Carp នៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះ - រហ័សហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ!

ត្រី - គឺមិនត្រឹមតែហ៊ានទេតែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប្រហែលជានេះគឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនវាដូចជាចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃវីតាមីននិងខ្លាញ់។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងអ៊ីយ៉ូតត្រីសម្បូរកាល់ស្យូមម៉ង់ហ្គាណែ, ស័ង្កសី។ ដោយវិធីនេះ, ភាគច្រើនបំផុតនៃជាតិអ៊ីយ៉ូតមាននៅក្នុង Qarase នេះ។ ប្រសិនបើបានម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងការបរិភោគគ្រឿងសមុទ្រ 400 ក្រាម, វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ, ស្បែកព្យញ្ជនៈ«ពន្លឺចែងចាំង»បង្កើនសមត្ថភាពការងារនិងការកែលម្អភ្នែក។ នោះជាមូលហេតុដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់រួមមានទាំងចំណីអាហារត្រីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិង lactating, កុមារនិងមនុស្សចាស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាត្រីនៅក្នុងទាំងអស់ លក្ខណៈពិសេសដែលស្រស់ស្អាត អ្នកត្រូវទៅចំអិនវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងពិភាក្សាអំពីរបៀបក្នុងការ carp ដុតនំនៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះ។

គ្រឿងផ្សំដែល

1. Karasi - 1 គីឡូក្រាម។

2. ផ្សិតអាចជាដើម្បីរសជាតិរបស់អ្នក។ ខ្ញុំបានចំអិនជាមួយផ្សិត - 300 ក្រាម។

3. 200 ក្រាមនៃអង្ករឆ្អិន។

4. អំពូល។

5. ប្រេងបន្លែ។

6. អំបិលធំ។

7. Mayonnaise - 50 មីលីលីត្រ។

8. បៃតង

9. ស៊ុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនត្រីគល់រាំងបាន នៅក្នុង foil?

ជំហានទី 1

ពោះវៀនត្រីយកការ Gill បាន។ ដើម្បីសម្អាតពីទំហំនិងលាងក្នុងទឹកត្រជាក់។ រង់ចាំទឹក stechot ីគល់រាំង។

ជំហានទី 2

ខាញ់ជាត្រីជាមួយអំបិលនៅលើភាគីទាំងពីរនិងនៅខាងក្នុង។ រង់ចាំ 20 នាទី។ ការសម្ងាត់តិចតួច: នៅពេលដែលយើងបរិភោគត្រីគល់រាំងបាន, ពួកគេជាញឹកញាប់ផ្តល់នូវបញ្ហាឆ្អឹង។ វាយកការលំបាកទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែមានគឺជាវិធីមួយដែលនឹងជួយបន្ទន់ពួកគេ - យកកាំបិតមុតស្រួចមួយដើម្បីធ្វើឱ្យការកាត់បន្ថយឆ្លងប្រាជ្ញានៅលើគ្រោងឆ្អឹងនេះ។

ជំហានទី 3

ខណៈពេលដែលត្រីរបស់យើងត្រូវអំបិលចម្អិនផ្សិតនិង onions - វាត្រូវបានបំពេញ។ គំនិត peeled វិចិត្រ chop, fry នៅក្នុង butter ជាមួយផ្សិតកុំភ្លេចបន្ថែមអំបិល។

ជំហានទី 4

រូបភាពទីលាងទឹកត្រជាក់បានយ៉ាងល្អនៅក្រោមដើម្បីរំពុះ។ ឆ្អិនពងឆ្អិនរឹងនិងការពិន័យ chop រួមគ្នាជាមួយ dill ។

ជំហានទី 5

នៅក្នុងចានមួយដាក់សមាសភាគទាំងអស់នៃ stuffing: អង្ករ, ផ្សិត, ឱសថស៊ុត។ បន្ថែមអំបិល mayonnaise, ម្រេចនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានល្អ។

ជំហានទី 6

Carp នៅក្នុង foil នៅក្នុង oven ដើម្បីចំអិន ... តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យត្រីនៅតែដដែល? លាងសមាតបិទត្រីលើសជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ចូរយក foil និងខាញ់ជាមួយវានឹងប្រេងដាក់ក្នុងការ carp និងវត្ថុជាមួយ។ foil មួយមិនត្រូវប្រកាន់ភ្ជាប់យើងត្រូវតែនេសាទត្រីនៅលើកំពូលនៃខាញ់។

ជំហាន 7

KARA foil រុំពេញលេញដាក់នៅលើខ្ទះស្ងួតដាក់នៅក្នុង oven preheated មួយនៅសីតុណ្ហភាព 180-190 អង្សាមួយ។ ដុតនំសម្រាប់ 25 នាទី, បើ crucian ធំហើយបើតូច 2 - 15 ។

ជំហានទី 8

ដើម្បីគល់រាំង, ដុតនំនៅក្នុង foil វាបានក្លាយជាសុទ្ធតែមានជោគជ័យនោះ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញ foil នេះបន្ទាប់ពីពេលវេលា។ នេះជាល / មីក្រូដើម្បីដាក់ "ដុតផ្នែកខាងលើ" សម្រាប់ 5 នាទីនិងផ្ញើត្រឡប់មកវិញត្រី។

នៅក្នុងការប្រញាប់!

Carp នៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះអាចត្រូវបានចម្អិនបានឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាច្រើន។ ប៉ុន្តែរសជាតិនឹងរីករាយអ្នក! និងផលិតផលនេះនឹងត្រូវមានលក្ខណៈសាមញ្ញ។

1. 2 គល់រាំងតូច។

2. Cream sour - 200 ក្រាម។

3. បៃតង - ខ្ទឹមបារាំង, dill, ។

4. ឈីសរឹង។

5. ប៉េងប៉ោះ - 1 ធំ។

6. ខ្ទឹមស - 3 ធ្មេញ។

ចូរចាប់ផ្តើម!

Carp នៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នៅក្នុងការប្រញាប់សមរម្យសម្រាប់ទាំងសាមញ្ញដូចជាសម្រាប់ការពិសាអាហារពេលល្ងាចមួយ។

1. ត្រីដើម្បីសមាតនិងលាងសំអាតខ្លួន។ មួយអំបិលបន្តិច។ ដាក់នៅក្នុងឡ / ម៉ៃក្រូវ៉េវដោយមានរបៀប "ដុត" ដោយ 10 នាទី។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបាន, អ្នកគ្រាន់តែអាច fry នៅក្នុង Pan រហូតដល់ Golden ត្នោតមួយ។

2. ខណៈពេលដែលការរៀបចំត្រី, ប៉េងប៉ោះ diced, ខ្ទឹមនិងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសនោះទេ។ ទាំងអស់នៃល្បាយនេះ។

3. បន្ទាប់ពី 10 នាទីយកត្រីនិងការបោះបង់ប៉េងប៉ោះរបស់ពួកគេ។

4. ចូរកាប់ឱសថនិងលាយជាមួយ Cream sour ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសមាសភាពត្រីទាំងនេះ។

Preheat ល 5 និងដាក់ឱ្យីគល់រាំង។ ដុតនំសម្រាប់ 10 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។

បុណ្យចំណង់អាហារចំពោះអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក!