃតងបង្ហូរទឹកភ្នែកជិត។ ទាំងអស់នេះភ្ជាប់ជាមួយបង្គា។ វានៅតែតែមួយគត់ដើម្បីបំពេញ salad នៃបង្គាចៀនរបស់យើង។ whisk នេះស្លាបព្រាកាហ្វេមូស្ដានៃប្រេងអូលីវនិងចាក់នៅលើកំពូលនៃម្ហូប។ garnish ជាមួយខ្សែការពារស៊ុត។

salad ជាមួយបន្លែស្រស់និងបង្គាចៀន

រដូវក្តៅនិងសមុទ្រ - ការរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងខ្លាំង, ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនប្រើវានៅក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ភ្ជាប់បង្គាជាមួយបន្លែនិងទទួលបានសាឡាត់អស្ចារ្យសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• 300 ក្រាមនៃបង្គារលាយបាន;
• 1 ម្រេចក្រហមផ្អែម;
• ពាក់កណ្តាលនៃការ lemon មួយ;
• 3 ប៉េងប៉ោះមធ្យម (កំប៉ុង cherry);
• 2 ត្រសក់មធ្យម;
• ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់ស្លាប onions បៃតងនិង dill;
• អំបិលនិងម្រេចម្សៅ;
• ប្រេងអូលីវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន

យកសែលបង្គា។ Preheat frying មួយរុញប្រេងបន្តិចនិង fry បង្គានេះ។ ពេលដែលពួកគេត្រូវបាន browned - យកចេញពីកំដៅ។

chop ម្ទេសកណ្ដឹង diced, ឱសថស្រស់។ peel យកត្រសក់នោះ slice ប៉េងប៉ោះនិងការេមធ្យមរបស់ខ្លួន។ លាយបន្លែឱសថនិងបង្គា។ អំបិលនិងម្ហូបម្រេចរដូវកាលជាមួយប្រេងអូលីវនិងចាក់នៅលើកំពូលនៃទឹក lemon ជ្រៀត freshly ។

យើងឈប់នៅជម្រើសជាច្រើនអំពីរបៀបនៃការចំអិនមួយ salad ជាមួយបង្គាអាំងដែលឆ្ងាញ់។ រូបមន្តមួយដែលមានរូបថតមួយនិងរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺមិនមែនតែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចនិងខ្លួនឯងដើម្បីបង្កើតរូបមន្តថ្មី, និងងាយស្រួលបន្ថែមនេះរួចទៅហើយស៊ាំបង្គាចៀន - ពួកគេនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវការប៉ះថ្មីមួយស្រឡាញ់ salads រួចហើយហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមលេងជាមួយរសជាតិថ្មី។ មានការច្នៃប្រឌិតនិងការព្យាយាមអ្វីដែលថ្មី។ និងរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!