ជ្រើសចានសម្រាប់ខួបកំណើតរបស់កុមារ: ម៉ឺនុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ

ថ្ងៃនេះត្រូវបានខិតជិតកំណើតនៃទារករបស់អ្នក? អ្នកប្រហែលជាបានគិតរួចទៅហើយតាមរយៈការជាមុននៃថ្ងៃឈប់សម្រាកការ nuances ទាំងអស់, ចាប់ពីសេណារីយ៉ូការតុបតែងផ្ទះនិងទារកនិងការបញ្ចប់ការងូតទឹកជាការពិតណាស់, ថ្ងៃឈប់សម្រាកតារាងនេះ។ អំពីគាត់យើងនឹងនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងអញ្ជើញភ្ញៀវទាំងពីរមនុស្សពេញវ័យនិងក្មេងជាងវ័យនោះវាជាការប្រសើរដើម្បីដាក់តុគឺផ្សេងគ្នាដែលនឹងមានជួររបស់ខ្លួន។ កុមារ អាហារសម្រាប់ខួបកំណើត កូនរបស់អ្នកត្រូវតែមានភាពខុសគ្នាពីអ្នកដែលនឹងត្រូវបានបម្រើចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ពួកគេត្រូវតែមានដើមនិងឆ្ងាញ់កុមារពិតជានឹងចង់ព្យាយាមឱ្យពួកគេនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ (salad mayonnaise ឧទាហរណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញ) និងចិត្តនាំឱ្។ យើងបានស្នើឱ្យប្រើគំនិតដូចខាងក្រោម។ ការផ្ដល់យោបល់ខាងក្រោមនេះគឺជាចានសម្រាប់ខួបកំណើតរបស់កុមារនឹងរីករាយជាមួយនឹងភ្ញៀវតិចតួចរបស់អ្នកទាំងអស់។

ការផ្តល់ជូនអាហារសម្រន់ដើម្បីធ្វើឱ្យ tart ឈីស ជាមួយ salad ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានយកឈីស, របស់ខ្លួនចំនួនបីនៅលើ grater coarse មួយនិងបានរលាយនៅក្នុង Pan មួយ។ អ្នកគួរតែមានអ្វីមួយដូចជា pancake ឈីស។ ពេលដែលគាត់មានការតូចមួយត្រជាក់, ដាក់វានៅលើកញ្ចក់ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះនិងការផ្តល់នូវរូបរាងទៅកញ្ចប់។ ចំនួននេះគឺត្រូវបានកំណត់អាស្រ័យលើចំនួននៃកុមារបានអញ្ជើញនេះ - រឿងជារៀងរាល់។ ត្រជាក់និងកន្ត្រកឈីសរឹងរូសបំពេញជាមួយ salad ។ ឧទាហរណ៍ដូចខាងក្រោម: ស៊ុតឆ្អិន chopped, peas បៃតង, cucumber និងក្តាមសាច់, កាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ បញ្ចូលទឹកដោះគោជូរលាយជាមួយ feta និងបៃតងទន់ផ្នែកការរីករាលដាល។

អាហារក្តៅនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់កុមារគួរតែមានជាចាំបាច់, ដោយសារតែកូនអាចមកនិងការឃ្លាននិងធ្វើទារុណកម្មរាងកាយ suhomyatku ទាំងអស់តិចតួច - មិនមែនជាករណី។ យើងផ្តល់ជូននូវដើមជម្រើសប្រពៃណី។ ជាធម្មតា, កុមារទាំងអស់ស្រឡាញ់ ដំឡូង mashed ជាមួយការ chop មួយ ឬមាន់ - សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់។ យើងបានផ្លាស់ប្តូរសមាសភាគទាំងនេះ។

ដំឡូងឆ្អិន, ពីរបីនាទីមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារជាការបន្ថែម peas កក។ បង្ហូរដោយ tolkushkoy ធ្វើឱ្យដំឡូងន្ដេកិនបន្ថែម Cream sour, អំបិលនិងកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់ទៅលើ (សូម្បីតែអាចផ្តួល blender, បន្ទាប់មកវានឹងប្រែក្លាយខ្យល់និងពន្លឺ) ។ ម្ហូបចំហៀងនេះនឹងមានបៃតងទន់ភ្លន់ហើយច្បាស់ណាស់ថានឹងទាក់ទាញកុមារ។

