បញ្ជីស្តង់ដានៃការផលិតផលសម្រាប់សប្តាហ៍។ ម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ: បញ្ជីនៃផលិតផលមួយ

ការទិញម្ហូបអាហារគឺជាការមួយនៃធាតុមានតំលៃថ្លៃបំផុតក្នុង ថវិកាគ្រួសារ។ ការរៀបចំផែនការសំរាប់ការ ចំណាយទាំងនេះអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ទៅ 30% នៃមូលនិធិនេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនៅជាមួយអ្នកដើម្បីរៀនដើម្បីចងក្រងបញ្ជីនៃផលិតផលមួយសម្រាប់សប្តាហ៍។

តើយើងត្រូវការដូចជាបញ្ជីហេតុអ្វីបាន?

ការផ្គត់ផ្គង់ស្បៀងអាហារនឹងមិនត្រូវបានបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័សបង្ខំឱ្យពេលបន្ថែមដើម្បីទៅដើរទិញឥវ៉ាន់។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងអនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹងបញ្ជីបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យការទិញលើកទឹកចិត្តនិងរក្សាទុកលុយ។

បញ្ជីនេះត្រូវបានផ្អែកលើម៉ឺនុយជាមុនចងក្រងនេះ។ ផលិតផលទាំងអស់នឹងត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងពេលវេលាហើយអ្នកមិនមានការ rack ខួរក្បាលរបស់ពួកគេនៅលើអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងស្បៀងអាហារដែលនៅសល់នៃថាពួកគេមិនបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យម៉ឺនុយនេះ?

វាជាការលំបាកដើម្បីកំណត់អាហារដែលត្រូវការប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកនឹងទៅចម្អិន។ បើគ្មានបញ្ជីម៉ឺនុយនឹងពិតជាត្រូវបានយកមកពីពិដាននិងក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍នេះមានតែងតែមានអ្វីដើម្បីទិញបន្ថែមទៀត។

ប្រហែលជាមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីអភិវឌ្ឍម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍មួយដែលនឹងមិនមានភាពងាយស្រួលហើយអ្នកនឹងគិតថាវាជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាមួយ។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការស្រមៃនូវអ្វីដែលផ្ដល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកនឹងទទួលបាន!

ទីមួយភារកិច្ចសំខាន់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ - ទិញម្ហូបអាហារសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ បញ្ជីនេះនឹងក្លាយជាការចុះបញ្ជីនៃគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញនៃការចានដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយនេះ។

ទីពីរចាំថាស្ត្រីមេផ្ទះរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេអះអ្វីដែលចម្អិននៅថ្ងៃនេះ។ រូបមន្តតម្រៀបចេញ, ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅកាន់ហាងនេះដោយសារតែត្រូវបានបាត់ទូរទឹកកករឿងតិចតួចខ្លះ។ អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាទាំងនេះ។

របបអាហារក្លាយជាទិសដៅចម្រុះច្រើនដូច្នេះវាមិនទំនងទេដែលអ្នកនឹងចង់មានគម្រោងពេលខាងមុខសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដូចគ្នាដូចជាប៉ាស្តាមួយនិងសាឡាត់។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីចម្អិនចានថ្មី។

ទីបំផុតម៉ឺនុយនឹងជួយអ្នកក្នុងការវិភាគអំពីរបៀបអាហាររបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចជាញឹកញាប់ខ្ញុំគួរតែធ្វើឱ្យបញ្ជី?

វាជាការមិនទំនងដែលថាអ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលដែលបញ្ជីស្តង់ដានៃផលិតផលសម្រាប់មួយសប្តាហ៍និងការភ្លេចអំពីវា។ ជាដំបូង, ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជានិច្ចចម្អិនចានដូចគ្នានេះ! ទីពីរ, ពេលខ្លះមនុស្សដែលប្រារព្ធថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងការអង្គុយនៅលើរបបអាហារមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការលៃតម្រូវនៃបញ្ជីធម្មតា។ ទីបីនេះ ម៉ឺនុយរដូវក្តៅ គឺខុសគ្នាពីរដូវរងារ។

ប្រភេទនៃបញ្ជី

ច្រើនអាស្រ័យលើថាតើអ្នកមានទំលាប់នៃការធ្វើឱ្យស្តុកនិងចន្លោះទទេមួយ: តើអ្នកផ្លែឈើនិងបន្លែក្នុងការបង្កករដូវក្តៅនេះបានធ្វើតើ pickles និងយៈសាពូនមីមិនថាការចម្អិនអាហារផ្ទះពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់, ថាតើកាបូបនៅក្នុងហាងស្ករ, ធញ្ញជាតិនិងដំឡូងទិញល

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានការស្តុកទុកក្នុងករណីជាច្រើន, បញ្ជីនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់សប្តាហ៍ផលិតផលមួយនឹងយកទៅក្នុងគណនីអ្វីដែលត្រូវបានទាមទារដើម្បីទិញ។ ប្រសិនបើមាន Thrifty អ្នកអួតខ្លួនមិនអាចនោះប្រចាំសប្តាហ៍ កញ្ចប់ម្ហូបអាហារ នឹងរួមបញ្ចូលស្ទើរតែទាំងអស់នៃគ្រឿងផ្សំដែលនឹងត្រូវប្រើនៅក្នុងប្រាំពីរថ្ងៃក្រោយ។

មានបញ្ជីសម្រាប់ឱកាសពិសេសផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងក្នុងការទទួលភ្ញៀវឬការសម្រេចចិត្តទៅលើរបបអាហារមួយកាលពីថ្ងៃចន្ទ។

ជម្រើសត្រៀមខ្លួនជាស្រេច

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាគឺជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្វែងរកបញ្ជីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៃផលិតផលនៅលើអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់សប្តាហ៍នេះហើយបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយ, អ្នកគឺជាអ្នកខុស។ ជាការពិតណាស់, ដូចបញ្ជីមាន, ប៉ុន្តែពួកគេអាចនឹងមិនសាកសមសម្រាប់អ្នក, ដោយសារតែក្រុមគ្រួសារទាំងអស់មានទម្លាប់រសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ, និងថវិកាខុសគ្នា។ ពាក់កណ្តាលនៃផលិតផលនេះអាចត្រូវបានគ្រាន់តែជាការច្រើនពេកសម្រាប់អ្នកពីបញ្ជីផ្សេងទៀតរបស់នរណាម្នាក់។

ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងកិច្ចការនេះអ្នកអាចប្រើបញ្ជីផ្សេងទៀតរបស់នរណាម្នាក់អាចត្រូវបានលៃតម្រូវវាឱ្យសមទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកនឹងនៅតែត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍មួយដែលមានអ្វីមួយដើម្បីគូរនៅលើ។

ច្បាប់នៃម៉ឺនុយគូរឡើង

កំណត់ថ្ងៃដែលនឹងធ្វើឱ្យការទិញនេះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចមានគម្រោងរបបអាហាររបស់អ្នកដូច្នេះ ផលិតផលដែលអាចខូចរលួយ ត្រូវបានរៀបចំជាលើកដំបូងហើយមិនទិញច្រើនពេក។

សូមភ្ជាប់ទៅនឹងការងាររបស់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់នេះ។

សូមពិចារណាអំពីការស្តុកទុកដែលអាចប្រើបាន។ ជាតិស្ករម្សៅគ្រឿងទេសត្រូវបានទិញជាធម្មតាដោយរឹមធំមួយនិងតម្រូវការក្នុងការទិញឱ្យពួកគេជារៀងរាល់សប្តាហ៍។

កុំធ្វើឱ្យបញ្ជីផលិតផលមួយសម្រាប់សប្តាហ៍ នៅលើពោះទទេមួយឬនៅក្នុងបញ្ជីនោះនឹងមានច្រើននៃធាតុមិនចាំបាច់។ ទោះជាយ៉ាងណាភ្លាមបន្ទាប់ពីអាហារធ្វើវាបានផងដែរមិនគួរបើមិនដូច្នេះទេអ្វីដែលចាំបាច់នោះហាក់ដូចជាការស្រេច។

ចូរកុំភ្លេចថានៅក្នុងវិន័យកងទ័ពជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីអ្វីនោះទេជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមិនចង់ឱ្យមានអ្វីមួយដែលត្រូវបានកំណត់ពេលវេលានៅលើម៉ឺនុយឬមិនកម្លាំងក្រោកតាំងពីព្រលឹមដើម្បីរៀបចំ pancakes គ្រោងកុំបង្ខំខ្លួនឯង។ ថែរក្សាភាពមាននៃភាគហ៊ុនក្នុងស្រុកនិងផលិតផលពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់ក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលជួយចេញនៅក្នុងករណីបែបនេះ។ ឧទាហរណ៍វាអាចជានំប៉ាវ, Muesli, ឈីសនិងសាច់ក្រក, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ត្រីកំប៉ុង ជាដើម

សរសេរបញ្ជី

មនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ពេលដែលគូរឡើងបញ្ជីនិងម៉ឺនុយនឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់មួយ, អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកមានភាពងាយស្រួល។ នេះជាលើកដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបាន។

ដើម្បីជៀសវាងការភាន់ច្រលំ, ចែកបញ្ជីនៃផលិតផលចាំបាច់សម្រាប់មួយសប្តាហ៍នៅក្នុងក្រុមមួយនេះ: គ្រឿងទេស, ភេសជ្ជៈ, សាច់, សាច់មាន់, បង្អែម, ល ដូច្នេះច្បាស់និងលឿនជាងមុន។ សូម្បីតែអ្នកអាចធ្វើឱ្យលម្អិតបន្ថែមទៀតឧទាហរណ៍ប្រភេទ "ផ្លែឈើ" នៅលើ "ស្រស់", "ទឹកកក" និង "កំប៉ុង" ។ វិធីសាស្រ្តនេះរក្សាទុកពេលវេលានៅក្នុងហាងនេះ - មិនមានការរត់ជុំវិញជាមួយរទេះនោះទៅវិញទៅមក។ ហើយវានឹងត្រូវបានកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើគណនេយ្យផ្ទះ, ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើនេះ។

ឥឡូវបន្តពីម៉ឺនុយ។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃចន្ទនេះអ្នកមានអាហារពេលព្រឹកចៀនជាមួយការស៊ុត Ham និងកាហ្វេនិងអាហារថ្ងៃត្រង់មួយ - ស៊ុបនិងដំឡូង mashed ជាមួយសាច់មាន់។ ចូរយកបញ្ជីទទេដែលមានប្រភេទនិងរីករាលដាលចូលទៅក្នុងក្រុមគ្រឿងផ្សំដែល។ នៅក្នុង "បន្លែ" - ដំឡូង, ស្ព, carrots, onions, beets និងខ្ទឹម។ "ការផឹក" - កាហ្វេ។ នៅក្នុង "ផលិតផលសាច់" - សាច់មាន់, សាច់គោ, ល

អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យបញ្ជីនៃផលិតផលពីក្រុមនោះទេប៉ុន្តែមកពីការចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ជីធំមួយនេះបើយោងតាមម៉ឺនុយ។ បន្ទាប់មកគណនាបរិមាណនៃធាតុផ្សំគ្នានិងបានរីករាលដាលនៅលើផ្នែកក្នុងបញ្ជីចុងក្រោយនេះ។

ជាការពិតណាស់អ្នកមិនអាចចំណាយពេលវេលានៅលើការវិភាគនៃក្រុមនិងជួរឈរបញ្ជីផលិតផលទាំងអស់ដែលត្រូវការចាំបាច់។ ជាថ្មីម្តងទៀត, វាគឺជាបញ្ហានៃភាពងាយស្រួលមួយ។

បន្ទាប់ពីការចុះបញ្ជីធាតុចាំបាច់ចាប់ផ្តើមបន្ថែមស្រេចចិត្ត - ផ្អែមនិងឆ្ងាញ់។ បន្ទាប់, បន្ថែមផលិតផលជាមួយនឹងទុនបម្រុងធ្នើជីវិតជាយូរមកហើយត្រូវបានចូលមកដល់ទីបញ្ចប់មួយ (pasta, ធញ្ញជាតិ, អំបិល, កាហ្វេ, តែ) ។

ស្របគ្នានេះអ្នកភ្លាមអាចសរសេរចុះបញ្ជីចំនួននៃផលិតផលដែលនឹងត្រូវបានត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍នេះ។ ឧទាហរណ៍, ទឹកដោះគោនិងផលិតផលនំបុ័ងល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទិញស្រស់។

បញ្ជីឧទាហរណ៍

ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើក្រុមគ្រួសារនីមួយមានម៉ឺនុយការលំបាករបស់ខ្លួនសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ។ បញ្ជីនៃផលិតផលរៀងគ្នាផងដែរ។ ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកអាចប្រើពុម្ពមួយ។ ឧទាហរណ៍ដូចជា។

1. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ នៅទីនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យឈីសទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោជូរ, Cream sour, ស៊ុត, ប៊ឺ, ឈីស, ល
2. សាច់, សាច់មាន់, ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងការស៊ុតប្រភេទដូចគ្នា, សាច់គោ, សាច់កំប៉ុងត្រីកំប៉ុង។
3. គ្រឿងទេសនិងប្រេង។ វាគឺជាគ្រឿងទេសណាមួយ, ប្រេងបន្លែ vinegar, mustard, គ្រប់ប្រភេទនៃទឹកជ្រលក់។
4. បន្លែ, ផ្លែឈើ។ អ្នកអាចរាយផ្លែឈើ, គ្រាប់, Muesli ស្ងួត។
5. គ្រឿងទេស។ pasta, ធញ្ញជាតិ, អង្ករ, ទឹកសូដា, អំបិល, ស្ករ, ម្សៅ, ផ្សិត, peas, សណ្តែក, នំបុ័ង, ល
6. ភេសជ្ជៈ។ តែកាហ្វេកាកាវ។ កុំភ្លេចថាដើម្បីរួមបញ្ចូលចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍បំពេញនៅក្នុងប្រភេទនៃក្រែមទឹកដោះគោប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមពួកវាទៅក្នុងកាហ្វេ។
7. ឆ្ងាញ់និងផ្អែម។

សូមឱ្យខ្ញុំរំលឹកអ្នកថាសម្រាប់ភាពងាយស្រួលអ្នកអាចសម្អាតបញ្ជីគ្រឿងទេសរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍លម្អិតបំពាននេះ។

ការធ្វើផែនការម៉ឺនុយគុណវិបត្តិ

ជាមួយនឹងការអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃដំណើរការនេះ, គាត់អាចនឹងមិនចូលចិត្តមនុស្សដែលរវល់។ អាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក - កាហ្វេក្នុងហាងកាហ្វេដែលអ្នកទទួលទានអាហារដែលនៅជិតការិយាល័យនិងនៅពេលល្ងាចមួយចូលចិត្តចំអិនកញ្ចប់នៃ ravioli មួយឬបរិភោគទឹកដោះគោជូរ? បន្ទាប់មកការរៀបចំរបស់ម៉ឺនុយលម្អិតនេះគឺមិនមែនសម្រាប់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាច្រើន, បន្ទាប់មកចុងសប្តាហ៍នេះនឹងទំនងជាពេញចិត្តដើម្បីសម្រាកនិងចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្ត, មិនគិតអំពីកិច្ចការផ្ទះ។ ហើយជាការពិតណាស់, បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃរឹងដែលអ្នកបានយ៉ាងហោចណាស់ចង់ចំអិនអាហារពេលល្ងាចស្មុគស្មាញ។

ក្រៅពីការស្វែងរករូបមន្ត, ការចែកចាយស្បៀងអាហារដោយថ្ងៃនិងការបង្កើតបញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវការជាមួយនឹងត្រូវការពេលវេលាខ្លះ។ វាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតរៀបចំអាហារនេះបើយោងតាមម៉ឺនុយ។ វាប្រែថាវិធីសាស្រ្តនេះគឺសាកសមសម្រាប់តែមនុស្សដែលមានកាលវិភាគមិនតឹងខ្លាំងណាស់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍, អ្នកត្រូវការដើម្បីអាចចំអិនបានយ៉ាងហោចណាស់ម្ហូបមូលដ្ឋាន, បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមានការលំបាកនៅលើកដំបូង។ ជាការពិតណាស់, រូបមន្តត្រូវបានរាយជាគ្រឿងផ្សំនិងបរិមាណរបស់ពួកគេប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ, នៅក្នុងការអនុវត្តវាមិនអាចជាវិធីដែលអ្នកគិតថា។

ទាំងអស់ជីវិតរបស់ខ្ញុំគ្រោងការលំបាកចិត្ត។ វានឹងមានស្ថានភាពដែលជាឧទាហរណ៍ក្នុងម៉ឺនុយនៅអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកជាមួយធញ្ញជាតិកាលពីម្សិលមិញការ buckwheat cutlets ហើយអ្នក (ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារ) ពិតជាចង់បន្ទះសៀគ្វី។ អ្នកចំអិនដំឡូងនិងនាំមកនូវការចុះកាលវិភាគទាំងមូល, ដែលជាបបរនេះមិនត្រូវបានបរិភោគនិងអាហារផ្សេងទៀតត្រូវបានគ្រោងរួចហើយសម្រាប់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

តើមានអ្វីប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលានិងការចង់បានដើម្បីជាម៉ឺនុយ?

ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយជាមុននិងធ្វើតាមបញ្ជីលទ្ធកម្មយ៉ាងច្បាស់, អ្នកត្រូវតែមានមនុស្សម្នាក់ដែលពិតជាការរៀបចំនិងវិន័យ។ នេះជាល្បឿនភ័យបារម្ភនៃជីវិតទំនើបមិនតែងតែមានពេលវេលាសម្រាប់ផ្នែកគេហកិច្ចហ្មត់ចត់។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីគំរូមួយនៃផលិតផលសម្រាប់សប្តាហ៍។

សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរៀបចំអារម្មណ៍នេះ, អ្នកមិនខ្វល់អំពីអ្នកដឹងថាអ្វីដែលផលិតផលដែលអ្នកត្រូវការ។ យើងផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ជីពីរ។ ជាដំបូង - នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកបរិភោគស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍, ឈីស, សាច់ក្រក, កាហ្វេ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ស៊ុត, បន្លែស្រស់និងផ្លែឈើ, ប៊ឺ, mayonnaise, បង្អែម, ល ធ្វើឱ្យមូលដ្ឋានសម្រាប់បញ្ជីប្រចាំសប្តាហ៍នេះ។

លើសពីនេះទៅទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកនឹងត្រូវការតែមួយគត់ដើម្បីលៃតម្រូវបន្តិចបញ្ជីផ្សារទំនើបធម្មតានៃផលិតផលរបស់អ្នកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ មុនពេលទៅស្តុកទុកនៅក្នុងទូទឹកកកហាងពិនិត្យនិងផ្ទះបាយទូ។ បញ្ជីពេញលេញនៃផលិតផលមូលដ្ឋាន (ធញ្ញជាតិ, pasta, ដំឡូងគ្រឿងទេស, កំប៉ុង), ទីបញ្ចប់នោះ។ វាមិនចំណាយពេលច្រើន។

រក្សាទុកក្នុងចិត្តថានៅក្នុងករណីនេះនឹងមាននៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តស្ថានភាពភ្លាមនោះទៅចំអិនអ្វីដែលពិសេសហើយអ្នកមិនមានវត្ថុចាំបាច់មួយចំនួន (បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, crumbs នំបុ័ង, gelatin, ឧទាហរណ៍) ។ នឹងមានជាថ្មីម្តងទៀតទៅទស្សនាផ្សារទំនើប។ ដោយវិធីនេះសរុបនៃការធ្វើដំណើរថេរទៅហាងមួយនេះនឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងប្រសិនបើអ្នកបាន "ទិញ" សប្តាហ៍ម្តង។

ជាថ្មីម្តងទៀតអំពីសេដ្ឋកិច្ច

ការសន្សំប្រាក់គឺជាការលើកទឹកចិត្តបឋមសម្រាប់អ្នកដែលសម្រេចចិត្តដើម្បីមានគម្រោងទិញ។ ប៉ុន្តែការរក្សាទុកបញ្ជីនៃផលិតផលសម្រាប់សប្តាហ៍ - ប្រណីតតែប្រុងប្រយ័ត្ននិងជាស្ត្រីមេផ្ទះដែលអាចរកបានសន្សំសំចៃ។ ដូច្នេះយកកំណត់ត្រានៃគន្លឹះដូចខាងក្រោមនេះ។

1. វានឹងជាការល្អក្នុងការរៀនលក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំម្ហូបហ៊ាន "នៃអ្វីដែលបាន" (casserole នៃកាកសំណល់បាយឬដំឡូង mashed, croutons នំបុ័ងនៃ pocherstvevshego) នេះ។
2. បរិភោគពាក់កណ្តាលឱ្យបានទៀងទាត់ - ផ្តល់ប្រាក់ចំណាយនេះដែលអាចត្រូវបានចំណាយលើអ្វីដែលស្រស់ស្អាតផ្សេងទៀត។ បន្លិចមួយថ្ងៃក្នុងមួយខែដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់។ ឧទាហរណ៍វីសនិងធ្វើការជាច្រើននៃ stuffing សម្រាប់ meatballs ពេលអនាគតម្ទេស stuffed និង pancakes stuffed ស្ព, meatballs នៅ, ravioli ។ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានបង្កកនិងជាធម្មតានូវការត្រៀមខ្លួននេះប្រសិនបើចាំបាច់។
3. ពីពេលមួយទៅពេលមួយ, ពិនិត្យមើលការស្តុកទុកដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការអាហារដែលចំអិននៅក្នុងកន្លែងដំបូង, ដែលវែងដូចដែលពួកគេមិនបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
4. វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីគណនាអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយយកទៅហាងខណៈដែលប្រាក់ជាច្រើនដែលជាអ្នកមានឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង់ប្រាក់សម្រាប់កញ្ចប់ម្ហូបអាហារនៅក្នុងបញ្ជី។
5. យកពេលវេលាដើម្បីចូលទៅកាន់ហាងលក់ផ្សេងគ្នានិងជ្រើសមួយដែលមានតម្លៃដែលអ្នកនឹងចូលចិត្តនេះ។ ការស្តុកទុកបទ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានជួយអ្នកហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមគម្រោងទិញ។ បើសិនជាក្នុងករណីនេះអ្នកនៅតែនឹងប្រមូលការត្រួតពិនិត្យនិងរក្សាដាននៃការចំណាយវាត្រូវបានរៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សពីរបៀបដើម្បីជួយសង្រ្គោះ។