"លំហាត់រាង្គកាយ" នៅលើ Ladozhskaya: ការពិពណ៌នា, កាលវិភាគ, ពិនិត្យ

"Fitness House" នៅលើ Ladozhskaya ផ្តល់ជូនអ្នកទេសចរនូវសេវាកម្មសុខភាពល្អ ៗ ជាច្រើនដោយអរគុណដែលអារម្មណ៍និងរូបរាងរបស់អ្នកនឹងស្រស់ៗ។ នៅជំនាន់របស់យើងនៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើការតិចតួចវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមិនភ្លេចអំពីរាងកាយរបស់អ្នក។

ជ្រើសរើសផ្លូវសុខភាពរបស់អ្នក

នៅសេវាកម្មរបស់អ្នកមានជម្រើសដ៏ល្អជាច្រើន។ មនុស្សចូលចិត្តហែលទឹកនៅក្នុងបរិវេណទឹកនាំយកមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេទៅជាមួយនិងចូលរួមក្នុងកម្មវិធីក្រុម។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ឱ្យមានរូបសម្រស់ស្អាត។ នៅក្នុងបន្ទប់ហាត់ប្រាណដ៏ល្អរបស់គាត់បានអញ្ជើញ "លំហាត់រាង្គកាយ" នៅលើ Ladozhskaya ។ ទីបន្ទាល់បង្ហាញថាមនុស្សចូលចិត្តឧបករណ៍ដែលផ្តល់ឥទ្ធិពលពិតប្រាកដក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ទាំងអស់នេះពិតណាស់អរគុណដល់គ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍ដែលតែងតែណែនាំនូវលំហាត់ណាមួយដែលគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបរិវេណ។ បន្ទាប់ពីមានការរន្ធត់នៅលើសាច់ដុំរបស់ពួកគេមនុស្សជាច្រើនចូលទៅកាន់តំបន់ SPA ដែលត្រូវបានបំពាក់ជាមួយ "Fitness House" នៅលើ Ladozhskaya និងវាយតំលៃការងាររបស់ខ្លួនខ្ពស់បំផុត។

សុខភាពល្អនិងអារម្មណ៍

សព្វថ្ងៃនេះនៅដើមដំបូងក្នុងជីវិតមនុស្សមានបញ្ហាបេះដូង។ ដូច្នេះអ្នកទេសចររីករាយខ្លាំងណាស់ក្នុងការទស្សនាមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងតំបន់និងកត់សម្គាល់ពីការវិវឌ្ឍន៍វិជ្ជមានបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សានេះ។

មនុស្សមានពេលវេលាដ៏ល្អនៅក្នុងសាលប្រជុំ។ អ្នកគាំទ្រផ្នែកក្បាច់គុនក៏សប្បាយចិត្តផងដែរក្នុងការមកកាន់ "Fitness House" នៅ Ladozhskaya ។ នៅទីនេះអ្នកអាចរៀនល្បិចថ្មីនៅក្នុងសាលសិល្បៈក្បាច់គុន។ មនុស្សមួយចំនួនធំនិយាយថាពួកគេបានរៀនសូត្រអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ការបង្វិលក៏មានមុខងារផងដែរ។ "ផ្ទះលំហាត់រាង្គកាយ" នៅលើ Ladozhskaya ធ្វើអោយអ្នកទេសចររបស់ខ្លួនទទួលបាននូវសេវាកម្មនិងការថែទាំដ៏ល្អ។

មានអារម្មណ៍ល្អហើយស្រស់

សម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរម្នាក់ៗមានសោសំរួលបុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់សំអាត។ បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនមនុស្សជាច្រើនបានងូតទឹកនិងសរសើរអនាម័យក្នុងតំបន់។

ក្នុងករណីស្រេកទឹកតែងតែមានទឹកផឹក។ អ្នកទស្សនាយល់ស្របចំពោះការពិតដែលថាអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវការម៉ាស៊ីនសម្សាននិងហ្សាស។ ស្មុគស្មាញនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវត្ថុទាំងនេះ។

សេវាកម្មសម្រាប់អ្នកជំនួញ

អញ្ជើញភ្ញៀវរបស់គាត់ "លំហាត់រាង្គកាយកាយសម្បទា" (St. Petersburg) ។ "Ladoga" គឺជាស្ថានីយ៍រថភ្លើងក្រោមដីមួយដែលអ្នកអាចទៅដល់បរិវេណ។ មានសេវាកម្មជាច្រើនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅទីនេះ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ bioimpedance ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងរូបរាងរបស់ពួកគេប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាអ្វីជាប្រភពព័ត៌មាន។ ដូច្នេះជាសំណាងល្អភ្ញៀវទេសចរជាច្រើនមានលទ្ធភាពនៃការប្រឡងជាបឋមដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយទីប្រឹក្សាសម្បទាពិសេសមួយ។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តជំរើសនេះពីព្រោះពួកគេឃើញរូបភាពនៃសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែពេញលេញ។

