ស្រាក្រឡុក "Oriflame" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ស្រាក្រឡុកដុត។ សមតុល្យធម្មជាតិអូរីឡែមសុខភាព: ការពិនិត្យ

ក្មេងស្រីជាច្រើនមាននិន្នាការទៅមានរាងកាយស្អាតល្អនិងមានទម្ងន់តួលេខស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែនេះរំខានយ៉ាងខ្លាំងអាហារដែលបានកែប្រែហ្សែនសម័យទំនើប, បន្ទុកការងារធ្ងន់និងការបំពុលខ្យល់។ ពេលខ្លះខ្ញុំមិនបានសូម្បីតែគិតអំពីវា, តើវាទាំងអស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងតួលេខ។ រក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរាងល្អនឹងជួយក្រឡុក "Oriflame" ។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេគឺជាគួរឱ្យទាក់ទាញដូច្នេះនិងរបៀបប្រើពួកវាបានត្រឹមត្រូវ? ការមើលទៅកាន់តែជិតនៅឯផលិតផលទាំងនេះ។

តើអ្វីទៅជាការក្រឡុកអ្វីខ្លះ?

"Nechural តុល្យភាព" - ល្បាយស្ងួតសម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈមានជីវជាតិមួយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់ធម្មជាតិ។ ស្រាក្រឡុកមានតែប្រូតេអ៊ីនពីប្រភពធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នានៅក្នុងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃទឹកដោះគោសារធាតុសុដន់សរីរាង្គ។ ដូចគ្នានេះផងដែរផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃច្រើនខណៈដែលមានសារជាតិស្ករតូចមួយ។ សូមអរគុណដល់នេះ "សុខភាព" អាចជាជំនួសពេញលេញសម្រាប់មធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការសម្រកទម្ងន់និងជម្រើសដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីខាំះថាក់។

ហេតុអ្វីបានជាយកភេសជ្ជៈមួយ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទម្ងន់ថេរឬការសម្រកទម្ងន់មានភាពងាយស្រួល, ដោយមិនឱ្យប៉ះពាល់រាងកាយ, បន្ទាប់មកតុល្យភាពធម្មជាតិសុខភាពអាចជួយក្នុងវិធីដែលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើបាន។

1. ស្រាក្រឡុកការពារជាងនិងជួយឱ្យបរិភោគតិច។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនជួបប្រទះភាពអត់ឃ្លាន, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការកាត់បន្ថយទំងន់ដោយធម្មជាតិ។

2. សមាសភាពនេះគឺមានតុល្យភាព, ដូច្នេះរាងកាយនឹងមិនមានការខ្វះមួយនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាត់ត្រូវការសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។

3. ភេសជ្ជៈនេះជួយបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គាត់អាចក្លាយជាពេញលេញ អាហារសម្រន់មានប្រយោជន៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីចំអិនម្ហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ "សុខភាពល្អ" គឺមានជីវជាតិនិងកាឡូរីទាប។

4. ក្រឡុក, មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំពេញដោយថាមពលសម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល។ នេះត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈលក្ខណសម្បត្តិដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករដែលល្អបំផុតក្នុងឈាម។

នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, វាជាអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដភេសជ្ជៈដែលជួយដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ជួរផលិតផលនេះ

លក់លើទីផ្សារអ្នកអាចរកឃើញតែបីនៃរសជាតិស្រាក្រឡុក "Oriflame":

• សូកូឡា។
• strawberries ។
• vanilla ។

ជ្រើសភេសជ្ជៈណាមួយនិងការកាត់បន្ថយទំងន់ខណៈពេលរីករាយជាមួយរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ស្រាក្រឡុកខុសគ្នាតែលក្ខណៈ។ នៅសល់នៃការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួនគឺដូចគ្នា។ អ្នកអាចទិញភេសជ្ជៈមួយនឹងលក្ខណៈផ្សេងគ្នានិងផឹកគេវិញ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតនេះគឺជាការងាយស្រួលសារភាពថា។

