តើអ្វីទៅជាអាហារ Skoromniy ធ្វើ? ចៀសវាងពីអាហារតមអាហារ

ប្រធានបទនេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ប្រពៃណីគ្រីស្ទាននៃការតមអាហារ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថានេះគឺជាការមិនច្រើនដូច្នេះប្រពៃណីដែលជាកាតព្វកិច្ចរបស់មនុស្សដែលមានបំណងចូលមកបន្ទាប់ពីការស្លាប់ចូលទៅក្នុងព្រះរាជ្យ * នៃស្ថានបរមសុខ * ជារៀងរាល់មួយ។

ម្ហូបអាហារណាមួយ, ប្រភេទនៃផលិតផលណាមួយដែលត្រូវបានជម្រុះចេញក្នុងអំឡុងពេលការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីត្រូវបានគេហៅថា "អាហារតមអាហារ»។

ដែលសំដៅទៅលើការតមអាហារស្បៀង

ជារៀងរាល់ជឿគ្រិស្តអូស្សូដក់ដឹងថាការប្រកាសនេះមិនអាចបរិភោគសាច់ផឹកទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោ, ទទួលទានស៊ុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយឡើយ។ វានឹងហាក់បីដូចដែលអ្នកអាចមានថ្ងៃមួយឬច្រើនត្រូវរងទុក្ខលំបាកក្នុងការបរិភោគសាច់មាន់មិនសាច់គោឬ។ វាជាការសម្ងាត់ដែលសាច់ក្រកសាច់វេចខ្ចប់សម័យទំនើប, សាច់ក្រកបានធ្វើឱ្យភាគច្រើនមកពីសណ្តែកនិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលពិតជាសាច់តិចតួចទេ។ ដូច្នេះសាច់ក្រ - អាហារមិន Skoromniy? នៅលើដៃមួយ - បាទ, លើទៀត - គ្មាន។ ក្រោយមកទៀត, យើងនឹងព្យាយាមដើម្បីយល់ពីមូលហេតុ។

ប្រសិនបើមានការដុតក្នុងការបន្ថែមទៅទឹកម្សៅនិងប្រេង sunflower ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងស៊ុត, ទឹកដោះគោ, Kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, យើងអាចនិយាយបានថាវា Skoromniy ដោយសុវត្ថិភាព។ នៅក្នុងការប្រកាសនេះវាមិនត្រូវបានប្រើ។

ដូចគ្នានេះទៅសម្រាប់សូកូឡា, ឧទាហរណ៍។ តាមក្បួនមួយវាត្រូវបានបន្ថែមនិងអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួតប៉ុន្តែទឹកដោះគោ។ ភាពខុសគ្នានៃខូគី, នំបុ័ងសមួយ - គឺអាហារអ្វីគ្រប់យ៉ាង-តមអាហារ។

បើដូច្នេះតើអ្វីបរិភោគ

ជាញឹកញាប់ជាពិសេសជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីនេះប្រជាជនកំពុងចាប់ផ្តើម fuss ជំនួសឱ្យការអធិស្ឋាន, ពួកគេកំពុងតែស្វែងរកផលិតផលទាំងនោះដែលប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចត្រូវបានបរិភោគអាហារ។ នេះជាវិធីសាស្រ្តខុស។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបង្កើតម៉ឺនុយមើលឃើញអ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនិងអ្វីដែលមិននៅក្នុងការប្រកាសនេះគឺមិនមែនដើម្បីគិតអំពីអាហារនិងអធិស្ឋានអស់ពីចិត្ដ, ចំណាយពេលដើម្បីប្រែចិត្ត, ទៅជាការងាយស្រួលនៅលើសេវានេះនៅក្នុងព្រះវិហារបរិសុទ្ធ។ តើអាហារ Skoromniy និងរបៀបដែលមិនទៅលាយ?

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនំបុ័ង។ គាត់ជានៅលើតុមានវត្តមាននៅក្នុងគ្រីស្ទានទាំងអស់។ នំបុ័ងប្រទានពរដល់ព្រះអម្ចាស់ទ្រង់ផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេច្រឡំនំប៉័ង "ខ្សែស្រឡាយ" ឬនំបុ័ង "Borodino", ឧទាហរណ៍, អ្នកអាចទិញ lavash អាមេនី: ទឹក, ម្សៅ, ផ្សិតនិងអំបិលក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួន។ មិនមែនជាការក្រាមតែមួយនៃទឹកដោះ។

នំច្នៃធ្វើពីម្សៅទឹក yeast, ប្រេង sunflower និងដុតនំ skoromnaia ល្អឥតខ្ចោះមួយជំនួស។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ដែលជាការបំពេញមួយ, អ្នកអាចបន្ថែម raisins, prunes, គ្រាប់ពូជ poppy ហ្ស៊ឬផ្លែប៉ោម។