អ្នកនឹងមិននៅឯកោក្នុងពិភពសុខភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនេះទេ។ សូមអរគុណដល់ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតអ្នកអាចរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនិងរៀនពីបច្ចេកទេសដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ មនុស្សជាច្រើនមានសេចក្តីរីករាយណាស់ដែលពួកគេអាចទទួលបានសំរឹទ្ធិសំរិទ្ធពេញមួយឆ្នាំដោយសារតែបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សុខភាពគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងកុមារភាពដោយសារតែបន្ទាប់មកគ្រោងនិងរាងកាយមនុស្សទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់បញ្ជូនកូន ៗ របស់ពួកគេទៅផ្នែកដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសហើយសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់អំពីឱកាសដើម្បីយកកូនរបស់ពួកគេធ្វើជារបស់មានប្រយោជន៍។

មានសុខភាពល្អពីព្រឹកដល់ល្ងាច

មានកាលវិភាគមមាញឹកណាស់ "លំហាត់រាង្គកាយ" នៅលើ Ladozhskaya ។ ការងារនេះត្រូវបានធ្វើឡើងចាប់ពីម៉ោង 7 ព្រឹកដល់ 11 យប់។ មានតែថ្ងៃចុងសប្តាហ៍និងថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុណ្ណោះដែលមានការធូរស្រាលបន្តិចហើយការងារចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 8:00 ព្រឹកហើយបញ្ចប់នៅម៉ោង 10:00 ល្ងាច។ រាល់ សកម្មភាពដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ត្រូវ បានផ្តល់ដោយ "Fitness House" នៅលើ Ladozhskaya ។ កាលវិភាគត្រូវបានបំពេញយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ចន្លោះពេលដ៏វែងនៃមុខងារនេះត្រូវបានអនុម័តដោយមនុស្សជាច្រើនពីព្រោះមនុស្សគ្រប់រូបធ្វើការតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាហើយក៏អាចមកនៅពេលខុសៗគ្នាដែរ។

ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីរបស់អ្នក

មនុស្សជាច្រើនមានទំនៀមទម្លាប់ថ្មីនិងថែរក្សារាងកាយខ្លួនឯងកាលពីថ្ងៃចន្ទ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកខ្វល់អំពីខ្លួនអ្នកសូមមើលកាលវិភាគ។ "លំហាត់រាង្គកាយ" នៅលើ Ladozhskaya អញ្ជើញអ្នកទៅថ្នាក់ដូចខាងក្រោមនៅថ្ងៃច័ន្ទ: យូហ្គា, ថ្នាក់មេសម្រាប់សម្រកទម្ងន់, មេរៀនទឹកសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, រូបចម្លាក់រាងកាយ, ជំហានទី 1, តួក្រោម, Aqua ចន្លោះពេល, Pilates, ប្លោក - ប្លាស្ទិច, មជ្ឈឹមលាយ, មេរៀនហែលទឹកឆ្លងកាត់លំហាត់កាយវិការមេរៀនហែលទឹកហែលទឹកក្នុងទឹកតួអង្គខោអាវហែលទឹករាងកាយទាបរបាំប្រពៃណីសម្រាប់កុមារ OFT របាំ Zum MK Lada របាំថ្នាក់ប្រដាល់។

កាលពីថ្ងៃអង្គារអ្នកអាចទស្សនាសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈភីលេប, ត្រីទឹកកក, កាយឆ្លាក់, ម៉ាក់, ប៉ា, ខ្ញុំ, Flex, យូហ្គា 60, មេរៀនហែលទឹក, ហឹមប៊ី, កាយសម្ព័ន្ធរួមគ្នា, ផ្សោត, ងើបឡើងវិញវិល, ដើរកណ្តាល, អាងហែលទឹកសម្រាប់កុមារ Aqua-Tabs, Pilates 2, MC "Total Evolution" ។

កាលពីថ្ងៃពុធវាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទទួលបានមេរៀនដូចខាងក្រោម: Body Sculpt, Master-Class សម្រាប់សម្រកទម្ងន់, កណ្តាលលាយ, Flex, ជំហានទី 1, Bums + ABS, Aqua-Tabs, Pilates 2, គុយទាវ, មេរៀននៅក្នុងអាងសម្រាប់កុមារ, "Dolphins", "ហែលទឹក", "Aqua-Interval", "Bums + ABS", "Body Box", "Dolphins", "Zum Dance", "ប្រដាល់សេរី", "MK Lada Dance", "ថ្នាក់រៀនប្រដាល់", "Pole Dance", "PUMP" ។

