វិធីសាស្រ្តនិងឧបករណ៍លោតយូរជាមួយនឹងការរត់ការចាប់ផ្តើម។ ស្ដង់ដារក្នុងការលោតចម្ងាយ

លោតឡុង យ៉ាងត្រឹមត្រូវសំដៅទៅលើប្រភេទលំហាត់ acyclic ។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងកីឡានេះតម្រូវឱ្យមានមិនត្រឹមតែជាទិន្នន័យល្បឿនលឿនបានល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិរាងកាយ។ ដូច្នេះកីឡាករគួរតែមានកម្ពស់មួយដែលមានទំងន់ទាប។

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍនៃការលោតយូរ

នេះជាលើកដំបូងដែលបានបង្ហាញខ្លួនជាកីឡានៅក្នុងប្រទេសក្រិកសម័យបុរាណ។ គាត់ជាផ្នែកមួយសំខាន់នៃចោលស្ន។ កាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដនៃការកើតឡើងមិនអាចត្រូវបានជាយូរមកហើយជាមួយនឹងការរត់លោតបានចាប់ផ្តើមបង្កើតប្រវត្តិសាស្រ្តនៃធម្មនុញ្ញនោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាអត្តពលិកដែលបានអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធនៅសម័យបុរាណទាំងអស់ជាមួយនឹងការផ្ទុកនៅក្នុងដៃរបស់គាត់។ ញឹកញាប់ជាងមិនវាជា dumbbells តូចថ្នូរ។ ការចុះចតបានគេធ្វើឡើងនៅលើដី loosened ឬដីខ្សាច់។

ការប្រកួតជាផ្លូវការនៅក្នុងកីឡានេះបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងរូបរាងរបស់អត្តពលិកនោះ។ ហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 1860 លោតត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីប្រកួតប្រចាំឆ្នាំនៃការនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដំបូងវាត្រូវបានគេដែលបានចុះបញ្ជីក្នុងបរិមាណកំណត់ត្រាដើម្បី 5.95 ម៉ែត្រ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះគ្មាននរណាម្នាក់សមិទ្ធផលមួយបានអាចផ្តួល។
ទោះជាយ៉ាងណា, អង់គ្លេសនិង Tosuell ផ្លូវ - អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាលើកដំបូង, លោតចម្ងាយដែលលើសពីកម្រិតនៃ 6 ម៉ែត្រមួយនៅឆ្នាំ 1868 បរាជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃ 6,40 ម៉ែត្រនិងផ្សេងទៀត។ - 7,05 ម៉ែត្រ (1874) ។ អស់រយៈពេលជាង 60 ឆ្នាំនៃកំណត់ត្រា Lane (7,05 ម៉ែត្រ) គឺជាគំរូសម្រាប់ធ្វើតាម។ ប៉ុន្ដែនៅឆ្នាំ 1935 អ្នកមុជទឹកអាមេរិកដែលបានរឿងព្រេងនិទានដាវីឌលោក Owen អាចយកឈ្នះសញ្ញានៃការម៉ែត្រ 8.13 ។ កំណត់ត្រានេះមានរយៈពេលរហូតដល់ឆ្នាំ 1960 ពេលដែលសមាគមអន្តរជាតិនៃអត្តពលកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកលទ្ធផលទាំងអស់និងសមិទ្ធិផលដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីជាផ្លូវការ។

ក្នុងនាមជាសម្រាប់ប្រភេទរបស់ស្ត្រីដែលជាអ្នកកាន់កំណត់ត្រាដំបូងគឺ Hitomi ជប៉ុនក្នុងឆ្នាំ 1928 បានហក់ឡើង 5,98 ម៉ែត្រទៅដែរ។ សញ្ញាប្រាំមួយម៉ែត្រនៅឆ្នាំ 1939 បានយកឈ្នះដោយ Schulz អាល្លឺម៉ង់ (6.12 ម៉ែត្រ) ។

