របាំងនៃផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែក

ផ្លែបឺរ - នេះគឺជាការមួយនៃការកម្របំផុតនិងអាថ៍កំបាំងនៃផ្លែឈើនៅក្រៅប្រទេស។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នករាល់គ្នាបានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពល្អនិងជីវជាតិរបស់ខ្លួន, ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមកដល់ពេលនេះគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកណែនាំឱ្យប្រើនៅក្នុងការរៀបចំរបស់របាំងមុខផ្លែប័រលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិនិងការព្យាបាល rejuvenating គឺសមឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួតនិងមានភាពរសើបនិងខ្លាញ់និងការរួមបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ខណៈពេលដែលការធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែច្រើននិងការការពារវាយឺតពីរបក។ វាគឺជាឆ្ងល់ថាប្រជាពលរដ្ឋនៃផ្លែប័រនេះត្រូវបានគេហៅម៉ិកស៊ិកគ្មាន«ផលនៃភាពស្រស់ស្អាត»។

ផ្លែឈើនេះមានពហុភាពត្រូវការសម្រាប់ប្រេងរាងកាយរបស់យើងនិងវីតាមីន (មួយ, D និង E) ដែលជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាមួយជួយកាត់បន្ថយការហើមនៅជុំវិញភ្នែកនិងផ្តល់សំណើមស្បែក។ ប្រេងផ្លែបឺមានអាស៊ីដដែលបានស្តារឡើងវិញនូវមុខងាររបាំងនៃ epidermis, ដូច្នេះការការពារពីកាំរស្មី UV ះថាក់។ ក្រៅពីការពិតដែលថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារប្រេងហើយវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមបាន។ ដូច្នេះ របាំងមុខ របស់បឺរមិនត្រូវបានព្យាបាលទេប៉ុន្តែសំណើមនិងការផ្គត់ផ្គង់។

មុនពេលការរៀបចំនៃការបន្តកន្លែងសម្រាប់ ការថែទាំមុខ, វាជាការសំខាន់ក្នុងការរកឃើញជាលើកដំបូងចេញពីប្រភេទនៃស្បែក (ជាពិសេសយកចិត្តទុកដាក់ T-តំបន់) ។ របាំងនៅលើមុខ, វាគឺចង់ឱ្យរក្សាការមិនលើសពី 20 នាទីនិងបន្ទាប់មកវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឬត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីនៃរបាំងដែលអាចត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីសំណើមបានស្រេចចិត្តអនុវត្តដុសឬការសរធាតុចិញ្ចឹម

របាំងបឺរសម្រាប់ប្រភេទស្បែកធម្មតាស្ងួតនិងរសើប

• ម៉ាស៊ីនក្រឡុកឬអណ្ដែត, chop ពាក់កណ្តាលបឺរីហើយបន្ថែម yolk ស៊ុតនេះ។ ដើម្បីក្លាយជាធំក្រាស់ដាក់តិចតួចមួយបានកិនអង្ករម្សៅឬទឹកដោះគោ។
• ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំ, បន្ទាប់មករបាំងនឹងត្រូវរៀបចំដើម្បីលុបពាក់កណ្តាលបឺនៅលើ grater ពិន័យមួយ។ បន្ថែមដំឡូង mashed ostuzhennoy ស្លាបព្រា, ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវឡើងកំដៅនៅក្នុងការជាមុន, tsp ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬក្រែមជូរ។
• ម៉ាស៊ីនក្រឡុកចេកកិន 1-2 1-2 ស្លាបព្រាបាយនិងបន្ថែម ម្សៅ oat (អ្នកអាចជំនួសវាដោយ oats កិននៅក្នុង grinder កាហ្វេមួយ), ស៊ុត yolk និងទឹកឃ្មុំរង្វើល។ របាំងមុខនៃចលនាម៉ាស្សាអនុវត្តបឺរី។ ក្នុងករណីថាប្រសិនបើស្បែកគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំទៅនឹងទឹកឃ្មុំ, វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឬឥសីចាហួយ។
• ដើម្បីរៀបចំរបាំងដែលត្រូវទៅកិនជាមួយ blender មួយឬពិន័យលើ grater 1 បឺតូច, peeled ពីមុនត្រសក់។ បន្ថែមទៅចម្អិន gruel សស៊ុត និងទឹកដោះគោម្សៅ។ អនុវត្តផលិតផលនេះជាមួយ spatula ឬម្រាមដៃម៉ាស្សា។

របាំងបឺរសម្រាប់ប្រភេទស្បែក oily និងការរួមបញ្ចូលគ្នា

• ស្បែកបានរកឃើញស្រស់និងពេញដោយរស្មី, អ្នកត្រូវតែកិនពាក់កណ្តាលមួយជាមួយបឺរីម៉ាស៊ីនក្រឡុកស្លឹកនៃ peppermint 2-3 ។ បន្ថែមបន្តក់មួយចំនួននៃទឹកប្រេងឬ lemon ។
• កិនផ្លែឈើពាក់កណ្តាលម៉ាស៊ីនក្រឡុកនិងបន្ថែមទៅរង្គាលជាលទ្ធផលនៃ cider vinegar ផ្លែប៉ោម។
• blender កិន 2-3 ការ៉ុត។ ដោយ gruel ចម្អិនបន្ថែមកន្លះស្លាបព្រា នៅលើទឹកឃ្មុំស្តើង។ បានដាក់ក្នុងម៉ាស់ homogeneous មួយនៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទីនិងបន្ទាប់មកបានអនុវត្តតែប៉ុណ្ណោះដើម្បីឱ្យស្បែក។

  របាំងសម្រាប់ស្បែកធុញទ្រាន់បឺរនិងមានភាពចាស់ទុំ

• ពាក់កណ្តាលកំទេច blender បន្ថែម 1-2 ស្លាបព្រាបាយបឺរ ជាមុននៃប្រេងអូលីវក្តៅគគុក។ ផ្តល់ឱ្យ gruel ពីរបីនាទីដើម្បីត្រជាក់ចុះហើយបន្ទាប់មកបានដាក់របាំងតែមួយនៅលើមុខនិងdécolletageរបស់អ្នក។
• កិនគ្រាប់អាល់ម៉ុងផ្លែប័រជាមួយ 1-4 និងម៉ាស៊ីនក្រឡុកមួយ។ គ្រាប់លាយជាមួយនឹង 100-150 ក្រាមនៃប្រហែលទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងប្រេងស្រូវសាលី។ ទន់ភ្លន់ម៉ាស្សា mush ចម្អិនបានដាក់នៅលើមុខរបស់អ្នក។
• blender កិន 2 carrots 1 ផ្លែបឺរ។ បន្ថែមទៅដែលបណ្តាលកាកសំណល់ដូចគ្នា yolks ស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ។

  របាំងបឺរសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក

• ដើម្បីរៀបចំមធ្យោបាយដើម្បីថែទាំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវលាយបឺរីនេះជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំនិង 3 ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័។