កាយសម្ព័ន្ធសកល Callanetics ។ យោបល់និងមតិ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធអាមេរិច newfangled ស្មុគ្រស្មាញយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលហាក់កីឡារបស់យើង។ Callanetics - បណ្តុះបណ្តាសម្បទានេះ ផ្អែកលើប្រព័ន្ធនៃការធ្វើសមយុទ្ធនៃ កាយសម្ព័ន្ធអំណាច និងហា្ក។ ផ្ទុកថាមពលអតិបរមារឹតបន្តឹងនិងពង្រឹងទាំងអស់ សាច់ដុំនៃរាងកាយ, និងហា្កផ្តល់នូវរាងកាយមួយញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយជាយូរមកហើយនៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នាដែលរំញោចការផ្ទុកនៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងនិងផ្នែករាងកាយ។ នៅក្នុងលទ្ធផលស្មុគស្មាញមួយដែលត្រូវបានសម្រេចលើកប្រសិទ្ធិភាព, ពង្រីកសន្លាក់ទាំងអស់និងក្រុមសាច់ដុំ។

Callanetics សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងច្រើនដងប្រសិទ្ធភាពជាងផ្សេងទៀត ប្រភេទនៃសម្បទា។ ដោយផ្អែកលើការផ្ទុកឋិតិវន្ត (ភាពតានតឹងនិងការចុះសាច់ដុំ) វាប្រើបង្កើនចរាចរឈាមនិងជួយដុតកាឡូរីបានពីរដងដូចជាខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនឈាមទៅចិញ្ចឹមឱ្យបានពេញលេញរបស់កោសិកានិងសរីរាង្គទាំងអស់ជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន។ បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍នៃការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំនៃបណ្តុះបណ្តារូបកាយទាំងមូលចុចគូថ, កាត់បន្ថយការ cellulite, វាតម្រឹមឆ្អឹងកងខ្នងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព។ លើសពីនេះទៀតរូបរាង callanetics ពន្លូត, ខ្សែកោងមានប្រយោជន៍នៃរាងកាយដែលមិនអាចផ្ដល់ឱ្យគ្រូ, រាំតាមចង្វាក់, ការហាត់ប្រាណ, ការរត់និងដូច្នេះនៅលើ។ ថ្នាក់អាចនឹងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងផ្ទះ, បន្ទាប់ពីការវិភាគទិន្នន័យនេះអ៊ីនធឺណិតឬដោយការទិញថាសជាមួយនឹងការបង្រៀនវីដេអូ។

រវល់គឺបើកចំហទាំងអស់នៅអាយុណាមួយ, លើកលែងតែសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺត, ជំងឺ varicose, មនុស្សដែលមានបញ្ហាមួយចំនួននៃឆ្អឹងកងខ្នងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតការផ្ទុកសម្រាប់ឆ្នាំកន្លះបន្ទាប់ពីផ្នែកការវះកាត់។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាពីរថ្ងៃមួយសប្តាហ៍គួរតែត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការធ្វើមួយម៉ោង។ នៅពេលដែលលទ្ធផលដែលចង់បានត្រូវបានសម្រេច, សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលមួយសប្តាហ៍អាចត្រូវបានអនុវត្ត។ បន្តិចម្តង callanetics ឧទ្ទិស 15 នាទី, ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

Callanetics: ពិនិត្យអ្នកចំណូលថ្មី

វាត្រូវបានគេនិយាយថា វាជាកាយសម្ព័ន្ធ ឥរិយាបទឆ្គង។ ហើយវាជាការពិត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំត្រូវបានប្រើ, ដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃគ្រាន់តែក្នុងចលនា»ដេកលក់ "។ នេះបណ្តាលឱ្យពួកគេមានប្រព័ន្ធឱ្យភ្ញាក់ដឹងខ្លួន: សំណុំបែបបទដែលបានធ្លាក់ចុះមិនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំទ្រូងចង្កេះនឹងមិនធ្វើការដោយគ្មានសាច់ដុំពោះ oblique ស្ដើងនិងកំភួនដៃមានការយឺតដោយគ្មានការប៉ះពាល់ជាប្រចាំដើម្បីឱ្យពួកគេ។

Callanetics: ពិនិត្យក្នុងកីឡា

អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈភាគច្រើនជឿថាការបណ្តុះបណ្តាតម្រូវឱ្យមានច្រើននៃការអត់ធ្មត់, ការតស៊ូការស៊ូទ្រាំនិងចិត្ដខ្នះខ្នែងមួយ។ សំណុំលំហាត់លំបាកណាស់។ ពេលខ្លះអ្នកមិនមានការអត់ធ្មត់ដើម្បីទទួលបានទៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនេះប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបធម្មតាអ្នកចូលរួមបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធនេះនិងរីករាយជាមួយលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ស្រ្តីនិងក្មេងស្រីស្ដើងផងដែរទទួលបានច្រើននៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានមួយ។ ទម្រង់បន្ទាប់ពីទាំងអស់, skinny ការជាបន្ទាន់នៃការឆ្លាតបត់បែននៃសាច់ដុំនិងរូបរាងរាងកាយស្ដើងនេះ។ ទាំងអស់នេះអាចផ្តល់ឱ្យ callanetics, ពិនិត្យដែលមានភាពមិនច្បាស់ណាស់។ មិនមែនទាំងអស់គឺអាចទប់ទល់នឹងឈឺចាប់នៅក្នុងសម័យប្រជុំលើកដំបូងដែលបានកើតឡើងដោយសារតែការ stretching ក្រុមសាច់ដុំជាច្រើន។ ពេលខ្លះការលំបាកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងរយៈពេលជាច្រើនខែ។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនេះគឺពិតជាមានតម្លៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះ: ភាពបត់បែនរាងកាយនិងតួលេខកីឡាបានផ្ដល់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។

ស្ត្រីសកម្មជាច្រើនឥរិយាបថស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិឋិតិវន្តហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធនេះ "Callanetics" ធម្មជាតិវិជ្ជមាននៃការពិនិត្យនិងការរីកលូតលាស់នៃអ្នកគាំទ្រដែលចំនួននេះនៅជុំវិញពិភពលោកនិយាយសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់។