តើអ្វីទៅផឹក

ជាការពិតណាស់ផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងការប្រកាសនេះមិនអាចផឹកប្រភេទអ្វីដែលនៃការ:

• ទឹកដោះគោ;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• fermented ទឹកដោះគោដុតនំ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងកាហ្វេឬតែបន្ថែមទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែការធ្វើភេសជ្ជៈទាំងនេះអ្នកអាចផឹក, ប៉ុន្តែមិននៅក្នុងបរិមាណធំ។

អាហារ Skoromniy: ស្រាក្រឡុកស្រា, ស្រាបៀរ, ភេសជ្ជៈដូចជា "Fanta", "ព្រះនាង" និងដូច្នេះនៅលើ។ សូមចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលការតមអាហារមិនគួរផឹក vodka ឬស្រាណាមួយឡើយ។ តាមឧត្ដមគតិ, គួរតែមានទឹកតែប៉ុណ្ណោះ, ទឹក, ទឹក, compote ផ្លែ។

ហេតុអ្វីបានជាមិនសេពគ្រឿងស្រវឹង, ពីព្រោះវាមិនមែនទឹកដោះគោ, ស៊ុតគ្មានឬសាច់? វាមិនមែនជាអាហារដែលរាងកាយទេប៉ុន្តែខាងវិញ្ញាណ។ បន្ទាប់ពីការផឹកស្រាមនុស្សម្នាក់ relaxes, អាក្រក់បំផុត - បាត់បង់ចិត្តរបស់នាង។ ផឹកស្រាស្រវឹងមួយ - ខុសឆ្គងធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្រាប់គោលបំណងនៃការសំរាកលំហែឬការរីកសរសៃឈាមនៅក្នុងការប្រកាសមួយដែលរឿងបែបនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើ។ វាជាការពន្យល់ឪពុក: ការល្បួងនិងអំពើបាប។

អត្ថន័យនៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីនេះ

ហើយឥឡូវសូមនិយាយហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការតមអាហារនិងបរិភោគអាហារតមអាហារពី។ វាមានទាំងការលំបាកនិងភាពងាយស្រួល។ ភាពសាមញ្ញស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាពីពេលដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងទៅលើសាច់, ទឹកដោះគោនិងស៊ុតអាចជាសំខាន់បំផុតចង់បាន។ ការលំបាកមួយគឺថាមនុស្សខាងវិញ្ញាណយល់អត្ថន័យគឺមិនភ្លាម។ គាត់មិនអាចផ្តល់ឱ្យឡើងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តអាហារបង្អែមសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ព្រះ, សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃសេចក្ដីសង្គ្រោះរបស់យើងនិងព្រះរាជ្យនៃស្ថានបរមសុខ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាដោយតមអាហារអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ, និងអាហារសំណព្វ, ភេសជ្ជៈ, ដោយគ្មានការដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីរស់នៅឱ្យបានពេញលេញ។ ឧទាហរណ៍អ្នកគឺជាអ្នកខ្លាំងណាស់ fond នៃកាហ្វេប៉ុន្តែមិនបន្ថែមទឹកដោះគោទៅវា។ វាគឺមានតំលៃដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាឡើងនៅក្នុងពេលនៃការតមអាហារសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការទទួលបានខិតទៅជិតព្រះ។ សូមនិយាយអំពីអត្ថន័យនៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី។

បុរសម្នាក់នោះវានឹងត្រូវបានភ្ជាប់ការពិបាកក្នុង worldly ទំនិញដើម្បីផ្តល់នូវអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ស្លាប់នោះព្រលឹងរបស់គាត់ត្រូវបានដោះលែងពីពិភពលោកនេះ។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង? វានឹងក្លាយជាឃ្លានជានិច្ច, ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេចង់បំណែកមួយនៃសាច់ឬកាហ្វេមួយ (រាងកាយគឺមិនមានវត្តមាន), គឺជាការអត់ឃ្លានខាងវិញ្ញាណ។ បែបព្រលឹងមួយចង់វិលត្រឡប់ទៅអំណរនៃជីវិតនៅលើផែនដីនិងមិនឱ្យស្វែងរកព្រះជាម្ចាស់។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យសោកស្ដាយ, វានឹងមិន។ ជាលទ្ធផលដូចព្រលឹងមួយទទួលបានទៅអារក្សថាបានល្បួងនាង។ ក្រោយមួយ - វាគឺជាការខិតទៅជិតព្រះនិងការបំបែកពីអារក្ស។

អាហារ Lenten ជម្មើសជំនួស

សហសម័យជាញឹកញាប់ចង់ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងបានបណ្ដោយខ្លួន: ទិញសាច់ក្រក, សណ្តែក, ដំឡូងបារាំង flavored ជាមួយ bacon, marmalade ។ តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយអំពីបញ្ហានេះ? នៅពេលដែលអ្នកមានល្បឿនលឿន, ធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកត្រូវការដើម្បីបំបែកទំលាប់នៃអារម្មណ៍ស្រឡាញ់, លក្ខណៈស៊ាំ។ មិនចាំបាច់រកមើលសម្រាប់ការជំនួសមួយ។ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនត្រូវបានប្រកាសវាហើយការប្រកួតធម្មតាគេហៅថា "រកឃើញជម្រើសមួយ។ " អនុវត្តដូចគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលគិតថាការតមអាហារនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតត្រូវបានរបបអាហារ។

ស្វែងរកណាមួយសម្រាប់ការជំនួសមួយ, សម្បទាន, ហេតុផលល្អប្រសើរដែលចាកចេញនិងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ការតមអាហារគួរតែជាពីបេះដូងជម្រើសឥតគិតថ្លៃ។ តើអ្នកមានន័យថាតើអ្វីជាអាហារ-តមអាហារតមអាហារមួយដែលមនុស្សម្នាក់ទៅជាគ្រីស្ទានឬ? ជាធម្មតាស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីផ្តល់នូវអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តឡើងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការរួមជាមួយព្រះ។ ពួកអ្នកដែលតមអាហារពិតជាមានប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាវាបានក្លាយទៅជាការងាយស្រួលបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារសប្បាយរីករាយ, មិនមានអារម្មណ៍ងងុយគេង, នេះគឺជាកងកម្លាំងសម្រាប់អធិស្ឋាននិងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់ច្រើន

សាសនាចក្រគ្រិស្តអូស្សូដក់តែងតែបាននិយាយថាតម្រូវការក្នុងការបរិភោគអាហារនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយ។ មានអំពើបាបនៃការល្មោភស៊ីមួយ។ នោះគឺនៅពេលដែលមនុស្ស overeat ។ ជាធម្មតាវាក្លាយជាការលំបាក, ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ងងុយគេង, ខ្ញុំចង់ញ៉ាំកាន់តែច្រើន។ ជាញឹកញាប់នេះបានបញ្ចប់ការឈឺក្រពះអាហារ colic ។ យើងអាចនិយាយបានថាមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងករណីនេះខ្លួនគាត់ផ្តន្ទាទោស។

ផ្ទុយទៅវិញបន្ទាប់ពីការបរិភោគគ្រាន់តែជាការបន្តិច, អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ការ satiety ក្រោយប៉ុន្មាននាទីបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចមួយ។ ចិត្តតមអាហារកុំអាហារឬគ្មានខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការដើម្បីបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យម។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាសម្បូរបែបនៃសាឡាត់បន្លែនៅលើតុឈើនិងដំឡូងឆ្អិនជាមួយផ្សិត - វាមិនមានន័យថា តារាងគ្មានខ្លាញ់។ អាហារគួរត្រូវបានជនក្រីក្រនិងមិនចម្រុះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការតមអាហារ

ប្រជាជនសួរជាញឹកញាប់បូជាចារ្យរបស់ស្មោះត្រង់នេះ: «តើវាគឺជាអ្វី: អាហារ Skoromniy ដោយគ្មានសាច់? តើវាជាអ្វី? »។ អនុញ្ញាតឱ្យយករូបរាងកាន់តែខិតជិតនៅចំណុចនេះ។

មានមួយគឺ មួយសប្តាហ៍សាច់មានតម្លៃ មុនពេលការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី: អ្នកអាចបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងលើកលែងតែផលិតផលសាច់។ ហើយនៅពេលដែលក្រោយមកអ្នកមិនអាចបរិភោគនិងសម្រាក។

សូមអោយតុរបស់អ្នកនឹងត្រូវដំឡូងឆ្អិនអង្ករឬការ buckwheat, វមីឬបបរ gekrulesovaya នៅលើទឹក។ នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចផឹកតែ / ទឹក, នំបុ័ង pita ឬ ប៊ុនគ្មានខ្លាញ់។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ស៊ុបផ្សិតសមរម្យ, ឧទាហរណ៍, ឬទំពាំងបាយជូរបន្លែ។ នៅថ្ងៃទីពីរអ្នកអាចផឹកទឹកបរិភោគគ្រាប់ឬផ្លែឈើស្ងួត។

ភាពខុសគ្នានៃការ salads មួយ, carrots នៅក្នុងកូរ៉េ, pickles នោះ sauerkraut, ឱសថ - ទាំងអស់នេះនឹងក្លាយជាប្រភពនៃវីតាមីនកំឡាំងមួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ជាអកុសលក្រុមហ៊ុនកសិកម្មទំនើបបន្ថែមទៀតថា nitrates នៅក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើ, ឱសថដំណើរការទៅរក្សាទុកជាយូរមកហើយ។ ទិញផលិតផលទាំងអស់គឺល្អបំផុតពីអ្នកលក់ដែលអាចទុកចិត្តបាន។