Polenta ក្នុង multivarka "Polaris" - រូបមន្ត

ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា, បបរនៃគ្រើមពោត គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ហើយមិនមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាត្រូវបានកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងដោយមនុស្សដែលមើលសម្រាប់តួលេខរបស់នាងព្រោះនៅក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលនេះមានតែ 86 កាឡូរី។ ក្រៅពីបបរពោតរំលាយឥតខ្ចោះនិងមិនបន្ទុកក្រពះ។ អាហារបំប៉នជាច្រើនបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីប្រើផលិតផលនេះនៅក្នុងម្ហូបអាហារ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នក ពីរបៀបចំអិន cornmeal multivarka បបរនៅក្នុង "Polaris" ។ ម្ហូបនេះនឹងមិនត្រឹមតែក្រអូបណាស់ហ៊ាននិងទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅលើចាននោះនឹងមើលទៅដូចជា sweetie ពិតប្រាកដថាគ្មានការសង្ស័យទេកុមារនឹងពេញចិត្ត។

polenta ក្នុង multivarka "Polaris"

ចាប់តាំងពីម្ហូបឆ្អិននៅក្នុងរូបមន្តនឹងបម្រើជានេះ ម្ហូបចំហៀងទៅសាច់ នេះយើងនឹងមិនបន្ថែមទៅវាជាមួយនឹងទឹកដោះគោនិងស្ករ។ ប្រើដូចគ្នានេះដែរដែលយើងនឹងមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមនេះ: ពែងនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិពោត, 3.5 CUPS នៃទឹកធម្មតា, ឈីសបានដំណើរការ butter និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

គូទលាងច្រើនដងដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងទឹកនិងចាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទះ Multivarki នេះ។ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ថែម butter និងអំបិល។ បំពេញពែងបីឆ្នាំកន្លះទឹកបិទគំរបនិងបើករបៀប "buckwheat" ។ ដើម្បីរៀបចំសញ្ញាអូឌីយ៉ូបបរ។ បន្ទាប់ពីនោះ, កូរឱ្យមាតិការបស់ Pan Multivarki នេះបន្ថែម chopped ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចមួយនៃការឈីសបានដំណើរការ។ យើងខ្ញុំសូមរក្សាបបរសម្រាប់ត្រីមាសទីមួយផ្សេងទៀតនៃមួយម៉ោងនៅក្នុងរបៀបកំដៅមួយ។ ប្រសិនបើសម្រាប់មូលហេតុស្ថិរភាពនៃចានដើម្បីទទួលបានរាវពេកបិទគំរបនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់បបរសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បបរពោតឆ្ងាញ់នៅក្នុង multivarka "Polaris" គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ វានឹងក្លាយជាការបន្ថែមពីលើនេះល្អដើម្បីចានសាច់ហើយនឹងត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការ salads បន្លែ។ បុណ្យចំណង់អាហារ!

ទឹកដោះគោពោតនៅ multivarka បបរ "Polaris"

ប្រសិនបើអ្នកនិងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកគឺជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត បបរទឹកដោះគោ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, អ្នកបានយ៉ាងលឿននិងឆ្ងាញ់អាចចំអិនវាពីគ្រើមពោតដោយប្រើ multivarka ។ ក្នុងនាមជាគ្រឿងផ្សំយើងនឹងត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោម: ពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលពែងនៃគ្រើមពោតពីរ tablespoons នៃស្ករ, ប៊ឺនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

