តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ចិត្តសាស្ត្របានបើកវាំងនននៃចិត្ដច្រណែនឈ្នានីសគំរោងការលាក់កំបាំងនេះ ...

ចិត្ដសាស្ដ្របានកត់សម្គាល់ឃើញជាយូរមកហើយនិងអាចបញ្ជាក់ពីការសង្កេតជាច្រើននៅលើដែលមានមូលដ្ឋានចិត្តវិទ្យា: ការច្រណែនត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅលើខ្លួនឯង។ នោះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានចិត្ដច្រណែនយ៉ាងខ្លាំងទំនងជាទទួលរងពីការសង្ស័យខ្លួនឯងនិង painfully ប្រតិកម្មព្យញ្ជនៈអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយចាប់តាំងពីតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាប្រធានបទត្រូវផ្លាស់ប្តូរ, គ្មាននរណាម្នាក់អាចជៀសផុតពីអារម្មណ៍ខូចខាត។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនបានផ្លាស់ប្តូរនិងអ្នកដទៃទៀតធ្វើមិនបាន?

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះ, ចិត្តសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលពន្យល់មិនត្រឹមតែធម្មជាតិនៃការច្រណែននោះទេប៉ុន្តែយន្តការនៃផលប៉ះពាល់របស់វាលើមនុស្សម្នាក់ដែលក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់និងជោគវាសនានៃការទាំងមូលនេះ។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញមូលហេតុហ្សែនមិនមែនទាំងអស់សមត្ថភាពនៃការក្បត់នេះ។ មិនស្មោះត្រង់ទៅនឹងបុរសដែលបានចាប់ផ្តើមសង្ស័យភក្ដីភាពរបស់ស្រ្តីម្នាក់របស់គាត់ (យន្តការគេហៅថាការព្យាករចិត្តវិទ្យា) នេះ។ ស្ត្រីម្នាក់វិចារណញាណដឹងថាវាជាជម្រើសមួយ។ និងការច្រណែន, ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍នៅក្នុងលោកនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពជាញឹកញាប់។

ជាការពិតការសង្ស័យ: ចិត្តវិទ្យាការច្រណែនគឺមិនមែនសាមញ្ញដូច្នេះ! អ្នកអាចពន្យល់ពីឥរិយាបថនៃការច្រណែននិងលក្ខណៈពិសេសនៃការអប់រំ, ធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។

បំផ្លាញឬធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះ?

អ្នកស្រាវជ្រាវអ្វីដែលនៅតែយល់ព្រម, ដូច្នេះវាគឺនៅក្នុង Gear ។ ដូច្នេះបំផ្លាញទំនាក់ទំនងតែប៉ុណ្ណោះអាចត្រូវច្រណែន។ ចិត្តសាស្ត្រនៃបាតុភូតនេះគឺមានដូចខាងក្រោម។ ការបង្ហាញការមិនទុកចិត្តជាទីស្រឡាញ់យើងបានសាបព្រួសនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់គំនិតនៃភាពមិនស្មោះត្រង់អាចធ្វើទៅបាន: "ច្រណែនគ្រាន់តែដូច្នេះខ្ញុំអាចធ្វើបាន (សមត្ថភាព) ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ, ហេតុអ្វីបានជាមិន .. ?" មិនឱ្យនិយាយពីរបៀបដែលប្រមាថចោទប្រកាន់បែបនេះ។

ទោះបីជាកម្រិតនៃការច្រណែនកំប្លែងនិងជាសមហេតុផលដែលទំនាក់ទំនងនេះអាចធ្វើឱ្យស្រស់, ធ្វើឱ្យពួកគេអតីតចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ការសម្ដែងអាកប្បកិរិយា (ស្រែក, រឿងអាស្រូវចោទប្រកាន់, ការបញ្ចេញមតិការមិនទុកចិត្ត) គឺមិនមែនជាភស្តុតាងនៃក្ដីស្រឡាញ់នោះទេប៉ុន្តែបាននិយាយថាជាការព្រងើយកណ្តើយច្បាស់លាស់។ វាគឺជាការមិនចាំបាច់, ទោះជាយ៉ាងណា, ដើម្បីចាក់ប្រេងចូលទៅក្នុងភ្លើង: កុំរញ៉េរញ៉ៃជាមួយនេះ "Othello" ។

ក្នុងនាមជាកំពុងរីកចម្រើនអារម្មណ៍ការបំផ្លិចបំផ្លាញ?

អារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញរួមគ្នាបង្កើតច្រណែន។ ចិត្តវិទ្យានៃ "ការហៅ" ក្នុងចំណោមពួកគេគឺ: កំហឹង, ការច្របូកច្របល់, ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងអត្មានិយម។ អារម្មណ៍មិនត្រូវបានបើកសម្តែងតែងតែបែបនេះនៅក្នុងការសរុបមួយ។ ពួកគេមួយចំនួនអាចគ្របដណ្តប់។ និងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងគូគ្នាអាចយល់បានតែជាអារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញនិងមានប្រតិកម្មបានសម្តែងបទពិសោធ។ អ្វីដែលពិតជាបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មទាំងនេះនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលជាដងថ្លឹងមួយ។

ឧទាហរណ៍, ការភ័យខ្លាចនៃការបានតែម្នាក់ឯងអាចចាប់យកចិត្តនេះ, ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺពិតជាពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងសេចក្ដីស្រឡាញ់នេះ, ប្រសិនបើពួកគេនៅក្នុងលោកមើលឃើញអត្ថន័យនៃជីវិត។ ក្នុងករណីនេះចិត្តវិទូណាមួយបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការរស់នៅជីវិតរបស់ពួកគេ, ពង្រីកផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេមិនបានរស់នៅលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ សម្រាប់ទំនាក់ទំនងការចុះសម្រុងគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់មិនឱ្យបាត់បង់ដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើមានហេតុផលនេះគឺជាការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប - ក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាពឹងផ្អែកលើកត្តាផ្សេងទៀតដែលមានច្រើនជាងពីទទួលបានភាពជោគជ័យនៅសមរម្យការងារពីការគោរពនៃមិត្តរួមការងារ, ពីសមិទ្ធិផលច្នៃប្រឌិតនិងអ្នកដទៃទៀត។

ចិត្ដខ្នះខ្នែងសម្ដែងខុសគ្នា។ ចិត្តសាស្ត្រអាចប្រាប់ផ្លូវហើយផ្លូវនេះនឹងត្រូវទៅដោយ។ រៀនដើម្បីពិភាក្សាអំពីព្រឹត្តិការណ៍នេះនិងរួមគ្នាអ្នកអាចរកឃើញវិធីមួយចេញ។

នេះជាដងថ្លឹងទូទៅបំផុត

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយឆាប់ឬក្រោយមានភ្ជាប់មកជាពេលដែលយើងទទួលយកពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតដែលជាបញ្ហានៃការពិតណាស់មួយ។ នេះត្រូវបានអមដំណើរជាញឹកញាប់ដោយអារម្មណ៍នៃភាពជាម្ចាស់មួយ, "កុំប៉ះវា - វាជារបស់ខ្ញុំ" នេះជាកំហុសធំបំផុតនៃការស្រឡាញ់ - អនុញ្ញាតឱ្យវាចាប់យកអារម្មណ៍ខ្លួនវាផ្ទាល់។ យើងកំពុងចាប់ផ្តើមការហាមឃាត់ការស្រឡាញ់រឿងជាច្រើន។ នៅពេលដំបូង, ការផ្លាស់ប្តូរខ្នាតតូចមួយចំនួនបន្ទាប់មករួចទៅហើយនិយាយត្រង់យ៉ាងតឹងតែង, របៀបនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ គ្មានឆ្ងល់ហេតុអ្វីបានជាឥរិយាបទដែលយើងទទួលបានប្រតិកម្មរបស់គាត់បះបោរដែលត្រូវបានសម្តែងការមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្លូវចិត្ត: មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទុកឱ្យយើងរត់ទៅឆ្ងាយពីអវិជ្ជមាននិងព្រលឹងនៃទំនាក់ទំនងរបស់គាត់។

កុំគិតថានេះនឹងមិនកើតឡើងដល់អ្នក, វាត្រូវបានធានារ៉ាប់រងដោយខ្លួនឯងប្រសើរជាងមុន។ មិនអាចយកចេញទាំងស្រុងពីការច្រណែនទំនាក់ទំនងនេះ។ ចិត្តសាស្ត្រនៃបាតុភូតនេះបានបង្ហាញពីរបៀបដើម្បីឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្រុមប្រឹក្សាសកលមិនមាននោះទេប៉ុន្តែជាគោលការណ៍សំខាន់គឺ: ផ្តល់ឱ្យសេចក្ដីស្រឡាញ់, រៀនដើម្បីជឿទុកចិត្តនិងការអត់ទោស។ ការពារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនបានដោយមធ្យោបាយនៃការគ្រប់គ្រង, ការច្រណែនឥទ្ធិពលហើយ!