អំណាចនៃស្មារតីនិងការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន

មនុស្សម្នាក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងប៉ុន្តែរាល់គ្នាបានឮឃ្លាដែលថា«អំណាចនៃព្រះវិញ្ញាណ»។ តើវាមានន័យអ្វី? ហេតុអ្វីបានមួយចំនួនមានវានិងអ្នកដទៃទៀតធ្វើមិនបាន, និងរបៀបដើម្បីកំណត់ថាតើវាគឺអាចរកបានសម្រាប់បុគ្គលពិសេសគ្នា? វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួននិងអំពីថាតើវាត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះ?

កម្លាំងនៃចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃ។ វាគឺដោយសារតែវត្តមាននោះមានមនុស្សម្នាក់ប្រែការយកឈ្នះលើការលំបាកទាំងអស់នៃជីវិតរបស់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការលំបាកក្នុងបន្ទុកដែល, ឆ្លងឧបសគ្គដែលត្រូវបានជួបប្រទះនៅលើផ្លូវហើយគ្រាន់តែជាការរស់នៅ។ វាគឺជាការរស់នៅ, មិនទាន់មាននៅឡើយ, ដូចជាធ្វើមនុស្សភាគច្រើនដែលរស់នៅយ៉ាងពេញលេញយ៉ាងសប្បាយរីករាយដោយមានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។

មនុស្សជាច្រើនបានឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍកម្លាំងនៃចិត្ត, ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះ។ សម្រាប់សប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើវាមិនដំណើរការ, វាអាចយកខែឬសូម្បីតែឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តាការលំបាកដោយមានចម្រុះច្រើនបំផុត: ពីសម្បទាផ្លូវកាយផ្លូវចិត្តនិងភាពទៅ។

ជាការពិត

ជាការពិតណាស់វាជាការលំបាកក្នុងការគិតនៃការបញ្ចេញមតិអរូបីដោយមិនជាក់លាក់។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះឧទាហរណ៍ដូចខាងក្រោមត្រូវបាន fortitude បានដាក់តាំងបង្ហាញដោយមនុស្សនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ឧទាហរណ៍ទី 1

នាវា, ព្យុះ, ថ្ម។ ក្រុមការងារដែលមានចំនួនដប់នាក់ដែលបានរួចរស់ជីវិតតែមួយគត់ បុរសវ័យក្មេង។ វាបានឡើងពីទូកតូចមួយ កោះគ្មានមនុស្ស នៅកណ្តាលសមុទ្រប្រៃធំនេះដូច្នេះគាត់ត្រូវបានវិនាសទៅជាការស្លាប់ការឈឺចាប់មានរយៈពេលយូរ (ជាការផ្ទុយទៅនឹងយុទ្ធមិត្តរបស់លោកដែលបានស្លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពុំមានការឈឺចាប់ស្ទើរតែ) ។

នឹងអ្វីដែលបុគ្គលនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ? មាននរណាម្នាក់បាន, ឧទាហរណ៍, នឹងត្រូវបានរង់ចាំសម្រាប់ជំនួយសង្ឃឹមសម្រាប់ការមកដល់នៃអ្នកដែលមានលឿនមួយ "ទ្វីប" ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងដើម្បីស្វែងរកឧបករណ៍ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាបុរសរបស់យើង។ លោកបានចាប់ផ្តើមគិតថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបដែលត្រូវបានរក្សាទុក។ សូមអរគុណដល់កម្រិតខ្ពស់នៃអំណាចគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្មារតីមិនបំបែកនេះបានទេដូច្នេះជំនួសឱ្យការទុក្ខព្រួយនិងការអង្គុយនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ចោលបុរសម្នាក់បានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីមាត់សមុទ្រ, ចូលទៅក្នុងព្រៃដើម្បីស្វែងរកម្ហូបអាហារនិងភេសជ្ជៈ។ ឆាប់គាត់បានរកឃើញចរន្តទឹកនិងជាទឹកជ្រោះតូចមួយជាមួយនឹងទឹកស្រស់ព្រមទាំងផ្លែឈើមួយចំនួន។ ថ្ងៃដំបូងដែលគាត់បាន drawled ។

កាលពីខែកន្លងផុតទៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សភាគច្រើនបានមកដល់ពាក្យជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។ ប្រជាជនរបស់យើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបានរៀនដើម្បីធ្វើឱ្យមានភ្លើងឆេះនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែជារៀងរាល់ថ្ងៃឆ្ពោះទៅរកល្ងាចគាត់បានដុតនោះទេ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេទទួលងងឹត, គាត់បានបង្កើនទំហំនៃការឆេះនេះ, នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់នៃព្រះអង្គសង្គ្រោះមានសក្តានុពលនោះទេ។ គាត់បានរៀនក្នុងការបរបាញ់និងការបង្កើតអាវុធបណ្តោះអាសន្នឡើងនិងបានកសាងផ្ទះមួយ។ លោកមិនបានផ្តល់ឱ្យឡើងនិងបានបន្តដើម្បីធ្វើសកម្មភាពនិងសង្ឃឹមសម្រាប់ការល្អបំផុតហើយថ្ងៃមួយក្តីសង្ឃឹមរបស់គាត់បានដាច់។ បុរសម្នាក់បានរួចរស់ជីវិតអរគុណចំពោះទំនុកចិត្តនិងស្នូលខាងក្នុង, កម្លាំងនៃវិញ្ញាណ។

ឧទាហរណ៍ទី 2

កំណែតូចមួយទៀតត្រូវគេនាំយកពីខ្សែភាពយន្ត: ក្មេងស្រីម្នាក់នោះបានចូលទៅក្នុងទ្រុងទៅបុរសម្នាក់ឆ្កួតនេះ។ គាត់មិនត្រូវបានគេនឹងសម្លាប់នាងតែនាងបានដឹងថាវាគឺជាពេលវេលាហើយនៅថ្ងៃមួយវានឹងបញ្ចប់។ ដៃរឹងមាំ, ទទួលបានចេញពីវានឹងមិនអាចធ្វើទៅបាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងបានព្យាយាមស្ងាត់ដើម្បីទាញមែកតិចតួច sticking ចេញរវាងក្រចក។ នាងបានធ្វើពុតជាក្មេងស្រីល្អដូច្នេះជាការមិនឱ្យកំហឹង maniac នេះប៉ុន្តែលោកមិនបានដឹងពីអ្វីដែលនៅជាឈ្លើយគំនិត lurk ចិត្តរបស់គាត់។ ថ្ងៃមួយ, ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាទាយរួចទៅហើយក្មេងស្រីនេះបានប្រែទៅដើម្បីទទួលបានក្រចក។ ធំ, យ៉ាងខ្លាំង។ នាងបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរាងកាយវាត្រង់របស់មនុស្សអាក្រក់នោះ។ ជាលទ្ធផលក្មេងស្រីម្នាក់នោះបានរួចរស់ជីវិត, ការយកគន្លឹះពីក្រឡា។

ក្នុងខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់និងញ័រដោយវិធីនេះ, ជាទូទៅអ្នកអាចជាញឹកញាប់មើលឃើញតួអក្សរដែលមានដូចជាភាពរឹងប៉ឹងការគោរពនិងភាពសក្ដិសមសរសើរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ពីឧទាហរណ៍ទាំងនេះវាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានអំពីការពិតដែលថាចិត្តរឹងប៉ឹងបែបនេះ។ កង្វះនៃការភ័យខ្លាចនិងការប្តេជ្ញាចិត្តវត្តមាន, ការតស៊ូនិងភាពក្លាហាន។ ជំនាញនេះមិនបានផ្តល់ឱ្យឡើងនៅក្នុងណាមួយសូម្បីតែស្ថានភាពលំបាកបំផុតដែលហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹម។ វាគឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់ទ្រាំដើម្បីឈ្នះ, ដែលមិនអាចត្រូវបានខូចដោយសារអ្វីនោះទេ។ វាជាក្តីសង្ឃឹមគ្មានទីបញ្ចប់និងសេចក្ដីជំនឿលើការល្អបំផុត។

ការអភិវឌ្ឍនៃភាពរឹងប៉ឹង

ជាការប្រសើរណាស់, ពីគំរូដែលបានបន្តទៅសកម្មភាព។ ដូចជាភាពរឹងប៉ឹងការអប់រំ, ដូចដែលបានរៀបរាប់មុន - នេះគឺជាដំណើរការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ, ភាពស្មុគស្មាញនិងពេលវេលា។ ប៉ុន្តែវាជាតម្លៃវាទេព្រោះបុរសម្នាក់នេះបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរនឹងវិធីវិជ្ជមានមួយ, ប្រសិនបើអ្នកបានរៀនដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ វាគួរតែត្រូវបានរំលឹកថានៅក្នុងការអភិវឌ្ឍដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងករណីណាមួយវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបញ្ឈប់។ គ្មានអ្វីដែលមានរយៈពេលជារៀងរហូតនិងអ្វីទាំងអស់ដែលទាក់ទងទៅនឹងមនុស្សជាពិសេស។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវការពីរឆ្នាំមកហើយទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់រហូតដល់គាត់ស្លាប់។ ដូច្នេះ, របៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ? ខាងក្រោមនេះគឺជាជំហាននៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។

បណ្តុះបណ្តារាងកាយ

ចំពោះការអភិវឌ្ឍនៃកងកម្លាំងនៃវិញ្ញាណដែលមិនត្រូវការភ្នំនៃសាច់ដុំនិងសមត្ថភាពនេះ ឱ្យអង្គុយលើខ្សែអក្សរ, ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយអ្នក។ សម្បទាផ្នែករាងកាយ នៅក្នុងការទូទៅគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីភាពរឹងប៉ឹងរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់ដែលចង់ធ្វើការអភិវឌ្ឍវាគួរតែត្រូវបានយល់ថាវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទេប៉ុន្តែចាំបាច់មួយ។

សមឥតខ្ចោះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកម្លាំងនៃវិញ្ញាណនិងសំណុំបែបបទនៃការកើនឡើងភ្នំរាងកាយ, ការហែលទឹក, ការជិះសេះឬការលេងកីឡាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាច, បន្ទាប់មកអប្បបរមារបស់អ្នក - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, រត់។ ចាប់ផ្តើមការធ្វើវា។ បាទ, វាជាការលំបាកនោះទេតែជាលេសគឺគ្មានន័យទេ។ ចាប់តាំងពីអ្នកមានការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីអភិវឌ្ឍប្រតិបត្តិការ! វាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់អ្នក។ នៅទីនេះបានចាប់ផ្តើមជំហានទីពីរ។

វិន័យនិងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង

រៀនដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរយៈ "មិនអាច" ។ ចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានការឡើងនិងការចូលទៅកាន់គ្រែនៅពេលជាក់លាក់មួយ។ បញ្ឈប់ការបរិភោគអាហារសារធាតុចិញ្ចឹម។ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ រកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តកម្សាន្តដែលនឹងជួយដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីស្វែងរកពត័មាននិងបានផ្តល់ទៅឱ្យអាជីវកម្មការពេញចិត្តទាំងស្រុង។

ដាក់វិន័យខ្លួនឯង, កែលម្អ, បញ្ឈប់ការដើម្បីមានការភ័យខ្លាចនិងការរកមើលការដោះសារ។ អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការច្រើន, អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការអ្វីនោះទេ, អ្វីដែលមេ - ដើម្បីជឿថានៅក្នុងវាអស់ពីចិត្ដ។ ដោយវិធីនេះ, អំពី "ការភ័យខ្លាច": ចំណុចទីបីចេញមកក្រៅ។

ទទួលបានកម្ចាត់ស្មុគស្មាញនិងការភ័យខ្លាច

នេះគឺជាជំហានសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដូចជាភាពរឹងប៉ឹងគឺអវត្តមាននៃការភ័យខ្លាចនិងស្មុគ្រស្មាញដែលតែងតែជ្រៀតជ្រែកជាមួយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយហើយបានកំណត់វា។ អ្នកនឹងអាចរស់បានរត់នៅលើផ្លូវមមាញឹកមួយនៅក្នុងខោរបស់អ្នកឬ? អវត្ដមាននៃអគារនេះប្រហែលជាមានមែន, ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចស្នាក់នៅក្នុងការសង្គ្រោះបន្ទាន់មួយដែលមិនអាចត្រូវបានរក្សាទុក។ អ្នកនឹងអាចលោតពីជាន់ទីពីរទៅចិញ្ចើមផ្លូវដើម្បីគេចផុតពីឃាតករបានទេ? ការភ័យខ្លាចអាចបញ្ឈប់។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅទីនេះក្នុងពេលតែមួយបណ្តុះបណ្តារាងកាយមានប្រយោជន៍ដែលបានរៀបរាប់មុន។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាឧទាហរណ៍កាន់តែច្រើននិងគួរឱ្យខ្លាចតិចជាងការសំខាន់ណាស់: អាចឥឡូវនេះអ្នកបានចូលទៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំនិងទីក្រុងមិនស្គាល់? ទេ? ហេតុអ្វីបានជា? កង្វះនៃការប្រាក់, ការតភ្ជាប់និងអសមត្ថភាពដើម្បីយកពេលវេលាចេញពីការងារនេះ - វាជាការដោះសារទាំងអស់នៅក្នុងការពិតដែលអ្នកគ្រាន់តែមានការភ័យខ្លាចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកមានការភ័យខ្លាចដើម្បីបំបែកឆ្ងាយពីផ្ទះរបស់ពួកគេ។

កម្ចាត់ភាពភ័យខ្លាចនិងស្មុគ្រស្មាញរបស់អ្នកទាំងអស់, វានឹងនាំឱ្យមានភាពជោគជ័យនៅក្នុងវាលនៃកម្លាំងចេតនានេះ។ នេះគឺជាការមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃកម្លាំងនៃចិត្តជាពិសេសនៅក្នុងនោះទេប៉ុន្តែផងដែរនៅក្នុងជីវិតព្រោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានសេរីភាពពីការរើសអើង, មតិរបស់ប្រជាជននិងប្រភេទនៃ មនុស្សដែលខ្លាច ជាងញ័រជានិច្ចនិងមិនអាចធ្វើអ្វីមួយ។

ជំហានទាំងបីនេះនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃកងកម្លាំងនៃវិញ្ញាណ។ បន្តហើយកុំភ្លេចថាអ្នកបានពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នក, កាន់តែច្រើនដែលអ្នករាល់គ្នានឹងរស់នៅយ៉ាងងាយស្រួល។