កីឡានិងលំហាត់រាង្គយូហ្គា

ពូជយោគៈ - បកស្រាយនិងភាពខុសគ្នា។ យូហ្គា Kriya ។ យូហ្គា Bhakti

មួយនៃខឿននៃសេចក្ដីត្រូវការខាងវិញ្ញាណនៃបុរសម្នាក់នេះ - គឺដើម្បីឱ្យយល់ពីអត្ថន័យនៃអត្ថិភាពរបស់ខ្លួននិងអត្ថិភាពនៃពិភពលោក។ កាលគាត់នៅក្មេងដំណើរការនេះកើតឡើងជាមួយនឹងការចាប់អារម្មណ៍ដុតនៅតំបន់ជុំវិញទំនាក់ទំនងរវាងប្រជាជន, ការស្វែងរកពុម្ពហែកខ្លួនឯង។ មនុស្សភាគច្រើនមានជំងឺ "បញ្ហាកុមារភាព" ការយល់ដឹងនៃការត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងព្រឹត្ដិការណ៍បច្ចុប្បន្ន, ដើម្បីកសាងជីវិតនៅក្នុងយន្តហោះនៃ "នៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ" ។ ប៉ុន្តែបុគ្គលឡះឡះពីសារៈសំខាន់នៃសំណួរជាមូលដ្ឋានមិនបន្ថយទៅតាមអាយុ។ នៅក្នុងការស្វែងរកចម្លើយដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងងាកទៅរកការអនុវត្តបុរាណនេះ - យូហ្គា។

មិនស្គាល់ប្រភព

ប្រភពដើមនៃយូហ្គានេះគឺជាបុរាណណាស់ដែលកំណត់រយៈពេលនៃការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្លួនកាលបរិច្ឆេត, គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។ សម្រាប់រយៈពេលវែងមួយដែលវាត្រូវបានគេជឿថារូបរាងរបស់វាស្របពេលជាមួយនឹងការសរសេររបស់ទស្សនវិទូអត្ថបទ Patanjali "សូត្រយូហ្គា" វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថានៅសតវត្សទី II មុនគមួយ។ ជាមួយនឹងការ postulate នេះវាមិនមែនដូច្នេះជាយូរមកហើយបានចាកចេញ។

កំណាយអនុវត្តនៅលើទឹកដីនៃឧបទ្វីបឥណ្ឌានៅក្នុងទីតាំងទីក្រុងបុរាណណាត់ប្រមាណជា 4 លានឆ្នាំមកវិញ, បានបង្ហាញគំនូរបុរាណដែលបង្ហាញពីមនុស្សដែលនៅក្នុងផ្សេងគ្នា ឈរយូហ្គា។ ចាប់តាំងពីកំណើតនៃគោលលទ្ធិស្រកនៅក្នុងពេលវេលាសម្រាប់កាលកំណត់។ ការពិតនេះបញ្ជាក់ថាយូហ្គានេះ - ទស្សនៈវិជ្ជានិងសាសនាបុរាណភាគច្រើនបំផុតនៃមនុស្សជាតិ។

តើអ្វីជាយូហ្គា

យូហ្គា - ជាគំនិតពហុភាគីដូច្នេះនិយមន័យរបស់ខ្លួនជាច្រើនដូចជាគ្រូបង្រៀន។ នៅក្នុងគំនិតរួមរបស់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់ជាផ្លូវទៅកាន់គោលដៅ, ដែលជាកន្លែងដែលគោលបំណងគឺបរិវេណជាមួយអ្នកបង្កើត (ឧត្តមវៃឆ្លាតព្រះនិងសមាធិម៉ែត្រ។ ប្រាសាទ) នេះ។ នៅក្នុងកំឡុងពេលខុសគ្នានៃប្រវត្តិសាស្រ្តបានបង្ហាញខ្លួនជាម្ចាស់របស់ពួកគេបាននាំមកនូវការអនុវត្ដការបង្រៀនដើម្បីចក្ខុវិស័យរបស់ខ្លួនផ្ទាល់នៃវិធីនិងនៅលើទទួលបានជោគជ័យធំឈានទៅដល់។ ដូច្នេះមានពូជនៃយូហ្គាគឺមាន។ ចំនួនរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យជារៀងរាល់ក្នុងការស្វែងរកដំបូងផ្លូវផ្ទាល់របស់ខ្លួននៃទស្សនវិជ្ជាការអភិវឌ្ឍដើម្បីឆ្លងដំណាក់កាលនៃកំណើនខាងវិញ្ញាណសុខភាពរាងកាយនិងទទួលបាននូវការគោរពខ្លួនឯងនិងពិភពលោក។

