ស្លាបព្រាវាស់ផ្សេងគ្នាទាំងនេះ! តើនៅក្នុងក្រាម?

ពី immemorial ពេលវេលា, conjuring នៅក្នុងផ្ទះបាយលើស្នាដៃធ្វើម្ហូបបន្ទាប់ម្តាយនិងជីដូនរបស់យើងបានប្រើសម្រាប់វាស់ស្លាបព្រា (កាំបិតនិងតែ) ដើម្បីវាស់បានត្រឹមត្រូវចំនួននៃផលិតផល។ នេះបានជួយនៅទីបញ្ចប់ដើម្បីទទួលបានសមាមាត្រនៃរសជាតិណ៍និងក្លិននៃអាហារដែលត្រូវបានគណនានៅលើ hostess នេះ។ ទោះបីជានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានជាញឹកញាប់កាំបិតចានបានគេហៅថាវិមាត្រ, ព្រោះពួកគេត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការកំណត់ចំនួននៃសារធាតុចាំបាច់។

គ្រួសារអ្នកមានឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ការ

សម្រាប់អ្នកដែលមាន Scoop មានអ្វីខ្លះ? ពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ជាគ្រឿងផ្សំស្ងួតឬរាវ: ស្ករម្សៅ, អំបិល, ម្សៅសម្រាប់ដុតនំម្សៅ, គ្រឿងទេសនិងទឹកឃ្មុំ, ទឹក, ទឹកដោះគោនិងប្រេងបន្លែ។ ពួកគេត្រូវបានប្រើផងដែរនៅក្នុងការកំណត់បរិមាណនៃប្រូតេអ៊ីនឬ gainer ម្សៅអាហារូបត្ថម្ភកីឡា។ ពួកគេបានវាស់និងរូបមន្តទារក។ នៅលើគ្រឿងមានតម្លៃសម្គាល់, ដែលអ្នកអាចរកឃើញអំពីរបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនក្រាមក្នុងមួយ scoop នៃម្សៅចំនួនពិតប្រាកដនៃការដែលជាការចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កាត់ពូជនៅក្នុងធំ (60 មីលីលីត្រ) ជាមួយនិងមួយផ្នែកតូចមួយ (30 មីលីលីត្រ), ឧទ្ទិសដល់ក្មេងនេះ។

ប្រព័ន្ធអាមេរិរាប់ចំនួននៃក្រាមក្នុងការវាស់ស្លាបព្រា

សម្រាប់អឺរ៉ុបនិងអាមេរិកមានគុណលក្ខណៈស៊ាំភាគច្រើនបំផុតនៃផ្ទះបាយសម្រាប់ស្លាបព្រាចម្អិនអាហារចាត់ទុកថាជា។ នៅក្នុងក្រាមដើម្បីគណនាទំហំរបស់ពួកគេបានយ៉ាងងាយ។ វាត្រូវបានគេតាងដោយសម្គាល់។ 1 TB, TBS ឬស្លាបព្រា, តែ - - 1 tsp មួយស្លាបព្រាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតួអក្សរខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់។ លើសពីនេះទៀតក្នុងសំណុំ Scoop ជាញឹកញាប់បច្ចុប្បន្ន ឧបករណ៍វាស់ ទំហំនៃឬ½ tsp tsp ¼ដែលអាចគណនាសមត្ថភាពដោយបែងចែកទម្ងន់នៃធាតុផ្សំមួយទៅ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេឬ 4 ។ គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការនៃឧបករណ៍បែបនេះគឺសាមញ្ញ: អ្នកត្រូវតែដួសឡើងផលិតផល, ទទួលស្លាបព្រាមួយ, បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាំបិតថា "ភ្នំ" aligning ធាតុផ្សំភាគច្រើននៅលើគែម។ សូមត្រូវយល់ដឹងថាស្លាបព្រាវាស់នៅក្នុងក្រាមនៅក្នុងម្ហូបអាមេរិចនិងរុស្ស៊ី (និងប្រទេសឯករាជ) ខុសគ្នានៅក្នុងទំហំ។ ប្រសិនបើមានស្លាបព្រាបាយក្នុងស្រុកផលិតជាមួយសង់ទីម៉ែត្រ 7x4 cherpalom, ឧបករណ៍នេះមានវិមាត្រនៃការមិនសង់ទីម៉ែត្រ 5h3,5 បន្ថែមទៀត។ ភាគស្តង់ដានៃទឹកនិងទឹកដោះគោផ្ទុកស្លាបព្រាបាយការនាំចូលគឺ 12 ក្រាម (15 មីលីលីត្រ) នៅប្រទេសកាណាដាសហរដ្ឋអាមេរិកនិងប្រទេស New Zealand ។

ស្លាបព្រា - គឺក្រាមតើមានមនុស្សប៉ុន្មាន?

ចំនួនទឹកប្រាក់ នៃសម្ភារៈភាគច្រើន ក្នុងស្លាបព្រាវាស់មួយដែលអាចត្រូវបានកំណត់ពីតារាង:

រូបមន្តជាភាសារុស្ស៊ីជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងស្លាបព្រាជាមួយស្លាយខណៈពេលដែលមេចុងភៅដែលភាគច្រើននិយាយភាសាអង់គ្លេសវាស់ប្រើស្លាបព្រា "សាជីជ្រុង» - tablespoon កម្រិត។

អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា: របៀបដើម្បីគណនាក្រាមរបៀបជាច្រើន

Gainers - គោប្រូតេអ៊ីនដែលមានដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់ប្រជាជនចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការលេងកីឡាគឺអាចប្រើបានជាមួយស្លាបព្រាវាស់ពិសេស។ ចំនួនទឹកប្រាក់របស់ពួកគេនៅក្នុងក្រាមគឺជាធម្មតា 50 ក្រាមទេប៉ុន្តែអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិត។ ឧទាហរណ៍ម៉ាកធ្ងន់ធ្ងរអភិបូជាដោយ ល្អបំផុតអាហារូបត្ថម្ភ ក្នុងការវាស់ស្លាបព្រាមានផ្ទុកម្សៅ 167 ក្រាមខណៈដែលវិមាត្រដួសឡើងម៉ាកអភិបូជា MHP របស់អ្នកអាចទទួលបានតែ 33 ក្រាម។ ការប្រើស្លាបព្រាចម្អិនអាហារ, យើងត្រូវតែចំណាំថាពួកគេមានគ្នា 15 ក្រាមឬ gainer ប្រូតេអ៊ីនដោយគ្មានស្លាយ cutlery និង 23 - ជាមួយស្លាយ។ ស្លាបព្រាវាស់តែ (1Tsp) - ដោយមិនចាំបាច់មាន«ពីរ៉ាមីត» zacherpnet 5 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតឬប្រូតេអ៊ីននិងម្សៅជាមួយវា - 8 ក្រាម

ម្ហូបអាហាររបស់ទារកនិងការជ្រើសរើសយកសម្រាប់ល្បាយស្ងួត

កម្រិតនៃការបំពេញការបរិភោគអាហារធម្មតាឬស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលវាស់ដងនៃការលាយស្ងួតសម្រាប់ទារកអាចបង្កើតការមិនស្រួលនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ "សាជីជ្រុង" ឬ "តំបន់ភ្នំ" នេះ។ កំហុសធំគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែការទំលាប់នេះដើម្បីវាស់ស្ទង់ "ដោយភ្នែក" ជាញឹកញាប់គឺមិនត្រឹមត្រូវមូលហេតុនៃការចិញ្ចឹមរបស់កុមារ, ចាប់តាំងពីវាទំនង "ដើម្បីតម្រៀបឬរើសសន្សំ" ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់នៃផលិតផល។ Scoop ងាយស្រួលជាមួយភាគីខ្ពស់និងលទ្ធភាពនៃការ "កាត់" ម្សៅលើសភ្ជាប់នៅក្នុងអប់ថាំជាមួយការលាយឡំគ្នានេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ទំហំរបស់ពួកគេប្រែប្រួលតាមម៉ាក:

• "Mikamilk" - 4,6 ក្រាម
• "ណាន-1" - 4.3 ក្រាម
• "Infanta" - 4,6 ក្រាម
• « Nutrilon ការសម្រាលទុក្ខ 2 "- 4.9 ក្រាម
• "Nutrilon" - 4.5 ក្រាម
• "Humana" - 4.5 ក្រាម
• "Humana-2" - 4.7 ក្រាម
• Aptamil - 4,6 ក្រាម

ដូចគ្នានេះផងដែរស្លាបព្រាវាស់ម្ហូបអាហាររបស់ទារកអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការអនុលោមតាមច្បាប់កិតើថ្នាំដែលតម្រូវឱ្យពិតប្រាកដ។ នៅឯឱសថស្ថានដែលអ្នកអាចទិញឧបករណ៍ទាំងនេះដោយឡែកពីគ្នា។ ការវាយវេជ្ជសាស្ត្រ, សុីរ៉ូ, tinctures សារធាតុនិងផ្សេងទៀត ទម្រង់ករមិតរាវ ក្នុង scoop ដែលជាកម្រិតនៃកអាវនេះ។

ការបង្កើតថ្មី

រចនាតែមួយគត់សម្រាប់ការមានទំងន់ - ស្លាបព្រាវាស់អេឡិចត្រូនិ, ធ្វើមាត្រដ្ឋាន - ឥឡូវនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ពីចំនួនទឹកប្រាក់នៃផលិតផលណាមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយវាអាចត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងក្រាម, អោន, ថ្មក្រានីតឬសូម្បីតែការ៉ាត់។ វាត្រូវបានហៅថាជាញឹកញាប់ជាជំនួយការល្អឥតខ្ចោះក្នុងការរៀបចំនៃការ ក្រឡុក, របស់កុមារ ល្បាយឬចានចម្រាញ់ជាមួយនឹងគ្រឿងទេស។ ចំនួនក្រាមក្នុងស្លាបព្រាមួយនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើការបង្ហាញនេះ។ ក្បាលពីរ - ធំ (57 មីលីលីត្រ) និងតូចមួយ (28,4 មីលីលីត្រ) - ស្ដង់ដារមានរូបរាងទ្រង់ទ្រាយមួយជាមួយតុនិងស្លាបព្រាតែ។ ការប្រើប្រាស់ប្លាស្ទិចជាអាហារថ្នាក់ទីនេះបានធ្វើឱ្យ scoop នេះមានសុវត្ថិភាពនិងមានផាសុខភាពខ្លាំងណាស់។