យ៉ាងហ្មត់ចត់លាងគ្រើមពោត។ បាត kastyuli ខាញ់ Multivarki ជាមួយ butter, និងដើម្បីកុំឱ្យដុតបបរទុកវាជាបំណែកតូចមួយចំនួន។ Pour ធញ្ញជាតិ, ចាក់ទឹកដោះគោនោះបន្ថែមស្ករ, អំបិលនិងប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រេងទោះបីជា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមទាំងរបៀបនៃ "បបរទឹកដោះគោ" និងបានរៀបចំអាហាររបស់យើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីសញ្ញាជាថ្មីម្តងទៀតលាយមាតិការបស់ Pan Multivarki នេះបានគ្របដណ្តប់គំរបនិងការផ្តល់ឱ្យញ៉ាំសម្រាប់ប្រហែលមួយម៉ោង។ polenta ក្នុង multivarka "Polaris" គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! ដោយវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យម្ហូបនេះមានរសជាតិបន្ថែមទៀតនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានជីវជាតិបន្ថែមទៀត, អ្នកអាចបន្ថែមផ្លែទឹកឃ្មុំ, ស្ងួតឬគ្រាប់។ បុណ្យចំណង់អាហារ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនបបរធ្វើពីគ្រើមពោតជាមួយឈីសនៅ multivarka

ប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទៅម្ហូបជីវជាតិនិងមានសុខភាពល្អមួយឆ្ងាញ់, ប្រើរូបមន្តក្រោយរបស់យើង។ មុនពេលចម្អិនអាហារនឹងរៀបចំគ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ 150 ក្រាមនៃគ្រើមពោតកិនម៉ត់ 100 ក្រាមឈីស Adyg, ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់និងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃការ butter ។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

លុបនៅលើ grater coarse ឈី Adygei ។ bunch នៃ parsley ស្រស់លាង, obsushivayut និង chop ល្អ។ រួមបញ្ចូលទាំងរបៀប multivarka "រលាយ" នៅសីតុណ្ហភាព 140 អង្សាមួយនៃ។ ចានឧបករណ៍ផ្ទះបាយបំពេញពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទឹកអំបិលនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ នៅក្នុងទឹករំពុះចាក់គ្រើមពោតប្រុងប្រយ័ត្ន, កូរជាមួយស្លាបព្រាឈើឬកូរនិងចំអិនសំរាប់មួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមឈីសប៊ឺដឹងគុណនិង parsley ជាមួយនិងកូរ។ បបរឆ្ងាញ់គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! ម្ហូបនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយនឹងប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងសមាជិកក្មេងបំផុតរបស់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។

បបរពោតរូបមន្តជាមួយល្ពៅ នៅ multivarka

ជញ្ជាំងគ្រើមពោតគឺជាផលិតផលសកលនិងឆបគ្នាស្រស់ស្អាតឥតខ្ចោះមិនត្រឹមតែទឹកដោះគោ, ឈីសនិងប៊ឺទេតែថែមទាំងឧទាហរណ៍ជាមួយបន្លែ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នករូបមន្តមួយសម្រាប់ការ oatmeal ល្ពៅ។ សម្រាប់អាហារ, យើងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម: 1 គ្រើមពោត multistakan ពាក់កណ្តាលមួយលីត្រនៃទឹកដោះគោនិងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃទឹក 250 ក្រាមនៃ pulp ល្ពៅ, អំបិលនិងស្ករដើម្បីរសជាតិ។

នៅក្នុង saucepan Multivarki លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់មួយដែលរីករាលដាល grit, grated នៅលើ grater coarse មួយ pulp ល្ពៅ, ស្ករ, អំបិល, បំពេញជាមួយទឹកនិងទឹកដោះគោ។ អនុញ្ញាតឱ្យមានការ "ពន្លត់" និងរៀបចំបបរមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីសំឡេងប៊ីបកូរមាតិកា Multivarki បើករបៀប "កំដៅ" និងការចាកចេញពីម្ហូបរបស់យើងសម្រាប់ 20-30 នាទី។ បបរគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់បម្រើ។ បុណ្យចំណង់អាហារ!

សព្វថ្ងៃនេះយើងបាននិយាយអំពីរបៀបដែលត្រូវបានរៀបចំ gruel ពោត។ រូបមន្ត multivarka ដែលជាកន្លែងដែលម្ហូបនេះប្រែចេញហ៊ានខ្លាំងណាស់វាមិនត្រូវបានកំណត់ទៅជាសំណុំស្តង់ដាមួយនៃគ្រឿងផ្សំ, ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីដកពិសោធន៍។