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍គឺល្អព្រោះយូហ្គា 60, មីកញ្ចប់, មុំ, ប៉ា, ខ្ញុំ ", ភីឡាថិស, អាហ្វា - អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, បន្ទះប្លាស្ទិច, Bums + ABS, មេរៀនហែលទឹកសម្រាប់កុមារ, មេរៀនហែលទឹក, មី, ទូកក្តោងសម្រាប់កុមារអាយុពី 3-4 ឆ្នាំ "ផ្សោត" រាំឡាណាទី 2 ដើរជាមូលដ្ឋានហឹមហៅចន្លោះពេលវិលចន្លោះចន្លោះហ្វ្រេ។

នៅថ្ងៃសុក្រអ្នកអាចទទួលបានថ្នាក់ដូចជា Aqua-Tabs, Upper Body, CFT, Dumbbells, លំហាត់រួមគ្នា, Zum Dance, Yoga 60, Dolphins, Flex, តួក្រោម, ហែលទឹក, ការលាយកណ្តាល, កាយវិការកាយរឹល , Tae-bo, ប្រដាល់, MC "ការវិវត្តន៍សរុប" ។

កាលពីថ្ងៃសៅរ៍ក្លឹបបានអញ្ជើញភីឡាតភីធ្យូហ្វិកដែលជាវគ្គហ្វឹកហ្វឺន "ម៉ាក់ប៉ាខ្ញុំខ្ញុំ Aqua ចន្លោះពេល Bums + ABS, ជំហានទី 1, ឡាទីន, ហាត់យូហ្គា, មេរៀនហែលទឹកសម្រាប់កុមារ, មេរៀនហែលទឹក," កូនភ្លោះបី ", អាគីដូ សម្រាប់កុមារ, តួអង្គធំ, "សត្វផ្សោត", តេក្វាន់ដូ, បន្ទះប្លាស្ទិច, របាំនៅក្នុងរចនាបថទំនើបសម្រាប់កុមារ, ថ្នាក់មេសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។

នៅថ្ងៃអាទិត្យសូមអញ្ជើញចូលរៀនដូចជា Aikido, Body Sculpt, Mom, Dad, I, Pilates 2, មេរៀននៅក្នុងអាងហែលទឹកសម្រាប់កុមារ, ជំហានទី 2 "សត្វផ្សោត", មេរៀនហែលទឹកសំរាប់កុមារ, កណ្តាលលាយ, យូហ្គា 60, MK Lada របាំ, Bums + ABS, Flex ។

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទៅទីនេះសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គាព្រោះក្រោយពីថ្នាក់រៀនពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អងាយស្រួលធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។ នៅក្នុងព្រលឹងមានអារម្មណ៍សន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ថ្នាក់នៅក្នុងអាងទឹកគឺមានភាពរីករាយជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តអំពីសមុទ្រ។

ភ្ញៀវទេសចរកត់សំគាល់ពីការប្រែប្រួលវិជ្ជមាននៃសុខភាពវាកាន់តែប្រសើរឡើងដល់ឆ្អឹងខ្នងនិងសាច់ដុំខ្នង។ សកម្មភាពគ្រួសារដូចជាឪពុកម្តាយដែលចង់រួមបញ្ចូលការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារជាមួយនឹងការដាំដុះរបស់ខ្លួន។

បុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លឺស្វាហាប់និងអារម្មណ៍អាចរកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងរបាំ។ អ្នកដែលមានបំណងបង្កើនជំនាញការពារខ្លួនឯងហើយបង្កើតខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងលក្ខណៈតួអង្គនៃអ្នកចម្បាំងពិតប្រាកដតែងរីករាយនឹងថ្នាក់ក្បាច់គុន។

ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលចង់ធ្វើឱ្យព្រះគុណរបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើងកាន់តែមានភាពរាក់ទាក់និងទាក់ទាញដែលឆ្លើយតបយ៉ាងវិជ្ជមានអំពីលទ្ធផលនៃការដើរលើបន្ទះប្លាស្ទិក។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានមនុស្សជាច្រើនដូចនេះអ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលនៅក្នុងស្មារតីរបស់មនុស្សជាក់លាក់។ វាមិនមែនតែងតែជាលើកទីមួយទេដែលអ្នកយល់ពីប្រភេទកីឡាដែលជារបស់អ្នកហើយអរគុណចំពោះកម្មវិធីជាច្រើនប្រភេទដែលអ្នកអាចសាកល្បងគ្នាហើយឈប់នៅលើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតឬទៅពីរបីពេល។

សូមអញ្ជើញមកហើយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកបានប្រសើរឡើងនិងមានសុខភាពល្អ! មិនយូរប៉ុន្មានវានឹងអាចដាក់លើឈុតហែលទឹកនិងទៅឆ្នេរ។ រូបកាយរបស់អ្នកនឹងស្រស់ស្អាតដូចទេសភាពទឹកសមុទ្រហើយសុខុមាលភាពនឹងនៅតែមានកំរិតខ្ពស់នៅឡើយ។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក - ហើយជីវិតនឹងរីករាយ!