Margarita Boyko - ជីវប្រវត្តិអាជីពបណ្តុះបណ្តា។ ជំនួយអាហាររូបត្ថម្ភ

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អការស្ទង់មតិចំណង់ចំណូលចិត្តនាំឱ្យមានការកើតមាននៃកងទ័ពទាំងមូលរបស់គ្រូសម្បទានេះ។ មាននរណាម្នាក់បានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំពិសេសនេះ, និងមួយចំនួនគ្រាន់តែគិតថាខ្លួនគេជាបែបនេះបន្ទាប់ពីពួកគេអាចបោះដោយខ្លួនឯងនៅពីរបីគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត។

បណ្តាញសង្គមណាមួយដែលពេញលេញនៃការផ្ដល់យោបល់ដើម្បីចូលទៅរបបអាហារបណ្តាញជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកម៉ារ៉ាតុងសម្បទាជាក់លាក់មួយ។ ពួកគេទាំងអស់គ្នាគឺមានប្រសិទ្ធិភាព? និងថាតើពួកគេត្រូវបានជឿទុកចិត្ត? វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នមនុស្សម្នាក់ទៅអ្នកសុំជំនួយដែល។ ស្វែងយល់ពីប្រវត្តិសាស្រ្ត, អាជីពនិងការអប់រំរបស់ខ្លួន។

មួយក្នុងចំណោមគ្រូសម្បទាទាំងនេះដែលអាចទុកចិត្តគឺ Margarita Boyko ។ នៅពេលនោះនាងបានកំចាត់គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតនិងការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តអនុញ្ញាតឱ្យនាងទៅជាគោលដៅសម្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្លួននៃកម្មវិធីនេះ។

Margarita Boyko: ជីវប្រវត្តិ

នាពេលអនាគតដែលកើតគ្រូបង្វឹកល្បីនៅឆ្នាំ 1982 សម្បទា។ នាងបានរស់នៅជាចម្បងនៅក្នុងផ្លូវ Petersburg ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលវេលាមួយចំនួនបានផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ប្រទេសអ៊ីតាលីគាត់បាន។ មានជាច្រើនដល់ការរៀនភាសានិងម្ហូបមូលដ្ឋាន។

នៅក្នុងជីវិតរបស់លោកស្រី Margaret គឺតែងតែកីឡា។ នាងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងយូដូស្វែង, បាល់ទះលើឆ្នេរខ្សាច់។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដូច, មិនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងសម្បទា។ នៅពេលនោះ, បានទទួលសញ្ញាប័ត្ររបស់ Margaret ការអប់រំខ្ពស់ជាងនៅក្នុងជំនាញ "ទន្តព្ទ្យវិទ្យាសិប្បនិម្មិត»នោះ។

ចាប់ផ្តើមអាជីពជាគ្រូបង្វឹកបាន

នៅដើមឆ្នាំ 2013 នៅក្នុងជីវិត Margarity Boyko កើតឡើងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ជាច្រើន។ និងក្មេងស្រីម្នាក់នេះដោយសារតែការធ្វើដំណើរញឹកញាប់និងការស្ត្រេស, ដើម្បីលៃតម្រូវរូបរាងសម្រេចចិត្តរបស់ខ្លួននៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ នាងទៅមិត្តភក្តិរបស់គាត់ដែលជាគ្រូបង្រៀនមួយ។ ភាគហ៊ុនជាមួយនាងបញ្ហារបស់គាត់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការឡើងចុះទម្ងន់។ បន្ទាប់មកពួកគេបានចាប់ផ្តើមធ្វើការលើការសាងសង់នៃតួលេខនៃ Margarita នេះ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីខណៈពេលដែលមួយមិត្តភក្តិទៅលើវិស្សមកាល។ និង Margarita ព្រមទាំងចំណូលថ្មីរាប់សិបនាក់ផ្សេងទៀតគឺនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ, និងមួយមិនដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

នៅចំណុចនេះ, លោកស្រី Margaret វាសនាខ្លាំងណាស់បាននាំនាងទៅអនាគតស្វាមី។ ពួកគេបានបុកគ្នាដោយចៃដន្យនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ បន្ទាប់មកបានជាលទ្ធផលការទំនាក់ទំនងនិងបុរសវ័យក្មេងសម្រេចចិត្តទៅរថភ្លើង Margarita ។ វាជាការបន្ទាប់ផ្លាស់ប្តូរនេះបានចាប់ផ្តើមយកកន្លែង។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងតំបន់នេះបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងរបស់នាងដោយសារតែអនាគតស្វាមីរបស់នាង។ វាគឺជាការដែលគាត់ដែលបានបំផុសគំនិតក្មេងស្រីនេះនៅលើវា។

គ្រូបង្វឹករបស់អតីតភាព Nikita រួចទៅហើយនៅពេលដែលប្រាំពីរឆ្នាំ។ នេះជាលើកទីមួយដែលលោកស្រី Margaret បានរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីគាត់។ គ្រឹះទាំងអស់ដែលនាងបានទទួលពី Nikita ។ លោកបានឃាត់របស់នាងឱ្យទៅរៀនពីគ្រូបង្វឹកដូចជាមានអ្វីថ្មីនៅទីនោះនឹងមិននិយាយ។ សមាសភាពរាងកាយមួយនិងជីវរសាយនវិទ្យា Margarita សិក្សានៅពេទ្យ។ នាងបានចាប់ផ្ដើមសិក្សាអក្សរសាស្រ្តបន្ថែមទៀតការព្យាយាមជាលើកដំបូងក្នុងការស្រមៃនេះឬដែលថាបច្ចេកទេស។ នៅពេលដំបូង Nikita បានជួយបណ្តុះបណ្តានិងខណៈពេលដែលមួយចាប់ផ្ដើមដើម្បីកសាងអាជីពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាអ្នកបង្រៀនសម្បទាមួយ។

