"ត្រូវមានសុខភាពល្អ! វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីពី A ទៅ Zn »: សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ

ស្ត្រីតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពនិងសុខភាពគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេងាយនឹងតានតឹងនិងផលវិបាករបស់វា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរូបរាងគួរអោយទាក់ទាញមានរាងស្អាតជានិច្ចដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសកម្ម។

ការអភិវឌ្ឍឱសថសាស្ត្ររុស្ស៊ី

ដោយផ្អែកលើតម្រូវការទាំងនេះក្រុមហ៊ុន Vneshtorg Pharma របស់ប្រទេសរុស្ស៊ីបានអភិវឌ្ឍវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដ៏ស្មុគ្រស្មាញជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ វាត្រូវបានគេហៅថា "មានសុខភាពល្អ! វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រី ពី A ដល់ Zn »។

ស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានគេណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ការទទួលបានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តកើនឡើងអំឡុងពេលនៃកង្វះវីតាមីននិងការឆ្លងមេរោគ Bing ។

តម្រូវការសម្រាប់វីតាមីនជាច្រើនបង្កើនជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតការជក់បារីការផឹកស្រាការមានគភ៌ភាពតានតឹង។

ដើម្បីយល់ពីវីតាមីនដែលមានប្រយោជន៍ "មានសុខភាពល្អ" ចំពោះស្ត្រីអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពរបស់ពួកគេ។

សមាសធាតុវីតាមីន "ពី A ដល់ Zn"

វីតាមីនបន្ថែម "មានសុខភាពល្អ! វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីពី A ដល់ Zn "រួមបញ្ចូលទាំងសមាសភាគដែលមានប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម។

វីតាមីនអ៊ី

អ្នកការពាររបស់យើងគឺប្រឆាំងនឹងកត្តាមិនអំណោយផលទាំងអស់និងសូម្បីតែសារធាតុពុល។ ជួយគាំទ្រភាពស៊ាំក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹងបង្ការភាពស្លេកស្លាំង, បន្ថយល្បឿននៃស្បែកនិងបង្កើនការចងចាំ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃក្រពេញប្រដាប់បន្តពូជជួយអោយមុខងារនៃការបន្តពូជជួយលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ក្នុងស្បូនរបស់ទារក។

វីតាមីនឌី ₃

បន្ថែមលើការពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្មេញវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលប្រភេទផ្សេងៗនៃដុំសាច់ជំរុញការអភិវឌ្ឍនៃកោសិកាភាពស៊ាំជួយដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។

កង្វះវីតាមីននេះនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សសុខភាពមិនល្អការព្យាបាលយឺត ៗ នៃជាលិកាឆ្អឹងដែលខូចនិងការអភិវឌ្ឍនៃរ៉ូកែត។

វីតាមីនស៊ី

អ្នកការពារដ៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជាតិពុល។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់ការផលិតកូឡាជែនផងដែរ។ មិនដូចវីតាមីនផ្សេងទៀតវីតាមីននេះបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងស្ត្រេស។

បរិមាណវីតាមីន C មិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខ្សោយ, ធូរស្រាលអញ្ចាញធ្មេញ, ធុញទ្រាន់, បាត់បង់សក់, ស្បែកស្ងួត, ឆាប់ខឹង, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វីតាមីនបេ ₂

យើងត្រូវការវាសម្រាប់សុខភាពស្បែករលោងនិងវ័យក្មេង។ វាក៏លើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តផងដែរ។

កង្វះវីតាមីននេះបណ្តាលអោយមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនធំ) ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជំងឺស្បែក (អ៊ប៉ស, សណ្តែក, លំពែង) ។

វីតាមីន B ₃

ប្រែស្ករនិងជាតិខ្លាញ់ទៅជាថាមពល។ វាចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

វីតាមីន B ₃ dilates សរសៃឈាមដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានគេនាំយកជាមួយនឹងថ្នាំ vasodilating ផ្សេងទៀត។

វីតាមីនបេ ₆

ការខ្វះជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យមានបញ្ហាឆាប់រហ័សនិងជំងឺស្បែក។

ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារនៃខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញថាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះត្រូវបានរំលោភបំពានដែលមិនមានវីតាមីន B គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនវា។

សូម្បីតែមុនដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous glands អាចត្រូវបានព្យាបាលនៅពេលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកនៃវីតាមីន B6 ។

ចំពោះជំងឺជាច្រើននៃលំពែងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវីតាមីន B ₆ ។

អាស៊ីតហ្វូលិក (វីតាមីន B9)

វាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាជួយការពារការកើតមិនគ្រប់ខែនិងលើកកម្ពស់ការបង្កើតកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងអំប្រ៊ីយ៉ុង។ ជួយជាមួយការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការកើនឡើងការថប់អារម្មណ៍។

វីតាមីន B ទាំងអស់រួមមានអាស៊ីតហ្វូលិកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែកសក់និងក្រចក (ដែលជាអ្វីដែលស្ត្រីត្រូវការ) ។

Beta-carotene

Beta-carotene គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន A ។ វាការពាររាងកាយពីវិទ្យុសកម្មឥទ្ធិពលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនិងគីមី។ បង្កើនភាពធន់ទ្រាំស្ត្រេស។

វីតាមីនអាមិនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនទេដូច្នេះវាត្រូវតែបញ្ចូលវាពីខាងក្រៅ។ វីតាមីននេះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ការមើលឃើញហើយវាក៏ជួយទ្រទ្រង់ដល់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អក្រចកសក់អញ្ចាញធ្មេញបង្កើនភាពស៊ាំរបស់វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍សមាមាត្រឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃជ្វានដ៍ស្ថានភាពធ្មេញនិងឆ្អឹង។

Beta-carotene មានសុវត្ថិភាពជាងវីតាមីនសុទ្ធព្រោះការជ្រុលហួសចំណុះក្នុងខ្លួនប្រាណអាចបង្ករឱ្យមានជំងឺរំលាយអាហារការឈឺចាប់សន្លាក់និងរោគសញ្ញាដទៃទៀត។ Beta-carotene សម្រាប់រាងកាយគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកហើយត្រូវបានបម្លែងទៅជាវីតាមីនអាប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងបរិមាណដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។

Rutin (វីតាមីន P)

វាមិនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយ។ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមតូចៗចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាប្រូតេអ៊ីន។ វាធ្វើការប្រឆាំងនឹងការហើមនិងមានប្រសិទ្ធភាពថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ វាកាត់បន្ថយអាឡែស៊ីការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគរារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាដុំសាច់។

សមាសភាគផ្សេងទៀតនៃការតែងនិពន្ធ

ឥឡូវចូរក្រលេកមើលរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាហារបំប៉នថា "ចូរមានសុខភាពល្អ! វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រី។ "

ថ្នាំ Ubiquinone (coenzyme Q ₁₀ ) គឺជាសារធាតុវីតាមីន

វាត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងក្រឡាទាំងអស់នៃរាងកាយនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះការដកដង្ហើមការរំលាយអាហារនិងដំណើរការជាច្រើនផ្សេងទៀតនៅកម្រិតកោសិកា។ វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់បំផុតព្រោះវាមាននៅក្នុងខ្លួនវា។ ចំនួនរបស់វាមានការថយចុះទៅតាមអាយុហើយដូច្នេះមនុស្សត្រូវបំពេញបន្ថែម ubiquinone ដោយប្រើវាបន្ថែម។ កង្វះវានាំឱ្យមានជំងឺដូចជាការការពាររាងកាយថយចុះនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានចុះខ្សោយដូច្នេះជំងឺអាចវាយប្រហារទៅលើមនុស្សម្នាក់និងភាពចម្រុះច្រើនបំផុត។

ស័ង្កសី

វាប៉ះពាល់ដល់ការរីកលូតលាស់នៃសក់, ក្រចក, ការព្យាបាលជាលិកា, ផលិតអ័រម៉ូន, ធន់ធ្មេញនិងឆ្អឹង, បង្កើនភាពរឹងរបស់រាងកាយ។

ជាតិដែក

បើគ្មានវា, ការបង្កើតភាពស៊ាំនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ជាតិដែកធ្វើឱ្យវីតាមីនប៊ីវីណូសកម្ម (ដែលមានរួចទៅហើយនៅក្នុង "សុខភាពល្អ! វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រី") ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើត hemoglobin នៅក្នុងឈាម។ ធាតុផ្សំនេះគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះស្ត្រីព្រោះនៅពេលវដ្តរដូវបរិមាណជាតិដែកច្រើនត្រូវបាត់បង់។

កាល់ស្យូម

សម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ជាលិកាឆ្អឹង។ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចំពោះកត្តាមិនអំណោយផលការពារការពុកឆ្អឹង (ដែលជារឿយៗមានការរីកចម្រើនក្នុងស្ត្រីស្បែកសស្បែកស្រាលដែលប្រើប្រាស់កាហ្វេជាតិអាល់កុលថ្នាំជក់) ។

ម៉ាញ៉េស្យូម

កង្វះរាងកាយរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដូចជាការគេងមិនលក់ការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំបេះដូងការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ ម៉ាញ៉េស្យូមគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ: សម្រាប់ភាពទៀងទាត់នៃវដ្ដរដូវ, លទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ពេញលេញនិងការបង្កើតកូន។

Proanthocyanidins

អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត (20 ដងច្រើនជាងវីតាមីនសេនិងវីតាមីន E 50 ដង) ។ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺមហារីកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងសូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញវីតាមីន "ចូរមានសុខភាពល្អ!", សមាសភាពដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើ, គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។

ពិនិត្យវីតាមីនសំរាប់ស្ត្រី "ពី A ដល់ Zn"

វីតាមីនពិនិត្យសុខភាព "មានសុខភាពល្អ" មានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ អ្នកដែលបានប្រើវាតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យជារឿយៗបានកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការគេងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តភាពប្រសើរឡើងស្ថានភាពសក់ក្រចកស្បែកនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយទាំងអស់នេះសម្រាប់តម្លៃសមរម្យយុត្តិធម៌។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថា "លក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុ" ណានោះទេថ្នាំគ្រាប់និងឱសថណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរទទួលយកវាដោយគ្មានការឯកភាពពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។