តំបន់ Silicon - នេះជាផ្នែកមួយនៃធាតុដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ក្នុងសារៈសំខាន់របស់វាដូចខាងក្រោមភ្លាមបន្ទាប់ពីអុកស៊ីសែន។ ដោយគ្មានវាមិនអាចធ្វើសត្វមានជីវិតណាមួយ។ តំបន់ Silicon ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការ assimilation ដំណើរការអំបិលរ៉ែផ្សេងគ្នាជាងចិតសិបនិងវីតាមីន។ វាជំរុញអោយមានកំណើននៃឆ្អឹងនិងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង, បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសក់របស់មនុស្សនិងក្រចក។
ការកាត់បន្ថយនៃចំនួនទឹកប្រាក់របស់ខ្លួននៅក្នុងជាលិកាតភ្ជាប់អាចនាំឱ្យមានការខូចខាតសរសៃឈាម, ការរំខាននៃជាលិកាឆ្អឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុគួរមានស៊ីលីកូននៅក្នុងផលិតផលដែលយើងបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើវាគឺមិនគ្រប់គ្រាន់, ការថយចុះនៃកាល់ស្យូមជាច្រើនរំលាយធាតុដាន, cobalt, ជាតិដែក, fluorine, ម៉ង់ហ្គាណែព្រមទាំងផ្សេងទៀត - ការរំលាយអាហារដូច្នេះរំខានដល់។ ដោយកង្វះស៊ីលីកូនទាំងក្នុងរបបអាហារក្រីក្រឬប៉ារ៉ាស៊ីតដែលរស់នៅក្នុងរាងកាយកៅសិបភាគរយនៃប្រជាជន។ គាត់ជាអាចបំបាត់រាងកាយនៃប៉ារ៉ាស៊ីតតិចតួចនិងមេរោគ, ភ្ជាប់ជាមួយនឹងពួកគេនៅក្នុង សមាសធាតុស្មុគ្រស្មាញ, ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានបង្ហាញដោយឯកឯង។ មេរោគនិងផ្សិតបណ្ដាលឱ្យមនុស្សស្លាប់ជាច្រើនដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើរបបអាហាររបស់អ្នកគឺមិនស៊ីលីកុន។ អាហារដែលអ្នកបរិភោគគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 3-5 ក្រាម។ នៅថ្ងៃនៃធាតុនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធម្មតាមាតិកានៅក្នុងរាងកាយ - ដំបូងគួរតែកម្ចាត់ប៉ារ៉ាស៊ីត, ព្រោះ ច្រើននៃពួកគេចិញ្ចឹមនៅលើធាតុនេះ។ ហើយមានតែបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើការបរិភោគអាហារដែលសម្បូរស៊ីលីកូន teas រុក្ខជាតិ និងទឹក។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានចូលរួមចំណែករួចទៅហើយដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់បាក់តេរីបង្កជំងឺនេះ។
នេះគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយធាតុ - ស៊ីលីកូន - នៅក្នុងផលិតផលនេះត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយ។ វាមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ជាមួយនឹងប្រភពដើមរុក្ខជាតិរួមទាំងស្រានិងស្រាបៀរ។ ក្នុងបរិមាណធំវាត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងអង្ករ millet, និង oats ។ ពេល melyat ស្រូវ, វាត្រូវបានបន្សុតពីសែលនិងផលិតផលភ្លាមបាត់បង់ភាគច្រើននៃធាតុសំខាន់មួយនេះ។ ដែលមានផងដែរនៅក្នុងស្បែករបស់ផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើន, ប៉ុន្តែនៅក្នុងការព្យាបាលវាគឺជាការតិចតួចណាស់។ ខាងក្រោមនេះជាក្បួន, មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាកត្រូវបានគេមួយ - ដោយសារតែផ្លែឈើនិងបន្លែ unpeeled ទិញនៅហាងនេះពោរពេញទៅដោយការ nitrates នោះទេព្រោះ ពួកគេត្រូវបានប្រើដើម្បីពន្យា ជីវិតធ្នើ។ ដូច្នេះអាហារសម្បូរនៅក្នុងតំបន់ Silicon: នំបុ័ងខ្មៅ, កន្ទក់, ម្សៅ, អាហារ, oats, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, ដំឡូង«នៅក្នុងឯកសណ្ឋាន», បៃតង, កណ្ដឹងម្ទេស turnips, ប៉េងប៉ោះ, artichokes ក្រុងយេរូសាឡឹម។ ទឹកសារធាតុរ៉ែកម្រណាស់មួយចំនួន, រុក្ខជាតិសមុទ្រនិងសារាយផងដែរអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ នៅក្នុងលំដាប់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកស៊ីលីកូនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកត្រូវតែប៉ូតាស្យូមបច្ចុប្បន្ន, ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែ។ សាច់រារាំងការស្រូបយករបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះបើទោះបីជាការពិតដែលថានៅក្នុងប្រទេសស៊ីលីកុនមាតិកាសមុទ្រគឺខ្ពស់ផលិតផលដែលពួកគេបានមិនមែនជារបស់ប្រភពល្អរបស់គាត់។
ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ, របបអាហារជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែជួយគាត់នឹងត្រូវបានចូលរួមសហការ។ ជាប៉ះប៉ូវភាពខ្វះខាតរបស់វាអាចជាទឹកពិសេសបានរៀបចំ។
Cosmetology ផងដែរគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលថាស៊ីលីកូនក្នុងផលិតផលបច្ចុប្បន្នរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ លោក rejuvenates ស្បែក, ធ្វើឱ្យក្រចកសក់រឹងមាំនិងភ្លឺរលោង។
ទឹកដើម្បីចំអិនធម្មតា។ ប្រាំពីរថ្ងៃគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទទូចនៅក្នុងទឹកដុំថ្ម silicic បន្ទាប់មកបង្ហូរវានៅក្នុងចានណាមួយ, ការចាកចេញពី precipitate នេះគឺមិនអាចប្រើបាន (4 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ បន្ទាប់មកលាងសមាតជក់ពួកគេហើយពួកគេបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺដើម្បីប្រើប្រាស់។