Fritters នៃផ្កាស្ពៃ: hearty មួយនិងហ៊ាន

អ្នកចង់មានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់អាហារពេលព្រឹក? pancakes ស្ពៃ - ជាជម្រើសមួយយ៉ាងធំ។ បៀលប្រាយបៃតងនិងរីករាយខ្លាំងណាស់ដើម្បីរសជាតិ។ fritters នៃផ្កាស្ពៃចំអិនវិធីផ្សេងគ្នាពិត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីណាមួយ, ពេលវេលាច្រើនពេកវានឹងមិនត្រូវបានទទួលយក។

fritters នៃផ្កាស្ពៃ។ តំលៃសមរម្យនិងងាយស្រួល

ដូច្នេះជាច្រើនទៀត។ fritters នៃផ្កាស្ពៃ - ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួននឹងត្រូវការ: 700 ក្រាមនៃស្ព, 4 tablespoons នៃម្សៅ (ស្រូវសាលី, ស្រូវសាលីទាំងមូលឬល្បាយនៃស្រូវសាលីនិងអង្ករ), 3 tablespoons នៃទឹក, ខ្ទឹម c love, ស៊ុតនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ជំហានដោយរូបមន្តជំហាន

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសាមញ្ញបំផុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនខាត់ណា pancakes? រូបមន្តមួយដែលមានរូបថតខាងក្រោម។

នៅក្នុងទូទៅ, នៅក្នុងលំដាប់។ ខាត់ណាស្រស់ទៅជា florets យល់។ scalded ជាមួយទឹកក្តៅនិង infused សម្រាប់ប្រហែល 5 នាទី។

បន្ទាប់មកទៀតអ្នកត្រូវការ chop ស្ព។ ចំពោះគោលបំណងនេះនឹងចូលទៅជិតមួយនៃមុខងារនៃដំណើរការអាហារមួយ។ ហើយអ្នកអាចលុបនៅលើ grater មួយនិងខាត់ណា។ គ្រាន់តែមិនប្រើ blender មួយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកទទួលបាន "បបរ" ។ ហើយយើងត្រូវការធំ crumbly ។

សម្រាប់ខាត់ណាបានបន្ថែមម្សៅ, ស៊ុត, អំបិលនិងលំហូរទឹក។ ទាំងអស់នេះគឺលាយបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អ។ dough គួរតែមានការក្រាស់ស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដុំម្សៅផងដែរមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមាន។

សម្រាប់ roasting ប្រើខ្ទះ pancake នេះ។ ប្រេងនៅក្នុងករណីនេះ, អ្នកមិនត្រូវការ។ នោះគឺជាប្រាក់រង្វាន់កាន់តែច្រើនសម្រាប់តួលេខរបស់អ្នក! pancakes ចៀនលើភាគីទាំងពីរអស់រយៈពេលប្រហែល 5 នាទី។ បន្ថែមបៃតងមួយចំនួននិង Cream sour - អាហារពេលព្រឹកប្រណីតត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់អ្នក!

ឈីស

អ្នកចង់បន្ថែមអ្វីមួយដែលមិនប្រក្រតីខាត់ណា pancakes? រូបមន្តជាមួយរូបថត (ជំហានដោយជំហាន) នឹងត្រូវប្រាកដថាអ្នកចូលចិត្តវា។ ដោយវិធីនេះ, ប្រសិនបើអ្នកមិនស្រឡាញ់ស្ពនេះប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបចំអិនវា។ pancakes - មួយនៃចានដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយឈីសដែលពួកគេហាក់បីដូចជាឆ្ងាញ់សូម្បីតែអស់អ្នកដែលបានដោយបន្លែនេះគឺជាការមិនសប្បាយចិត្ត។ នេះគឺជា - អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ។

អ្នកនឹងត្រូវការ: 250 ក្រាមនៃផ្កាស្ពៃខៀវ, 100 ក្រាមនៃម្សៅ, 50 ក្រាមនៃឈីស (ឈី Parmesan និយម), ស៊ុត។ អំបិលនិងម្រេចត្រូវបានបន្ថែមទៅលាយដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

1. ឆ្អិនខាត់ណា obsushivayut និងត្រូវបានត្រជាក់។
2. បន្ទាប់ពីនោះត្រូវបានបង្ក្រាបដោយម៉ាស៊ីនក្រឡុកនេះ។
3. ការស៊ុត whipped ជាមួយ fork មួយ, ផ្សំម្សៅ, ឈីសដឹងគុណ, អំបិលនិងម្រេច។
4. ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ឯកសណ្ឋាន។
5. ខាត់ណាបន្ថែម។
6. និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺលាយបញ្ចូលគ្នាជាថ្មីម្តងទៀត។
7. ចៀនខ្ទះដែលមានរាងនៅលើ pancakes រង្គាលឆ្អិន។
8. ពួកគេត្រូវបានចៀនលើភាគីទាំងពីររហូតដល់ Golden ត្នោត។
9. ម្ហូបបានបញ្ចប់ត្រូវតែត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើកន្សែងក្រដាសមួយ។ វានឹងស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើស។

ជាមួយត្រីក្រហម

fritters នៃផ្កាស្ពៃអាចត្រូវបានរៀបចំនិងវិធីដើមបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវ: 200 ក្រាមនៃស្ពស្រស់ 300 ក្រាមនៃត្រី salmon ស៊ុត, 2 tablespoons នៃម្សៅ, 50 ក្រាមនៃឈីស polgolovki ខ្ទឹមបារាំង

ខាត់ណាឆ្អិន។ ឆ្អឹងត្រីយកចេញ។ ជាមួយកាំបិត, កំទេចគំនិតត្រីនិងស្ព។ ឈីសនេះត្រូវបាន rubbed នៅលើ grater ធំមួយ។ ដើម្បីល្បាយដែលបានត្រូវបានបន្ថែមម្សៅសរុបនិងស៊ុត។ pancakes ចៀននៅលើខ្ទះឆាក្រហមក្តៅនៅលើភាគីទាំងពីរ។ បំរើក្តៅជាមួយ Cream sour ។

ជាមួយ spinach

ជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។ ខាត់ណាបែប pancakes (រូបមន្ត - គ្មានម្សៅនៅក្នុងករណីនេះ) - ម្ហូបមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទៅ spinach, បន្ទាប់មកនៅទីនេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងធំនៃការណ៍។ ដូច្នោះហើយរសជាតិនេះ។ pancakes ទាំងនេះនឹងសមឥតខ្ចោះនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់កុមារ។ ពួកគេមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញ! ពួកគេត្រូវបាន colored! បៃតង!

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវ: 200 ក្រាមនៃ spinach, 200 ក្រាមនៃស្ព។ ផ្កាខាត់ណាខៀវអាចប្រើបានទាំងស្រស់និងកក។ ដោយវិធីនេះ, វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បី defrost ស្ព។ Suffice វាទៅរំពុះវាសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធរហូតទាល់តែទន់។ គ្រាន់តែមិនបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយ។ បន្លែចាញ់គុណសម្បត្តិជាប្រយោជន៍របស់ខ្លួន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់? យក 100 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះ។ បន្ថែមពួកវាទៅបន្លែ chopped នៅក្នុង blender មួយ។ លើសពីនេះទៀត - អំបិលសមុទ្រ, ស៊ុត, ម្សៅស្រូវសាលី 100 ក្រាមនិងម្សៅដុតនំ 5 ក្រាម។ កូររហូតដល់មានក្រាស់ខ្លាំងណាស់។ នៅលើក្នុង Pan frying មួយក្តៅជាមួយនឹងការរីករាលដាលធំបន្លែប្រេងបន្លែនេះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ មួយ oladushek - មួយ tablespoon ។ ត្នោតនៅលើភាគីទាំងពីរ។

ហើយនៅទីបញ្ចប់ជាគន្លឹះមួយចំនួន។ ដល់ pancakes ត្រូវបានរៀបចំដោយចំនួនដូចគ្នានេះដែរអ្នកត្រូវតែដាក់ពួកវាទៅក្នុងខ្ទះមួយ tablespoon ។ ការបន្ថែមឬដុតនំម្សៅសូដា, អ្នកអាចធ្វើឱ្យភាពរុងរឿង pancakes ។ បើសិនជាគ្មានផ្ទះមាន spadefoot ប្រើ grater ពិន័យមួយ។ ផ្សំខាត់ណាអាចមានជាមួយបន្លែណាមួយឡើយ។ នេះជាការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនឹងផ្តល់ឱ្យនូវឱកាសមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទានអាហារកាឡូរីទាបនិងបង្កើនឬវីតាមីនជាភាគរយ។