កាឡូរី cinnamon និងប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីគ្រឿងទេសខ្លាំងណាស់ក្រអូបនិងហ៊ាន - cinnamon ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, វាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារ! ដើម្បីរៀនដែលជាកន្លែងដែលនិងរបៀបប្រើគ្រឿងទេសទិសនេះយើងពិភាក្សាក្នុងអត្ថបទនេះ។ បច្ចុប្បន្ននេះការរស់នៅមានសុខភាពល្អនិងការគោរពប្រធានបទអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ហើយដោយសារតែក្លិនឈុយកាឡូរី - ពិតពសិទ្ធិ, ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលជាញឹកញាប់បានប្រើអាហាររបស់នាង។

cinnamon ជាអ្វី?

cinnamon - សំបកស្ងួតគឺជាដើមឈើបៃតងមួយនៃ - Cinnamomum ។ នេះជាមែកធាងការ Ceylon នៃគ្រួសារ, គ្មានបញ្ហាថាតើចម្លែក, laurel ។ Cinnamomum រកឃើញលើកដំបូងនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាហើយក្រោយមកវាត្រូវបានគេចាប់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅប្រទេសម៉ាដាហ្គាស្កា, កោះជ្វា, ស៊ូម៉ាត្រា, ដូចជានៅប្រទេសប្រេស៊ីល, វៀតណាមនិងប្រទេសអេស៊ីប។ ការប្រើប្រាស់ចម្បងនៃ cinnamon - គ្រឿងផ្សំរសជាតិហិរមួយដែលអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃញញួរនិងក្នុងសំណុំបែបបទនៃបំពង់បំណែក coiled នៃសំបកឈើ។ ចំនួនទឹកប្រាក់នៃបំពង់បែបនេះជាធម្មតាបានឈានទៅដល់ចន្លោះពីប្រាំទៅដប់សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងប្រវែង។

cinnamon កាឡូរី

បើទោះបីជាការពិតដែលថាបាន cinnamon - នេះគឺគ្រាន់តែជាគ្រឿងទេសមួយបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយមិនភ្លេចអំពីតម្លៃថាមពលរបស់ខ្លួន។ កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃ cinnamon គឺមិនតិចជាង 247 និងមិនលើសពី 267 គីឡូកាឡូរី។ ប៉ុន្តែមិនមានការភ័យខ្លាចនៃតួលេខនេះព្រោះក្លិនឈុយ - គ្រឿងទេសពន្លឺមិនគួរឱ្យជឿនិងត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណតូចខ្លាំងណាស់។ ចៅក្រមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក: ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon កាឡូរី - តែកាឡូរីសាមសិបប្រាំ! ប៉ុន្តែមិននៅក្នុងហាងធ្វើនំគ្រប់ទៅសូម្បីតែស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃគ្រឿងក្រអូប។ កាឡូរីឈើមួយដែលមានទម្ងន់មិនលើសពីបួនក្រាម - បានតែដប់កាឡូរី។ នៅក្នុងការចម្អិនអាហារជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែដំបង cinnamon, ប៉ុន្តែថែមទាំងដី cinnamon ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសភាគខាងកើត

ដោយសារតែការមាតិកាខ្ពស់នៃខាតតូចនិង macronutrients, វីតាមីននិងសមាសភាគសកម្មជីវសាស្រ្តនៃ cinnamon មិនត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងការរៀបចំនៃបង្អែមនិងភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះទេគឺថែមទាំងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងឱសថបុរាណនិងរបបអាហារសូម្បីតែ។

ឱសថបុរាណធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃ cinnamon ជាផលិតផលដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។ បានកត់សម្គាល់ឃើញម្តងហើយម្តងទៀតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់របស់ខ្លួននៅក្នុងម្ហូបអាហារ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់នៅក្នុងករណីនេះ, cinnamon នៅតែមានកម្រិតទាបកាឡូរីដោយស្មើភាព, ដោយសារតែវាសូម្បីតែសម្រាប់វិធានការព្យាបាលដែលបានប្រើក្នុងបរិមាណតូច។

cinnamon - ផលិតផលសំណព្វនិងសម្រាប់ការកែសម្ផស្ស។ ជាការពិតណាស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចជាសូរសេម្លងនិងការសម្អាតស្បែកព្រមទាំងរលូនត្រជាក់បន្ទាត់ពិន័យ។ វាត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ជាផ្នែកមួយនៃរបាំងដើម្បីសម្រាលចំណុចអាយុនិងរលោងស្នាមល្អ។

វាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងការពិតដែលថាប្រេង cinnamon ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើតក្លិនទឹកអប់របស់ពួកគេ enchanting ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ក្លិននៃ cinnamon បន្ថែមណាមួយស្រមោលនៃការល្បួងវិញ្ញាណហើយត្រេកត្រអាល។

cinnamon សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ទេវកថាឬការពិត?

