សុខភាព, ជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌ
ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការបាក់កាំ: ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបាក់ឆ្អឹងជាញឹកញាប់ទទួលរងកាំច្បាស់ណាស់។ នេះគឺដោយសារតែជាផ្នែកមួយបាតស្តើងណាស់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្បែរកដៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់បានធ្លាក់ដៃរបស់គាត់ដាក់សភាវគតិឡើងទៅមុខ។ ដូច្នេះគាត់ផ្ទាល់បានការពារហានិភ័យនោះទេប៉ុន្តែឆ្អឹងកាំនៃការផ្ទុកសំខាន់។ សូមពិចារណាអំពីការព្យាបាលដោយរាងកាយនៃការបាក់កាំនេះ។
ប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹង
ជាញឹកញាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងសន្លាក់កែងដៃនៅក្នុងតំបន់ដែលមានស្ត្រីឬមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សចាស់។ ការរងរបួសបែបនេះត្រូវបានគេបែងចែកទៅជា:
- នៅលើការបាក់ឆ្អឹង flexion ។
- ការបាក់ឆ្អឹង Extensor ។
វាអាស្រ័យលើដែលស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខាងផ្នែកគឺ។ នៅក្នុងករណីដំបូងនៃបំណែកឆ្អឹងទីលំនៅក្នុងតំបន់នៃដូងនេះ។ នៅពេលដែលបំណែកនៃការបាក់ឆ្អឹង extensor ត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅឆ្ពោះទៅរកកំភួនដៃ។ ពេលឆ្អឹងមួយត្រូវបានខូចចូលទៅក្នុងបំណែកបីឬច្រើននិយាយពីការបាក់ឆ្អឹង comminuted ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃការផ្លាស់ទីលំនៅស្ថានភាពនេះគឺមានភាពស្មុគស្មាញ។ បើប្រភេទនៃការបាក់នេះបានជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ, ការចល័តជើងអាចនឹងបាត់បង់ទាំងអស់ឬដៃនេះនឹងមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាលរាងកាយបន្ទាប់ពីការបាក់មូលវិធានការនិងស្តារនីតិសម្បទានឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹង។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុចម្បងនៃការរងរបួសបែបនេះគឺ?
ការបាក់ឆ្អឹងកាំជាមួយការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងករណីនៃការធ្លាក់ចុះអាក្រក់។
ទឹកកកឬការជិះកង់នាំឱ្យមានការរងរបួស។ វាអាចជាការគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ពិរុទ្ធជន។ វត្ថុធ្ងន់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដៃនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការកម្រ។ ការរងរបួសនៅក្នុងការផលិតតាមរយៈយន្តការស្មុគស្មាញមួយឬនៅការដ្ឋានសាងសង់ផងដែរបានកើតមានឡើង។
អ្នកដែលមានឆ្អឹងខ្សោយដោយមានការខ្វះខាតជាតិកាល់ស្យូមធ្លាក់ពិបាកអ្នកដទៃទៀតទាំងអស់។ ពួកគេបានកើតមានឡើងកាន់តែច្រើន Fractures ជាញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ ជំងឺពុកឆ្អឹងរួមចំណែកដល់ការរងរបួសបែបនេះ។ កាល់ស្យូមជាញឹកញាប់គឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សចាស់ឬស្ត្រីដែលកំពុងរង់ចាំកូនរយៈពេល។
រោគសញ្ញា
មានសញ្ញានៃការបាក់ឆ្អឹងមូលស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញានៅក្នុងការបាក់ឆ្អឹងផ្សេងទៀត។ ការឈឺចាប់បានប្រកាសមិនអាចជាដូច្នេះមនុស្សងាកទៅរកគ្រូពេទ្យភ្លាម។ នេះអាចព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញ។
មូលបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងកន្លែងជាធម្មតា ត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមនេះ:
- ការឈឺអាចជាយ៉ាងខ្លាំង, ហើយបន្ទាប់មកវាបានថយចុះបន្តិចម្តងនៅក្នុងខណៈពេលនៃការរងរបួស។
- អ្នកអាចឮឥណទាននៅក្នុងពេលនៃការបាក់នោះ។
- ប្រសិនបើមានភាពលំអៀងខ្លាំងថាក្នុងអំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យនេះវានឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់ (ដៃរបស់អ្នកជំងឺនេះនឹងមើលទៅខុសគ្នាពីមានសុខភាពល្អ) ។
- ការហើមកើតឡើងបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានម៉ោង plsle មួយរបួស, រាលដាលនៅទូទាំងជើង។
- នៅពេលបាក់ឆ្អឹង comminuted នឹងកិនឬ hematoma បច្ចុប្បន្នដោយសារតែការពិតដែលថានាវាកាត់ផ្តាច់នោះ។
- នៅក្នុងកន្លែងនៃជើងរងរបួសនេះត្រូវបានងើបឡើងវិញ។
- ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទខូចស្ពឹក, និងការបាត់បង់នៃអារម្មណ៍អាចកើតឡើង។
- កែងនិងដៃកដៃស្ទើរតែ immobilized ។
ហាត់ប្រាណនៅកាំវេននេះគឺមានសារៈសំខាន់។ យើងបាននិយាយអំពីវាបន្ថែមទៀត។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល
ដើម្បីបង្កើតវត្តមាននៃការបាក់ឆ្អឹងមួយនិងរូបរាងរបស់វា, អ្នកគួរទាក់ទងជាកន្លែងពេទ្យ (បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់) ។ ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ comminuted នេះ, វាអាចតម្រូវឱ្យមានការជួសជុលឆ្អឹងវះកាត់។ ហើយនៅក្នុងករណីផ្សេងទៀត, ការព្យាបាលស្តង់ដារ:
- immobile នៃអវយវៈមួយ;
- នៅពេល បាក់ឆ្អឹងបើកចំហ lavage និងមុខរបួសស្រោបគម្របថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
- ការដាក់នៃការ gypsum;
- LFK បាក់ឆ្អឹងក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាមូលធម្មតានិងកាត់កន្លែង។
ដំណើរការងើបឡើងវិញ
តើធ្វើដូចម្តេចបានយ៉ាងលឿនអ្នកអាចងើបឡើងវិញជាមួយនឹងវេននេះ? បន្ទាប់ពីបានប្រហែលមួយខែនិងពាក់កណ្តាលបន្ទាប់ពីម្នាងសិលានេះនឹងត្រូវបានយកចេញ, ដៃនោះនឹងត្រូវដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមិនឱ្យធ្វើការដោយគ្មានរយៈពេលស្តារនីតិសម្បទា។ ត្រូវតែមានការព្យាបាលម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយចលនាការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់។ ទាំងអស់នេះបានរួមបញ្ចូលគ្នាអាចបង្កើនចលនាឈាមរត់ឈាមស្វិតសាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយ។ លទ្ធផលទាំងនេះអាចត្រូវបានសម្រេចក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាល។ ការធ្វើសមយុទ្ធនេះអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃម្នាងសិលាជាមួយនឹងដៃរងរបួស។
ដូច្នេះអ្វីដែលជាការព្យាបាលដោយការបាក់រាងកាយរបស់កាំ?
ទឹកអត្តពលកម្ម
ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទឹកបានយកចេញហើមនិងឈឺចាប់។ នៅក្នុងទឹកនេះមានផ្ទុកនៅលើដៃនោះទេ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះតម្រូវឱ្យមានអាងទឹក។ វាត្រូវបាន immersed ដូងជើងចុះ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តចលនា flexion និងផ្នែកបន្ថែមជាមួយនឹងដៃនោះលិចដៃរបស់គាត់។ វាមានតម្រូវការក្នុងការបើកដៃរបស់គាត់ជាលើកដំបូងឡើង, បន្ទាប់មកបានធ្លាក់ចុះនោះទេ។
ក្នុងករណីថាប្រសិនបើមានការខូចខាតទៅកែងនោះទេ, ដៃត្រូវការពឹងផ្អែកលើការជាន់អាងត្រគាក។ បន្ទាប់មកជក់លើកឡើងនិងការថយចុះ, ហើយបន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្វើចលនារាងជារង្វង់។ ដៃល្អអាចជាការការពារហានិភ័យក្រសោបជើងជំងឺនៅក្នុងកាំ។
លំហាត់នីមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឡើងវិញប្រាំដងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីស៊េរីមួយនៃសកម្មភាពស្មុគ្រស្មាញអាចត្រូវបានពង្រីក។ ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការកើតមាននូវការបាក់ឆ្អឹងកាំនិងមិនខុសគ្នាច្រើនដោយគ្មានគាត់។
ហាត់ប្រាណនៅតុ
- អ្នកត្រូវអង្គុយចុះជាមួយកែងដៃគឺនៅលើផ្ទៃនេះ។ យើងត្រូវការផ្ទះល្វែងមួយនៅក្រោមរតនាជក់នេះ។ កាយសម្ព័ន្ធគឺ flexor និង extensor ចលនានៃដៃនេះ, នៅក្នុងការចាប់ពង្រត់ដៃរបស់ពួកគេ, ការប្រព្រឹត្តបង្វិលរាងជារង្វង់។
- ប្រេងដូងត្រូវតែត្រូវបានដាក់នៅលើគែមនៃតារាងនិងបន្ទាប់មកជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានដំឡើងក្នុងវាបានលាតត្រដាងនៅខាងក្រៅ។ ម្រាមដៃមួយជាលើកដំបូងត្រូវបានដាក់នៅលើតុ, បន្ទាប់មកទាំងអស់ដែលនៅសល់។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងម្រាមដៃតូច។
- លើសពីនេះដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលត្រូវបានអនុវត្ត - ជក់ត្រូវបានដាក់នៅលើគែមនៃដៃរបស់គាត់។ នៅពេលនេះអ្នកត្រូវដាក់ពង្រាយវានៅក្នុងបន្តិចម្តងសមម្រាមដៃទាំងអស់នៅលើតុដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងម្រាមដៃតូច។
- ដៃត្រូវដាក់ដោយប្រើកែងដៃ, ដើមដូងចុចរួមគ្នារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកចលនា tilting កើតមានឡើងនៅខាងស្ដាំនិងខាងឆ្វេង (ឆ្ពោះទៅកាន់កដៃ) នេះ។
ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការបាក់កាំគួរត្រូវបានធ្វើដោយគ្មានការបរាជ័យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី stretch ម្រាមដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបាក់មូល?
វាពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំកំភួនដៃ។ ដុំដែលត្រូវបានដាក់នៅលើតុ។ អ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ទីម្រាមដៃគ្នាឡើង។ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តពាក្យផ្ទួនប្រាំ, ហើយបន្ទាប់មកលើកជក់ប្រាំដង។
ម្រាមដៃ Rastopyrivat ក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាក្នុងពេលតែមួយបានដើម្បីបំផ្លាញពួកគេនៅឆ្ងាយពីផ្ទៃមិនគួរមាន។ បន្ទាប់មកដូងត្រឡប់មកវិញចំហៀង, ម្ល៉ោះជក់ត្រូវបានបង្ហាប់ទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃមួយ។
ប្រេងដូងត្រូវបានដាក់នៅលើគែម, ម្រាមដៃដែលបានធ្វើឱ្យចលនារាងជារង្វង់ពីគ្នា (ដូចក្នុងចានអំបិលប្រោះ) ។
ដូងឡើងម្រាមដៃយកតម្រាប់ការប្រកួតនៅលើគ្រាប់ចុចនៃឧបករណ៍ភ្លេងនេះ។ អ្នកអាចកាន់ខ្មៅដៃមួយដៃបណ្តើរនិងម្រាមដៃពីវាផ្ដាច់។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នេះត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងថ្នាក់រៀនអ្នកត្រូវតែជួយខ្លួនឯងជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់។
កាំមានសមត្ថភាពក្នុងការងើបចេញពីការបាក់ឆ្អឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះ។ ថ្នាក់គួរជាទៀងទាត់យកពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងល្បឿនរលូនវានឹងជួយឱ្យជៀសផុតពីការរងរបួសបន្ថែមទៀតទៅ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, វានៅតែកាំដៃមួយខូច។ ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមពីក្រោយដោយការស្តារឡើងវិញ។
ដឹកចេញពីការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបាក់ជាមួយការផ្លាស់ប្តូរនិងដោយគ្មាន
អ្នកជំងឺនឹងមានច្រើនជាងស្មោះត្រង់អនុវត្តកន្លែងហាត់ប្រាណ, ល្អប្រសើរជាងមុនលទ្ធផល។ មុនពេលដៃកាយសម្ព័ន្ធរួចទៅហើយគួរតែមានការកោងនិង unbent ។ ជាលទ្ធផល, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម, អំណាចរួមគ្នាធម្មតា។ សាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹងនិងក្លាយទៅជាត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្ទុកនិងចលនាលំបាក។
លំហាត់ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងទឹកក្តៅ, រួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជើងរងរបួសនោះទេ។ អគារអាចនឹងខុសគ្នា, ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពីរបីដងដំបូងត្រូវបានអនុវត្តល្អបំផុតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យនេះហើយបន្ទាប់មកពួកគេផ្ទាល់។ ដៃល្អអាចជួយប៉ុន្តែបានតែនៅលើកដំបូង។
ជំហានដំបូងគឺការប្តេជ្ញាចិត្ត flexor និងចលនា extensor ។ ដៃរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់នៅលើតុមួយដែលមានសុខភាពល្អនិងកាត់បន្ថយការដំឡើងជក់នេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លាស់ទីវាក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។ បន្ទាប់ពីដប់តំណាងទៅកាន់ម្រាមដៃ។
ឡើងលើតុម្រាមដៃមួយដោយមួយ។ ប្រសិនបើវាឈឺណាស់, ដៃល្អអាចជួយបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរម្តងហើយម្តងទៀតដប់ដងសម្រាប់ម្រាមដៃគ្នា។