នៃពូជហា្កគឺមានជាច្រើននិងមានប្រភេទថ្មី, ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គ្នាមានគោលដៅដូចគ្នា។ ដើម្បីមើលឃើញមួយចំនួននៃការអនុវត្តដែលសមទៅមនុស្សជាក់លាក់មួយដើម្បីទៅទស្សនាទិសដៅផ្សេងគ្នានិងការយកចិត្ដទុកដាក់ស្ដាប់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនជាជម្រើសល្អបំផុតនឹងមានហា្ក Hatha, ដែលជាកន្លែងដែលសុខដុមនីយកម្មនៃការសន្លប់បានកើតឡើងតាមរយៈរាងកាយ។ អស់អ្នកដែលបានបង្កើតការស្រមើលស្រមៃ, ការមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតអាចនឹងប្រភេទនៃរូបភាពមើលឃើញពិតណាស់ការធ្លាក់ឬច្រៀង Mantra មួយ។ គ្រូបង្រៀននិងសាស្ត្រាចារ្យនៃពាក្យបណ្តឹយូហ្គាដែលមានសារៈសំខាន់នៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពឥតខ្ចោះ - ការអនុវត្តតិចតួចនិងទ្រឹស្តី។

ការដកដង្ហើមយូហ្គា

ដកដង្ហើមយូហ្គាដោយអព្ភូតហេតុថមគំនិតនេះ, បញ្ជាក់គំនិតនិងស្ថិរភាពស្ថានភាពទូទៅ។ មនុស្សមានរាងកាយថាមពលច្រើនជាងបណ្តាញចំនួនបួនពាន់នាក់។ សំអាតនិងសុខដុមលំហូរនៃថាមពលតាមរយៈរាងកាយបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានជួយឱ្យ Pranayama ស្មុគស្មាញ - ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ លើសពីនេះទៀតសមយុទ្ធនេះធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅខាងស្ដាំជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់នៃសរីរាង្គខាងក្នុងអន្តោមញ្ច័និងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។ លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការទទួលបានផលប៉ះពាល់នេះគឺជាការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធ, សំណុំជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃការធ្វើសមយុទ្ធយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈបុគ្គលនៃអង្គការនេះ។ យូហ្គាអាចប៉ះពាល់ដល់គ្រាន់តែជាការជាច្រើនដូចជាការអនុម័តមិនអាចគ្រប់គ្រងនៃថ្នាំ។

ចាប់ផ្តើមអនុវត្តនៅអាយុណាមួយដោយមានលក្ខខណ្ឌណាមួយរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថា contraindications របស់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាបេះដូងដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងកាន់ដង្ហើម Pranayama ។ ការសម្រាកកាយការរំដោះចិត្ត, ការអនុវត្តន៍ដកដង្ហើមស្ងប់, ដែលអាចប្រើបានទាំងអស់វាគឺជាការពិតណាស់ដំបូងនៃការយូហ្គា nidra ។ ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាមនុស្សម្នាក់រៀនដើម្បីដកដង្ហើមការដកដង្ហើម Yogic ពេញលេញ, មានទំហំទាំងមូលនៃសួតទទួលបានជំនាញការផ្តោតអារម្មណ៍ការធ្វើសមាធិខណៈពេលការសម្រាករាងកាយទាំងមូល។ ដកដង្ហើមហា្កបានជួយមនុស្សជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់នៃការជក់បារីនិងនៅក្នុងពេលវេលាកំណត់ត្រាដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលបង្គរ។

ហា្កបានរំដោះ

យូហ្គា Jivamukti - នេះគឺជានិន្នាការថ្មីដែលមានប្រភពដើមនៅភាគខាងលិច។ ប្តីប្រពន្ធ Devid Layf និង Sharon Genon បន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរជាយូរមកហើយនៅប្រទេសឥណ្ឌានិងបណ្តុះបណ្តានៅអាស្រមនាំមុខគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះបានចាប់ផ្តើមនៃការ yogis បន្ទាត់ផ្ទាល់របស់ខ្លួននៃយោគៈប្រែប្រួលទៅជាចិត្តគំនិតខាងលិចនៃមនុស្ស។ សាលាដំបូងត្រូវបានបើកនៅក្នុងឆ្នាំ 1989 ជាលើកដំបូងនៅញូវយ៉កហើយបន្ទាប់មក - នៅទូទាំងអាមេរិក។

យូហ្គា Jivamukti មានគោលការណ៍ប្រាំ, ការអភិវឌ្ឍនិងការអនុវត្តដែលជួយដើម្បីទទួលបានជំនួយសង្គ្រោះពីកង់នៃការកើតពីអំពើប្រព្រឹត្តនៅក្នុងយុទ្ធមុន។ ទស្សនវិជ្ជាអាចជួយក្នុងការកាន់កាប់ឈរនៅលើផ្លូវនៃសេចក្ដីល្អ, នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្មក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះនិងជាលទ្ធផល, ការជួយដើម្បីសម្រេចបាននូវការត្រាស់ដឹងដោយឆ្លងកាត់ដូចខាងក្រោមនៃស៊េរីយុទ្ធ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តានិស្សិតនៃពូជថ្មីនៃការអនុវត្ត asana យោហ្គាច្រៀង Mantras, ការធ្វើ Pranayama នេះ។ វគ្គបង្រៀនផងដែរនៅក្នុង ទស្សនវិជ្ជាយូហ្គា ថ្នាក់នៅលើការធ្វើសមាធិ, តន្រ្តីខាងវិញ្ញាណត្រូវបានឮ។ និន្នាការនេះ - ជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃកីឡាយោគៈភាគខាងលិចផ្តោតមិនដូច្នេះច្រើនរាងកាយដែលជាទស្សនវិស័យការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណវាជាការព្រួយបារម្ភព្រលឹង, មិនសុខភាព។

នៅក្នុងពពួកនៃយូហ្គានេះមានគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានប្រាំ:

  • Ahimsa ។ តើអំពើហិង្សានោះទេ, ះថាក់ដល់ខ្លួនអ្នក, ពិភពខាងក្រៅ, មានមនុស្សផ្សេងទៀតនិងសត្វ។ Ahimsa ។
  • Bhakti ។ ការយល់ដឹងថាមូលហេតុនៃជីវិត - ជាព្រះ \ ខ្លួនឯងការយល់ដឹង \ សមាធិ។ បានដឹងថាតាមរយៈការសូត្រ, ការអធិស្ឋាន, ការអនុវត្តន៍ asana ដើម្បីលៃតម្រូវរូបកាយ។
  • Dhyana ។ ការផ្តោត \ ការតាំងសមាធិ \ ការធ្វើសមាធិ - វិធីដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយសកលលោក។
  • ការ Nada ។ ការអភិវឌ្ឍនៃការយល់ឃើញតាមរយៈការ sosredochenie នៅលើសំឡេងស្តាប់តន្ត្រី, ភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលជាសំឡេង។
  • Shastra ។ ការសិក្សាអំពីទ្រឹស្តីនិងទស្សនវិជ្ជានៃយូហ្គានេះបានតាមរយៈការអក្សរសាស្ត្រច្រៀងសំស្ក្រឹតការអភិវឌ្ឍចំណេះដឹងជំនាញ។

ផ្លូវសាសនារបស់យូហ្គា

Bhakti-យោគៈ - មួយនៃការអនុវត្តចាស់ជាងគេបំផុត។ ប្រពៃណី Induiststkaya ទទួលបានផ្លូវនៃការដែលភាគច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនាំ Yogi ដើម្បី enlightenment, វាគឺជាវិធីដោយផ្ទាល់ទៅព្រះ។ ពាក្យ "Bhakti" នៅក្នុងភាសាសំស្រ្កឹតមានន័យថា "សេចក្ដីស្រឡាញ់និងការលះបង់" ។ បង្រៀនកាយសម្ព័ន្ធមានអ្វីដើម្បីធ្វើការ, វាគឺជាចលនាសាសនាដោយផ្អែកលើសេវារបស់ព្រះអាទិទេពស្ទាត់ជំនាញនេះ។

មូលដ្ឋាននៃការអនុវត្តនៃការស្រែកមហា-ការ Mantra, រង្វង់ពេញលេញនៃពាក្យផ្ទួននៃការអធិស្ឋាន 108 ដងនេះ។ ការត្រួតពិនិត្យត្រូវបានអនុវត្តដោយមធ្យោបាយនៃការ beads 109 អងា្កំ, ម្ល៉ោះរង្វង់អងា្កំចងបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃរង្វង់អធិស្ឋាននោះ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតរង្វង់នៃការអធិស្ឋាននៅពេលព្រឹក។ សម្រាប់ yogis កាន់តែមានភាពជ្រាលជ្រៅការអនុវត្តនៃការធ្វើសមាធិនេះគឺដើម្បីក្លាយទៅជាអចិន្រ្តៃយ៍។

