តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពឹងគិត: ត្រូវបានគេសរសេរកម្មវិធីចិត្តរបស់អ្នក

ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលយើងជួបប្រទះភាពតានតឹង, ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មិនបានកត់សម្គាល់ឃើញវា។ ពួកគេអាចក្លាយជាតូច - ការធ្លាក់ចុះនៃកាហ្វេនៅលើឥតខ្ចោះមួយ ខោស, កង្វះខាតនៃការ 3 រូបសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ... ទាំងអស់នេះមួយ - អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលយើងជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃជាញឹកញាប់យល់ពួកគេដូចជាអាក្រក់ចាំបាច់និងមិនបង់ប្រាក់ឱ្យពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណា, រាងកាយរបស់យើងប្រែ។ ជានិច្ចត្រូវបាននៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានក្លាយជាងាយរងគ្រោះចំពោះរាងកាយនិងសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ស្ថិតិបានបង្ហាញថានៅ 85% នៃករណីដែលវាគឺជាភាពតានតឹងគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺទាំងអស់របស់មនុស្ស។

សមាធិ - នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការបង្រួបបង្រួមជាមួយខ្លួនឯងនិងសកលលោកនេះវាគឺជាការស្វែងរកភាពសុខដុម។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដែលប្រាប់ពីរបៀបក្នុងការរំពឹងគិតមានប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកយើងខ្ជិលពេកក្នុងការអាន (ឬប៉ះពាល់ដល់កង្វះ banal នៃពេលវេលា) ។ ការធ្វើសមាធិរយៈពេលកន្លះម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ វាបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទៅនឹងកិច្ចព្រមព្រៀងល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃជំងឺមួយ, រួចចិត្តរបស់មនុស្សបំបាត់វាពីការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតនិងដឹកនាំថាមពលរបស់ខ្លួនដើម្បីអនុវត្តគោលដៅសំខាន់បំផុត: ដើម្បីឱ្យមានការសប្បាយរីករាយ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពឹងគិត?

ដើម្បីចាប់ផ្តើម, សូមនិយាយអំពីផ្នែកខាងជាក់ស្តែងនៃបញ្ហានេះ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសជាកន្លែងសមរម្យដើម្បីអនុវត្ត។ វាគឺជាការចង់បានថានេះជាបន្ទប់ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងមិនអាចដើម្បីរំខាននៅទូទាំងសម័យ។ បន្ទប់នេះមិនគួរមានការរលាកណាមួយដែលធ្វើឱ្យរំខានដល់ការចូលជារដ្ឋ mediativnoe: ពន្លឺភ្លើងភ្លឺ, សំលេងលឺខ្លាំង, សំលេងរំខាន, ល ប្រសិនបើអ្នកបានកម្ចាត់សំលេងរំខានមិនដំណើរការអ្នកអាចពាក់កាសពិសេសសំឡេងគឺស្ងាត់។ ជម្រើសមួយទៀត - សមាសភាពស្ងៀមគោលបំណងពិសេសសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀត - ដើម្បីស្វែងរកទីតាំងសមរម្យមួយ។ វាអាចជាឥរិយាបថសម្រាកកាយមួយចំនួននៃយោគៈឬគ្រាន់តែជាទីតាំងមានផាសុខភាពសម្រាប់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពឹងគិតគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយសារតែដំណើរការនេះ - ជិតស្និទ្ធជាពិសេស។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណការដកដង្ហើមមួយចំនួនសម្រាប់ការចូលទៅក្នុងរដ្ឋ mediativnoe ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជាម្ចាស់បច្ចេកទេសពិសេស, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់ដង្ហើមជ្រៅ។ សូមព្យាយាមដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់គាត់ជាមួយនឹងការកណ្តាលនៃផែនដីមេឃនិងតារានេះ, មានអារម្មណ៍ថាមាននៅជុំវិញអ្នកសេចក្ដីស្រឡាញ់ជាសកល។ កុំកាន់ត្រឡប់មកវិញនិងមិនមើលទៅក្នុងពេលអនាគត - ផ្តល់ឱ្យនេះទាំងស្រុង។ នៅក្នុងសិល្បៈនៃការរំពឹងគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុត - ដើម្បីរៀនបើកសញ្ញានៃសកលលោកនេះដើម្បីទទួលយកនិងយល់ពីពួកគេ។ មួយចំនួនដែលដាក់ជាប់នឹងកុំព្យូទ័រយួរដៃពិសេសមួយឬ Notepad សម្រាប់ការទទួលយកកំណត់ត្រា។

វិធីមួយទៀតនៃរបៀបដើម្បីរំពឹងគិតដើម្បីសមនឹងអ្នករាល់គ្នា។ អ្នកអាចទន្ទេញចាំឃ្លាលើកទឹកចិត្តមួយចំនួនតូចឬប៉ះបេះដូងនៃការអនុម័តនៃផលិតផលមួយនិងបន្ទាប់មកយឺតផ្តោតលើពាក្យគ្នា, ប្រកាសដែលបានរៀនខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀត។

សមាធិអាចជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់សរសេរកម្មវិធីដោយខ្លួនឯងសម្រាប់រលកសិទ្ធិក្នុងការស្វែងរកចម្លើយទៅនឹងសំណួរទាំងអស់នេះ។ នៅតែស្វែងរកវិធីនៃរបៀបដើម្បីរំពឹងគិត, វេនច្រើនដើម្បីបច្ចេកទេសដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅស្រីលង្កា Chinmoy "សមាធិ" នោះទេ។ អ្នកនិពន្ធនៅក្នុងការងាររបស់គាត់បានរៀបរាប់នៅក្នុងលម្អិតបច្ចេកទេសគន្លឹះដើម្បីសម្រាកនិងទទួលបានព័ស្តាំពីអវកាស, កម្ចាត់ភាពតានតឹងនិងការកំណត់ដោយខ្លួនឯងឡើងនៅក្នុងវិធីវិជ្ជមានមួយ។