បបរស្រូវសាលីមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងកម្រនិងអសកម្មជាមួយទឹកដោះគោ

បបរស្រូវសាលី ជាប្រធានបញ្ជីនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពនេះ។ វាគឺជាសម្បូរជាតិសរសៃនិងកាឡូរីដូច្នេះគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដើម្បីរក្សាខ្លួនឯងនៅក្នុងរាង, បន្ទាប់មកនេះគឺពិតជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យវាហ៊ាន, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថាតើការញ៉ាំបបរស្រូវសាលីនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើ។

របៀបនិងរបៀបជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវទៅចំអិនបបរស្រូវ?

Cook បានល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងការរញ៉េរញ៉ៃ casserole មួយឬជាស្តុកដាក់ផលិតផលសេរ៉ាមិចបាន, ចានល្អឥតខ្ចោះ - គឺជាការមួយដែលអ្នកប្រើសម្រាប់ microwave oven នេះ។ ចំនួនទឹកប្រាក់នៃទឹកនិងធញ្ញជាតិគួរតែទាក់ទងទៅនឹងតួលេខ 2 ទៅ 1, នោះគឺមានពីរផ្នែកនៃទឹកនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយ។ មុនពេលចម្អិនអាហារគ្រើមតែត្រូវលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក (ត្រជាក់) ។ អ្នកត្រូវតែលាងសម្អាតទោះជាធូលីដីល្អ។

បន្ទាប់ពីការលាងគូទបំពេញជាមួយទឹកបន្ថែមអំបិលនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត (នេះបើយោងតាមរសជាតិរបស់អ្នក) ។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីបន្ថែមប្រេង (sunflower ឬ butter) ។ បន្ទាប់មកមាតិកាទាំងមូលនៃសក្តានុពលគួរតែត្រូវបាន stirred និងអាចត្រូវបានផ្ញើទៅកាន់ភ្លើង។
បបរស្រូវសាលីរំពុះគួរមាននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ហួតទឹក។ នៅពេលដែលទឹកមិនបានក្លាយជាការចាប់ផ្តើមបបរហើយនឹង "bubbling" វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកចេញពីកំដៅគ្របដណ្តប់, និងទុកសម្រាប់ប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។

ប្រសិនបើអ្នកចម្អិនបបរនៅលើបង្កាន់ដៃនេះ, បន្ទាប់មកនាងនឹងទទួលបានរលុងនិងមិនដេលចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណានេះគឺគ្រាន់តែជាច្បាប់ទូទៅនៃការចម្អិនអាហារធញ្ញជាតិស្រូវសាលី។ ដោយអាស្រ័យលើរូបមន្តនិងគ្រឿងផ្សំនៃការរៀបចំនៃការទទួលទានអាហារនេះអាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិច។

ក្នុង ម្ហូបឥណ្ឌា, បបរចុងភៅធ្វើឡើងជាមួយនឹងទឹកដោះគោ, គ្រឿងទេស, ស្ករនិងគ្រាប់។ យើងគិតថាដូចជាបបរស្រូវសាលីមួយជាមួយនឹងទឹកដោះគោហើយអ្នកគឺជាអ្នកប្រាកដថាដើម្បីរីករាយជាមួយ។

វ៉ារ្យ៉ង់កម្រនិងអសកម្មនៃបបរស្រូវសាលី

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:

• ស្រូវសាលី polstakana (អាចតិច);
• មួយឬពីរពែងនៃទឹកដោះ (ជាតិខ្លាញ់ទាបនិយម);
• កញ្ចក់មួយនៃទឹក;
• ជាតិស្ករបួន tablespoons (ត្នោត);
• ក្តិចអំបិល;
• ប៊ីតនៃរមៀត;
• ទំពាំងបាយជូរ;
• 50 ក្រាមនៃគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងអាល់ម៉ុង;
• មួយបន្តក់មួយចំនួន នៃប្រេងអាល់ម៉ុង (ធាតុផ្សំនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅក្លិននិងមិនចាំបាច់);
• បន្តិចនៃ cinnamon ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំបបរទឹកដោះគោស្រូវសាលីកម្រនិងអសកម្ម

ដំបូងអ្នកត្រូវរំពុះស្រូវសាលីនៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកដោះគោនិងមួយពែងនៃទឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្ទះនេះអាចជាអំបិលបន្តិច។ នៅសល់នៃទឹកដោះគោដើម្បីត្រាំរមៀតនេះ។

ពេលបបរនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចស្ទើរតែ, អ្នកចាំបាច់ត្រូវបន្ថែម ស្ករត្នោត cinnamon, ប្រេងអាល់ម៉ុង។ ទាំងអស់វា Cook រហូតដល់ដេញថ្លៃ។ នៅពេលបបរ Dowar បន្ថែមទឹកដោះគោនិងរមៀតនិងយកចេញពីកំដៅ។

បានបម្រើបបរបែបនេះកម្រនិងអសកម្មស្រូវសាលីជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ, បានតុបតែងជាមួយនឹងគ្រាប់ raisins, និងរមៀត។ រូបមន្តនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បីទៅបួនប្រមាណទទួលទាន។

ឆ្ពោះទៅរកឆ្នាំនេះកុមារតូចបានចាប់ផ្តើមណែនាំអាហាររឹង។ ជាបែបចំណីអនុវត្តធញ្ញជាតិនានា។ សូមមើលនៅ នេះធញ្ញជាតិស្រូវសាលីរូបមន្ត, ដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ បបរនេះប្រែភ្លឺនិងរីករាយ។ វាពិតជារីករាយជាមួយនឹងកូនរបស់អ្នកនិងសមាសភាគដែលមានប្រយោជន៍នៃ គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលី នឹងផ្តល់នូវកម្លាំងនិងថាមពលសម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល។

ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីសម្រាប់កុមារ

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:

• ពាក់កណ្តាលមួយពែងមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលី;
• មួយស្លាបព្រាប្រេង;
• មួយការ៉ុតតូច;
• អំបិលបន្តិច។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចនិង protushivaem ការ៉ុតក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមនៅក្នុងវាប៊ឺនិងចាក់គូទនិង simmer មួយនាទី។

បន្ទាប់មកចាក់នៅក្នុងទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាសង់ទីម៉ែត្រគ្របដណ្តប់មួយរញ៉េរញ៉ៃ។ មួយអំបិលបន្តិចនិងការចំអិនប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។

បិទរញ៉េរញ៉ៃហើយបន្ទាប់មកបានចាកចេញពីនៅក្រោមគំរបបិទ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញថាតើវាជាបបរស្រូវសាលីជាមួយទឹកដោះគោឬបបរស្រូវសាលីកម្រនិងអសកម្មឬបបរសម្រាប់កុមារ, ការរៀបចំវាជាការងាយស្រួលណាស់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមការស្រមើលស្រមៃបន្តិច, មួយចំនួននៃចានជារៀងរាល់ថ្ងៃធម្មតាអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានស្នាដៃពិតប្រាកដ។