Bhakti-យូហ្គាមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនរាងកាយច្រើនការអភិវឌ្ឍនៃការ asanas នេះនិងការអនុវត្តន៍កាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាមួយ - មានឆន្ទៈក្នុងការបំរើព្រះដោយស្មោះត្រង់មួយដើម្បីអនុវត្តតាមបទបញ្ជាមូលដ្ឋានទាំងអស់ដូចជា ahimsa ការសិក្សានៃអក្សរសិល្ប៍សាសនានិងការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៃច្បាប់វេទ, ការរក្សាបាននូវសុខភាពតាមរយៈ Ayurveda ។ នៅ glance ដំបូង, វិធីដែលសំឡេងសាមញ្ញប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្នហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេដែលទាក់ទងទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ពិតប្រាកដ, ទម្លាប់នៃជីវិតទំនើប, វិធីនេះតាមរយៈការយកឈ្នះអំពើអាក្រក់ដែលស្ថិតមនុស្សបើទោះបីជាពួកគេហាក់ដូចជាមើលមិនឃើញ។

សកម្មភាពនិងការគោរព

យូហ្គា Kriya អាចជួយមនុស្សម្នាក់នៅលើផ្លូវនៃភាពឥតខ្ចោះនោះទេដើម្បីសម្រេចបាននូវសក្តានុពលខាងវិញ្ញាណការសម្រេចបានតាមរយៈការសុខដុមនីយកម្មនៃការថាមពលផ្ទៃក្នុងនេះ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅចម្បងនៃការបច្ចេកទេសជាក់ស្តែងអនុវត្តមាន 144 សកម្មភាព (kriyas), បានដាក់ជាក្រុមចូលទៅក្នុងសាខាប្រាំ:

  • យូហ្គា Kriya Hatha ។ រួមបញ្ចូលទាំងការអនុវត្តនៃការ asanas ដែលមានផលិតផល 18, សម្តែងនៅក្នុងគូ, Mudras (ចលនាដៃ) bandhas (សាច់ដុំដែលមានទីតាំងស្ថិតសោតំបន់នៃចក្រានៅធំ) ។
  • Kriya Kundalini Pranayama ។ ការភ្ញាក់បច្ចេកទេសនៃលំហូរថាមពលតាមរយៈការចក្រាប្រាំពីររបស់មនុស្ស។
  • យូហ្គា Kriya Dhyana ។ គ្រឿងប្រើប្រាស់ក្នុងការធ្វើសមាធិ រួចចិត្ត, ការបង្កើនការប្រមូលផ្តុំ, ការផ្តោតអារម្មណ៍, ការភ្ញាក់ទំនើបអំណាចនេះ។
  • យូហ្គា Kriya Mantra ។ សូត្រខាងក្នុងនៃ Mantras ដែលដាស់វិចារណញាណ, ប្រាជ្ញា, ការរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញនៃការចក្រានេះ។
  • យូហ្គា Kriya Bhakti ។ សកម្មភាពគោលបំណងសេវាកម្មនិងការគោរពបូជារបស់ព្រះ។

យូហ្គា Kriya បានបង្ហាញនិងការបង្កើនគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ប្រាំនៃមនុស្សនេះ: រាងកាយ, ផ្លូវចិត្ត, បញ្ញា, សំខាន់, ខាងវិញ្ញាណ។

ផ្លូវនៃម្ចាស់

ស៊ូរ៉ាតថាយូហ្គា Shabd - មួយនៃការអនុវត្តចាស់ជាងគេបំផុត។ មានឈ្មោះផ្ទេរសំខាន់ពីរពីសំស្រ្កឹតគឺ: "យូហ្គានៃពន្លឺនិងស្ទ្រីមសំឡេង / ការរំញ័រ" ឬ "ផ្លូវនៃការអនុបណ្ឌិតនេះ»។ ពាក្យចចាមអារ៉ាមជាច្រើននិងរឿងព្រេងអំពីការអនុវត្តនេះ។ ការចូលដំណើរការដោយផ្ទាល់មិនមានការណែនាំអនុវត្តជាក់ស្តែងដូចដែលកើតឡើងថ្នាក់។ នៅក្នុងសៀវភៅបុរាណមានតែគន្លឹះនៅអត្ថិភាពនៃប្រភេទនៃយូហ្គានេះគឺ។

