ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីខ្ញីនេះ: គឺវាអាចធ្វើទៅ?

អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលបានចុះឈ្មោះដើម្បីរក្សាទំងន់ល្អប្រសើរបំផុតជារៀងរាល់ឆ្នាំគឺមានវិធីសាស្រ្តថ្មីបន្ថែមទៀតនិងជាច្រើនទៀតនិងនីតិវិធី។ ពួកគេមួយចំនួនគឺពិតជាបទប្បញ្ញត្តិរបស់ខ្លួននៅតឹងរ៉ឹងប៉ុន្តែមិនទាំងអស់យល់ព្រមធ្វើពលិកម្មធ្ងន់ធ្ងរនិងដែនកំណត់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃរបបអាហារទាន់សម័យ។ សម្រាប់មនុស្សស្វែងរកការដើម្បីមានស្ថេរភាពរបស់ខ្លួនផ្ទាល់ដោយមិនចាំបាច់មានទំងន់ពីបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬមានភាពតានតឹងបោះបង់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្តគឺបច្ចេកទេសមួយដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅពេលក្រោយ - ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីខ្ញីនេះ។

រោងចក្រនេះមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីខាងត្បូង។ ឈ្មោះរបស់ខ្លួននៅក្នុងភាសាសំស្រ្កឹតមានន័យថា "ជា root ស្នែង", ដែលមិនមែនជាឆ្ងាយពីការពិតផងដែរ, ប្រសិនបើអ្នកសម្លឹងមើលទៅរូបរាងរបស់គាត់។ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃរោងចក្រនេះត្រូវបានសរសេរ treatises ទាំងមូល។ ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាមិនមានថ្ងៃនេះ - បច្ចេកទេសនេះមានឫសរបស់ខ្លួននៅក្នុងការថាំពទ្យបុរាណចិន។ ខ្ញុំបានរកឃើញវិធីដែលស្រដៀងគ្នាមួយដើម្បីបង្ហាញនៅក្នុងប្រព័ន្ធ Ayurveda នេះ។ នៅក្នុងទូទៅ, ជាតិខ្លាញ់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃ "ជា root ស្នែង" ការដុតត្រូវបានផ្អែកលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារឡើងក្នុងរូបកាយមនុស្ស, ដូច្នេះការរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀតរសជាតិភ្លឺនិងក្លិននៃរោងចក្រនេះបានរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដែលបានប្រើវានៅក្នុងម្ហូបអាហារបរិភោគឆ្អែតលឿនជាងមុននិងមានទំហំតូចដែលជាផ្នែកទាំងមូល។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បី សម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីខ្ញី របបអាហារផ្ដល់យោបល់ឱ្យប្រើភាពខុសគ្នានៃភេសជ្ជៈនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួន។ នៅពេលដូចគ្នានេះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីបដិសេធខ្លួនឯងនៃអាហារឆ្ងាញ់។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំនួសផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសបន្ថែមទៀតមានប្រយោជន៍និងបំពេញអាហារប្រចាំថ្ងៃឬពីរពែង តែខ្ញី។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីព្យាយាមចេញសម្រាប់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងជំនួយពីខ្ញីសម្រកទម្ងន់របៀបចំអិនផឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? មានរូបមន្តមូលដ្ឋានមួយចំនួនគ្នាដែលអ្នកគាំទ្ររបស់ខ្លួននឹងរកឃើញមាន។

• កំណែស្គាល់ថាល្អបំផុត នៃភេសជ្ជៈខ្ញី បានផ្តល់នូវការ 1,5 លីត្រទឹករំពុះចាក់ 1,5 មើមខ្ញីស្រស់ស្លាបព្រាបាយ, preground ។ infusion គួរបន្ថែមក្រូច sliced សូមទាំងមូល (ជាមួយនឹង peel) និងពីរ tablespoons នៃទឹកឃ្មុំ។ នេះជាលទ្ធផលមានភេសជ្ជៈអង្គុយ 4-5 ម៉ោង។ ផឹក infusion ក្រូចឆ្មាខ្ញី គួរជាកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារនីមួយ។
• លើសពីនេះទៀតដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់គ្រឿងទេសនេះមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងរបស់ខ្លួនផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងករណីដែលមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីខ្ញីនិងពង្រឹងសម្លេងរួមរបស់រាងកាយក្នុងមួយភេសជ្ជៈ? ចំពោះគោលបំណងនេះ, តែបៃតង brewed freshly គួរតែបន្ថែម 1 tablespoon នៃការដឹងគុណឬ minced ជា root និង squeeze ទឹកមួយ lemon ។ ស្រាក្រឡុកនេះគួរតែទទូច 4 ម៉ោងនិងផឹកមុនពេលអាហារជាមួយ 150 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។
• ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពេលដំណាលគ្នាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបោះប្តីប្រពន្ធរបស់គីឡូក្រាមបន្ថែមមួយ, អ្នកអាចប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម: 1 ស្លាបព្រាខ្ញីស្រស់ដឹងគុណគួរតែយក 100 ក្រាមនៃត្រគាកស្ងួតបានកើនឡើង។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានបំពេញដោយទឹកក្តៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 1 លីត្រមួយនិង infused នៅក្នុងមួយមួយ thermos 2 ម៉ោង។ ប្រើវាជាភេសជ្ជៈមួយគួរតែពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារមួយ។

ប្រសិនបើសម្រាប់មូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចខ្ញីស្រស់, មិនត្រូវបានខូចចិត្តដោយសារតែវាត្រូវបានជំនួសយ៉ាងងាយស្រួលដោយស្ងួត។ ប៉ុន្តែចំនួនរបស់វាក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយ 2-3 ដងដោយសារតែគ្រឿងទេសស្ងួតមានរសជាតិប្រមូលផ្តុំនិង aroma ។

របៀបក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីខ្ញីមិនត្រូវបានកំណត់ទៅជាភេសជ្ជៈគ្រាន់តែជា។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រសិទ្ធិភាពនិងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ salads ឬគ្រាន់តែបរិភោគមួយដុំតូចមួយមុនពេលបរិភោគអាហារ។ រំពឹងថានឹងមានទំងន់ចាញ់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងរបបអាហារនេះពិតណាស់មិនចាំបាច់នោះទេប៉ុន្តែកម្ចាត់នៃការប្រើ 2-3 គីឡូក្រាមដែលបានរលូននិងហ៊ាន របបអាហារខ្ញី អាចនិងគួរតែត្រូវបាន។