លោតខ្ពស់ - ជាទស្សនីយភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

មួយក្នុងចំណោមប្រភេទសាធារណៈនៃអត្តពលកម្ម - វាការលោតទេ។ នេះបើយោងតាមលោកការប្រកួតប្រជែងនេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញរីឯអ្នកដែលរៀននៅវិទ្យាល័យ, ចាំបានថាតើរាងកាយគ្រូបង្រៀនបង្ខំឱ្យលោតពីលើរបារនិងសិទ្ធិក្នុងការចុះចតនៅលើ trampoline នេះ។ ប្រហែលជាអ្នករាល់គ្នាមិនបានយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយបែបនេះទេប៉ុន្តែក្នុងការពិត លោតខ្ពស់ដែល អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញរាងកាយរបស់គាត់យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំវិទ្យាល័យ។

សារៈសំខាន់នៃការលោតខ្ពស់

កីឡានេះគឺជាការរីកចម្រើនជាភាពបត់បែននិងយ៉ាងខ្លាំងលោត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលានិងសិស្សត្រូវតែអាចលោតខ្ពស់។ សារៈសំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគឺសាមញ្ញ: កំណត់បង្គោលបញ្ឈរទាំងពីររវាងរបារផ្ដេកដែលមានដែលមានកម្ពស់គឺលៃតម្រូវបាន។ សម្រាប់ការសាងសង់នេះ, កន្ទេលដែលត្រូវបានរៀបចំ, ដែលអនុញ្ញាតឱ្យលោតដើម្បីទប់ស្កាត់ការដួលរលំនិងការពារការរងរបួស។ វិធីសាស្រ្តក្នុងការលោតនេះត្រូវបានគេយកនៅទូទាំងពីរបារនៅខាងមុខអត្តពលិករបស់នាងត្រូវតែជំរុញឱ្យមានការលំបាកដូចជាអាចធ្វើឱ្យហោះហើរនៅលើរបារនេះមិនឱ្យទម្លាក់វា។ មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាជានិច្ច, អ្នកអាចកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកនិងឈានដល់កំរិតខ្ពស់ថ្មីមួយមិនធ្លាប់មាន។

ប្រភេទសត្វនិងលក្ខណៈពិសេស

មានវិធីផ្សេងគ្នានៃការលោតកម្ពស់គឺ, ប៉ុន្តែត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការតែពីរ។ ពួកគេបានក្លាយជាការពេញនិយមបំផុតហើយឥឡូវត្រូវបានប្រើសូម្បីតែនៅក្នុងការប្រកួតអន្ដរជាតិ។ វិធីលោតខ្ពស់ "ជំហានជាង» នេះគឺជាទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រ, ចាប់តាំងពីវាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការអនុវត្ត។ ដោយមានជំនួយពីបណ្តុះបណ្តានៅក្នុងសាលារៀននោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលយូរគាត់មិនត្រូវបានប្រើក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះ, វាជាការមិនបានផ្តល់នូវលទ្ធផលគ្រប់គ្រាន់។ អត្ថន័យរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីការរត់ការលោតក្នុងអំឡុងពេលនេះអត្តពលិកជាលើកដំបូងនៅលើរបារឆ្លងជាមួយនឹងជើងមួយហើយបន្ទាប់មកទៀតនេះ។ គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញនោះទេប៉ុន្តែកម្ពស់ទាមទារនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាអន្តរជាតិ, វាគឺគ្រាន់តែជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីសម្រេចបាននូវ។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តកាត់ទោសនិងកំហុសត្រូវបានបង្កើតជារចនាប័ទ្មខុសគ្នាដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា "Fosbury Flop" ។ អត្តពលិកនេះត្រូវចំណាយពេលរត់នេះគឺមិនដោយផ្ទាល់នៅលើអង្កត់ទ្រូងនិងធ្នូ, ខណៈពេលដែលការកើនឡើងនេះត្រូវបានត្រឡប់មកវិញទៅលើដីនិងការផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងរាងកាយរបស់គាត់នៅលើរបារចាប់ផ្តើមនៅក្បាលនិងបញ្ចប់ជាមួយនឹងជើង។ ទិដ្ឋភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលោតខ្ពស់ជាងនៅពេលប្រើជំហានមួយនៅលើដូចនេះវាគឺដោយមកដល់ពេលនេះក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញទូទៅបំផុត។

ការប្រកួតនេះបានយ៉ាងដូចម្តេចដែលមាន

ការប្រកួតលោតខ្ពស់មានប្រព័ន្ធផ្ទាល់របស់ពួកគេដែលមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីយល់។
អ្នកគួរតែចាប់ផ្ដើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាគណបក្សនេះតែងតែមានការព្យាយាមទាំងបីនិងបានលុបចេញពីលោកប្រកួតប្រជែងបានតែនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះដែលបរាជ័យដើម្បីជម្រះកម្ពស់បីដងក្នុងជួរដេកមួយ។ គាត់អាចឆ្លងកម្ពស់ណាមួយ, នោះគឺលោត 1.70, 1.80 និងរំលងលោតភ្លាម 1,90 ។ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែចងចាំថាប្រសិនបើគាត់នឹងមិនអាចដើម្បីយកបីដងកម្ពស់ 1,90, បន្ទាប់មកវានឹងមានលទ្ធផលនៅក្នុងកម្ពស់ 1.70 នេះ។ ដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាទុកថាមពល, ប៉ុន្តែដើម្បីប្រថុយលោតយ៉ាងខ្លាំងទៅខ្ពស់ថ្មីឬអាចជាជាប់លាប់និងទំនុកចិត្តទៅកាន់ភាពជោគជ័យ, លោតកម្ពស់ទាំងអស់និងជាប់លាប់ការផ្តល់ខ្លួនវាជាលទ្ធផលល្អ។ អត្តពលិកធ្វើឱ្យមានដំណោះស្រាយទាំងនេះនិងគួរឱ្យរំភើបខ្លាំងណាស់លោតកីឡា។