លោតឡុង: វិធី

មាន 3 ប្រភេទឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដើម្បីកាលបរិច្ឆេទមាន។ ទាំងនេះគឺជាវិធីនៃការលោតចម្ងាយជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនេះថាជា "បំបែក", "ជើងង" និង "កន្ត្រៃ" ។ ពួកគេតម្រូវឱ្យមានគ្នាពិសេសជំនាញនិងបច្ចេកទេសនៃការហោះហើរ។

ងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរៀននិងអនុវត្តការលោតចម្ងាយឈរងជើង។ nuances ចម្បងរបស់ខ្លួន - ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងភ្លៅពោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអត្តពលិកចាំបាច់ត្រូវពត់ហើយទាញបានរហូតដល់ទៅល្បឿន centrifugal រត់។ តម្រូវការលំនៅដ្ឋានត្រូវបាន tilted បន្តិចថយក្រោយ។ ក្នុងករណីនេះត្រូវបានបញ្ជូនដៃជាលើកដំបូងទៅមុខហើយបន្ទាប់មកឡើង។ ដោយកាត់បន្ថយការហោះហើរចាប់ផ្តើមផ្លូវដាក់ជាក្រុម។ ជង្គង់គួរតែត្រូវបានលើកឡើងខ្ពស់និងទាបព្យួរជើងដោយសេរី។ លំនៅដ្ឋាន leans ឆ្ពោះទៅមុខរបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរទៅមុខដៃពីលើ, បន្ទាប់មកចុះនិងត្រឡប់មកវិញ។ នៅក្នុងពេលនៃជើងចុះចតគួរតែត្រង់ជង្គង់។ នេះបច្ចេកទេសនេះធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺដើម្បីរក្សាតុល្យភាពបាន។

វិធីសាស្រ្តនេះ "បំបែក" តម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាយូរមកហើយ, ដូចដែលគាត់មានការកែប្រែរចនាសម្ព័ន្ធនៃការច្រានចេញការលំបាកយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរនេះ, អត្តពលិកត្រូវតែកាត់បន្ថយជើង flywheel ហើយបន្ទាប់មករុញវាត្រឡប់មកវិញជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។ ដៃធ្វើឱ្យ ចលនារាងជារង្វង់ ស្របតាមទ្រនិចនាឡិកាពីបាតទៅកំពូល។ នៅចំណុចនេះ, អត្តពលិកនេះហាក់ដូចជាពត់ក្នុងរាងកាយ។ ដោយសារតែការលូតនៃសាច់ដុំពោះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការកើនឡើងនៃជើងខណៈពេលចុះចត។ ការហោះហើរពីរភាគបីនៃផ្លូវជា jumper ត្រូវតែធ្វើឱ្យ tibia អតិបរមាទៅមុខតម្រង់ជង្គង់។ ការធ្លាក់ចុះនៃការបច្ចេកទេសនេះគឺជាការពិតដែលថាអត្តពលិកដែលមិនអាចអនុវត្តសមត្ថភាពដែលមានល្បឿនលឿនរបស់ខ្លួនទាំងអស់។

នេះជាវិធីសាស្រ្តខាងលើសម្រាប់ការលោតចម្ងាយពីការហោះស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណា, ភាពខុសគ្នានៃបច្ចេកទេស "កន្ត្រៃ" ដែលជាការសំដៅទៅលើបុគ្គលនិងប្រភេទការលំបាកច្រើនបំផុត។ នៅទីនេះក្នុងអំឡុងពេលការហោះហើរជាអត្តពលិកត្រូវតែបន្តចលនាធម្មជាតិរបស់ខ្លួន (ការរត់តាមខ្យល់) ។ នៅក្រោមច្បាប់នៃការលោតនេះគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីធ្វើឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 2,5 ទីលាន។ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពនេះគួរតែត្រូវបានរាងកាយថយក្រោយបន្តិចមានទំនោរចិត្ដ។ ការសម្តែងចលនាដៃរាងជារង្វង់សមជាមួយនឹងជើងរបស់ពួកគេដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ ការដាក់ជាក្រុមជាមួយនឹងការចុះចតស្តង់ដារ។

លោតឡុង: ប្រើប្រាស់

គោលបំណងសំខាន់នៃកីឡានេះគឺដើម្បីយកឈ្នះលើចម្ងាយផ្ដេកអតិបរមាដែលក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរនេះ។ បច្ចេកទេសដែលតម្រូវឱ្យមានរចនាសម្ព័ន្ធ acyclic ចលនាលោតវែង។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយលទ្ធភាពនៃអត្តពលិកដើម្បីអភិវឌ្ឍល្បឿនរបស់គាត់។ ភាពជោគជ័យនៃការលោតចម្ងាយនេះគឺមិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាពដើម្បីរត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជំរុញឱ្យចេញយ៉ាងខ្លាំង, ប៉ុន្តែសមត្ថភាពផ្លាស់ទីបានត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរនេះ។ មានតែនៅក្នុងវិធីនេះអាចត្រូវបានសម្រេចនៅក្នុងប្រភេទនៃលទ្ធផលនេះ។ សំខាន់គឺបច្ចេកទេសចុះចតផងដែរ។

អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាញឹកញាប់ប្រើវិធីសាស្រ្តលោតដូចជា "បំបែក" និង "កន្ត្រៃ" ។ ហេតុផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺជាការប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការហោះហើរ។ បច្ចេកទេសជាយូរមកលោតណាមួយនៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានកម្រិតខ្ពស់នៃជំនាញនិងលក្ខណៈល្បឿនលឿននិងអំណាចយ៉ាងខ្លាំង។ សំខាន់ផងដែរគឺជាប្រព័ន្ធសំរបសំរួលជាមួយផងដែរការអភិវឌ្ឍ។

ក្នុងស្ថាប័នអប់រំអនុវត្តវិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីអនុវត្ត "ការពត់កោងជើងរបស់គាត់។ " លោតឡុង, ដែលជាកន្លែងដែលបច្ចេកទេសការរៀនសូត្រមិនតម្រូវឱ្យមានពេលវេលាជាច្រើននិងជំនាញពិសេសវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការអនុវត្តសូម្បីតែនៅក្មេង (9-10 ឆ្នាំ) ។ នៅលើគ្រូបង្រៀនរាងកាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើបច្ចេកទេសការហោះហើរអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងក្រុម។ បើមិនដូច្នេះទេឱកាសនៃការរងរបួស។

ដំណាក់កាលជាយូរមកហើយត្រូវបានសម្តែងការលោតចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើនដែលបានចែក។ ជាដំបូងបានធ្វើឱ្យការរត់និងការច្រានចេញតាមពីក្រោយដោយហោះហើរនេះ។ ជំហានចុងក្រោយនឹងត្រូវបានចុះចត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការរត់នេះ

នេះជាសូចនាករសំខាន់នៃប្រតិបត្តិការនេះគឺមានល្បឿនលឿន។ លើរបៀបយ៉ាងលឿនអត្តពលិកខ្ចាត់ខ្ចាយអាស្រ័យជួរនៃការហោះហើររបស់ខ្លួនដែលជាលទ្ធផលចុងក្រោយ។ ចម្ងាយទៅទំហំខ្ពើមឆ្អើមនិងចំនួនជំហានបានយកការជ្រើសរើសអត្តពលិកនីមួយ។ នេះជាលក្ខណៈបុគ្គលដែលត្រូវបានផ្អែកលើលក្ខណៈរូបរាងកាយរបស់ jumper នេះ។

អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្នុងអំឡុងពេលរត់ឡើងទៅចម្ងាយ 50 ម៉ែត្រធ្វើឱ្យអំពី 22-24 ជំហាន។ ចំពោះស្ត្រី, ចម្ងាយពីចំណុចចាប់ផ្តើមដើម្បីច្រានចេញនៃបន្ទះនេះគឺស្មើទៅនឹង 40 ម៉ែត្រ។ ពួកគេបានយកឈ្នះសម្រាប់ចម្ងាយ 20-22 ជំហាននេះ។ នៅក្នុងថ្នាក់ស្ម័គ្រចិត្ត (ឧ, រាងកាយ) លោតចាប់ផ្តើមពីការហោះ 20 ម៉ែត្រ។ ក្នុងករណីនេះចំនួនទឹកប្រាក់ជំហានបានយកមួយមិនត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនី។

ហោះត្រូវបានបែងចែកជាបីផ្នែក conventionally: ចាប់ផ្តើមបង្កើនល្បឿននិងរៀបចំដើម្បី repel ។ ជំហានដំបូងអាចជាដើម្បីដាក់ឬវិធីសាស្រ្ត។ ចាប់ផ្តើមការរត់ឡើងបន្ថែមទៀតកំណត់ល្បឿននិងកម្លាំងនៃកំណើននេះ, ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់។ ពីអត្តពលិកចាប់ផ្តើមមួយការផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមឈរសញ្ញាពិសេសមួយដាក់ទៅមុខមួយជើងនៅពីមុខគាត់និងផ្សេងទៀត - វិញទៅម្រាមជើង។ ខាងក្រោមនេះជាការ nuances សំខាន់បានអង្រួន។ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូររាងកាយទៅវិញទៅមកដោយចេតនាលាយអត្តពលិកទីប្រជុំទម្ងន់, ការបង្កើតតុល្យភាពល្អប្រសើរបំផុត។ ចាប់ផ្តើមជាមួយវិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយជើងចំណុចជាក់លាក់មួយ, ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមពិចារណាច្បាប់បានទទួលយកជាទូទៅនៃការរត់នេះ។ នៅអត្រាសំណុំនៃអំព្លីជើងនិងដៃគួរមានទូលំទូលាយដូចជា។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីឈានដល់រាងកាយជម្រាល 80 ដឺក្រេ។ ដោយចុងបញ្ចប់នៃការបង្កើនល្បឿនដែលរាងកាយត្រូវតែទទួលយកទីតាំងបញ្ឈរ។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់ឡើងការផ្លាស់ប្តូរគួរតែមានការតឹងរឹងនៅក្នុងបន្ទាត់ត្រង់មួយដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកអាចនឹងមានផាសុខភាពនិងការជំរុញខ្លាំងបិទបទ។ គ្រាន់តែជាជំហានប៉ុន្មានមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃអត្រាការលោតនៃការបង្កើនល្បឿនគួរជាអតិបរមា។ នៅពេលនេះស្មានេះគួរតែត្រូវបានរារាំងត្រឡប់មកវិញនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកគឺមានច្រើនដើម្បីជំរុញទៅមុខ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការចាប់ផ្តើម

បច្ចេកទេសប្រវែងលោតរត់ន័យថាដោយមានតែការបង្កើនល្បឿនដែលមិននិងការហោះហើរនេះទេប៉ុន្តែថែមកម្លាំងរុញច្រានដែលជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលល្អនោះទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងកីឡាករខ្លាំងបំផុតរុញបិទពីបទនេះវានឹងក្លាយជាបន្ទាត់ខាងក្រោមគឺខ្ពស់ដូច្នេះ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាផ្នែកមួយនៃការកើនឡើងនេះគឺមិននៅក្នុងការជំរុញមួយនៃកជើងនេះ។

នៅក្នុងការពិត, ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់ច្រានចេញលើសញ្ញាព្រំដែនជើងពិសេស។ នៅចំណុចនេះ, ជើងពឹងផ្អែកលើសំខាន់បំផុតខាងក្រៅទោះបីជាអត្តពលិកមួយចំនួនបានផ្លាស់ប្តូរកណ្តាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរដោយផ្ទាល់ពីកែងជើងទៅម្រាមជើង។ ក្នុងករណីណាមួយជើងគួរមានមុខរុញពី 2 ទៅ 5 សង់ទីម៉ែត្រ។

ច្រានចេញល្អប្រសើរបំផុតក្នុងការលោតចម្ងាយត្រូវបានសម្រេចដោយទីតាំងពិសេសនៃជើង។ ជើងរត់គួរតែត្រូវបានកោង 70 ដឺក្រេនិងកោងបន្តិចនៅជង្គង់។ ការចាប់ផ្តើមមិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍ស្ថានភាពបែបនេះនោះទេព្រោះសាច់ដុំជើងត្រូវបានមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់និងអាចបាត់បង់តុល្យភាពលោត, នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតមិនអាចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយកម្លាំងនៃប្រតិកម្មការគាំទ្រដែលប៉ះពាល់ដល់ជើងនិងរាងកាយរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីការ spurt ដំបូងពីផ្ទៃនៃត្រគាកនិងជង្គង់សន្លាក់ unbend ។ នៅពេលនេះ centrifugal នាំមុខជើងឡើងទៅហើយបានពង្រីកយ៉ាងពេញលេញ។ ពេលនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធលោតភាពអសកម្មទេ។ ស្ថានភាពនៅក្នុងអត្តពលកម្មនេះត្រូវបានគេហៅថាបញ្ឈរ។ ក្នុងអំឡុងពេលច្រានចេញទៅសម្តែង flapping ចាំបាច់ដៃ។ ការនេះនឹងបង្កើនកម្លាំងផលប៉ះពាល់លទ្ធផល។

វត្ថុនេះគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវល្បឿនអតិបរមាបញ្ឈរមួយដែលច្រានចេញការចាកចេញរបស់ចលនាផ្ដេក (ការហោះ) ។ ការឆាប់ទម្លាយភាពទាល់ច្រកបានច្រើនកម្ពស់នៃការលោតនេះ។ មុំល្អបំផុតនៃការចាកចេញគឺ 22 ដឺក្រេ។ ក្រុមចំណូលថ្មីបានអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយគម្លាតណាមួយ, ប៉ុន្តែបានតែនៅលើអ័ក្សនៃចលនានេះ។

ឧបករណ៍ហោះហើរនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

បន្ទាប់ពីការច្រានចេញដំណាក់កាលពីផ្លូវដើម្បីចាប់ផ្តើមអត្តពលិកដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់បំផុត - ចលនានៅក្នុងខ្យល់។ ការហោះហើរគឺជាការលំបាកបំផុតដើម្បីអនុវត្តធាតុ។ បច្ចេកទេសលោតប្រវែងជាមួយនឹងការនៅក្នុងការចាប់ផ្តើមការតម្រូវឱ្យមានការរត់មិនត្រឹមតែអភិរក្សលំនឹងនិងទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតលក្ខខណ្ឌល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការចុះចតមួយ។

ជួរនិងតុល្យភាពនៃការហោះហើរនេះគឺពឹងផ្អែកលើរបៀបដែលអត្តពលិករុញ។ តំណាងល្អបំផុតនៃកីឡាឈានដល់ល្បឿនរហូតដល់ 10 m / s ។ លើកកម្ពស់អតិបរមាគឺប្រហែល 60 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងអំឡុងពេលជើងហោះគួររត់ខណៈពេលស្នាក់នៅពីក្រោយលំនៅដ្ឋាននិង flywheel ។ - ចូរអោនដល់កម្រិតផ្ដេក។ បច្ចេកទេសនេះគឺជាការលោតយូរជាមួយនឹងការរត់ការចាប់ផ្តើមត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីណាមួយ, សូម្បីតែនៅក្នុង "កន្ត្រៃ" ។ លំនៅដ្ឋាននៅក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបាន tilted បន្តិចទៅមុខ។ អាវុធនេះគួរតែត្រូវឱននិងដឹកនាំតាមបណ្តោយអ័ក្សនៃចលនាក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។

តំណាក់កាលការហោះហើរអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការសម្តែងលោតមួយ។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់ដំណាក់កាលចុងក្រោយដើមនិងអវយវៈអត្តពលិកត្រូវតែទទួលយកជំហរពិសេសមួយ - ដាក់ជាក្រុម។ ពេលមុនពេលចុះចតជើងទាំងពីរគួរតែត្រូវបាន straightened និងទាញឆ្ពោះទៅមុខស្របទៅនឹងផ្ទៃផ្ដេក។ ដៃគួរតែអនុវត្តចលនារាងជារង្វង់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព, បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវតែទទួលយកការថយក្រោយច្រើនបំផុត។

