ម្ហូបសមុទ្រ - រូបមន្ត

ម្ហូបសមុទ្រ បានល្អជានិច្ច។ បង្គា mussels, មឹក - ផលិតផលទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិរសជាតិអស្ចារ្យនោះទេប៉ុន្តែសម្បូរវីតាមីននិងធាតុដាន។ ក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនស៊ុប, pasta, salads អាហារសមុទ្រ។ រូបមន្តជាមួយរូបភាពតែងតែទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ការបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលអាចជាម្ហូបបានបញ្ចប់។ ដៃខ្លួនឯងជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់ទាំងអស់និងចាប់ផ្តើម។

អាហារសមុទ្រ: រូបមន្ត pasta បង្គា

ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក pasta, បង្គា, ប្រេងអូលីវ, ប៉េងប៉ោះ, ខ្ទឹម, ស្ងួតស្រាស, ឱសថ lemon និងគ្រឿងទេស។ អ្នកអាចប្រើ pasta ដូចជា spaghetti ។ រំពុះក្នុងទឹកអំបិលសម្រាប់ផលិតផលណែនាំដូចខាងក្រោមនេះ។ ខ្ទឹមវិចិត្រ chop (អ្នកអាចកិននៅក្នុង blender ឬចុចពិសេសប្រើ) ។ Haskalah ក្នុងប្រេងអូលីវមួយ Pan, ខ្ទឹមត្នោតស្រាលបង្គា peeled ហើយ។ បន្ថែមប៉េងប៉ោះ diced ទៅជាបំណែកមធ្យម។ ចាក់កញ្ចក់នៃស្រាស, ទឹក lemon មួយ។ បន្ថែមម្រេចនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ សម្លប៉ុន្មាននាទី។ spaghetti ដាក់ស្រស់ស្អាតលើចានចេញ, កំពូលជាមួយទឹកជ្រលក់បន្ថែមបង្គានិង garnish ជាមួយ mint បៃតងនិងស្លឹក។

រូបមន្ត salad ជាមួយបង្គានិងត្រី salmon: គ្រឿងសមុទ្រ

ដើម្បីរៀបចំ salad នេះ, អ្នកត្រូវការត្រីសាលម៉ុង fillet ស្រស់ (ឬត្រី), lemon, បង្គា, កណ្ដឹងម្រេច គ្រាប់ល្ង leeks, ឱសថនិងប្រេងអូលីវ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយ fillet មួយ។ វាគួរតែត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងរដូវជាមួយអំបិលនិងចាក់ពីលើទឹក lemon ។ ធ្វើម្តងទៀតបែបបទនេះជាមុនថាជាត្រីគួរតែត្រាំនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ពីរម៉ោង។ ជាជម្រើសអ្នកអាចប្រើត្រី salmon ជាតិប្រៃរួចទៅហើយ។ រំពុះបង្គាក្នុងទឹកជាមួយការបន្ថែមនៃអំបិលសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទី។ តើធ្វើដូចម្តេចត្រជាក់, របកពួកគេ។ ម្រេចលាងនិងយកគ្រាប់ពូជទាំងអស់និងកាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ leeks មិនមាន chop ធំ។ ឱសថស្រស់ chopped ។ នៅក្នុងចាន salad លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងអូលីវ។ បម្រើជាមួយ salad មួយ sprinkle គ្រាប់ល្ង។

អាហារសមុទ្រ: បង្គាក្នុងរូបមន្តទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមស

ប្រើវា រូបមន្តបង្គា, ប៉េងប៉ោះ, ម្ទេស, កំបោរ, ខ្ទឹមស, ឱសថ, អំបិលនិងប្រេងអូលីវ។ បង្គាឆ្អិន។ សូមឱ្យត្រជាក់និងរបកពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចម្អិនពីការបន្សុបន្ទាប់មកដាក់ចេញផលិតផលនៅក្នុង colander មួយនិងត្រាំពីរបីនាទីនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះចេញ peel យកគ្រាប់ពូជនិងកាត់បន្ថយសាច់ឈាម។ ម្រេចស្អាតកាត់ទៅជាបំណែកតូចមួយ។ chop ខ្ទឹមនៅក្នុង blender មួយឬ chop ជាមួយកាំបិត។ ប្រើនៃ coriander បៃតង: chop វាល្អ។ ក្នុង blender បន្ថែមម្រេច, ខ្ទឹម, cilantro, ប្រេង, ប៉េងប៉ោះ, បន្ថែមទឹកកំបោរនេះបាននាំយកទៅរដ្ឋដូចគ្នាមួយ។ លាយបង្គាជាមួយទឹកជ្រលក់ហើយដាក់វានៅលើម្ហូបមួយ។ garnish ជាមួយ sprigs នៃ greenery ។

អាហារសមុទ្រ: រូបមន្តស៊ុប-សុទ្ធ

ហ៊ានណាស់ទទួលបាន អាហារសមុទ្រស៊ុប។ ចូរយកត្រី salmon, បង្គា, មឹកតិចតួច, Cream 30%, រដូវ, ស្រាស។ រំពុះត្រីនៅក្នុងទឹកអំបិលសម្រាប់ 20 នាទី។ បង្គានិង calamari ចំអិនដោយឡែកពីគ្នា។ ត្រីសាម៉ុងត្រីដាច់ដោយឡែកពីឆ្អឹងនិង disassemble ទៅជាបំណែកតូចបង្គាស្អាត។ ទំពាំងបាយជូរត្រី , សំពាធនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ ការស្ទ្រីមតូច, ចាក់ Cream ។ កូរ។ បន្ថែមស្រាតិចតួច, pinch នៃម្រេចស, អំបិល។ ស៊ុបនេះគួរតែខាប់។ ដាក់ក្នុងរទេះមួយដែលឡាចានត្រី salmon, slices នៃមឹកបង្គាមួយប្តីប្រពន្ធ។ ចាក់រាវ។ garnish ជាមួយឱសថស្រស់និង "ដាំ" នៅលើគែមនៃពែងនិងបង្កងប្រេងឆៅក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ។ appetizing ណាស់និងស្រស់ស្អាតសម្លឹងមើលអាហារសមុទ្រ។ រូបមន្តជាមួយរូបភាពដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរចនា។