Turgor ល្អ: នូវភាពរឹងប៉ឹងនិងភាពយឺតរបស់ស្បែក

Turgor - នេះគឺជាអ្វីដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពវ័យឆ្លាតនិងបត់បែនស្បែក។ មុខរាងពងក្រពើរលូននិងសម្របសម្រួលដោយរលូនចង្អុលបង្ហាញមួយ turgor ល្អ។ ស្បែកមានអារម្មណ៍ទន់គ្រប់គ្រាន់និងវ័យក្មេង។ ស្ថានភាពរបស់នាងត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថានៅអាចលក្ខណៈសាមញ្ញមួយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការទាញត្រឡប់មកវិញនៃដៃរបស់អ្នកនិងការអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅ។ បន្ទាប់មកមើលពីរបៀបដែលមានល្បឿនលឿនវានឹងត្រឡប់ទៅរដ្ឋពីមុនរបស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើមានដានរលាយបាត់ទាំងស្រុងអស់រយៈពេលជាងប្រាំវិនាទី, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកវិធានការជាបន្ទាន់។

ការថែរក្សាស្តាំ

ការបត់បែនស្បែករបស់ស្ត្រីអាស្រ័យលើអ័រម៉ូន estrogen - អរម៉ូនស្ត្រីមួយព្រោះវាជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ fibroblasts នេះ - កោសិកាពិសេសការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការផលិតការធាតុផ្សំសំខាន់ទាំងបីនៃស្បែក - កូឡាជែ, ប្រូតេអ៊ីន Elastin និង hyaluronic ។ ភាគច្រើនបំផុតនៃការទាំងអស់, ការធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ turgor នៅលើមុខ, កនិងទ្រូងខាងលើ, ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាសម្រាប់ផ្ទៃរាងកាយទាំងមូល។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាស្បែករាងកាយគឺច្រើនលំបាកជាងមុខ។ ដូច្នេះការថែរក្សារាងកាយចាំបាច់ត្រូវតែពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់របកការដុះខាត់ស្បែកនិងកែលម្អនេះ។ លាងទាម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងផងដែរទៀងទាត់និង-យ៉ាងខ្លាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ turgor នេះ។ ស្បែកនេះនឹងមើលទៅក្មេងដោយការកែលម្អ microcirculation ឈាមនិងការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណា, ក្រែម, scrubs ហើយដូច្នេះនៅលើ - នេះគឺមិនមែនទាំងអស់ដែលគួរត្រូវបានយកទៅរក្សាយុវជននិងការបត់បែននៃស្បែក។ ស្តារនៅក្នុងការជួយលៃតម្រូវ turgor អ័រម៉ូននេះមានតុល្យភាព។ នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ - ធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ។ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសរីរាង្គអាងត្រគាកនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការផលិតនៃអ៊ឹស្ត្រូសែន, អរម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះ turgor ធម្មតា។ ស្បែកត្រូវការការថែទាំថេរ, និងនៅខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ កុំភ្លេចនេះ!

វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីកែលម្អស្បែក

ដើម្បីបង្កើន នូវភាពរឹងប៉ឹងនៃស្បែក, វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចំណាយប្រាក់ច្រើនទៅលើហាងកែសម្ផស្សនិងអាស៊ីត gialouranovoy ចាក់។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការងូតប្រេងសំខាន់។ ឧទាហរណ៍ កើនឡើងប្រេង ដើមឈើ, គ្រាប់ពូជនៃការ៉ុតព្រៃនិង Helichrysum គឺមានប្រសិទ្ធិភាពណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង turgor នេះ។ ស្បែកកាយទាំងមូលនឹងមើលទៅនិងមានអារម្មណ៍ថាក្មេងដែលចាំបាច់នឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការកែលម្អនៃស្បែក។ យើងមិនគួរភ្លេចពីសារៈសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងបណ្តុះបណ្តាកីឡានេះ។ វានឹងជួយស្តារការបត់បែននិងយុវជននៃស្បែក។

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ, ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់មួយខែដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងនៃឪឡឹកនិង Melon មួយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្ត pulp នេះនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកធ្វើការម៉ាស្សាពន្លឺ។ ស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានរលូនបន្ទាប់ពីការនីតិវិធីនេះនិងទទួលបានណ៍សុខភាពល្អ។ រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារនៅក្នុងការដែលអ្នកអាចយកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះស្បែករបស់អ្នកជាមួយរបាំងជីវជាតិមានប្រសិទ្ធិភាព។ ចំពោះការរៀបចំរបស់ខ្លួនគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោម្សៅ, មួយ ស៊ុតស និងទឹកឃ្មុំ។ គ្រឿងផ្សំលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងមានការអនុវត្តនៅលើស្បែកស្អាត។ ទឹកដោះនិងទឹកឃ្មុំផ្ដល់នូវស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធិភាពការផ្គត់ផ្គង់, និងប្រូតេអ៊ីនរួមចំណែកដល់ភាពរលូនរបស់ខ្លួន។ របាំងលាងជាមួយទឹកក្តៅជាលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់។

បន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំមកហើយយើងមិនគួរភ្លេចពីសារៈសំខាន់នៃការប្រើផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់សម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។ ជាការពិតប្រសិទ្ធិភាពជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការបាត់បង់នៃការបត់បែននៃផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងដែលសំខាន់នៃប្រភពដើមធម្មជាតិនេះ។ ឧទាហរណ៍, lemon, bergamot និងទឹកក្រូច។