ដុតនំត្រី salmon

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍នៃត្រីត្រូវបាននិយាយនិងសរសេរបានច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់អំពីតម្លៃនៃការត្រី។ ត្រីនេះគឺសម្បូរវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃត្រី salmon នៅក្នុងអាហារមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមអារទែរបស់យើងយឺតជាង, មានផលប្រយោជន៍នៅលើបេះដូង។ ដូច្នេះតើអ្នកត្រៀមខ្លួនត្រីរបៀប? ត្រីនេះត្រូវបានចម្អិននិងទទួលបាននូវភាពសម្បូរបែបអស្ចារ្យនៃត្រចៀក។ ឆាចម្អិនឬដុតជាងធ្យូង។ ត្រីសាម៉ុងត្រីដុតនំនិងបានកើតឡើងស្របច្បាប់របស់ខ្លួននៅក្នុងបញ្ជីនៃការចានត្រីដែលល្អបំផុត។ ខ្ញុំចង់ផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់ផលិតផលអស្ចារ្យនេះ។

ត្រីសាម៉ុងត្រីដុតនំ នៅលើបង្កាន់ដៃដំបូងដែលត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: សម្អតត្រី, លាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងកាំបិតមុតស្រួចមួយបំបែក fillet និងកាត់វាទៅក្នុងបំណែកនៃទំហំមធ្យម។ ដាក់ត្រីនៅក្នុងម្ហូបដុតនំពិសេស។ ប្រោះត្រីត្រាំជាមួយឱសថស្រស់ chopped និងឈី shredded ។ បង្កើតបំពេញរៀបចំល្បាយ: whisk ពីរស៊ុតនិង 100 ក្រាមនៃទឹកដោះគោ។ ល្បាយនេះគឺ solim ដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវទីនេះ។ នៅក្នុង oven នេះ preheated ទៅ 150-170 អង្សាដាក់ទម្រង់បែបបទនៃការត្រី។ ត្រីសាម៉ុងត្រី, baked ជាមួយឈីសនឹងរួចរាល់ក្នុងប្រហែលម្ភៃនាទី។ ដោយពេលនេះត្នោតឈីស។ ជាត្រីការទៅយ៉ាងល្អជាមួយផ្សិត, អ្នកអាចបន្ថែមស្រទាប់ដាច់ដោយឡែកមួយដើម្បីឱ្យត្រី។ ហើយវាអាចត្រូវបានប្រោះនៅលើឆាកនៃការរៀបចំនៃទឹក lemon ។ បើសិនជាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យកាបូបលុយ, អ្នកអាចបន្ថែមទៅបង្គាម្ហូបមួយ។

ត្រីសាម៉ុងត្រីដុតនំជាមួយនឹងដំឡូងគឺមួយចំនួនដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកគាំទ្ររបស់កាឡូរីខ្ពស់ចានចិត្តនាំឱ្។ សម្រាប់រូបមន្តនេះអ្នកនឹងត្រូវការរហូតដល់ឆ្អិនទន់, កាត់ចូលទៅក្នុងដំឡូងចំណិត។ នេះត្រូវតែត្រូវបានធ្វើដូចដែលត្រីនេះត្រូវបានចម្អិននៅមធ្យមរបស់ម្ភៃប្រាំនាទីមួយដំឡូងឆៅដូចគ្នាត្រូវការពេលវេលាច្រើនទៀត (ជាធម្មតាដំឡូងឆ្អិនម៉ោង) ។ បត់ដំឡូងនៅក្នុង colander មួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យបង្ហូរសារធាតុរាវដែលលើស។ រៀបចំត្រី salmon កាត់ទៅជាកំណាត់និង onions, កាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍, ចាក់ទឹករំពុះ, ធ្វើដូច្នេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីបានក្លាយជាសភាពទន់និងឱនសភាពទន់ក្នុងម្ហូបបានបញ្ចប់នោះទេ។ បាតរបស់ Pan ឬផ្សិតដែលនៅក្នុងដើម្បីរៀបចំត្រី salmon ដុតនំ, រំអិលប្រេង, វាត្រូវបានដាក់នៅលើដំឡូងរបស់ colander បានហើយបន្ទាប់មកបំណែកនៃ fillets ត្រី salmon ។ ស្រទាប់ក្រោយដាក់ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិត។ ចាននិងបន្ថែមអំបិលប្រសិនបើចង់ម្រេច។ សម្រាប់ juiciness ដំឡូងចាក់ ទាំងអស់ mayonnaise ផងដែរដូចជាការ mayonnaise គឺមានជាតិខាញ់និងធ្ងន់, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើវាលាយជាមួយ Cream sour និងទឹកនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។

អំឡុងពេលនៃការដុតនំនិងត្រីនិងបន្លែត្រូវបាន impregnated យ៉ាងល្អជាមួយសមាសភាពនេះនិងម្ហូបនឹងបើកការចេញដេញថ្លៃណាស់។ Preheat oven នៅសីតុណ្ហាភាព 150-170 អង្សាទៅហើយផ្ញើវាទៅដុតនំរបស់យើង។ បន្ទាប់ពី 30 នាទី, ដុតនំត្រី salmon ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! Sprinkle វាជាមួយឱសថស្រស់និងបម្រើ។

ភាពស្រស់ស្អាតនៃការនេះ ម្ហូបគឺថាវាមិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំជាយូរមកហើយត្រូវបានរៀបចំបឋមជាធម្មតានិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅមុនដំឡូងឆ្អិន, វាអាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices និងការរីករាលដាលជាមួយ mayonnaise ។ ក្នុងករណីនេះដំឡូងត្រូវបានដាក់នៅក្នុង oven នេះដោយគ្មានត្រី។ នាងបានដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំនៅក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនៅលើដំឡូងជិតបញ្ចប់និងត្រឡប់ទៅក្នុង oven រហូតដល់ឆ្អិន dopekayut ផ្សេងទៀតម្ភៃនាទី។ ដូច្នេះម្ហូបបានរៀបចំនឹងទទួលបាននូវពណ៍មាសនិង crisp ។

ត្រីសាម៉ុងត្រី - ជាតិខ្លាញ់ត្រី, ដោយសារតែ, គ្មានបញ្ហាវិធីសាស្រ្តអ្វីដែលអ្នកបានជ្រើសសម្រាប់ចម្អិនអាហារ, វានឹងមានដើម្បីទទួលបាន juicy ។ ហើយនៅពេលដែលដុតវានឹងម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ, ជាវិធីទន់ភ្លន់នេះដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់ណាមួយបន្ថែមទៀត។ អ្នកមិនអាចនិយាយអំពីដំឡូង។ ដុតនំជាមួយ mayonnaise, ហ៊ានអស្ចារ្យ, នាងនឹងទទួលបានចំណែកបន្ថែមទៀតនៃកាឡូរី, ព្រោះមនុស្សការថទាំអំពីតួលេខរបស់ពួកគេ, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីក្នុងការដាក់ចានរបស់គាត់មួយផ្សេងទៀតនៃចានបាច់គួរឱ្យទាក់ទាញ។

បុណ្យចំណង់អាហារ!