នេះអាហារពេលព្រឹកល្អបំផុត - ស្រូវ porridge ជាមួយ raisins

នៅពេលដែលគ្រួសារមួយមានកូនតូច, សំណួរនៃអ្វីដែលនឹងមានប្រយោជន៍និងហ៊ានទៅចម្អិនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, វាគឺមានតំលៃច្រើនជាងមិនធ្លាប់មាន។ ដូច្នេះយើងបានសម្រេចចិត្តដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកម្ហូបខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អអាចប្រកែកបានមួយ - បបរមួយ។ ហើយប្រសិនបើវានៅតែ porridge នឹងឬអំពើល្អជាមួយ raisins ផ្សេងទៀតបន្ទាប់មកពីឆ្ងាញ់បែបនេះនឹងមិនអាចដើម្បីផ្តល់ឱ្យមិនត្រឹមតែកុមារនោះទេតែមនុស្សពេញវ័យណាមួយឡើយ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើននៃធញ្ញជាតិនិងអ្នកមើលឃើញរួចទៅហើយពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តល្អបំផុត។
ស្រូវ porridge ជាមួយ raisins និង prunes
អ្នកនឹងត្រូវមានគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ:
•បីរយក្រាមនៃអង្ករ;
• 160 ក្រាមនៃ prunes (pitted);
• 600 ក្រាមនៃទឹក (លាយជាមួយទំពាំងបាយជូរ);
•សែសិបក្រាមនៃជាតិស្ករ;
• 80 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ;
• 50 ក្រាមនៃ raisins;
• 30 ក្រាមនៃផ្លែឈើស្ករគ្រាប់!
•គ្រាប់មួយចំនួន (ឬគ្រាប់ល្ពៅ);
•អំបិលបន្តិច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិន បបរស្រូវ ជាមួយ raisins និង prunes:
មុនត្រាំ raisins ដែលឈរនៅក្នុងទឹក (ប្រហែលកន្លះម៉ោង) ។ កាត់ចេញត្រូវទៅរំពុះទឹកក្នុង podsaharennyh ។ បន្ទាប់មកចាក់ទំពាំងបាយជូរប៉ះពាល់វាផងដែរបន្ថែមទឹកតិចតួចមួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អិន។ ទំពាំងបាយជូររំពុះដែលត្រូវការអំបិលបន្តិចបន្ទាប់មកចាក់នៅក្នុងស្រូវនិងការចំអិនរហូតដល់ដេញថ្លៃវា។ បន្ទាប់ពីនោះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចបបរ, អ្នកចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមវា prunes, ទឹកឃ្មុំ, raisins និងទាំងអស់លាយផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកបំរើម្ហូបនៅលើតុ, អ្នកត្រូវការដើម្បីតុបតែងវាជាមួយផ្លែឈើ candied និង sprinkle ជាមួយគ្រាប់។
ហើយនៅទីនេះជាមួយផ្សេងទៀត ជារូបមន្តមួយសម្រាប់អង្ករឆ្អិន ជាមួយ raisins, ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនតូចមួយនៃគ្រឿងផ្សំនិងរសជាតិល្អឥតខ្ចោះ។
ស្រូវ porridge ជាមួយ raisins និងផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀត
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បបរ:
•ពាក់កណ្តាលមួយពែងមានអង្ករមួយ;
•ផ្លែឈើស្ងួត (ក្រៀមលា apricots ស្ងួត, prunes);
•ប៊ឺ;
•អំបិលបន្តិច។
ស្រូវ porridge ជាមួយ raisins និងផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀតដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារ:
ជាដំបូងយើងត្រូវលាងជមែះយ៉ាងល្អជាមួយអង្ករនិងត្រាំវានៅក្នុងទឹកត្រជាក់ (និយមមិនតិចជាងពាក់កណ្តាមួយម៉ោង) ។ ចូរយកចានមួយផ្សេងទៀតនិង soaked នៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួតវា។
ការជ្រើសរើសសក្តានុពល (សមត្ថភាពនៃ 450 ក្រាម) និងបានរីករាលដាលវានៅក្នុងស្រូវនិងស្ងួតហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិលនិងស្ករនិងបំពេញជាមួយត្រជាក់ ទឹក (ទឹក ត្រូវតែមានទំហំធំជាងស្រូវពីរដង) ។
ដាក់សក្តានុពលនេះនៅក្នុង oven preheated នេះប៉ុន្តែមិនបានគ្របដណ្តប់គំរបមិនរបស់វា, រហូតដល់ទឹកត្រូវបានស្រូបយកអង្ករតិចតួច។ បន្ទាប់ពីនោះយើងបិទសក្តានុពលនិងការចំអិនអង្ករប្រមាណជាដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី។
ស្រូវ porridge ជាមួយ raisins និងផ្លែប៉ោម - វាគឺខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អផងដែរម្ហូបទាំងពីរនាក់សម្រាប់កុមារនិងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ដូច្នេះយើងណែនាំឱ្យអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់ចាំបាច់ព្យាបាលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះឆ្ងាញ់។
ស្រូវ porridge ជាមួយ raisins និងផ្លែប៉ោម
សម្រាប់ធញ្ញជាតិមួយ, អ្នកនឹងត្រូវការ:
•ប្រមាណពីរពែងនៃអង្ករ;
•ប្រាំឬប្រាំមួយផ្លែប៉ោម!
