គ្រូបង្ហាត់យូហ្គា Hatha Bulanova Olga

Bulanova លោកស្រី Olga - នេះជាផ្នែកមួយនៃគ្រូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈយូហ្គា Hatha ពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ដោយមានជំនួយពីមនុស្សគ្រប់រូបរបស់ខ្លួនរៀនជាមូលដ្ឋាននៃតំបន់នេះ, រៀនច្បាប់នៃភាពសុខដុមរាងកាយនិងអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងបាន។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីស្ត្រីគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះហើយយើងនឹងគ្របដណ្តប់ភ្លឺក្នុងអត្ថបទនេះ។

ពសង្ខេបអំពីជីវិតរបស់វីរនារីនេះ

Bulanova លោកស្រី Olga - ជាស្រស់ស្អាតនិងរីករាយក្នុងការនិយាយទៅកាន់ស្ត្រីម្នាក់បានចាប់ផ្តើមទ្រង់ជ្រាបអំពីយោគៈនៅពាក់កណ្តាឆ្នាំ 1994 ។ នាងបានសូម្បីតែមិនអាចស្រមៃមើលថាតើវានឹងពន្យាពេលក្នុងពិភពលោកនេះរបស់ asanas អស្ចារ្យ, ភាពសុខដុមនិងការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយ។

ជាគ្រូបង្រៀនដំបូងរបស់គាត់ជាវីរនារីរបស់យើងបានជ្រើសរើស Dzhayyakumara Svamishri ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរៀនជាមូលដ្ឋានចាំបាច់ក្នុងការទាំងអស់នៃការហា្ក Hatha នាងមានពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ទីទៅភាគខាងត្បូងប្រទេសឥណ្ឌាជាកន្លែងដែលគាត់បានតាមគ្រូបង្រៀននៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយឈ្មោះ Mysore នេះ។ ក្រោយមក Olga បានវិលត្រឡប់មកដល់ Bulanova ទីក្រុងមូស្គូនិងបានបន្តការសិក្សារបស់គាត់ប៉ុន្តែនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គាពិសេសដែលមានឈ្មោះយ៉ូហាន។ Nehru បានរៀបចំនៅឯស្ថានទូតឥណ្ឌានៅក្នុងរដ្ឋធានី។ នៅទីនេះនាងមាននៅក្នុងរយៈពេលពីឆ្នាំ 1995 ដល់ឆ្នាំ 1999 ។

ការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួននិងការស្វែងរកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

បន្ទាប់ពីទទួលបានចំណេះដឹងនិងបទពិសោធមួយចំនួននៅក្នុងហា្ក Hatha, Bulanova Olga បានសម្រេចចិត្តមិនទៅឈប់នៅទីនោះ។ ពេលដែលនាងសម្រេចចិត្តនេះដើម្បីធ្វើចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងនាងមានដើម្បីពិនិត្យមើលឱ្យបានហ្មត់ចត់ទៅលើបច្ចេកវិទ្យាបណ្តុះបណ្តាសំខាន់ដែលជាបច្ចេកទេសរបស់អ្នកនិពន្ធ Andreya Siderskogo ។ បច្ចេកទេសនេះគឺដើម្បីកំណត់ការធ្វើបទបង្ហាញនៃសម្ភារៈនេះប្រែប្រួលទៅចិត្តគំនិតរុស្ស៊ី, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការអភិរក្សនៃប្រសិទ្ធិភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលនិងគោលការណ៍ភាគខាងកើតពេញចិត្តនោះ។

ក្រោយមកទៀតលោកស្រី Olga ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដាក់គោលការណ៍នៃសម្ភារៈពីលោក Andrey Lappa ដែលបានរស់នៅជាយូរមកហើយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងអាមេរិក។ នៅក្នុងពេលនៃការអនុវត្តន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលជាវីរនារីរបស់យើងបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តចំណេះដឹងរបស់ពួកគេបានទទួលតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលពីមជ្ឈមណ្ឌលនៃលោក George ។ នេរុនិងបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សាទ្រឹស្តីនៃម្ចាស់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងសិល្បៈនៃការយូហ្គានេះ។ ចាប់ពីពេលនោះលោកស្រី Olga Bulanov (យូហ្គា Hatha - ថ្នាក់សំណព្វរបស់នាង) បានសម្រេចចិត្តយ៉ាងរឹងមាំសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់, ដែលនឹងក្លាយជាគ្រូបង្រៀនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងការចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់ពួកគេនឹងត្រូវជាមួយអ្នកដទៃ។

ទទួលបានវិញ្ញាបនប័ត្រគ្រូបង្រៀន

បន្តចូលរួមនៅក្នុងវីដេអូយូហ្គា Ashtanga Vinyasa ជាមួយ Patabbhi Joyce នាងបានទៅរៀននៅសាលាក្នុងមួយ Igor Medvedev បានស្របគ្នា។ ក្រោយមកនៅដើមឆ្នាំ 1999 នាងត្រូវបានគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រមូលក្រុមរបស់គាត់ហើយបានទៅបង្រៀន។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរយើងបានទទួលវីរនារីវិញ្ញាបនបត្រអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមអាជីពរបស់នាងទៅការបង្រៀនមួយពេញលេញមួយ។ យោងទៅតាមបឋមឯកសារនេះត្រូវបានចេញផ្សាយដោយមជ្ឈមណ្ឌលចច។ នេរុនេះ។ ហើយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ Olgoy Bulanovoy យូហ្គា។

ចាប់ផ្តើមការបង្រៀន

ចាប់តាំងពីនិទាឃរដូវឆ្នាំ 1999 លោកស្រី Olga បានចាប់ផ្តើមបង្រៀនយូហ្គា Hatha ជាពិសេសការដកដង្ហើម (Pranayama) និងកលល្បិចសមាធិ។ ចំពោះគោលបំណងនេះនាងបានជ្រើសរើសការកណ្តាលបានហៅថា "ritambhara" ។ នៅក្នុងរយៈពេលពីឆ្នាំ 2000 ដល់ឆ្នាំ 2006 Bulanov ធ្វើឡើងមេរៀននៅក្នុងរដ្ឋធានីនៃមជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គា Ashtanga នេះ។ មេរៀនទទួលបានជោគជ័យដូចមនុស្សនៅលើមេរៀននៃវីរនារីរបស់យើងបានមកស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃ។ នាងមានសេចក្តីរីករាយណាស់ដែលថាចំណេះដឹងនិងជំនាញរបស់គាត់ដែលវាអាចចែករំលែកជាមួយសិស្សដូចគ្នាដូចដែលវាគឺមុនពេល។

បណ្តុះបណ្តានៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា

ដូចគ្រូដទៃទៀតណាមួយ Olga បានផ្ញើទៀងទាត់ដើម្បីបង្កើនជំនាញរបស់ខ្លួនផ្ទាល់។ ដូច្នេះបើយោងតាមរឿងរ៉ាវរបស់នាងនាងបានទៅម្តងហើយម្តងទៀតឱ្យមានចំណេះដឹងថ្មីនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ ឧទាហរណ៍មានអ្នកណែនាំថ្មីមួយបានរកឃើញថានាងនាងនិងគ្រូបង្រៀន Bal Mukund Singh បាន។ នៅទីនោះនាងបានជួបមនុស្សអស្ចារ្យបែបនេះដូចជា:

• ជម្មើសជំនួសវេជ្ជសាស្ត្រ Madhavan ស្ម័គ្រចិត្ត។
• យូហ្គា Hatha នៃអ្នកគាំទ្រ Venkatesh ។
• connoisseur នៃការធ្វើសមាធិជាយូរមកហើយនិងជាបន្តនេះ Seshadri ។

ការចូលរួមក្នុងកម្មវិធីពិសេសនិងសិក្ខាសាលា

ម្តងហើយម្តងទៀតបានក្លាយជាគណបក្ស Bulanov នានាតាមវិស័យដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលល្ងាចនិងកម្មវិធីមួយ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងឆ្នាំ 2005 នាងបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងដោយជោគជ័យនៅរវាងគ្រូស្ម័គ្រចិត្តដើមយូហ្គា Hatha ការ។ ពិតប្រាកដមួយឆ្នាំក្រោយមកនាងម្តងហើយម្តងទៀតការទទួលបានជោគជ័យកាន់តែខ្ពស់របស់នាងបង្ហាញដល់ទស្សនិកជននិពន្ធជា bunch នៃការ asanas ល្បីមួយ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះនាងបានចាប់ផ្តើមរៀបចំ yogolyubiteley មកទស្សនាក្លឹបប្រពៃណីសាសនាដែលត្រូវបានគេហៅថា "Kailash" ។

នៅដើមឆ្នាំ 2008 នាងត្រូវបានគេផ្តល់ពេលនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍។ នាងបានយកការផ្តល់ជូនដោយអំណរនិងបានចាប់ផ្តើមដឹកនាំកម្មវិធីនិពន្ធនៅលើប្រឡាយអស្ចារ្យ "Live!" ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំនេះនិងឆ្នាំបន្ទាប់ Bulanova ប្រាំបីជាមេដឹកនាំគ្មានជម្លោះនោះគឺនៅលើ ticher-បណ្តុះបណ្តាក្នុងចំណោមស្ដ្រាផ្សេងទៀតនៃយូហ្គាដែលត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុង (កណ្តាលយូហ្គា) "Prana" ។

ដែលផ្តល់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម Olga Bulanov: វគ្គស្ទូឌីយោ

នៅខណៈពេលនេះលោកស្រី Olga នាំក្រុមរបស់លោកនៃនិស្សិតនៅកណ្តាលដូចគ្នា "Prana" ។ សិស្សរបស់នាងដូចជាច្បាប់មួយដែលមិនមែនជាមនុស្សតែមួយគត់ជាមួយនឹងចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាននៃកីឡាយោគៈនេះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសិស្សនិស្សិតកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត។ ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យដំបូន្មានរបស់គ្រូ Bulanov ល្អកែកំហុសនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការងារនិងបានដឹកនាំកំណត់ហេតុបណ្ដាញវីដេអូរបស់ខ្លួនដែលធ្វើឱ្យការបង្រៀនវីដេអូជាច្រើនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, កម្រិតកណ្តាលនិងមធ្យម។

ក្នុងចំណោមការកោតសរសើរពីទេពកោសល្យរបស់នាង, ជាច្រើននៃការិយាល័យកម្មករ, ធនាគារ, រូបតថមេផ្ទះនិងប្រជាជននៃអាជីពផ្សេងទៀត។ និងជួយរបស់នាងនៅក្នុងទាំងអស់ដែលមិត្តភក្តិរបស់នាងដៃគូនិងប្ដីស្មោះត្រង់ , លោកវ្ល៉ាឌីមៀ Zaitsev ។