នំនៅលើ Dyukanu: រូបមន្ត

នំខ្លួនឯងគឺខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អដូចបាន ធ្វើពីឈីក្រុម Fulham ។ នំ នៅលើ Dyukanu កាន់តែច្រើនមានប្រយោជន៍នោះទេព្រោះពួកគេកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការឈីក្រុម Fulham គ្មានខ្លាញ់របស់ពួកគេ។ អ្នកបានដឹងហើយថាខ្ពស់ជាងមាតិកានៃជាតិខ្លាញ់ផលិតផលនេះ, ដូច្នេះគឺមានជាតិកាល់ស្យូមតិច។ នំដែលធ្វើឡើងដោយ របបអាហារ Ducane, មានស្ទើរតែរសជាតិដូចគ្នាធម្មតាដូចជាក្រអូបដេញថ្លៃនិងផ្អែម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមាននៅលើរបបអាហារមួយ, ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាបង្អែមសម្រាប់អ្នកឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះទៀតនំទាំងនេះខ្លាំងណាស់ចិត្តនាំឱ្, វត្ថុសម្រាប់តែបួននាក់គឺគ្រប់គ្រាន់។

រូបមន្ត№1, មហាសាមញ្ញនិងខ្លី

គ្រឿងផ្សំ: ឈីក្រុម Fulham ទាបជាតិខ្លាញ់ - 300 ក្រាម, ស៊ុតមួយកន្ទក់ - ស្លាបព្រាពីរ, ជំនួសស្ករ - ចំនួនបួនគ្រាប់។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះនិងបង្កើតជានំ។ កំដៅក្នុង Pan បានចាក់ប្រេងអូលីវមួយគ្រាន់តែតូចនិង fry លើភាគីទាំងពីរនៃ billet របស់យើង។ ជាការពិតរូបមន្តនេះគឺមិនខុសគ្នាពីស្តង់ដារ។ និងនំនៅលើ Dyukanu ពិតជាមិនអាក្រក់ជាងធម្មតា។ ភាពខុសគ្នាតែប៉ុណ្ណោះ - ពីចានបែបនេះអ្នកនឹងមិនទទួលបានគីឡូក្រាមទម្ងន់ណាមួយរបស់។ តើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តនេះ? ងាយស្រួលនិងខ្លី, ប្រហែលជាមិនបានជួប។

រូបមន្ត№2, ភាពស្មុគស្មាញបន្តិចបន្ថែមទៀត

ឥឡូវសូមមើលវិធីមួយផ្សេងទៀតស្មុគស្មាញបន្តិច។ ជាលទ្ធផលនៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះនឹងមានចំនួនប្រមាណ 14-15 នំតូចមួយ។ យើងត្រូវការពីរស្លាបព្រាបាយកន្ទក់ oat បានមួយ - ស្រូវសាលីដែលត្រូវបានកិនស្រេចចិត្ត, ឈីក្រុម Fulham ទាបជាតិខ្លាញ់, គោ - 200 ក្រាម, kupno ពីរស៊ុតមួយ tablespoon នៃម្សៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ - ជំនួសជាតិស្ករនិងប្រេងអូលីវ។ ផ្សំទាំងពីរប្រភេទកន្ទក់នៅក្នុងម្ហូបជ្រៅជាមួយម្សៅពោតនិងស្ករ, កូរ។ ដាក់វេនគ្នាការព្យាយាមដើម្បីជំរុញការស៊ុតដើម្បីលាយជាមួយរង្គោះរង្គើឡើងតិចតួច។ អាំងតង់ស៊ីតេលាយ dough ជាមួយនឹងស្លាបព្រាមួយចូលទៅក្នុង curd នេះ។ ចូរយកខ្ទះ nonstick ចាំបាច់ចាក់ប្រេងបន្តិចមួយស្លាបព្រាកាហ្វេញ៉ាំទាំងបីទៅបួន, រីករាលដាល dough ជាមួយស្លាបព្រានិងថាវាចំហុយល្អ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរប។ ជាធម្មតាអ្នកអាច promazyvat ខ្ទះបាតជាមួយនឹងការជក់ស៊ីលីកូន។ ពេលវេលាសរុបនៃការចម្អិនអាហារចំណែកគ្នា - ប្រាំពីរទៅប្រាំបួននាទីនៅលើកំដៅទាប។ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចហើយមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញអំពីរបៀបចំអិននំ។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងបង្អែមឆ្ងាញ់។

ចម្អិន pancakes ឈីលើការវាយប្រហារ Dyukanu នេះ

អ្នកដឹងថាអ្វីជាការវាយប្រហារនៅ Dukan របបអាហារនេះ។ ភាគច្រើនរបស់វាគឺមិនចាំបាច់និងអ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តទៅលើរបបអាហារមួយដែលដឹងថាវាគឺជា - មួយរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងនៃការពេលវេលាដែលអ្នកអាចបរិភោគអាហារប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួន។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមដោយមិនគិតពីទម្ងន់, របបអាហារដែលមានរយៈពេលប្រាំថ្ងៃណាមួយ។ បន្ទាប់ពីការស៊ូទ្រាំរបស់នាងបាត់បង់ជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់នៃទំងន់ដែលជាការលើកទឹកចិត្តបេតុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បន្ថែមទៀត។ ឥឡូវនេះយើងនឹងរៀបចំការវាយប្រហារនិងការនំនៅលើ Dyukanu ។ គ្រឿងផ្សំ: ឈីមានជាតិខ្លាញ់ទាបខ្ទម - 250 ក្រាម, ស៊ុតមួយ oat កន្ទក់ - tablespoon ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ - ជំនួសជាតិស្ករ, vanilla - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។ ការរៀបចំទាំងអស់សាមញ្ញណាស់។ លាយល្អជាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានជ្រើសបន្ទាប់មករាលដាលនំឈីសដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងផ្សិតពិសេស។ Preheat oven ទៅ 180 ដឺក្រេនិងផ្ញើវាត្រឡប់មកវិញនិងសម្រាប់ដុតនំ 15-20 នាទី។ នំនៅលើ Dyukanu ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ បម្រើជាមួយនឹងពួកគេខ្លាញ់ទន់ផ្ដល់អនុសាសន៍ creamy ដែលនឹងទឹកស៊ុប។

នំឈីសនៅក្នុង oven នេះ

ស្ត្រីមេផ្ទះភាគច្រើនបំផុតដែលឆានំធម្មតាបន្ថែមទៀតនៅក្នុងប្រេងបន្លែនៅក្នុង Pan បាន។ ជាពិសេសវាប្រែចេញហ៊ានណាស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើបានបំរើការជាមួយទឹកជ្រលក់ berry ឬ Cream sour ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ សម្រាប់របបអាហារនិងទារកអាហារជម្រើសដែលមិនសមរម្យណាស់។ ដូច្នេះយើងនឹងរៀបចំរបបអាហារនៅលើ Dyukanu នំនៅក្នុង oven នេះ។ រសជាតិរបស់ពួកគេគឺមិនដូចគ្នា, ដែលចៀន។ ពួកគេគឺជា airy, ឆ្ងាញ់និងពន្លឺ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមបំណែកនៃផ្លែឈើ berries, ឬ raisins, អ្នកទទួលបានម្លប់ពិសេសនៃរសជាតិ។ ម្ហូបសុខភាពល្អនាំមកនូវតារាងគឺល្អបំផុតជាមួយ Cream sour ឬទឹកជ្រលក់ផ្អែមណាមួយ។ ដូច្នេះគ្រឿងផ្សំ: ពីរស៊ុត 400 ក្រាមនៃឈីសចំនួនបួន tablespoons នៃស្ករពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំមួយដែលមានពីរស្លាបព្រានៃស្ករ vanilla, ម្សៅចំនួនប្រាំមួយស្លាបព្រាបាយ។ ចម្អិនអាហារនំឈីសនៅលើ Dyukanu នៅក្នុង oven នេះ។ ជាដំបូងយើងរៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់របបអាហាររបស់យើង។ ការវាយដំពង, ស្ករបន្ថែមខ្សាច់និងស្ករ vanilla, whisk ជាថ្មីម្តងទៀត។ Pour curd និងបិទភ្ជាប់លទ្ធផល triturated រហូតដល់ឯកសណ្ឋាន។ បន្ថែមម្សៅម្សៅដុតនំនេះជាមួយ, លាយ។ យើងបានរីករាលដាលចូលទៅក្នុងផ្សិតដែលមានលាបខ្លាញ់បំពេញឱ្យពួកគេនៅក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដោយពីរភាគបី។ Preheat oven ទៅ 180 ដឺក្រេនិងផ្ញើវាអប់រំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីការបិទនំ oven នោះទុកវាសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត 10 នាទីដូច្នេះជាការមិនដើម្បីដោះស្រាយ។ រៀបចំដោយ Dyukanu នំ។ ជំនួយ: ប្រើ tins ដុតនំធ្វើពីស៊ីលីកូនសម្រាប់ cupcakes, នំមួយទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួល។

superdietichesky នំ

មួយទៀត រូបមន្តសម្រាប់ ការនំម្សៅដោយគ្មានសាមញ្ញបំផុតរបបអាហារ។ គ្រឿងផ្សំ: ការ bran ស្រូវសាលី - មួយស្លាបព្រាកន្ទក់ oat ពី - ស្លាបព្រាពីរជូរ - ស្លាបព្រាមួយ, ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ទាប - ស្លាបព្រាមួយម្សៅពោត - ស្លាបព្រាមួយស្ទេវីយ៉ា - ពីរគ្រាប់, ស៊ុត, cinnamon, vanilla និងអំបិល។ ហើយឥឡូវនេះបានប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិននំសម្រាប់របបអាហារ។ ផ្តួលស៊ុតជាមួយអំបិលរហូតដល់ Foam មួយ។ បន្ថែមនៅសល់នៃសមាសភាគនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលូនក្រាស់។ CAPA គ្រាន់តែជាការបន្តក់មួយចំនួននៃប្រេងអូលីវនៅលើ griddle ក្តៅនិង fry លើភាគីទាំងពីរនំរបបអាហារ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ បុណ្យចំណង់អាហារ! អ្នកនឹងមិនរកឃើញរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់គោលការណ៍ Ducane ។