ស្រាក្រឡុក "Oriflame": សមាសភាព

ក្រុមហ៊ុនផលិតបានអះអាងថាផលិតផលរបស់ពួកគេចំណាំងឆ្លុះ "Nechural តុល្យភាព" ស៊េរីមានតែមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានតុល្យភាពនិងការជ្រើសរើសយ៉ាងច្បាស់ណាស់។ ពួកគេមានភាគរយដូចខាងក្រោម។

• ប្រូតេអ៊ីនពារាំង - បន្តិចជាង 30% ។
• ផ្លែប៉ោម - 20% ។
• ស៊ុត - 17% ។
• whey ឈីស - 10% ។
• គ្រាប់ពូជនៃព្រៃបានកើនឡើង - 9% ។
• ប្រូតេអ៊ីនមួយដែលប្រមូលផ្តុំទឹកដោះគោទឹកដោះថ្លា - 6% ។
• ស៊ុតស - 5% ។
• ជាតិស្ករជាតិសរសៃ beet - 2% ។
• ផ្អែមនិងភ្នាក់ងាររសជាតិ - តិចជាង 1% ។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាផ្លែប៉ោមស៊ុតនិងគ្រាប់ពូជនៃការកើនឡើងព្រៃនៅក្នុងសំណុំបែបបទម្សៅ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាស្រស់នៃគ្រឿងផ្សំនិងមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលចុងក្រោយនេះ។

ដើម្បីស៊ុតគឺជាមាតិកាខ្ពស់នៃអូមេហ្គា 3 និង 6, មាន់ទទួលបានម្ហូបអាហារពិសេស។ ប៉ុន្តែតើសេចក្តីពិតនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺដើម្បីពិនិត្យមើលក្រុមហ៊ុនផលិតជាអកុសលមិនអាចធ្វើបាននោះទេ។

ប្រយោជន៍នៃការតែងនិពន្ធនេះ

ស្រាក្រឡុក "សុខភាពល្អ" - នេះគឺជាផលិតផលដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អ។ វាត្រូវបានផ្សំឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងយឺតរំលាយសមាមាត្រល្អប្រសើរបំផុតដែលមាន។ ដូច្នេះស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយផឹករាងកាយ។

អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត, ដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងស៊ុតនិងទឹកដោះថ្លាជួយដើម្បីរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់។ វីតាមីន C និងកើនឡើងផ្លែប៉ោមត្រគាក - ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មល្អភ្លាមលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ insoluble និងទឹករលាយជាតិសរសៃអាហារ, ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការតែងនិពន្ធនេះវារក្សាមុខងារធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal នេះនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

គួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាក្នុងភេសជ្ជៈលាយគ្មានខ្លាញ់និងអាស៊ីតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ ផ្អែមមួយមិនត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងរដ្ឋបរិសុទ្ធ។ ផ្អែមត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលនេះក្នុងចំនួន scanty, ហើយបន្ទាប់មករក្សាទុកសារជាតិស្ករនិងរសជាតិរីករាយ។

តើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងអស់ឬ?

"សុខភាពល្អ" ពី "Oriflame »ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងឈរចេញ។ ក្រុមហ៊ុននេះមានលទ្ធភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវការអរគុណនេះដើម្បីធម្មជាតិនៃការតែងនិពន្ធបានអះអាងថាបាន។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការពិត?

ប្រសិនបើមានដោយប្រុងប្រយ័ត្នេះលាយ, អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះគឺជាការពិតនៅក្នុងធម្មជាតិមួយរយភាគរយស្ទើរតែ។ វាមិនអាចទិញស្ត្រីដែលចូលចិត្តតែប៉ុណ្ណោះដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ សូម្បីតែរសជាតិ strawberry, vanilla និងសូកូឡាគឺជាធម្មជាតិ។

ករណីលើកលែងគឺ sucralose ស្ករដែលជាផ្នែកមួយនៃការមួយ។ គាត់មានសិប្បនិម្មិតមួយដែលគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងគេបំផុតនោះទេប៉ុន្តែការជំនួសទាបនៃកាឡូរី, មានស្រាប់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារទំនើប។ ផងដែរនៅក្នុងការលាយវាបន្តិចតិចជាងមួយភាគរយ។

contraindications

ជាអកុសល, ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានអស្ចារ្យមិនឱ្យទាំងអស់បានយក។ គាត់មិនសមនឹងអ្នកប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែខណៈដែលការអនុវត្តបានបង្ហាញថាការមិនសោកស្តាយដូច្នេះ។ តើអ្វីទៅជា contraindications នៃផលិតផលនេះ?

1. មិនអត់ឱននៃស៊ុត។ អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីដូចជាមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកស្រាក្រឡុកមួយ។ ប៉ុន្តែជាច្រើននៃករណីដែលជាកន្លែងដែលមានមនុស្សជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនដល់ពងមិនមានផលប៉ះពាល់នោះទេ។ ក្នុងករណីណាមួយលើបញ្ហានេះ, សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

2. អាឡែស៊ីទៅ strawberries និង vanilla ។ "តុល្យភាព Nechural" មានតែលក្ខណៈធម្មជាតិ, ផលិតផលខ្លួនឯងនិងមិននៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធនិងក្នុងបរិមាណតូចមួយ។ ដូច្នេះមិនអត់ឱនអាចបង្ហាញពីខ្លួនវា, ប៉ុន្តែប្រូបាប៊ីលីតេរបស់វាគឺមានកម្រិតទាបខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈនេះ, ពិនិត្យមើលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយដែលជាការចាប់ផ្តើមដោយនូវខ្នាតតូច។ ឬជ្រើសស្រាក្រឡុក "សុខភាពល្អ" ជាមួយរសជាតិដែលមិនបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាឡែរហ្សី។

3. មិនអត់ឱន Lactose ។ នេះជាភេសជ្ជៈបញ្ចប់គ្រប់គ្រាន់បម្រើរបស់នាង - ប្រហែលមួយភាគរយ។ ដូច្នេះប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចនឹងមិនកើតមានឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រថុយវាគ្រាន់តែជាការចំអិនចម្រុះមួយមិនមែននៅលើផលិតផលទឹកដោះគោ។

4. ការមានផ្ទៃពោះ។ ស្រាក្រឡុកមិនត្រូវបានសាកល្បងនៅលើស្ត្រីនៅក្នុងរដ្ឋនេះ, ដូច្នេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលមិនដែលវានឹងមាននៅលើរាងកាយ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថានៅក្នុងករណីនៃអាឡែស៊ីគ្នានឹងមានប្រតិកម្មតបរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានភេសជ្ជៈមួយឬមិនបាន, ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញ។

5. អាយុកុមារ។ ស្រាក្រឡុកគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាកុមារដែលមានអាយុនៅក្រោម 14 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែ Momma អនុវត្តដោយសុវត្ថិភាពជំនួសនេះជារូបមន្តភេសជ្ជៈទារក។ ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការមិនអបអរនោះទេប៉ុន្តែនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាមានសកម្មភាពនិងសុខុមាលភាព។

លទ្ធផលនៃការស្រាក្រឡុកនេះ

ក្នុងនាមជាអ្នកពិនិត្យ, ស្រាក្រឡុក "Oriflame" ពិតជាផ្តល់នូវលទ្ធផលក្នុងការសម្រកទំងន់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខភាពទូទៅ។ តើអ្វីទៅជាការផ្លាស់ប្តូរសញ្ញានៅស្ត្រីដែលព្យាយាមផលិតផលនេះ?

• បាត់ចំណង់អាហារសម្រាប់ផ្អែមនិងល្បឿនលឿន។
• ទំងន់បានកាត់បន្ថយ។
• រាងកាយនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយបរិមាណ។
• វាហាក់ដូចជាកាន់តែច្រើនថាមពលបានក្លាយទៅជាដំណើរទាំងពីរសតិអារម្មណ៍និងខាងរាងកាយ។
• កម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍បាន, មានអារម្មណ៍ប្រមូលបន្ថែមទៀត។
• សម្ពាធឈាមធម្មតា។
• នូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• វារៀបចំការងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
• មានអារម្មណ៍ថារាងកាយត្រូវបានលាងសំអាតជាតិពុលមួយ។
• នៅក្នុងទូទៅ, អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាងមុនហើយក្មេងជាងវ័យ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញក្មេងស្រីនេះបាននិយាយថាគ្រាន់តែជាផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាន cocktails "Oriflame" ។ ជាមួយនឹងការវាអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់ដោយមិនចាំបាច់មានះថាក់ដល់ល្អនិងសូម្បីតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែវាគឺមានតំលៃចងចាំថាក្រុមហ៊ុនផលិតនេះត្រូវបានគេដាក់ផលិតផលដែលជាអាហារបំប៉ន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកខ្វះនូវរបបអាហារពេញលេញ, វាធ្វើឱ្យយល់ដើម្បីយកគ្រស្មាញវីតាមីនចម្រុះបន្ថែមទៀត។

ក្នុងនាមជាអ្នកចម្រុះមួយអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់?

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់រួមចំណែកនៃការភេសជ្ជៈនៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់អាចកាត់បន្ថយការផលិតអាំងស៊ុយលីនោះទេ។ វាគឺជាការ មួយដែលអរម៉ូន anabolic, ដូច្នេះវាបានរួមចំណែកដល់ការបង្កើតគីឡូក្រាមបន្ថែមមនុស្សពេញរាងកាយបាន។ ជាមួយនឹងការទទួលស្វាគមន៍ចម្រុះមួយវាអាចនាំយកត្រឡប់ទៅធម្មតានិងយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាការសម្ងាត់នៃការតែងនិពន្ធនៃសកម្មភាពនេះ។

ការសិក្សាជាឯករាជ្យនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនបានបង្ហាញថា "សុខភាពល្អ" ពី "Oriflame" Glycemic កំរិតទាប (28 នៅក្នុងទាំងអស់) ។ ចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដែលជាកន្លែងដែលមានអត្រាលើសពីសញ្ញានៃ 55 ពួកគេត្រូវបានគេហៅកាបូអ៊ីដ្រាត "លឿន" ។ ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរមាតិកានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺមិនមែនជាវិធីល្អបំផុត (បង្កើនវា) ។ ះថាក់ជាបែបនេះ, ឧទាហរណ៍, រួមបញ្ចូលទាំងការកុម្មង់នំនិងផលិតផលពីស្រូវសាលីចម្រាញ់។

ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត។ នេះបន្លែពពួកសណ្តែក, នំបុ័ងធញ្ញជាតិទាំងមូល។ "Nechural តុល្យភាព" គឺអាចជំនួសផលិតផលបែបនេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនចូលចិត្តពួកគេ។ នេះជាកាបូអ៊ីដ្រាត "យឺត" ជួយកាត់បន្ថយផ្នែកនិងមាតិកាកាឡូរីទាប។ នេះនឹងមិនកើតឡើងតម្រូវការសម្រាប់ផ្អែមឬអត់អាហារ។

ដូចជាការស្រាក្រឡុកលក្ខណៈត្រង់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាអាចជួយក្នុងការសម្រកទំងន់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងរបបអាហារនិងការបិទនៅខាងស្ដាំ។

និងរបៀបជាច្រើនគីឡូក្រាមអាចកំណត់ឡើងវិញ?

សិក្សាលម្អិតឆ្លើយតបទៅគណបក្សចម្រុះមួយ "Oriflame" នេះ, អ្នកអាចមើលឃើញថាវាផ្ដល់នូវភាពខុសគ្នានៃលទ្ធផលមួយ។ ជាធម្មតា, មានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញគឺមិនភ្លាម, ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយចំនួន។ ក្មេងស្រីមួយចំនួនបាននិយាយថាគីឡូក្រាមតែស្អប់បានបាត់មួយឬពីរខែ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាលទ្ធផលល្អរួចទៅហើយ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមាន physique stoutish តិចតួចនិងអ្នកផឹកស្រាក្រឡុកមួយអាហារពេលល្ងាចនោះទេប៉ុន្តែជំនួសវិញ, ដូចជាម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែក, ជារៀងរាល់ខែអ្នកនឹងបាត់បង់ពីបីទៅប្រាំគីឡូក្រាម។ ទំងន់នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលវែងដូចដែលមិនបានត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។

កាន់តែច្បាស់លទ្ធផលនឹងត្រូវបាន, ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបាត់បង់មួយចំនួនរាប់សិបគីឡូក្រាម។ អ្នកនឹងបាត់បង់ប្រហែលប្រាំពីរគីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ, បើស្របនឹងការប្រើប្រាស់នៃភេសជ្ជៈនេះនឹងធ្វើកីឡាល្អិតល្អន់។

ក្នុងករណីណាមួយ, មានប្រសិទ្ធិភាពគឺនិងល្អណាស់។ ក្មេងស្រីជាច្រើនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគសម្រាប់ Oriflame ស្រាក្រឡុកសម្រកទម្ងន់។

តើ "សុខភាព" ភេសជ្ជៈប្រូតេអ៊ីនដើម្បីជំនួស?

ស្ត្រីត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ, ជាញឹកញាប់ឆ្ងល់ថាតើ "Nechural តុល្យភាព" អាចត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតផ្តល់ជូននូវហាងលក់អាហាររូបត្ថម្ភដែលកីឡា។ តំណាងនៃ "Oriflame" ការអះអាងថាវាគឺអាចធ្វើបាន។ ការពិតដែលថាសមាសភាពនៃកាបូអ៊ីដ្រាត 32% និង 41% ប្រូតេអ៊ីនដែលជាស្អាតជាច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកស្រាក្រឡុកមួយមុននិងក្រោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការកសាងឡើងវិញដើម្បីបញ្ចូលបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ។

ទោះជាយ៉ាងណាយើងត្រូវតែចងចាំថា "សុខភាព" សារជាតិស្ករតូច។ វានឹងមិនអាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផលប៉ះពាល់ anabolic ដែលផ្តល់ជូននូវផលិតផលអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ ចំពោះហេតុផលនេះ, ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្រិតថ្នាំប្រូតេអ៊ីននិងការកើនឡើងកាបូអ៊ីដ្រាត, យកមួយដូសទ្វេរដងនៃល្បាយស្ងួតសម្រាប់ស្រាក្រឡុក "Nechural តុល្យភាព" មួយ។ ផឹកទឹកបូកចំអិនទេហើយរាវកាឡូរីខ្ពស់។

ជាមួយ "Nechural តុល្យភាព" អាចទទួលបាននូវទំងន់

សមាសភាពនៃល្បាយនេះគឺមានតែមួយគត់ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបាត់បង់ទំងន់ទទួលបានសាច់ដុំ។ កុំបារម្ភអ្នកនឹងទទួលបាននូវទំងន់ខណៈពេលដែលការព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ "សុខភាព" ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនិងបង្កើនទំហំនៃរាងកាយ, ប្រសិនបើពួកគេមិនមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខងាររាងកាយធម្មតា។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានទំងន់ដែលបានបាត់ក្រោយពេលសម្រាលកូនស្ត្រេសឬជំងឺ។

ស្រាក្រឡុក "Oriflejm" មានប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនបានផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភទាំងបីប្រូតេអ៊ីនដែលបានពេញលេញ។ ប៉ុន្តែល្បាយនេះមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលបង្កើនភ្នាក់ងារផ្ទាល់របស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់មានទម្ងន់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្ស។ ភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងប្រព័ន្ធឡើងទម្ងន់។ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកនៅក្នុងមួយខែប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាក្រឡុកមួយបន្ទាប់ពីអាហារ, បរិភោគអាហារត្រឹមត្រូវនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្រាក្រឡុកនៃល្បាយនៃមួយ

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈនេះគឺត្រូវបានទាមទារនិងស្លាបព្រា Shaker វាស់ដែលអាចត្រូវបានទិញដោយឡែកពីតំណាងមកពីក្រុមហ៊ុន "Oriflame" ។ ទំហំនៃមីលីលីត្រ 250 និង 18 ក្រាម, រៀងគ្នារបស់ពួកគេ។ ជ្រើសយកឡើងស្រាក្រឡុក "Oriflame" ម្សៅណាមួយ: strawberry, សូកូឡាឬ vanilla ។ Shaker បានបន្ថែមល្បាយ scoop មួយ 150 មីលីលីត្រនៃទឹកនិងកូរឱ្យបានរឹងប៉ឹង។ ដែលបានភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!

ស្លាបព្រាត្រូវបានដាក់ក្នុង Shaker មួយដូច្នេះពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទុកនិងយកជាមួយអ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតនិងវាស់, ការព្យាយាមដើម្បីស្វែងរកសមាមាត្រខាងស្តាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគ្រឿងទាំងនេះសម្រាប់ការចម្រុះមួយ - វាមិនមានជាបញ្ហា។ ចាក់ពែង 200 មីលីលីត្រនៃទឹកនិងម្សៅស្លាបព្រាដាក់ពីរតែ។ វាយជាមួយឧបករណ៍លាយឬដោយលាយដៃរហូតដល់រលូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរស្រាក្រឡុកអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុង blender អគ្គិសនីនៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះដែរ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាទឹកសម្រាប់រៀបចំភេសជ្ជៈមួយនៅក្នុងករណីណាដែលមិនគួរត្រូវបានកាបូ, ក្តៅឬក្តៅ។ ស្រាក្រឡុកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងមានច្រើន nicer ប្រសិនបើវាត្រជាក់ល្អ។ ជាមូលដ្ឋានស្រេចចិត្តយកទឹក។ នេះអាចជាទឹក, ទឹក, ទឹកដោះគោ, Kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, fermented ទឹកដោះគោដុតនំនិងច្រើនទៀត។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិ។ មានតែត្រូវចាំថាផលិតផលចុងក្រោយនឹងបង្កើនតម្លៃថាមពលអាស្រ័យលើស្រទាប់ខាងក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងលឿន, បន្ទាប់មកយកទឹកតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជាច្រើននៃជាតិកាឡូរីនិងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់មាតិកាជាច្រើនទៀត dilute ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោលាយខ្លាញ់នេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការផ្ទុកនៃផលិតផលបានបញ្ចប់

ស្រាក្រឡុកអាចត្រូវបានរៀបចំភ្លាមមុនពេលប្រើប្រាស់ហើយអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងជាមុន។ គ្រាន់តែទុកវានៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយមិនលើសពីមួយថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈរួចរាល់ហើយនោះគឺនៅក្នុងកំដៅ (ដូចជាតុមួយ), ការផឹកស្រាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងមិនថ្ងៃ។ ផលិតផលមួយបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើពុករលួយហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនទៅបោះវាទៅឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែការបើកកញ្ចប់មួយដែលជាល្បាយស្ងួតគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើបានពី 3 ទៅ 6 ខែ។

"Nechural តុល្យភាព" អាចត្រូវបានរៀបចំជាមុននិងយកជាមួយអ្នក។ គ្រាន់តែមុនពេលទទួលយកស្រាក្រឡុកនេះ "Oriflame" វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអ្រងួន។ ការពិតគឺថាមានភាពស្ថិតស្ថេរនៃភេសជ្ជៈដែលមាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការដំណើរការធម្មជាតិ។ រួចទៅហើយបន្ទាប់ពីការមួយចំនួន 10-15 នាទីបន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារចម្រុះបានបែងចែកទៅជាប្រភាគ។ ផឹកវាមិនមែនជាការចាំបាច់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ។ នោះជាមូលហេតុ, បន្ទាប់ពី "សុខភាពល្អ" ក្រោកឈរឡើង, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអ្រងួនឬ whisk ឧបករណ៍លាយ។

ដោយខ្លួនឯងតំណាងនៃ "Oriflame" សូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីយកជាមួយទឹកដោយឡែកពីគ្នា, ម្សៅនិងការចំអិនសម្រាប់ស្រាក្រឡុកមួយគ្រាន់តែមុនពេលការទទួលស្វាគមន៍បើសិនជាមាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកស្រាក្រឡុកមួយ, "Oriflame" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

напиток употребляют два раза в день. 1. ភេសជ្ជៈសម្រកទម្ងន់ប្រើប្រាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អតិបរមាដែលអ្នកអាចបង្កើនការញ៉ាំទៅបីដងនោះទេប៉ុន្តែការធ្វើដូច្នេះមិនមែនជាអនុសាសន៍។ ស្រាក្រឡុកគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកមួយម៉ោងពាក់កណ្តាមុនពេលអាហារឬអាហារសម្រន់ជំនួសវិញ។ ដូច្នេះវា normalizes កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម - ជួយបំបាត់ការឃ្លាន, បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននោះហើយជាទូទៅកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបាន។ តាមសំណើរបស់កញ្ចក់ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយមួយទៅពីរអាហារពេញមួយថ្ងៃ, ប្រសិនបើអ្នកត្រូវមានប្រសិទ្ធិភាពស្ដើងបំផុត។

чудо-коктейль пьют, когда хочется чего-нибудь сладкого, или вместо перекуса от одного до двух раз в день. 2. ដើម្បីរក្សាអំណាចនិងទម្ងន់នៃភេសជ្ជៈស្រាក្រឡុកនេះជាអព្ភូតហេតុនៅពេលដែលអ្នកចង់បានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមឬជាអាហារសម្រន់មួយជំនួសឱ្យការមួយទៅពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

делают двойную порцию «Нэчурал Баланс» и употребляют строго после физической нагрузки. 3. ដើម្បីបង្កើនម៉ាសនៃសាច់ដុំធ្វើឱ្យមួយទ្វេជាពីរ "Nechural តុល្យភាព" និងតឹងរឹងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រើ។ ពីររយមីលីលីត្រនៃការរាវត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកស្លាបព្រាម្សៅពីរនៃការវាស់ស្ងួត។

គួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាជា "សុខភាពល្អ" អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេលយូរដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការះថាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សារយៈពេលយូរនៃការផ្លាស់ប្តូរមួយដែលស្ត្រីបានកត់សម្គាល់ឃើញជាវិជ្ជមាន។

ស្រាក្រឡុក "Nechural តុល្យភាព" ពី "Oriflame" អាចត្រូវបានគេយកសម្រាប់រយៈពេលយូរ, ពួកគេបាននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសដល់រាងកាយ, លើកកំពស់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែនៅមានដែនកំណត់។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពពី "សុខភាពល្អ"

ដោយក្រុមហ៊ុន« Oriflame "បានបង្កើតកម្មវិធីពិសេសមួយយ៉ាងច្បាស់លាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, ជាតិខ្លាញ់ដុតផឹករបបអាហារបានផ្ដល់ឱ្យបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ តើអ្វីដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងអនុសាសន៍?

1. ភេសជ្ជៈ "សុខភាពល្អ" មុនពេលអាហារមួយ, បន្ទាប់មកអ្នកបរិភោគពាក់កណ្តាលជាច្រើន។

2. ជំនួសទាំងស្រុងអាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលល្ងាចស្រាក្រឡុកនិងមានទំងន់នឹងចាប់ផ្តើមទៅកាន់តែលឿន។

3. យកចានតូចទៅជាទំហំបម្រើគឺមិនមែនជាច្រើននៃការទីមួយរបស់អ្នក។

4. បរិភោគស្ដាំ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 3 ដែល - វាជាអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចនិងសល់ - អាហារសម្រន់។

5. សូមព្យាយាមដើម្បីបរិភោគក្នុងពេលតែមួយ។

6. បរិភោគយឺតនិងទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អ្នកមិនបានអានឬមើលទូរទស្សន៍។

7. ជារៀងរាល់ថ្ងៃផឹកទឹកអត្រាសុទ្ធសារធាតុរ៉ែ។ សម្រាប់គ្រប់គីឡូក្រាមនៃទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយក 30 មីលីលីត្រនៃការរាវ។

8 រៀងរាល់ថ្ងៃដើរនៅលើជើងយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។

9. អប្បរមានៃពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង 3 ដងក្នុងមួយមួយសប្តាហ៍មួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង, សម្បទា, រាំតាមចង្វាក់, រាំ, ល) ។

10. កុំភ្លេចអំពីការដែលនៅសល់, ដេកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។

សូមចាំថាស្រាក្រឡុក "Oriflame" - មិនមែនជា wand វេទមន្តដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាទំងន់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ សម្រាប់លទ្ធផលល្អនឹងមានដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច។