ប្រេងបៃតង, មិនមានជីវជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផលិតផលហ៊ាន

ពិតណាស់ស្ត្រីទាំងអស់មានយ៉ាងហោចណាស់ប្តីប្រពន្ធមួយនៃការ hacking ជីវិតដើម្បីជួយរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងនាំមកនូវសុខភាពល្អ។ មានមនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តការលាងសំអាតជាមួយគូបទឹកកកមួយជារៀងរាល់ព្រឹកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកញ្ចក់នៃទឹកក្តៅជាមួយ lemon ។ ជាការប្រសើរណាស់, ធ្វើនិទាឃរដូវប្រេងបៃតងមួយចំនួន។ នេះគឺជាផលិតផលតែមួយគត់នោះគឺជាការមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយមនុស្ស, មិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងទេតែថែមទាំងនៅខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនបានឮសូម្បីតែថាប្រេងបៃតង, ដូចដែលវាត្រូវបានធ្វើឬកន្លែងណាដើម្បីទិញវា។ និងថាតើឬមិនផលិតផលនៃពេលវេលាដែលបានចំណាយ? យើងបានរៀន។

តើខ្ញុំត្រូវការវាហេតុអ្វីបានជា?

ក្នុងនិទាឃរដូវដែលយើងតែងតែចង់បៃតង, ផ្លែឈើ, បន្លែស្រស់។ ប៉ុន្តែការសប្បាយរីករាយរបស់ម្ចាស់ខ្ទមរដូវក្តៅយកការប្រមូលផលសម្រាប់ការដែលបានធ្វើការលំបាកសម្រាប់។ នោះជាគ្រាន់តែជារដូវកាលនៃការច្រើនគួរតែរៀបចំប្រេងបៃតង។ រួចទៅហើយពីឈ្មោះដែលអ្នកអាចយល់ថាមូលដ្ឋាននៃបៃតងស្រស់។ preform បែបនេះតែមួយពិតប្រាកដ, ចាប់តាំងពីវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ salad មួយសម្រាប់ pasta, ដំឡូងឬគូទណាមួយ។ ប្រេងបៃតងអាច lubricate នំបុ័ងដុតនំនិងប្រើ marinade បាន។ រសជាតិនិង aroma ពីប្រេងអស្ចារ្យជាការបញ្ចូលវិញ្ញាណនៃនិទាឃរដូវ, ដែលពេលខ្លះត្រូវដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍រដូវរងារ។

រៀបចំដោយខ្លួនឯង

ដូច្នេះតើអ្នករៀបចំប្រេងបៃតងដោយរបៀបណា? វានឹងយកប្រមាណ 20 នាទីនិងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលជាលទ្ធផលនោះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 12 ដង។ នៅក្នុងតម្លៃចេញមកក្រៅធិបតេយ្យខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែពិតជាច្រើននៃកាឡូរី - 469 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម។ តើមានអ្វីលើគ្រឿងផ្សំ? អ្នកនឹងត្រូវការ 100 ក្រាមនៃ onions បៃតង 50 ក្រាមនៃ parsley, dill, basil និងខ្ទឹម។ ខ្ទឹមត្រូវការជាចាំបាច់ផងដែរ (4 ឬ 4 ផ្កាក្លាំពូគេចផុតខ្ទឹមវ័យក្មេង), 350 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែនិងអំបិលស្លាបព្រា។ យល់ព្រម, សូម្បីតែសំឡេងបញ្ជីធាតុផ្សំស្អាត appetizing?

ចាប់ផ្តើមដំណើរការ

ជាទូទៅនៅលើប្រេងបៃតងនឹងបៃតងណាមួយ។ នេះអាចជាស spinach, basil, ល ជាមួយនឹងភាពងាយស្រួល, អ្នកអាចបន្ថែមក្នុងបឺរីនេះនិងស្ពៃ celery ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានលាងជម្រះនៃធូលីដីខ្សាច់និងមងបីងហង។ ខ្ទឹមនិង basil មានត្រូវលាងស្លឹកជារៀងរាល់។ បន្ទាប់មកបៃតងចាំបាច់ត្រូវបានស្ងួតហួតហែងជាមួយនឹងកន្សែងក្រដាស។ ឥឡូវនេះវាជាពេលវេលាដើម្បីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុង blender ជាមួយការបន្ថែមនៃអំបិលសមុទ្រ។ ផ្អាកនិងបន្ថែមប្រេងបន្លែនិងបន្ទាប់មកនៅលើ pulsating មួយកូរតិចតួច។ ប្រសិនបើលទ្ធផលនេះគឺក្រាស់ពេក dilute ប្រេងបន្ថែមទៀតក្នុងមួយចំណែក។ ប្រសិនបើមានរសជាតិប្រៃគ្រប់គ្រាន់នោះគឺវាអាចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងដប។ មុនពេលលោកបានបន្ថែមប្រេងទៅហែកក្មេងម្ហូបត្រូវតែអ្រងួន។ វាគឺជាផលិតផលល្អផងដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅតាមផ្ទះឬយកជាមួយអ្នកនៅលើអាហារ។ ប្រេងទូទឹកកកពីរសប្តាហ៍មួយដែលត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

គាត់ត្រូវបានគេនិយាយ

អំពីប្រេងបៃតងចាកចេញពីមតិជាវិជ្ជមាននោះទេព្រោះផលិតផលនេះគឺមានប្រយោជន៍និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ក្នុងនិទាឃរដូវនេះវាជាការល្អសម្រាប់ប្រឡាក់សាច់និងត្រី។ ជាមួយវា, អ្នកអាចរៀបចំ អាហារពេលព្រឹកដើម។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្លាក់ចុះនំបុ័ងដែលនៅក្នុង butter និង fry lightly ។ នេះគឺជានំបុ័ងអាំងក្រអូបបំផុត! ជាពិសេសដូចជាក្រុមគ្រួសារផលិតផលនេះមនុស្សដែលមានកុមារ។ មិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីទទួលបានកូនទៅបរិភោគបន្លែមានប្រយោជន៍មួយ, ប៉ុន្តែនៅទីនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនជួរនៃបន្លែនិងឱសថមួយ។

ដោយមានការ nuances មួយចំនួននៃប្រេងសក់បៃតងអាចត្រូវបានប្រើ។ វេជ្ជបញ្ជានេះពិសេសពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រេងបឺជាមួយការបន្ថែមនៃប្រេងអាល់ម៉ុងនិងគស្រូវសាលីព្រមទាំងទំពាំងបាយជូ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះនៅក្នុងល្បាយ pulp នេះនឹងរារាំងតែការប្រើប្រាស់នៃសក់។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើឱ្យផលិតផលនៅផ្ទះ, បន្ទាប់ពី kneading ចុចនិងយក pulp និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងដបនិងហាងនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ នេះប្រេងបៃតងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាពង្រឹងសក់តោន, និងធ្វើឱ្យស្រស់ស្បែកក្បាលបង្កើនបត់បែននិងក្រុមហ៊ុននៃ curl ។ ជាលទ្ធផលមាតិកាជាតិខ្លាញ់ជាប្រធានធម្មតា។ ប៉ុន្តែមិនមានសញ្ញាព្រមានមួយ - ប្រេងកែសម្ផស្សណាមួយដែលមិនគួរត្រូវបានប្រើនៅក្នុងលើស។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយកខ្វក់, អនុវត្តបន្តិចនៃប្រាក់មួយ, ការចាកចេញពីឫស។