រោគសញ្ញានៃ "កែងកីឡាវាយកូនបាល់": ការព្យាបាលឱសថ folk, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

"កីឡាវាយកូនបាល់កែង" (ឬ epicondyle នៅពេលក្រោយ) គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់និងរលាកក្នុងតំបន់កែងនេះ (គឺនៅចំណុចតភ្ជាប់ជាមួយ humerus សាច់ដុំ epicondyle) ។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះ

មូលហេតុនៃជំងឺនេះ "កែងកីឡាវាយកូនបាល់" គឺជាបន្ទុកដែលមិនចាំបាច់នៅលើសាច់ដុំ, តង់ដុងនៃកំភួនដៃនិងដៃ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់កីឡាករវាយកូនបាល់។ អត្តពលិកសម្តែងរ៉ាកែតវាយកូនបាល់ស្ទួនឯកតានោះសាច់ដុំនិងតង់ដុងទទួលរងនូវភាពតានតឹងយ៉ាងសម្បើម, អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃ epicondyle នៅពេលក្រោយជាញឹកញាប់នៅខាងស្ដាំដៃ។

ជំងឺ«កែងកីឡាវាយកូនបាល់ "ប៉ះពាល់ដល់ក្រុមអ្នកគាំទ្រមិនត្រឹមតែកីឡាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមនុស្សដែលប្តេជ្ញាចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (កាប់អុសដែលកំពុងធ្វើការជាមួយ ការក្រៀមក្រំ, កីឡាវាយកូនគោល, បោះដែកគោលព្យួរ, គំនូរ , ល) ដែលបណ្តាលឱ្យតំបន់ ulnar ជាលិកាស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ។

ពេលខ្លះប៉ះពាល់ដល់តំបន់ជិតខាងជំងឺទាំងអស់នៅក្នុងប៉ារ៉ាឡែលនេះ: សាច់ដុំ, សរសៃពួរឆ្អឹងសរសៃពួរសាច់ដុំនិង periosteum - អាចបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចត្រូវឬរបួសនៃកែងនេះ។ epicondyle នៅពេលក្រោយត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាញឹកញាប់ជាមួយ osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូននិង thoracic នោះ។

"កីឡាវាយកូនបាល់កែង" គឺជាកីឡាករវាយកូនបាល់ពាក់កណ្តាលបារម្ភនិង 14% នៃចំនួនប្រជាជនសរុប។ ភេទស្រីជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់តិចជាងពាក់កណ្តាលរឹងមាំនៃមនុស្សជាតិ (នៅក្នុងក្រុមអាយុ 30-50 ឆ្នាំ) ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺកែងដៃ

ដើម្បីកំណត់វត្តមានរបស់ epicondyle នៅពេលក្រោយនៅក្នុងខ្លួនអាចជាការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់កែងត្រឡប់មកវិញផ្ទៃនៃតំបន់កំភួនដៃ epicondyle ជក់ឬម្រាមដៃ។

ជាដំបូង, ជាការឈឺអនីតិជនបង្កើនបង្កើននៅការបង្ហាប់ខ្ពស់ចាប់ដៃទីមួយក្តាប់ដៃវត្ថុជាក់លាក់ឬលើកទម្ងន់ស្រាល: វាអាចជាកាជាមួយទឹក។ ចលនាសាមញ្ញណាមួយនៅក្នុងជំងឺនេះដែលមានតួអក្សររីកចម្រើនជាបន្តបន្ទាប់បានក្លាយទៅជាការធ្វើទារុណកម្មមិនអាចទទួលបាន។

«កែងកីឡាវាយកូនបាល់, "ការព្យាបាលនៃដែលមាននៅក្នុងការដាក់ពាក្យសុំការព្យាបាលដោយការស្មុគស្មាញមួយ, វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍហើមជាលិកានិងរកឃើញការដាច់សង្វាក់សាច់ដុំ extensor ។

«កែងកីឡាវាយកូនបាល់ ": ការព្យាបាល

ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃ "កែងកីឡាវាយកូនបាល់" ត្រូវបានអនុវត្តនៅទូលំទូលាយនិងមានបំណងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅតំបន់កែងនេះការយកចេញនៃការឈឺចាប់និងការរលាក, ការបង្កើតឡើងវិញពេញលេញនៃសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់និងការពង្រឹងរបស់ខ្លួន។ ការព្យាបាលការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សមានប្រសិទ្ធិភាពនិងការចូលដំណើរការបានទាន់ពេលវេលានឹងផ្តល់ទៅឱ្យបុគ្គលិកពេទ្យនៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល "កែងកីឡាវាយកូនបាល់ '? នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់គឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីផ្តល់នូវការសម្រាកពេញលេញ។ នៅក្នុងជម្ងឺឈឺចាប់សម្តែងនូវភ្លើងដែលហៀបទាមទារឱ្យមានតំបន់សាច់ដុំ samomassaj និងកម្មវិធីនៃកំដៅស្ងួតនេះ។

ថ្នាំគឺមានប្រសិទ្ធិភាព nonsteroidal ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់: "Ibuprofen មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់", "Ortofen", "Indomethacin", "Phenylbutazone" "Diclofenac" ។ ការព្យាបាលដោយចលនា "កែងកីឡាវាយកូនបាល់" បានចាត់ទុកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព (ឡាស៊ែរ, novocaine electrophoresis ឬជាតិ Hydrocortisone អ៊ុលត្រាសោ, ចរន្ត sinusoidal) ។ ព្រឹកនិងពេលល្ងាចនៅលើតំបន់កែងត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្ត ក្រឡាចត្រង្គជាតិអ៊ីយ៉ូត។

ជួសជុលដៃឈឺ

ដើម្បីជួសជុលដៃដែលរងផលប៉ះពាល់ពិតជាគួរតែប្រើប្រាស់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដាក់យឺតប្រាំបីឬបង់រុំពីរគ្រាប់នេះ។ "កីឡាវាយកូនបាល់កែង" ព្យាបាលស្នាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងករណីនៃសំបកកង់ពិសេសទាំងនេះដែលផ្តល់ការគាំទ្រដល់ការ រួមគ្នាកែងដៃនេះ ផ្តល់នូវការកាត់បន្ថយនៅក្នុងការផ្ទុកនៅលើដៃនិងប្រុងប្រយ័ត្ននឹងគ្រប់ប្រភេទនៃការរងរបួស។ សម្រាប់ដៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានផ្អាកនៅលើកន្សែងមួយនៅបង់រុំនៃការ plaster របស់នាង (សម្រាប់រយៈពេល 3 ទៅ 5 សប្តាហ៍) ។

រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះត្រូវបានរូបមន្តនៃឱសថបុរាណបានបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរ, ផលប៉ះពាល់នៃការដែលមានបំណងទទួលបានកម្ចាត់នៃការឈឺកែងដៃនិងការកាត់បន្ថយការរលាក។ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគឺរោងចក្រ comfrey, ឫសនិងស្លឹកនិងកំទេចស្រស់ដែល (1: 1) គឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីតភ្ជាប់ទៅ 1/4 ផ្នែកមួយនៃទឹកឃ្មុំរលាយនិង 1/4 ជាផ្នែកមួយនៃប្រេងបន្លែ។ ទាំងអស់នេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការកិនរហូតដល់រលូននិងបានអនុវត្តនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកំដៅនេះ។ ពីខាងលើវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តស្រទាប់នៃក្រដាសបង្ហាប់មារៈបង់រុំរុំនិងទុកសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ រក្សាបិទភ្ជាប់ឱសថនៅក្នុងទូទឹកកកគួរតែ 2-3 សប្តាហ៍ឬក្នុងទូរទឹកកកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ប្រសិនបើការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយដែលអ្នកអាចភ្លេចអំពីជំងឺជា "កែងកីឡាវាយកូនបាល់»នេះ។

ការព្យាបាលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកចេញនៃក្បាលរលាកឱសថ folk epicondyle បានតភ្ជាប់ទៅជ័រនេះ។ ចំអិនវាអ្នកត្រូវការត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកនៃគំនិតពីរនៅកណ្តាលតង់ដើម្បី drip ពីរដំណក់នៃជ័រស្រល់។ ខ្សែការពារទាំងពីរត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសន្លាក់នៃអ្នកជំងឺនៅក្នុងតំបន់ epicondyle នេះ។ បង់រុំនេះគួរតែត្រូវបានជួសជុលនិងទុកសម្រាប់ 30 នាទី។ ការព្យាបាលគួរត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រឆាំងនឹងការរលាកទឹកដោះគោបង្ហាប់កែង

បង្ហាប់ទឹកដោះគោជំនួយល្អសម្រាប់ការរៀបចំដែលត្រូវបានទាមទារដើម្បីកំដៅទឹកដោះគោដើម្បី60S⁰រំលាយវាកំទេច propolis នេះ: 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃសារធាតុរាវ។ លាយទឹកដោះគោក្តៅត្រូវបានទាមទារដើម្បី impregnate មារៈបង់រុំរុំវារងផលប៉ះពាល់រួមគ្នា, គម្របកំពូល ក្រដាស parchment និងរុ។ បង្ហាប់ឈប់សម្រាកសម្រាប់ 2 ម៉ោង។ រយៈពេលការព្យាបាលគឺ 20 ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

«កែងកីឡាវាយកូនបាល់ ": ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ជាការព្យាបាលអ្នកជំងឺអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយនិងបន្តិចម្តងយឺតត្រឡប់ទៅផ្ទុកធម្មតា, ដូច្នេះការបង្កើនល្បឿនការងើបឡើងវិញនៃខ្លួនរបស់វាផ្ទាល់នៅឯផ្ទះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបឹងែ្រសាច់ដុំដែលមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យចលនារំពេច, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យពន្លឺផលប៉ះពាល់នៃការដែលត្រូវបានសំដៅពង្រឹងនិងពង្រីកសាច់ដុំនិងសរសៃពួរសាច់ដុំជុំវិញតំបន់កែងនោះ។

1. ដៃលើកឡើងដល់កម្រិតស្មានិងពត់កដៃ។ ជាមួយនឹងដៃផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់ទាញជក់ឆ្ពោះទៅកែងនោះទន់ភ្លន់។ ក្នុងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលជាការសម្តែងនាទីប្រាំឬដប់ដង។
2. ដាក់នៅលើកំភួនដៃជង្គង់ដូច្នេះជក់គាំងដោយសេរី។ ចូរយកនៅក្នុងដៃទំងន់នៃ 0,250-0,500 គីឡូក្រាម - យឺតពត់តម្រង់ដៃនៅកដៃ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឡើងវិញ 5-10 ដង។
3. យើងចាំបាច់ត្រូវអង្គុយចុះដាក់កំភួនដៃរបស់គាត់នៅលើជង្គង់របស់គាត់ដូច្នេះថាដៃនេះគឺនៅមុំខាងស្តាំទៅផ្ទៃ។ បង្រួមចំណុចទាញញញួរនិងបង្វិលកដៃទៅខាងឆ្វេងយឺតបន្ទាប់មកទៅខាងស្ដាំ (5-10) ។
4. ដើម្បីដាក់នៅលើក្រុមតន្រ្តីចុងម្រាមដៃកៅស៊ូនិង stretch 20 ដងជំរុញឱ្យម្រាមដៃ។ បន្ទាប់ពីសម្រាកតូចមួយ, ធ្វើឡើងវិញការធ្វើលំហាត់ប្រាណបីដង។ នៅពេលដែលមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងម្រាមដៃមិនគ្រប់គ្រាន់អាចនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើក្រុមតន្រ្តីយឺតពីរ។
5. បង្ហាប់បាល់កីឡាវាយកូនបាល់មួយនៅក្នុងដៃប្រមាណជា 20 ដង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានធ្វើបីដងដោយមានការសម្រាកខ្លី។

តាមក្បួនមួយការព្យាបាលកែងកីឡាវាយកូនបាល់នេះបានព្យាករថាអំណោយផល 95% ។

ក្នុងករណីកម្រការព្យាបាលអភិរក្សគឺអស់សង្ឃឹមនិងត្រូវងាកទៅវះកាត់។

វិធីសាស្រ្តការបង្ការ

វាបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការការពារនៃជំងឺនេះ:

• មានប្រសិទ្ធិភាពនិងបណ្តុះបណ្តាសាកល្បងកម្លាំងទៀងទាត់: ធ្វើឡើងសមរម្យ, ពួកគេមានគោលបំណងបង្កើនគុណភាពកម្លាំងនៃក្រុមសាច់ដុំពង្រឹងតំបន់ ulnar សរសៃប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងកីឡាវាយកូនបាល់;

• ម៉ាស្សាទៀងទាត់រួមទាំងបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាន: knead, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ត្រដុស;

• ឡើងកំដៅផែនដីនិង application ជែលថាំកមួន;
• សូ - វិធីសាស្រ្តនៃការសម្ដែងនៅលើសរសៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធិភាពរងរបួសមួយ; សីតុណ្ហភាពកើនឡើងបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃ capillaries ថ្មី, បង្កើនការរំលាយអាហារនៅកែងរងរបួសទេ
• រាងកាយវីតាមីនសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានសកម្មនៃដំណើរការរំលាយអាហារនៅជាលិកានិងកម្រិតកោសិកានេះ; អគារវីតាមីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចជា "Unicap", "Centrum", "Vitrum" ។

បន្ថយនីតិវិធីសម្រាប់ជំងឺនៃសរសៃពួត្រូវបាន contraindicated ខ្លាំងណាស់។ នេះអាចបណ្ដាលឱ្យមានការតឹងរបស់វាវែងនៃសរសៃឈាមជាងការពន្យាពេលការព្យាបាលសម្រាប់កាលកំណត់។