ជាញឹកញាប់ណាស់ការរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យយ៉ាងហោចណាស់មានតិចតួចមួយ, ប៉ុន្តែមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងតួលេខរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធាត់, ជាការនិយាយទៅ, ល្អទាំងអស់។ ដោយសារតែកាឡូរីទាប cinnamon របស់ខ្លួនត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់មិនត្រឹមតែជា condiment ក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាជំនួយដល់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នេះ។ វាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារដែលអាចជួយក្នុងពេលវេលាយ៉ាងរហ័សដោយស្មើភាពដើម្បីកម្ចាត់នៃប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់ក្នុងតំបន់បញ្ហាច្រើនបំផុត។ នៅក្នុងផ្នែកនេះយើងមើលរូបមន្តដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតជាមួយ cinnamon, ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំការងាររបស់រំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធ excretory នេះ។

ទឹកដោះគោយ៉ាអួជាមួយ cinnamon - ភេសជ្ជៈខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានសុខភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ វាអាចបម្រើអ្នកដែលជាអាហារសម្រន់មួយ, ឬអាហារជំនួសពេញលេញ។ នៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយគ្រាន់តែត្រូវការដី cinnamon នៃ pinch មួយ។ មាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈនេះមិនមានច្រើនជាងហាសិបកាឡូរី។

កាហ្វេជាមួយ cinnamon - សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចស្រមៃព្រឹកគាត់ដោយគ្មានពែងនៃភេសជ្ជៈរសជាតិ brewed freshly មួយ។ ចំណុចសំខាន់: នៅក្នុងកាហ្វេនិង cinnamon សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនបន្ថែមជាតិស្ករ! កិតើនៃគ្រឿងទេសនេះគឺដូចគ្នានៅក្នុងរូបមន្តមួយដែលមាន Kefir នេះ: pinch ដើម្បីពែងនៃភេសជ្ជៈមួយ។

អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អជាមួយ cinnamon - ចំណែកនៃ oatmeal និងកន្ទក់ពាក់កណ្តាលហើយពាក់កណ្តាលចេកមួយនៃគ្រឿងទេសមួយស្លាបព្រា។ អាហារពេលព្រឹកនេះគឺជាការមិនត្រឹមតែ saturate រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីនចាំបាច់និងធាតុដាន, ប៉ុន្តែដើម្បីសំអាតពោះវៀននិងពន្លឿនការរំលាយអាហារបាន។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ cinnamon និងខ្ញី - វាគ្រាន់តែជាគ្រឿងទេសចំណាំងឆ្លុះមិនគួរឱ្យជឿប្តីប្រពន្ធនោះអាចត្រូវបានប្រើនៅខាងក្នុងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់គ្រឿងសំអាងនិងបិទបាំងរាងកាយ។ ចាប់តាំងពីវាគឺជាការស្មុគស្មាញបំផុតដែលពួកគេបានបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, ការបញ្ចេញជាតិពុលនិងផលិតផលកាកសំណល់និងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលលើសល្អប្រសើរ។ ដូច្នេះវាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីអនុម័តប្តីប្រពន្ធក្រអូបនេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សព្វថ្ងៃនេះយើងបានព្យាយាមដើម្បីឆ្លើយសំណួរលម្អិតអំពីកាឡូរី cinnamon, លក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍របស់ខ្លួននិងវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន។ ឥឡូវនេះមានតែជម្រើសនេះគឺជារបស់អ្នក - ការប្រើហ្ស៊បន្តគ្រឿងផ្សំក្រអូបជាការចាប់ផ្តើមក្នុងការប្រើប្រាស់ឬការវាដើម្បីសម្រកទំងន់។