ភាពខុសគ្នា AWPC និង WPC ។ ស្តង់ដា AWPC

ទម្ងន់ជាច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានប្រឈមមុខជាមួយឃ្លាដូចជា "ស្តង់ដារនិង APWC WPC" ។ ដោយសារតែមួយចំនួនមិនគ្រប់គ្រាន់នៃទិន្នន័យឱ្យតម្លៃអក្សរកាត់, ដូចជាមានបទប្បញ្ញត្តិសម្រាប់ពួកគេនៅឡើយ។ បន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន:

• អ្វីដែលស្ដង់ដារ AWPC និង WPC;
• នេះគឺជាភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានរវាងពួកគេនូវអ្វី;
• ទទួលបានស្តង់ដា AWPC ទិន្នន័យ។

តើអ្វីជា AWPC ហើយគឺ WPC

ដោយសារតែប្រជាប្រិយភាពនៃការលើកកម្លាំង, ដែលនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងត្រូវបានក្លាយកាន់តែច្រើន, មានសហព័ន្ធកីឡានេះជាថ្មី។ នៅក្នុងសមាគមបែបនេះអត្តពលិករាប់រយនាក់ដោយប្រញាប់ប្រញាល់នោះទេព្រោះអង្គការបែប, នៅលើដៃមួយ, ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការប្រកួតលើកកម្លាំង, និងនៅលើផ្សេងទៀត - អាចទទួលបានឆក់មួយ។ AWPC និង WPC គឺជាអ្វី?

WPC (ពិភពលោកលើកកម្លាំងសភា) - ការលើកកម្លាំងអង្គការនេះដែលនៅក្នុងឆ្នាំ 1986 ដែលបានបង្កើតឡើងលោក Ernie Frantz ។ វាគឺជាសន្និសីទមួយដែលមិនរកប្រាក់ចំណេញអន្ដរជាតិដែលនឹងនាំមកនូវក្រោមការទំនុកបម្រុងរបស់ខ្លួនបណ្តាប្រទេសជាង 30 ។ ដោយសារការអង្គការលើកកម្លាំងនេះទទួលបានកាន់តែច្រើនពេញនិយមជាកីឡានៅក្នុងពិភពលោក។ WPC មានមុខងារដូចខាងក្រោម:

• បង្កើតច្បាប់នៃការប្រកួតលើកកម្លាំង;
• បង្កើតស្តង់ដាដែលអាចទទួលបានការឆក់អត្តពលិកមួយ;
• វាបានបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការលើកកម្លាំងនេះ;
• វារៀបចំនិងដឹកនាំសកម្មភាពលើបញ្ហានៅក្នុងកីឡានេះ។

AWPC (ស្ម័គ្រចិត្តពិភពលោកលើកកម្លាំងសភា) - គឺណ្តានៃការប្រកួតលីកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ WPC ការដែលបានកំណត់ដោយបទប្បញ្ញត្តិដែលត្រូវនិងការគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់សារធាតុហាមឃាត់សភាពទន់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងអំឡុងពេលនេះជាការប្រកួតលើកកម្លាំង។ ផ្សេងទៀត AWPC មិនផ្លូវការឈ្មោះ - "ត្រង់ League »។ ដូច្នេះថាអង្គការដៃគូប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការពិតដែលថាការសម្តែងកីឡាសម្រេចបាននូវការប្រើការរបស់ខ្លួនដោយគ្មានសារធាតុគីមីដើម្បីកសាងសាច់ដុំនិងបង្កើនលក្ខណៈខាងសរីរវិទ្យានៃអង្គការនេះ។

ការលើកកម្លាំងបានចាត់ទុកថាការចូលជាសមាជិកកិត្តិយសជាមួយ, និងអង្គការផ្សេងទៀត។

ភាពខុសគ្នារវាង AWPC និង WPC នេះ

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីអត្ថបទខាងលើនេះភាពខុសគ្នាចម្បង AWPC ពី WPC មាននៅក្នុងវត្តមានមួយនៃអង្គការរបស់វត្ថុបញ្ជាសារធាតុញៀននិង "រឹង" ផ្សេងគ្នានៃស្តង់ដារនេះ។ នោះគឺជាអត្តពលិក-lifter ប្រាថ្នាទំនងជាមិនអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាមួយ, ប្រសិនបើទទួលបានដើម្បីព្រឹត្តិការណ៍ WPC ព្រោះពួកគេត្រូវបានចូលរួមតែលើកកម្លាំងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលបានចូលរួមក្នុងកីឡានេះហើយជាញឹកញាប់បណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសារធាតុគីមី។

ជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងដែលថាការប្រព្រឹត្ដ AWPC, អ្វីដែលខុសគ្នា។ ស្តង់ដា AWPC អាចប្រើដើម្បីសម្រេចថាអត្តពលិកដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការលើកកម្លាំង 2-3 ឆ្នាំមកហើយហើយមានសមត្ថភាពសម្រាប់ប្រភេទកីឡានេះបាន។ តាមក្បួនមួយលើកកម្លាំងប្រកួតប្រជែង AWPC-ស្រឡាញ់ទទួលបានកម្រិតដំបូងរបស់ពួកគេដូចជា បេក្ខជនសម្រាប់ការមេនៃកីឡា, មេនៃកីឡាមួយ និងដូច្នេះនៅលើ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាននៅលើប្លុកនេះដែលរៀបរាប់អំពីភាពខុសគ្នាពី WPC AWPC យើងបានធ្វើបទបង្ហាញពិន្ទុជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន:

1. AWPC - ការប្រកួតលីកនេះដែលជារបស់ WPC នេះពន្លកមួយ, ឬនៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតដែលជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួន។

2. នៅពេលដែលវាមកដល់កម្រិតប្រកួតប្រជែង WPC នេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងការលើកកម្លាំងនិង AWPC - សម្រាប់ម្ចាស់នៅក្នុងកីឡានេះ។

3. AWPC - ជា "ការប្រកួតលីកត្រង់", ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការប្រកួតប្រជែងនៃមនុស្សដែលប្រើសារធាតុញៀនដែលមិនអាចនិយាយអំពី WPC, ដែលជាកន្លែងដែលវាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុគីមីនេះ។

4. ស្តង់ដា AWPC សភាពទន់ជាង WPC ។ នេះធ្វើឱ្យលីកទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតនៅក្នុងស្ម័គ្រចិត្តទទួលបានកន្លែង។

ស្តង់ដា AWPC

បន្តដោយផ្ទាល់ទៅតួលេខនេះ។ ស្តង់ដា APWC បន្តិចអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់នេះបើយោងតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្របី:

1. ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយអត្តពលិកដែលជាដំណើរការដែលមាន:

• Deadlift ។
• កាសែតលេងជាកីឡាករបម្រុង។
• អង្គុយ។

2. គ្រាន់តែជាអត្តពលិកបំពាក់:

• ស្ពឺ (ឧបករណ៍ monolayer, ឧបករណ៍ Multilayer) ។
• ដោយគ្មានឧបករណ៍។

3. ភាពខុសគ្នារវាងបទដ្ឋានឆក់សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។

ខាងក្រោមនេះអនុធាតុបីនៅក្រោមគ្នាដែលជាបទប្បញ្ញត្តិតុលម្អិតជាមួយគ្នានៃប្រភេទសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអនុវត្តបាន។ នៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃតារាងបង្ហាញប្រភេទគ្នានៃអត្តពលិកដែលមានទំងន់។

អង្គុយ

ដូច្នេះអ្វីដែលជាស្តង់ដា AWPC? អង្គុយ - មួយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានទាំងបីក្នុងការលើកកម្លាំង។ នៅក្រោមឧបករណ៍ក្នុងករណីនេះសំដៅទៅបង់រុំសម្រាប់ដៃនិងជង្គង់និងចង្កេះ។

បទដ្ឋានសម្រាប់ sporstmenov ដោយគ្មានឧបករណ៍ដូចខាងក្រោម:

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ពហុស្រទាប់, តម្រូវការក្នុងការផ្តោតតម្លៃ Natak:

ប្រសិនបើមាន sporstmen នឹងប្រកួតប្រជែងជាមួយក្រុម Klap Ya Handz ក្នុងស្រទាប់តែមួយ, លក្ខណៈពិសេសនេះគឺ:

ស្តង់ដា AWPC: Deadlift

ឧបករណ៍សម្រាប់ការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋាន: ខ្សែក្រវ៉ាត់, ឈុតពិសេស, ការបិទបាំងជង្គង់។

ដូច្នេះដោយគ្មានឧបករណ៍គួរត្រូវបានដឹកនាំដោយស្តង់ដារដូចខាងក្រោម:

នៅការប្រកួតនៅក្នុងលេខឧបករណ៍ត្រូវបានកើនឡើង:

កាសែតលេងជាកីឡាករបម្រុង

យើងបន្តទៅមើលស្តង់ដា AWPC ។ លេងជាកីឡាករបម្រុង ផ្ដល់នូវការសម្រាប់ឧបករណ៍ដូចជា: បង់រុំរបួសឆ្អឹងប្រអប់ដៃ និងអាវ (អាវ) ។

ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ, ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើឧបករណ៍នេះ:

ឧបករណ៍ Multilayer មានន័យថាមានការកើនឡើងនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះ:

នៅពេលដែលការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងតួលេខក្រុម Klap Ya Handz ស្រទាប់តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិច:

ពនៅក្នុងតារាងនេះទៀងទាត់ផ្លាស់ប្តូរ។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីទិន្នន័យថ្មីបំផុតដែលត្រូវបានអនុម័តនៅឆ្នាំ 2012 ។