ចំណេះដឹងមូលដ្ឋានបានបញ្ជូនផ្ទាល់មាត់ឱ្យសិស្សពីគ្រូនិងសម្ងាត់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទចម្បងនៃការអនុវត្តនៅក្នុងការតម្រៀបនៃការយូហ្គានេះ - សមថនិងវិបស្សនាផ្ទៃក្នុង។ នៅក្នុងសៀវភៅជាច្រើនពិសិដ្ឋបុរាណអ្នកអាចរកឃើញហ្វីលនៃឃ្លាមួយ "នៅក្នុងការចាប់ផ្តើមមានព្រះបន្ទូល" សំឡេងទាំងនេះនិងមានការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការអនុវត្តនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថ្មីថាក្នុងសកលលោកនេះគឺមានសំឡេងជាក់លាក់មួយពង្រីកទៅក្រុមហ៊ុន Infinity ។

ក្នុងយោគៈ shabtd ស៊ូរ៉ាតថានៅទីនោះគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៅលើញ័រផ្ទៃក្នុងនៃពន្លឺនិងសំឡេងខាងក្រៅឬមិនមានរំញោចមជ្ឈមណ្ឌលដើម្បីឱ្យការហាត់មិនត្រូវបានទាមទារ។ នេះបានបង្ហាញថានេះជា ប្រភេទនៃការយូហ្គា គឺកាន់តែសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលបានឈានដល់ដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃការពូកែ។ សម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃសកម្មភាពនេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញវាតម្រូវឱ្យមានវត្តមានជាចាំបាច់នៃចៅហ្វាយ, ឧទ្ទិសដល់ចំណេះដឹង Esoteric ។

ផ្លូវនៃចំនេះដឹង

យូហ្គា Jnana ឬ zhzhnyana ហា្កបាន, ក្នុងសៀវភៅបុរាណរៀបរាប់និងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ទម្រង់បុរាណនៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ។ វិធីចម្បងនៃការយល់ដឹងនៃសេចក្ដីពិតគឺដើម្បីអប់រំចិត្តការបំផ្លាញនៃរូបភាពបំភាន់បីវិមាត្រដែលមានស្រាប់នៃសេចក្ដីសុខសាន្ដតាមរយៈការធ្វើសមាធិ, ការសិក្សានៃសៀវភៅបុរាណ, សៀវភៅណែនាំគ្រូត្រាស់ដឹង។

ប្រភេទនៃយោគៈនេះបានបង្រៀនយើងឱ្យយល់ឃើញថាពិភពលោកតាមរយៈការអង្កេត, ការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងផ្ទៀងផ្ទាត់ការពិតនៃមួយផ្សេងទៀតនិងបានផ្តល់នូវការយល់ដឹងផងដែរថាការពិតគឺគ្រាន់តែជាអ្វីដែលបុគ្គលគឺជាការយល់ដឹងអំពីខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មួយ។ យូហ្គា Jnana បង្រៀនសង្ស័យស្ទាត់ជំនាញដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងពិភពលោកនេះ, នៅក្នុងការសង្កេតនិងការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេបាននាំមកនូវសេចក្តីប្រាថ្នាគ្រប់ជំហានពិនិត្យនិងគ្រប់ចំណេះដឹងនៃគោលការណ៍គ្រឹះនៃសកលលោក។

សេរីភាពនៃការជ្រើសរើស

យូហ្គា - ផ្លូវពេញមួយជីវិត។ Osilivaet នរណាម្នាក់វិធីតែមួយគត់ដែលបានទៅលើវានិងវិធីនៃការយល់ដឹងពីការពិតដើម្បីជ្រើសមួយអាចដោះស្រាយបានតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការអនុវត្ត។ ចូរកុំភ្លេចថាគ្រិស្តអូស្សូដក់នេះសម្រាប់អនុវត្តខាងវិញ្ញាណប្រពៃណីរុស្ស៊ី, គ្មានការទទួលបានជោគជ័យអាចសម្រេចបានតិចជាងនៅក្នុងដំណើរស្វែងរកដើម្បីយល់ពីពិភពលោកនិងឧបករណ៍របស់ខ្លួន។

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 km.unansea.com. Theme powered by WordPress.