របៀបក្នុងការចុះចត

ការត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមលោតនៅពេលនេះនៅពេលដែលផ្លូវហោះហើរនេះនឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះនេះ។ នៅចំណុចនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព, ត្រូវមានជើងនៅក្នុងទីតាំងដូចថាការព្យាករអំពីការលូតលាស់របស់ពួកគេគឺនៅខាងក្រោមមុំស្រួចផ្តេកអតិបរមាទៅលើផ្ទៃនេះ។ លោតបច្ចេកទេសនៅក្នុងប្រវែងដែលកំពុងរត់ផងដែរបានបញ្ជាក់ត្រឹមត្រូវជាមួយតំបន់ទំនាក់ទំនងនេះ touchdown ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីថែរក្សាការថែរក្សានៃតំណាក់កាលការហោះហើរនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, បន្ធូរបន្ថយជើងទៅម្ខាងដែលជាកន្លែងដែលសមយុទ្ធនេះត្រូវបានអនុវត្ត, និងនៅក្នុងខណៈពេលនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងផ្ទៃនៃរាងកាយសមយុទ្ធនេះ។ ការថែទាំត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការត្រឡប់មកវិញនេះ (ត្រឡប់មកវិញ), ការនាំយកទាំងពីរស្មានិងដៃទៅមុខ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាការលុបបំបាត់មុនអាយុនៃរាងកាយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអាចនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយនៃជើង, និងការទំនាក់ទំនងដើមឆ្នាំជាមួយផ្ទៃ។

ច្បាប់ជាផ្លូវការ

លទ្ធផលនៃ hops នៅក្នុងប្រវែងកំណត់ដោយអ័ក្សត្រង់កាត់កែងទៅរបារចាប់ផ្តើមពីច្រានចេញបន្ទាត់និងបញ្ចប់អត្តពលិកបទ (ជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយណាមួយ) ។ ចេញពីរណ្តៅនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតតែមួយគត់ដើម្បីចំហៀងឬមុខ។

លក្ខខណ្ឌនៃការលោតចម្ងាយលុបចោលលទ្ធផលនេះ, ប្រសិនបើអត្តពលិកខណៈពេលកំពុងរុញចេញដើម្បីអង្វរជំនួសបន្ទាត់ប៉ារ៉ាឡែលរបារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសរុបមិនរាប់, បើមិនបានអត្តពលិកដែលបានចុះចតនៅក្នុងល្អឬដំណាក់កាលនៃការហោះហើរនេះបានចាកចេញពីសញ្ញាមួយនៅលើដីឥដ្ឋ។ ប៉ះដំបូងនៃការបូមខ្សាច់នេះនឹងត្រូវបានរាប់ជាលទ្ធផលមធ្យម។ លើសពីនេះទៀតច្បាប់នៃការលោតចម្ងាយកំណត់ចំនួនដងដែលអត្តពលិកអាចធ្វើបានដើម្បីពិនិត្យមើល (ល្អបំផុត) ការចង្អុលបង្ហាញរបស់ខ្លួនចុងក្រោយ។ ចំនួននៃការដែលគេហៅថាឱកាសមានកម្រិតដងទី 6 ។ ករណីលើកលែងគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានការចូលរួមជាង 8 អត្តពលិក។ ក្នុងករណីនេះវាបានធ្វើវគ្គជម្រុះនៃការប៉ុនប៉ង 3 នៅលោតគ្នា។ នៅក្នុងផ្នែកចុងក្រោយត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅជាមួយ 8 លទ្ធផលល្អបំផុតនៃការដែលជាអត្តពលិក។

ស្ដង់ដារបានទទួលយកជាទូទៅ

នៅក្នុងប្រភេទស្ម័គ្រចិត្តនៃស្តង់ដារជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ស្ដង់ដារក្នុងការលោតចម្ងាយសម្រាប់កុមារពី 9 ទៅ 10 ឆ្នាំចន្លោះពី 1,90 ទៅ 2,90 ម៉ែត្រ។ ក្មេងស្រីនៅសូចនាករអាយុនេះគួរតែនៅក្នុងជួរនៃ 1,90 នេះទៅ 2,60 ម៉ែត្រ។ ចំពោះក្មេងប្រុស 15 ឆ្នាំ 3,30-3,90 ម៉ែត្រគឺជាបទដ្ឋាននេះហើយក្មេងស្រីបាន - 2.80-3.30 ម៉ែត្រ។

នេះពាក់កណ្តាលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឆក់ (18 ឆ្នាំ) សូចនាករគួរមានខ្ពស់។ ស្ដង់ដារក្នុងការលោតចម្ងាយពីការហោះសម្រាប់បុរសគឺមានចន្លោះពី 3.80 ទៅ 4.40 ម៉ែត្រ។ ចំពោះស្ត្រី, លទ្ធផលចុងក្រោយគួរតែនៅក្នុងជួរនៃ 3.10 ទៅ 3,60 ម៉ែត្រនេះ។

ដើម្បីទទួលបានងារជា "បេក្ខជនអនុបណ្ឌិត Sports ថា: «ការលោតត្រូវតែលើសពីការសម្តែងស្ម័គ្រចិត្តស្ទើរតែទ្វេដង។ សម្រាប់អត្រា MMR មាន 7,20 ម៉ែត្រ។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់«អនុបណ្ឌិតកីឡា "ដែនកំណត់នៅទីនេះចាប់ផ្តើមពីស្ថានភាពអនុញ្ញាតត្រូវបានសម្រេចថាជា MSIC នៃការបណ្តុះបណ្តាយូរមកហើយជាលទ្ធផលមួយ 7,60 ម៉ែត្រការពិបាកយ៉ាងខ្លាំង។ ។ បទដ្ឋាន«អនុបណ្ឌិតកីឡានៃប្រភេទអន្ដរជាតិ "គឺ 8.00 ម៉ែត្រ។

កំណត់ត្រាពិភពលោក

បើយោងទៅតាមចំនួននៃការសម្តែងអត្តពលិកជាមួយនឹងកីឡានេះបានល្អបំផុតក្នុងការនាំមុខគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានយ៉ាងច្បាស់។ កាលបរិច្ឆេត, កំណត់ត្រាពិភពលោក (លោតយូរជាមួយនឹងការរត់ការចាប់ផ្តើម) ជាកម្មសិទ្ធិរបស់អាមេរិក លោក Mike Powell បាន។ ជើងឯកបើកចំហនៅទីក្រុងតូក្យូនៅរដូវក្តៅនៃឆ្នាំ 1991 នេះអត្តពលិកអាចយកឈ្នះសញ្ញានៃការ 8.95 ម៉ែត្រ។ កំណត់ត្រាស្រដៀងគ្នានៅក្នុងស្ត្រីជាកម្មសិទ្ធិលោតសូវៀត Galina Chistyakov ។ នៅខែមិថុនាឆ្នាំ 1988 លោកបានឈានដល់តួលេខនៃការ 7.52 ម៉ែត្រ។

កំណត់ត្រានេះដាច់ខាតលើពិភពលោក (លោតយូរជាមួយនឹងការរត់ចាប់ផ្តើមមួយ) នៅក្នុងចំនួននៃលទ្ធផលអស្ចារ្យដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អាមេរិកលោក Ralph បូស្តុន។ ឆ្នាំ 1960 ដល់ឆ្នាំ 1965 បានមកពីលោកបានគ្រប់គ្រងទៅ 6 ដងខ្ពស់ជាងមនុស្សផ្សេងទៀតនិងតម្លៃអតិបរមារបស់ខ្លួនផ្ទាល់។ មានតែអត្តពលិកសូវៀតដែលអាចមានការប្រយុទ្ធរបស់អាមេរិកមួយនេះគឺលោក Igor ភូមិសាស្ត្រ-Hovhannisyan ។ លោកជាម្ចាស់ជើងឯកពីរដងនៅក្នុងឆ្នាំ 1962 (នៅទីក្រុង YEREVAN) និងក្នុងឆ្នាំ 1965 (ក្នុងទីក្រុង Mexico City) ។