• 100-150 ក្រាមនៃ butter;
•ទំពាំងបាយជូរ;
•ស្ករ (ដើម្បីរសជាតិរបស់អ្នក) ។
វិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការរៀបចំបបរ:
ចាក់ពីរ CUPS អង្ករ CUPS ពាក់កណ្តានៃទឹកនិងរំពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិនរដ្ឋ។ រហូតមកដល់ពេលអង្ករត្រូវបានចម្អិន, អ្នកអាចលាងផ្លែប៉ោមនិងរបកពួកគេពីស្បែក។ ទំពាំងបាយជូរត្រាំនៅក្នុងទឹក។ មួយពាក់កណ្តាលអង្ករលាងនិងឱ្យគាត់បន្តិចដើម្បីបង្ហូរ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងស្រទាប់ខ្ទះរីករាលដាលស្រូវបន្ទាប់មកផ្លែប៉ោម, បន្ទាប់មក raisins នោះបន្ទាប់មកជាតិស្ករនិង butter, ហើយដូច្នេះទៅកំពូល។ ស្រទាប់ចុងក្រោយត្រូវតែមានផ្លែប៉ោម។ saucepan ដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ប្រហែលសែសិបនាទី។
ចំពោះអ្នកដែលតែងតែជឿថា porridge millet ត្រូវការតែមួយគត់ដើម្បី ចិញ្ចឹមមាន់នេះ យើងផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោមដើម្បីរៀបចំបបរក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្រឡាញ់ porridge millet ម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
porridge millet ជាមួយ raisins និង apricots ស្ងួត
គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:
•ពែងនៃ millet មួយ!
•ពែងកន្លះនៃទឹក;
•ពាក់កណ្តាលនៃទឹកដោះមួយពែង;
•ពាក់កណ្តាលពែងនៃ raisins មួយ;
•ពាក់កណ្តាលពែងនៃ apricots ស្ងួតមួយ;
•គូស្លាបព្រានៃស្ករតារាងមួយ;
•ប៊ឺស្លាបព្រាមួយ;
•អំបិលបន្តិច។

វិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការរៀបចំគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវមីយេនិងការ raisins និង apricots ស្ងួត:
និង raisins apricots ស្ងួតមុនជោគជាំ។ រហូតដល់ពួកគេត្រូវបានត្រាំ, អ្នកត្រូវលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ស្រូវមីយេនិងលុបវាម្តងហើយម្តងទៀតរវាងដៃរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះ millet និងនៅកំដៅទាប។ នៅពេលដែលគ្រើមដែលហើមដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដោះរបស់នាង។ បន្ទាប់មកបន្ថែម raisins និង apricots ស្ងួត។ មួយអំបិលបន្តិចនិងបន្ថែមជាតិស្ករ (ដោយផ្អែកលើរសជាតិរបស់អ្នក) ។ នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យដុតបបរ, វាត្រូវតែមានការជំរុញទឹកចិត្តជាទៀងទាត់។