សាលាដឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងត្រី salmon ។

ត្រីសាម៉ុងត្រី - ត្រីនេះដែលរួមបញ្ចូលទាំងមួយចំនួនធំនៃវីតាមីនដែលត្រូវការដោយរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃត្រីគឺជាឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកគាំទ្រធំរបស់វានោះអ្នកនឹងស្រឡាញ់នេះ salad ជាមួយត្រី។

salad នេះនឹងក្លាយជាជម្រើសល្អបំផុតក្នុងការល្បីនេះ "herring ដែលស្ថិតក្រោមអាវរោមសត្វ" ។

Salad ជាមួយត្រី salmon ។

គ្រឿងផ្សំ: ត្រី salmon salting ខ្សោយ, ដំឡូងពីរ, ការ៉ុតធំមួយនិង mayonnaise ។

រៀបចំ: ដំឡូងឆ្អិន និងលុបការ៉ុតនៅលើ grater ពិន័យមួយ។ កាត់ចូលទៅក្នុងគូបមធ្យមនៃ fillets ត្រី salmon ។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានរីករាលដាលក្នុងស្រទាប់ចាន salad: ដំឡូង, ត្រីសាម៉ុងនិងការ៉ុត។ ស្រទាប់នីមួយគឺត្រូវបាន impregnated ជាមួយ mayonnaise ។ salad ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!

Salad ជាមួយត្រី salmon និងក្តាមដំបង។

គ្រឿងផ្សំ: 4 ស៊ុតឆ្អិនរឹង, ត្រសក់មួយ, 150 ក្រាមនៃត្រី salmon អំបិលគំនិត polgolovki, ប៉េងប៉ោះស្រស់កញ្ចប់នៃដំបង crab ដុំឈីនិង mayonnaise មួយ។

រៀបចំ: សម្អតស៊ុតបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងលុបវានៅលើ grater coarse មួយ។ យើងបានរីករាលដាលនៅក្នុងចានមួយនិងរាបស្មើ lubricates mayonnaise ។ នេះនឹងជាស្រទាប់ដំបូងនៃសាឡាត់របស់យើង។

ត្រសក់សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចាក់ចេញពីទឹកលើសដាក់ក្នុងចាន salad មួយនៅលើប្រូតេអ៊ីន shredded និងការ lubricates mayonnaise ។

វិចិត្រ shinkuem លុតចុះហើយដាក់វានៅលើកំពូលនៃការ cucumber នេះ។ កាត់ចំណិតមធ្យមត្រីដាក់នៅលើក្បាលនិងខាញ់ជាមួយ mayonnaise ។

ប៉េងប៉ោះកាត់ចូលទៅក្នុងគូប, រីករាលដាលស្រទាប់មួយផ្សេងទៀតនៃ mayonnaise និងការ fluff ។

ដំបង crab កាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីប៉េងប៉ោះនិងការរីករាលដាលនៅលើម្តងទៀត lubricates mayonnaise ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីស្រទាប់មុន sprinkle បាននិង lubricates mayonnaise ។

ហើយទីបំផុតបានលុបនៅលើ grater មួយនិង yolk ដែលពួកគេប្រោះ salad មួយ។ salad ស្រេចចិត្តអាចតុបតែងបៃតងត្រសក់ឬ slice របស់ lemon មួយ។

Salad ជាមួយត្រី salmon និងប៉េងប៉ោះ។

គ្រឿងផ្សំ: fillet ត្រី salmon (ស្រស់) - 300 ក្រាម, ប៉េងប៉ោះ 3 ធនាគារពោតអាចលុបចោល, lemon, ឱសថស្រស់, សាឡាត់, ប្រេងបន្លែ, paprika, ម្រេចនិងអំបិល។

ចម្អិនអាហារ: កាត់ចូលទៅក្នុងគូបមធ្យមនិង fry នៅលើកំដៅទាបជាមួយនឹងប្រេងបន្លែត្រី salmon ។ លោកបានបន្ថែម paprika, ម្រេចនិងអំបិល។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃចានសាឡាត់ salad នោះទុករលួយនិងចៀនត្រី salmon នៅលើកំពូល។ ប៉េងប៉ោះ chopped លើកទីពីរនិងមានដាក់ស្រទាប់បន្តិច prisalivaem ។ ស្រទាប់នៃគម្របកំប៉ុងពោតប៉េងប៉ោះដែល sprinkle ឱសថ chopped ការផាកពិន័យនិង sprinkled ជាមួយទឹក lemon ។ salad ឆ្ងាញ់បានរៀបចំជាមួយនឹងត្រី salmon ។

Salad ជាមួយត្រី salmon និងដំឡូង។

salad នេះគឺសាមញ្ញណាស់ហើយនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការចំអិន។

យើងត្រូវការ: 300 ក្រាមគឺមិនមានត្រីច្រើនអំបិល 2 ដំឡូង, carrots 3 ស៊ុត, cucumbers, onions, onions បៃតង, mayonnaise, salad សំលៀកបំពាក់, pinch នៃម្រេចខ្មៅនិងអំបិល។

រៀបចំ: រំពុះដំបូងនៃការទាំងអស់ដំឡូង, ការ៉ុត, ស៊ុតនិងកាត់បន្ថយពួកចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។ កាត់ចូលទៅក្នុងគូបនៃដូចគ្នាត្រី salmon និងត្រសក់។
វិចិត្រ shinkuem ខ្ទឹមបារាំងនិង onions បៃតង។ អំបិលនិងម្រេចទាំងអស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងបន្ថែម mayonnaise នេះ។ ទន់ភ្លន់កូរនិងទុកឱ្យដើម្បី infuse បន្តិចនៃ salad មួយ។ បំរើត្រជាក់ល្អប្រសើរជាងមុន។

សូមព្យាយាមហ៊ានមួយទៀត រូបមន្ត salad ជាមួយត្រី salmon, ដែលត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ salad នេះអាចជួយនៅពេលដែលនៅលើជិតលេចឡើងភ្ញៀវមិនបានរំពឹងទុកនោះទេ។

ចំពោះការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ: ត្រី salmon fillet អំបិល - 150 ក្រាម, 3 ដំឡូងមធ្យមប្រេងបន្លែ 2 cloves នៃខ្ទឹមស, salad ស្រស់និងស្លាបព្រាទឹក lemon មួយ។

រៀបចំ: រំពុះដំឡូងនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ, ត្រជាក់, ច្បាស់លាស់, និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ fillet ត្រីសាម៉ុងកាត់ចូលទៅក្នុងដំឡូងធំបន្តិច។

ឥឡូវនេះរៀបចំ salad សំលៀកបំពាក់នេះ។ ក្នុងពែងចាក់ប្រេងបន្លែតូចមួយបន្ថែមទឹក lemon និងខ្ទឹមស, squeeze ។ អ្វីដែលយើងលាយបានយ៉ាងល្អនិងទុកសម្រាប់ពីរបីនាទី។

decomposable មួយនៅលើម្ហូបផ្ទះល្វែង សាឡាត់, កំពូលដាក់ចេញជាបំណែកនៃត្រីសាលម៉ុងនិងដំឡូងនិងចាក់វាស្លៀកពាក់បានបញ្ចប់ទាំងអស់។ salad ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីតុបតែងជាមួយ parsley ស្រស់។