ជញ្ជាំងគ្រើមពោត: រូបមន្តសម្រាប់ចានដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីចំអិនគ្រើមពោត? ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកូនវាជាការមិនទំនង។ និងកុមារអ្នកប្រហែលជាបានឆ្អិន porridge ជាមួយទឹកដោះគោហើយគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត។ ហើយចាំមើលតើមានអ្វីទៀតដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនិងគ្រើមពោតមានប្រយោជន៍ទូទៅ។ រូបមន្ត therefrom ត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាឈ្មោះត្រឹមត្រូវនៃ groats ពោត - ពោត។ ផ្ទះរបស់នាងដូនតា - អាមេរិកខាងត្បូងនិងវប្បធម៍នេះគឺជាបុរាណណាស់។ ក្នុងពោតច្រើននៃលក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍និងសំខាន់បំផុត, វាមានសមត្ថភាពក្នុងការតែមួយគត់ដែលមិនឱ្យបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។

ជញ្ជាំងគ្រើមពោត: រូបមន្តបបរ

ជឿខ្ញុំ, រញ៉េរញ៉ៃនៃគ្រើមនេះអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយវេជ្ជបញ្ជាធម្មតាបំផុត។

polenta: រូបមន្តបុរាណ

4 ស្លាបព្រាធំនៃការ raisins ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ 10 នាទីលាងគ្រើមពោតកែវពិសោធន៍បំពេញវាជាមួយនឹងទឹកក្តៅពែង 2,5, បន្ថែមអំបិលទៅភ្លក់រសជាតិ creamy បន្តិច butter និងទំពាំងបាយជូរ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការដើម្បីគ្របដណ្តប់ Pan និងកន្លែងនៅក្នុង oven ។ បបររួចរាល់ហើយគួរតែមានការទន់។ វាត្រូវតែកូរឱ្យនិងបន្ថែមប្រេងបន្តិច។ ពេលបម្រើ, ស្ករដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ។

porridge ជាមួយឈី feta ឬឈី feta

ហ៊ានណាស់បបរហូបជាមួយប្រៃ ឈី feta ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីរំពុះកញ្ចក់នៃធញ្ញជាតិ (អ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុង oven នេះដូចនៅក្នុងបង្កាន់ដៃមុន, ប៉ុន្តែអ្នកអាចនៅក្នុង Pan បាន, ដែលវែងដូចដែលវាបានក្លាយទៅជាទន់) ។ បបរនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមស្ករដើម្បីធ្វើឱ្យវាផ្អែមគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវ 100 ក្រាមនៃឈីឬ feta chop និង sprinkle ពួកគេរួចទៅហើយនៅលើចានបបរនេះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្អែមនិងប្រៃ - វាគឺ juicy ខ្លាំងណាស់។

ជញ្ជាំងគ្រើមពោត: រូបមន្តសម្រាប់ casseroles

បបរធញ្ញជាតិនេះគឺហ៊ានណាស់, ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យ casserole មួយចេញពីវា។

casserole ជាមួយនឹងពោតនិងឈីស

600 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham គួរតែត្រូវបាន rubbed Sieve បានតាមរយៈដើម្បីក្លាយទៅជាតូចណាស់។ បន្ថែម 4 yolks ស៊ុត 100 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ, 20 ក្រាមនៃ butter, ស្ករ 60 ក្រាម, vanilki បន្តិច, 50 ក្រាមម្សៅក្រាម 30 ទំពាំងបាយជូរ (ឬផ្លែឈើនេះ - ដូចជាកាន់តែច្រើន), លាយបានយ៉ាងល្អហើយបន្ទាប់មកណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន 4 ខ្សែតី ស្នោប្រូតេអ៊ីន។ ម៉ាស់ក្រអូបដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដាក់នៅក្នុង saucepan មួយ, កាលពីមុនប្រោះជាមួយ croutons និងការដុតនំ។ ពេលតារាងមួយចាក់ Cream sour ចាំបាច់។

casserole ជាមួយពោតសាច់និងបន្លែ

100 ក្រាមនៃគ្រើមពោតចាក់ 400 មីលីលីត្រនៃក្នុងទំពាំងបាយជូររំពុះនិង simmer សម្រាប់ប្រហែល 15 នាទីមួយប៊ុចាស់ត្រាំក្នុងទឹកច្របាច់និង knead ដៃ។ លាយវាជាមួយពងមាន់ 1 និងពាក់កណ្តាលគីឡូក្រាមសាច់គោជ្រូក-minced មួយ។ បំពេញម្រេច, អំបិលនិងចន្ទន៍គ្រឹះស្នា។

បបរដាក់នៅក្នុងផ្សិតមួយកំពូលជាមួយ stuffing និងដុតនំសម្រាប់ប្រហែលកន្លះម៉ោង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, 100 ក្រាមនៃ carrots កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចនិងរំពុះ 200 ក្រាមរួមគ្នាជាមួយនឹងការបៃតងនៅក្នុង 100 មីលីលីត្រន្ដេក។ ទំពាំងបាយជូរ។ ដាក់ carrots ជាមួយម្រេច sprinkle បានឈី minced នៅលើកំពូលពាក់ gouda (200 ក្រាម) និងដុតនំសម្រាប់ 10 នាទី។

ជញ្ជាំងគ្រើមពោត: ដុតរូបមន្ត

Mchadi (pellets)

ពីរពែងគ្រើមពោតត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំនិងបានបន្តិចបណ្តើរដោយ podsolit បន្តិចបន្ថែមទឹកក្តៅនិង knead ។ កូរជាមួយស្លាបព្រានៅលើកដំបូង, ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាក្លាយជាប្លាស្ទិច, ចាប់ផ្តើមការ knead ដៃ, ជាម្សៅធម្មតា។ សមស្របសម្រាប់ការ dough គួរមានស្អិត Mchadi ។ បន្ទាប់មកចេញពីវាជាថ្មីម្តងទៀតដៃ, អ្នកត្រូវការដើម្បីបំបែកជាបំណែកតូចនិងបង្កើត Patty មួយ (កម្រាស់របស់ពួកគេគួរតែមានមិនច្រើនជាងសង់ទីម៉ែត្រមួយ) ។ Pan នេះគួរតែត្រូវបាន heated ប្រេង sunflower និង fry tortillas នៅលើវាពីភាគីទាំងពីរ (ដែលពួកគេគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយសំបក browned) ។ ដើម្បីនំមិនទទួលបានដិតដាក់ពួកគេនៅលើកន្សែងមួយដូច្នេះថាប្រេងដែលបានស្រូបយក។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយ - ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីកាត់នំនេះគឺនៅតែក្តៅនិងកន្លែងនៅតាមបណ្តោយ slices ស្តើងខាងក្នុងនៃការឈីស, ឧទាហរណ៍, suluguni ។ លោកទន់ភ្លន់រលាយបន្តិចនៃ tortillas ក្តៅហើយអ្នកនឹងទទួលបានម្ហូបហ៊ានណាស់!

នំនៅលើ curdled

200 ក្រាមនៃ ម្សៅពោត ដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយ pinch នៃ soda ដុតនំមួយ។ 200 ក្រាមមួយផ្សេងទៀត - ស្ករជាមួយស្លាបព្រាមួយពីរពែងជូរ, 3 ស៊ុតស្លាបព្រាក្រែមនិង pinch អំបិលមួយប្រេង។ ទាំងអស់យ៉ាងហ្មត់ចត់និងបានបញ្ចូលគ្នានូវល្បាយទាំងពីរ។ ដាក់ dough នេះនៅលើសន្លឹកដុតនំនិងដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 40 នាទីទទួលបាននំខេកមួយដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចហ៊ាន។ វាអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយ Cream sour ឬស្ទះ។

សង្ឃឹមថាអ្នកមានសំណួរមួយដែលបានរៀបចំពីគ្រើមពោតទេ!