រូបមន្តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម: រូបមន្ត

ការស្តាប់ពីគ្រូពេទ្យដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ការភ័យស្លន់ស្លោនិងការអស់សង្ឃឹមជាច្រើនដោយជឿថារបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេត្រូវបានបំផ្លាញទាំងស្រុងហើយឥឡូវនេះពួកគេនឹងត្រូវញ៉ាំតិចតួចនិងគ្មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការតំណាងបែបនេះមិនត្រូវគ្នានឹងការពិតទេ។ មានហ៊ានគ្រប់គ្រាន់ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាអាចចូលដំណើរការទៅកាន់អ្នកជំងឺឈឺ។ ជាការពិតការបង្កើតម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការដាក់កំហិតជាច្រើនប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានរូបមន្តសមរម្យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមានច្រើននៃពួកគេ។

ជាដំបូងមនុស្សម្នាក់គួរតែយល់ថាគ្រឿងផ្សំដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ អាហារមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ រូបមន្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើសាច់ខ្លាញ់ទេ។ យើងនឹងត្រូវបោះបង់ចោលនូវគ្រឿងផ្សំនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិផ្អែមល្ហែមជាមួយម្រេចនិងម្រេច។ ការហាមឃាត់ក៏ត្រូវបានដាក់លើការប្រើទឹកឃ្មុំបង្អែមគ្រឿងភេសជ្ជៈជាតិអាល់កុលផងដែរ។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃការរឹតបន្តឹងទាំងនេះអ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភបានបង្កើតចំនួននៃរូបមន្តគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចម្អិនអាហារផ្សេងៗ។ នៅក្នុងនំនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយ (រូបមន្តអ្នកនឹងទទួលបានតិចតួច) ក៏មាន។ ហើយវានឹងមិនត្រូវបានហ៊ានតិចជាងបង្អែមបង្អែមផ្អែម។

អាហារូបត្ថម្ភនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 និង 2

យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅអ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអង្គការនៃរបបអាហារនេះ។ រូបមន្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំចានជាច្រើនរួមទាំងស៊ុបដែលត្រូវបានចម្អិនដោយប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាពិសេស។

រូបមន្តសម្រាប់ស៊ុបសណ្តែកមានជីវជាតិ

1. ត្រាំសណ្តែក 70 ក្រាមក្នុងរយៈពេល 4 ម៉ោង។ រំពុះពីរលីត្រនៃទំពាំងបាយជូរលើសាច់ដាក់សណ្តែកនៅក្នុងវា។
2. 10 នាទីបន្ទាប់ពីរំពុះបន្ថែមស្ព 500 ក្រាមកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតនិងបន្ទាប់ពីប្រាំនាទី - 200 ក្រាមនៃដំឡូង។
3. បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី, ពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនរបស់ដំឡូង, បន្ថែម carrots ចៀន, onions, ប៉េងប៉ោះ (5 បំណែក) ទៅស៊ុបនេះ។
4. បន្ទាប់ពីប្រាំនាទី, ស៊ុបត្រូវបានបិទ, វាត្រូវបានទទូចនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ការច្រើនជាងមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ស៊ុបផ្សិតជាមួយសាច់ទំពាំងបាយជូរ

1. ផ្សិតដែលត្រូវបានលាងល្អ (បំណែកជាច្រើន) មានដីអំបិលបន្តិចហើយចៀន។
2. ពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទំពាំងបាយជូរពីសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់នាំយកទៅរំពុះមួយទាបចូលទៅក្នុងផ្សិតវាចម្អិន 20 នាទី។
3. ផ្លែល្ហុងដែលត្រូវគេវាយដំត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបរំពុះ, ឆ្អិនប្រាំនាទីទៀត, stirring ជានិច្ច។
4. បម្រើជាមួយពណ៌បៃតង chopped ល្អ។

ស៊ុបមាន់ជាមួយខាត់ណាផា្កស្ពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

1. បញ្ចប់បំណែកនៃសាច់មាន់តូចមួយជាមួយទឹក។ បន្ថែមអំបិលដាក់លើភ្លើងតូចមួយ។
2. ខ្ទឹមបារាំងមួយត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទំពាំងបាយជូររំពុះបន្ថែមស្លាបព្រានៃម្សៅប៊ឺសូកូឡាចំនួនពីរ, parsley តិចតួច។
3. ចំអិនសាច់ឆ្អិនរួចរាល់បន្ទាប់មកដាក់ក្បាលខាត់ណាផា្កស្ពតូចមួយរំពុះរហូតដល់បន្លែទន់។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, រូបមន្តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអនុវត្តមិនខុសពីរបបអាហារធម្មតា។ ចានទីពីរត្រូវបានរៀបចំផងដែរដោយយោងទៅតាមរូបមន្តពិសេស។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ចម្អិនអាហារត្រូវបានជ្រើសរើសយកទៅពិចារណានូវបម្រាមដែលមានស្រាប់។ នៅក្នុងបញ្ជីនៃអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវតែជាបន្លែត្រីនិងសាច់ខ្លាញ់ទាប។

រូបមន្តសម្រាប់ cutlets ត្រី

1. ពី 200 ក្រាមនៃ pike -parch ត្រូវបានរៀបចំកម្លាំងសាច់បន្ថែម 50 ក្រាមនៃនំបុ័ងពណ៌សត្រាំនៅក្នុងទឹកដោះគោ។
2. នៅក្នុងសាច់ដែលបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងពេញលេញស៊ុតបន្ថែមអំបិលដើម្បីភ្លក់រសជាតិ 10 ក្រាមនៃ butter ។
3. ពី burger សំណុំបែបបទសាច់លាយចម្រុះ, រៀបចំនៅក្នុងឡាបក្តៅពីរ។

សាឡាត់ពណ៌បៃតង

1. កាត់ត្រសក់ចូលទៅក្នុង slices ។
2. 300 ក្រាមស្លឹកសាឡាត់, បន្តិច dill, parsley ត្រូវបានទឹកនាំទៅ, chopped ល្អ។
3. ពណ៌បៃតងនិងត្រសក់ត្រូវបានលាយចំរុះគ្នាដោយមានក្រែមល្មម (ប្រហែល 70 ក្រាម) អំបិលត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។

Salad ហឹរ "សុខភាពរបស់អ្នក"

1. សាឡាត់ពណ៌ក្រហមដាប់ទៅជាបំណែកតូចៗលាយជាមួយនឹងសាឡាត់សាឡាត់។
2. កាត់ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ក្រហម។
3. រៀបចំស្លៀកពាក់សាប៊ូស្រាពីរស្លាបព្រាទឹកក្រូចទឹកក្រូចនិងប្រេងអូលីវបន្ថែមអំបិលបន្តិចនិងម្រេច។
4. Pour ពណ៌បៃតងនិងស្លៀកពាក់គំនិត, sprinkle ជាមួយ ឈី goat diced ។

រួមជាមួយរូបមន្តជាសកលដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទាំងពីរនេះអ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉នបានលើកឡើងថាអ្នកជម្ងឺប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រខុសប្លែកពីការរចនាម៉ឺនុយ។ ដើម្បីបញ្ចប់នេះរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបង្កើតនិងសាកល្បងដោយជោគជ័យ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺ។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនូវរូបមន្តមួយចំនួន។

អាហារូបត្ថម្ភនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1

រូបមន្តសម្រាប់ប្រភេទជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 រួមមានធាតុផ្សំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផលិតផលដែលត្រូវបានប្រើគួរតែ normalize រំលាយអាហារ។

ស៊ុបបន្លែ

1. ពីរ carrots និងដំឡូងតិចតួចត្រូវបានជម្រះ, កាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
2. 200 ក្រាមនៃចំបើង shred ចំបើង។
3. បន្លែដែលបានរៀបចំត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹករំពុះ, កាត់គំនិតកាត់មួយ, បៃតង, ចំអិនរហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

ស៊ុប Cream

1. មិនត្រូវបានបុកទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ត្រូវបានយកទៅរំពុះមួយបន្ថែមដំឡូងតិចតួច។
2. នៅលើប្រេងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងពីរគ្រាប់ខ្ទឹមបារាំងនិងល្ពៅចំនួន 400 ក្រាម។
3. បន្លែត្រូវបានបន្ថែមទៅទំពាំងបាយជូរជាមួយដំឡូងឆ្អិនរហូតដល់ឆ្អិន។
4. ម៉ាស៊ីនបំលែងត្រូវបានកិនស៊ុបក្នុងសាប៊ូ។

រូបមន្តសម្រាប់ប្រភេទជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ក៏មានវគ្គសិក្សាទីពីរដែរ។

Courgettes ជាមួយផ្សិតនិង buckwheat

1. 150 ក្រាមនៃ buckwheat ចម្អិននៅលើភ្លើងជាមួយគំនិតមួយសម្រាប់ 20 នាទី។
2. 300 ក្រាមនៃ perezharivayut ផ្សិតនៅក្នុងប្រេងបន្លែជាមួយ clove មួយនៃការដឹងគុណខ្ទឹម។ បន្ទាប់មកបន្ថែម buckwheat បានរៀបចំជាមួយខ្ទឹមបារាំង។
3. លាងសាឡាត់លាងសម្អាតត្រូវបានសម្អាតដោយទូកមួយហើយពោរពេញទៅដោយល្បាយឆាវឃីត។
4. pulp នៃជូត zucchini នៅលើ grater បន្ថែម Cream sour និងម្សៅ, fry នៅក្នុងប្រេងបន្លែសម្រាប់ 7 នាទី។
5. ទឹកជ្រលក់លទ្ធផលត្រូវបានបំពេញនៅក្នុង zucchini, ផ្ញើទៅលដែលបានដុតនំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។

មានរូបមន្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទី 1 ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជារូបមន្តមួយសម្រាប់ចម្អិនអាហារបន្លែ។

ពារាំងជាមួយសណ្តែកនិងខ្ទឹមបារាំង

1. នៅក្នុង butter, fry 500 ក្រាមនៃសណ្តែកនិង peas, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបនិងការចំអិនរហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
2. នៅក្នុង butter fry 400 ក្រាមនៃ onions បន្ទាប់មកបន្ថែមបី tablespoons នៃម្សៅ, ល្បាយទាំងមូលត្រូវបានចៀនសម្រាប់រយៈពេលបីនាទីផ្សេងទៀត។
3. 2 ស្លាបព្រាលាយជាមួយទឹកចាក់ចូលទៅក្នុងចានជាមួយម្សៅនិងម្សៅបន្ថែម tablespoon នៃទឹក lemon មួយ stew សម្រាប់រយៈពេលបីនាទី។
4. សណ្តែកនិង peas ត្រូវបានលាយជាមួយល្បាយប៉េងប៉ោះ, sprinkle ជាមួយខ្ទឹម c hopped ។ ល្បាយទាំងមូលត្រូវបានចាក់ថ្មសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីផ្សេងទៀត។

ត្រីមានដំឡូងជឺ

1. លាងសមាតនិងលាងសមាត 500 ក្រាមដំឡូងមួយ carrot មួយគំនិតកាត់ចូលទៅក្នុងគូបមួយ។
2. ជា root celery តិចតួចជាមួយគំនិត fry នៅក្នុងប្រេងបន្លែបន្ថែមបន្លែនិងពាក់កណ្តាលនៃកញ្ចក់ទឹកដោះមួយ simmer ប្រហែល 20 នាទី។
3. 500 ក្រាមនៃត្រីត្រីឆ្លាមបន្ថែមត្រីបន្លែបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយបន្លែ, simmer សម្រាប់រយៈពេល 20 នាទីផ្សេងទៀត។

ប្រហែលជាគ្មាននរណាម្នាក់ដែលមិនចូលចិត្តបង្អែម។ ហើយដើម្បីធានាថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការអត់ធ្មត់ក្នុងរឿងនេះនោះទេរូបមន្តផ្អែមជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បង្អែមមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែក៏គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ការ៉េមពីផ្លែលឿង

1. 150 ក្រាមនៃ berries ណាមួយត្រូវបាន grinded តាមរយៈ Sieve បានជាមួយកញ្ចក់នៃ ជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃ មួយនិងស្លាបព្រានៃទឹក lemon មួយ។
2. ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតមួយដែលមានជាតិទឹកកកកកនៅក្នុងក្លាសេ។

អាហារូបត្ថម្ភនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

រូបមន្តសម្រាប់ប្រភេទទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 2 មានភាពខុសប្លែកគ្នាតិចតួចណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំនិងបច្ចេកវិទ្យាចម្អិនអាហារ។ ជាញឹកញាប់អ្នកជំងឺដែលមានប្រភេទនៃជំងឺនេះទទួលរងពីការលើសទម្ងន់ដូច្នេះចានមានកាឡូរីតិច។

Borsch ជាមួយសណ្តែក

1. សណ្តែកត្រូវត្រាំក្នុងទឹក។ fillet សាច់មាន់កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកចម្អិនជាមួយសណ្តែករហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។
2. មួយ beetroot rubbed នៅលើ grater នេះត្រូវបានបន្ថែមទៅទំពាំងបាយជូរ។
3. 200 ក្រាមនៃស្ពចំបើង shred មួយ carrot rubbed នៅលើ grater បន្ថែមទៅទំពាំងបាយជូររួមជាមួយបីនៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។
4. ចុងក្រោយត្រូវបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចំនួនបីខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងមួយ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារដាក់បៃតង។

ស៊ុបបន្លែ

1. ស្រូវសាឡីចំនួន 50 ក្រាមលាងក្នុងទឹករយៈពេល 3 ម៉ោង។
2. ទំពាំងបាយជូរ សាច់មាន់ ត្រូវបាន ចម្អិន ពី សាច់មាន់ មួយ។
3. មួយប៉េងប៉ោះ, carrots និង onions កាត់យ៉ាងល្អចាក់ broth, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយ, extinguish សម្រាប់ប្រាំនាទី។
4. ពីទំពាំងបាយជូរទទួលបានសាច់, រីករាលដាល barley និងចំអិនប្រហែលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។
5. 100 ក្រាមនៃផ្កាខាត់ណាខៀវ, ស្ពៃក្តោប, ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke គឺដី, រាលដាលនៅក្នុងទំពាំងបាយជូររំពុះ, អំបិលដើម្បីភ្លក់រសជាតិ, ចំអិនរហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

អ្នកធ្មេញក៏បានបង្កើតរូបមន្តពិសេសសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 2 សម្រាប់ចម្អិនអាហារបំប៉នលើកទីពីរ។ ការចម្អិនអាហារទាំងនោះត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់ទឹកដោះគោរបស់អ្នក។

សាច់គ្រាប់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិងបន្លែ

1. 500 ក្រាមនៃសាច់មាន់និងក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke គឺដីទៅក្នុងសាច់ minced, ពណ៌បៃតង chopped, ស៊ុត, ពីរ tablespoons នៃ ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ, អំបិល។
2. នៃសាច់ meatball ទម្រង់ formcake ដាក់នៅ steamer មួយទុកឱ្យត្រៀមខ្លួនរហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
3. ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់នៃការផាកពិន័យ chopped 200 ក្រាមនៃ zucchini, eggplants មួយប៊ុល Bulgarian មួយផ្លែប៉ោមពីរដែលត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេងបន្លែ។ នៅក្នុងលាយបន្ថែមទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះទឹកតូចមួយ stew សម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ថែមអំបិលគ្រឿងទេសឱសថកែវសម្រាប់ 5 នាទីបន្ថែមទៀតបន្ទាប់មកល្បាយនេះគឺជាដីជាមួយ blender មួយ។
4. គ្រាប់ចុចចុងត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកជ្រលក់មុនពេលបម្រើ។

លើសពីនេះទៀតការបន្ថែមទៅនឹងបញ្ជីរាយមុខម្ហូបក៏ជាបង្អែមបើទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺបែបនេះមិនរាប់បញ្ចូលការញ៉ាំផ្អែមនិងចំណីសត្វក៏ដោយ។ រូបមន្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាមួយរូបថតដែលពួកគេមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញថែមទៀត) នៅលើផ្អែមអាចរួមបញ្ចូលផ្លែឈើជាច្រើន។

បង្អែមផ្លែប៉ោមនិងល្ពៅ

1. ចំនួននៃផ្លែប៉ោមនិងល្ពៅដោយចេតនាមានដីរុំនៅក្នុងសន្លឹកសម្រាប់ដុតនិងបញ្ជូនទៅឡ។
2. ផ្លែឈើបញ្ចប់នៅក្នុង puree, sprinkled ជាមួយ cinnamon ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំគឺចាន។ នៅក្នុងការបង្អែមបែបនេះអ្នកអាចបន្ថែមធញ្ញជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជាបង្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាអាហារឯករាជ្យសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលល្ងាចផងដែរ។ ត្រីឆ្លាមភាគច្រើនត្រូវបានផលិតពីឈីក្រុមគ្រួសារព្រោះផលិតផលនេះគឺជាភ្ញៀវស្វាគមន៍នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺ។

casserole curd ផ្អែម

1. កញ្ចប់មួយនៃឈីក្រុមគ្រួសារត្រូវបានលាយជាមួយស៊ុតនិងបីស្លាបព្រានៃ fructose ។
2. ល្បាយកំប៉ុងត្រូវបានលាយជាមួយម្សៅអំបោះនិងម្សៅអញ្ចាញវីល្លីននិងក្លិនឈ្មោល។
3. ផ្លែប៉ោមត្រូវបានយកទៅលាបលើក្រឡតែមួយដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅឈីក្រុមឈីសល្បាយត្រូវបានកូរឱ្យដុតនំនៅក្នុងឡ។

Casserole ជាមួយឈីក្រុម Fulham និង buckwheat

1. កញ្ចប់មួយនៃឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានលាយជាមួយស៊ុតមួយ carrots ដឹងគុណ, ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ Cream sour មួយ, 200 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិននិងញាក់។
2. ល្បាយនេះត្រូវបានរីករាលដាលទៅក្នុងផ្សិតមួយ sprinkled ជាមួយ Walnut ដឹងគុណពីខាងលើដុតនំនៅក្នុង oven មួយ។

សម្រាប់ ម៉ឺនុយ នំបុ័ងមានរូបមន្តសម្រាប់នំនិងខូឃីស៍។ ហើយនៅទីនេះគឺជានំដែលបានសន្យាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិនៃម្ហូបនោះទេ។

នំខេកសៅ

1. នៅក្នុងកែវម្សៅមួយបំបែកពងចំនួនបីហើយបន្ថែមតិចជាងកន្លះកែវជំនួសស្ករ។
2. នៅក្នុងកញ្ចក់មួយនៃ kefir បន្ថែមពាក់កណ្តាលនៃស្លាបព្រាកាហ្វេ soda មួយលាយជាមួយម្សៅនិងស៊ុត knead dough នេះ។
3. នំដុតនំ, លាបក្រែមដែលបានរៀបចំពីក្រែមនិងផ្អែម។

ការដុតនំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (រូបមន្តក៏មានច្រើននិងផ្លាស់ប្តូរ) អនុវត្តមិនខុសគ្នាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិពីនំប៉័ងធម្មតា។

Curd Express Buns

1. កញ្ចប់នៃឈីក្រុមគ្រួសារមួយស៊ុតមួយស្លាបព្រានៃ sweetener អំបិលពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ soda ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។
2. ក្នុងផ្នែកតូចបន្ថែមម្សៅ 250 ក្រាម។ ពីសំណុំបែបបទធ្វើតេស្តដែលបានទទួល, ដុតនំ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញថ្នាំវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យអាហារហ៊ាននិងពេញលេញមាន។ យើងសង្ឃឹមថាការជ្រើសរើសរបស់យើងនឹងមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នក។ មានសុខភាពល្អ!