ដៃរបស់គាត់នៅលើតុ, ម្រាមដៃលែងលះគ្នានៅក្នុងដៃហើយចុះមកម្តងទៀត។ ម្តងហើយម្តងទៀតទៅដប់ដង។ ម្រាមដៃនៅពេលដូចគ្នាពីតារាងមិនមកបិទ។ អាចត្រូវបានដៃចង្អុលធាតុតូចជាច្រើន - គ្រាប់បាល់ស៊ីឡាំង។ ធ្វើឱ្យចលនាវារនៅលើតុជាមួយនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នកផងដែរអាចមានប្រសិទ្ធិភាព។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះតារាងគឺមិនចាំបាច់, សមនឹងគ្រែជញ្ជាំង។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើទៅអង្គុយ, ឈរ, កុហក - មិនមានបញ្ហា។ អ្វីដែលមេ - ដើម្បីធ្វើឡើងវិញការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ដប់ដង។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយមានស៊ីឡាំង - នៃអង្កត់ផ្ចិតតូចមួយ (4-5 សង់ទីម៉ែត្រ), វាត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងដៃរហូតដល់ថ្នាក់ម្រាមដៃត្រង់ជម្មើសជំនួស, ការវិលត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមរបស់ខ្លួន។ ប្រហែល 30 នាទីមានរយៈពេលសំណុំទាំងមូលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាត្រូវបានគេម្តងហើយម្តងទៀតជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាងថ្នាក់ជាទៀងទាត់គឺជារយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញខ្លីនិងការព្យាបាលរាងកាយបាន។ ការបាក់ក្បាលមូលនៃកែង - វាមិនមែនជារឿងកំប្លែងមួយ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយរាងកាយ
សូមអរគុណចំពោះការតឹងសាច់ដុំនីតិវិធីត្រូវបានលុប។ hematoma និងហើមនឹងរសាយបាត់។ ដំណើរការនៃការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងឆ្អឹងអាចត្រូវបានបង្កើនល្បឿន:
- electrostimulation;
- electrophoresis (ដោយប្រើ Novocain សម្រាប់ការឈឺ), ម៉ាញេទិក;
- ពីការ sonication ដោយមានជាតិ Hydrocortisone ឬ novocaine, ជែលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់!
- UHF ។
ហើយជាការពិតណាស់, ទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបានអមដោយការព្យាបាលរាងកាយបន្ទាប់ពីការបាក់មូលជាមួយនឹងការផ្លាស់ទីលំនៅនៅក្នុងពិសេស។
ប្រសិនបើមានប្រតិបត្ដិការត្រូវបានអនុវត្តនិងនៅជើងមានដែកមួយ, កម្មវិធីនៃការឡើងកំដៅផែនដីមិន fizioprotsedur បានផ្ដល់អនុសាសន៍។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សានេះ
ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាបន្ធូរសាច់ដុំនោះពួកគេទទួលបានសម្លេងធម្មតា, អំណាចរបស់ពួកគេត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ ពួកគេត្រូវបានប្រើកំឡុងពេលការម៉ាស្សានេះជែលឡើងកំដៅផែនដីពិសេសនិងថាំកមួន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម, ការឈឺចាប់បាត់។ ធ្វើឱ្យវាមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ដោយសារតែមានអាចនឹងមិនរីករាយណាស់។
ជំហានដំបូងគឺត្រូវច្របាច់កំភួនដៃ, បន្ទាប់មកបន្តទៅជក់។ វាអនុវត្តជាមធ្យមប្រហែល 10 វគ្គមួយ។ ប្រសិនបើមានការមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះការឈឺចាប់នេះគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
អាហាររូបត្ថម្ភនិងការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបាក់នៃកាំនេះ
LFK មិនត្រូវបានកំណត់។ ឆ្អឹងត្រូវមួយចំនួនធំនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ របបអាហារនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងជាតិកូឡាជែន។ ដូចគ្នានេះផងដែរការទទួលយកការអគារវីតាមីនមិនត្រូវបាននាំអោយនឹង។ ការនេះនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការគាំទ្រដល់រាងកាយក្នុងអំឡុងពេលការងើបឡើងវិញ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូម, ស៊ុបបន្លែ, ដំឡូង mashed ធញ្ញជាតិមានជាតិសរសៃ។ អាហារត្រូវធ្វើចម្រុះ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
យើងបានពិនិត្យការបាក់កាំព្យាបាលរាងកាយរបស់នេះ។ នៅលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវអំពីរបៀបដែលបានធ្វើដំណើរអាស្រ័យលើការងើបឡើងវិញនេះ។
Similar articles
Trending Now