ជាម្ហូបសាច់មួយនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់កុមារដែលបានផ្តល់ជូននូវការចំអិនសាច់មាន់នៅក្នុង flakes ពោត។ សាច់មាន់លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចមួយ។ នៅក្នុងចានមួយលាយពួកវាជាមួយអំបិលនិងម្រេច, mustard និងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃក្រែម (ចំនួននៃគ្រឿងផ្សំដើម្បីយកភ្នែកអាស្រ័យលើចំនួននៃមាន់) ។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ chop flakes ពោត unsweetened និងរមៀលនៅក្នុងការដែលដុំគ្នានៃសាច់មាន់។ ដាក់ពួកវានៅលើសន្លឹកដុតនំនិងដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 15 នាទីរហូតដល់សាច់ឆ្អិននិងការបង្កើត crisp មួយ។ បម្រើជាមួយដំឡូង mashed និងទឹកប៉េងប៉ោះ។

ហើយអ្វីដែលអំពីការដោយគ្មានចានផ្អែមសម្រាប់ខួបកំណើតរបស់កុមារ? យើងផ្តល់ជូននូវការចំអិនយ៉ាងហោចណាស់ពីរប្រភេទបង្អែម - ផ្លែឈើពន្លឺនិងសូកូឡាសម្រាប់តែ។

ជាដំបូងយើងនឹងធ្វើការនៅក្នុងកញ្ចក់មានកំពស់។ រៀបចំបីប្រភេទនៃទឹកជ្រលក់: ចេក, strawberries និង kiwi ។ ដាក់ពួកវានៅក្នុងស្រទាប់នៅក្នុងកញ្ចក់មួយនិងនៅលើកំពូល (រួចទៅហើយនៅពេលដែលការដាក់) ដាក់នៅលើគ្រាប់បាល់នៃការ៉េមនេះ។ តុបតែងឆ័ត្រ។ វាជាការមិនទំនងដែលថានរណាម្នាក់ពីកុមារដែលបដិសេធមិនដូចចានផ្អែមភ្លឺ។ នៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់កុមារនិងមិនអាចធ្វើការដោយគ្មាននំមួយ។

នំធំធុនធ្ងន់ជាមួយនឹងក្រែមប៊ឺដើម្បីអ្វីនោះទេ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យនំប្រោននីនំសូកូឡាណាស់! ចំអិនវាកាន់តែងាយស្រួលនិងលឿនជាងមុន។ រលាយក្នុងទឹកងូតទឹ 200 ក្រាមនៃសូកូឡានិង 100 ក្រាមនៃ butter មួយ។ ដោយឡែកពីគ្នា whisk 3 ស៊ុតនិង 120 ក្រាមនៃជាតិស្ករ។ ទន់ភ្លន់ចាក់ម៉ាស់សូកូឡាត្រជាក់ចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុតបន្ថែម 50 ក្រាមនៃម្សៅ sifted ។ កូរ។ ក្នុងម្ហូបដុតនំចាក់ម្សៅសូកូឡានិងនៅលើកំពូលអ្នកអាចចាក់គ្រាប់ឬមុខឡើងក្រហម M បាន & M ។ ដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, ពិនិត្យមើលត្រៀមខ្លួនជាមួយឈើចាក់ធ្មេញមួយ។ ចំនួននៃគ្រឿងផ្សំនេះអាចត្រូវបានបង្កើន 2-3 ដង (អាស្រ័យលើតម្លៃត្រូវការនំ) ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យហើយ portioned brownies សូកូឡា brownie ។

ដែលបានស្នើរូបមន្តអាហារថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ទារកនឹងជួយឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់តារាងភ្លឺអ្នកមាននិងអ្នកពិតជាមិនបានបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ភ្ញៀវវ័យក្មេង។ ផលិតផលទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើគឺមានតំលៃសមរម្យណាស់ធម្មជាតិនិង។ ឪពុកម្តាយបានអញ្ជើញកុមារច្បាស់ណាស់ថានឹងសូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ម៉ឺនុយនិងកុមារនឹងបានឆ្អែត។