សម្រាប់រយៈពេលបួនឆ្នាំនាងមានតួលេខស្រស់ស្អាត Margarita Boyko ។ គ្រូបង្វឹកសម្បទារូបថតចោទប្រកាន់ពីបទការលើកទឹកចិត្ត។ កំពុងរកមើលនៅរបស់នាងខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងការផ្លាស់ប្តូរ។

Margarita Boyko: ការបណ្តុះបណ្តាល

នាងជឿថាគន្លឹះសំខាន់ដើម្បីតួលេខស្រស់ស្អាតគឺទៀងទាត់។ អាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃនឹងក្លាយសមាមាត្រក្តីសុបិន្តនេះ។

ដូច្នេះលោកស្រី Margaret Boyko ក្នុងករណីណាមួយមិនបានបង្ខំឱ្យជនណាញើសសម្រាប់បីម៉ោងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ នេះបើយោងតាមគ្រូបង្វឹកសម្បទាមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ 3 មេរៀនក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកគាត់គួរមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងកន្លះ។

ដោយមិនសង្ស័យ, វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការគ្រូបង្វឹកក្រោមការត្រួតពិនិត្យមួយ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, វាគឺជាការដែលគាត់ដែលសម្លឹងមើលពីខាងក្រៅ, ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើខុស។ គាត់ជាប្រធានជំនួយនៅលើវិធីដើម្បីតួលេខល្អនេះ។

Margarita Boyko ពីពេលមួយទៅពេលមួយទៅបាញ់ខ្សែភាពយន្ដជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក្រុមសាច់ដុំផ្សេងគ្នា។ ពួកគេបានបោះពុម្ពផ្សាយវានៅលើកំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់គាត់។ វាគឺជាការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការគាំទ្រនិងណែនាំអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់លើបណ្តាញ, ឬតួលេខត្រឹមត្រូវជាធម្មតាផងដែរ។

អាហារ

ប្រាំឆ្នាំកន្លងទៅដែលជាគ្រូបង្វឹកសម្បទានាពេលអនាគតបានគេបោះបង់ចោលទាំងស្រុងសូកូឡានិងនំ។ នេះជាលើកទីពីរ Margarita តែងតែទទួលការព្យាបាលយ៉ាងស្ងាមស្ងាត់។ ប៉ុន្តែសូកូឡាត្រូវបានស្រឡាញ់នោះទេប៉ុន្តែបានជ្រើសរើសជាយ៉ាងណាចុចគូប។

Margarita Boyko បានអះអាងថាគាត់មិនដែលបានអង្គុយនៅលើការ buckwheat យ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាមួយ cucumber និងសុដន់សាច់មាន់។ សម្រាប់ឆ្នាំកន្លងមកនេះនិងពាក់កណ្តាលនៃរបបអាហាររបស់ខ្លួនមានផលិតផលជាមូលដ្ឋាន:

• ធញ្ញជាតិនានា។
• បន្លែនិងផ្លែឈើ។
• សាច់និងត្រី។
• បក្សី។
• អាហារសមុទ្រ។
• ស៊ុត។
• ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃគ្រាប់។
• ប្រេងអូលីវ។

ពីផលិតផលទឹកដោះគោ, នេះបើយោងតាមលោកស្រី Margaret ខ្លួននាងផ្ទាល់នាងបានបដិសេធ។ ចាប់តាំងពីពេលដែលពួកគេមានច្រើននៃការព្យាបាលមួយដែលមាននៅតែមានស្ទើរតែគ្មានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ ទឹកដោះគោធម្មជាតិអាចត្រូវបានរកឃើញនៅជីដូននៅក្នុងភូមិនេះប៉ុន្តែវាជាដិតខ្លាំងណាស់។ ប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនជាការពិតណាស់, ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានចំពោះតួលេខនេះ។

Margarita Boyko បញ្ចុះបញ្ចូលកីឡាកររបស់គាត់ថាអ្វីដែលមេ - ដើម្បីរៀនចំអិនពីគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋាន។ ហើយជាមួយនឹងជំនាញនេះមិនប៉ះពាល់អ្នកនឹងរបបអាហារការ monotony នេះ។ ជាភស្តុតាងនៃការ Margarita និង Nikita Boyko ថតវីដេអូទៀងទាត់ដែលបង្ហាញនិងប្រាប់ពីរបៀបចំអិនម្ហូបនេះឬថាមានប្រយោជន៍ត្រឹមត្រូវនិងកាឡូរីទាប។

ការលើកទឹកចិត្ត

ចំពោះសិក្ខាកាមគ្នាបានរកឃើញពាក្យត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបំផុសគំនិត Margarita Boyko ។ គ្រូបង្វឹករូបនេះតែងតែលើកទឹកចិត្តនិងបំផុសការយកឈ្នះកំពូលកីឡាថ្មី។ ការហៅទាំងអស់បានរស់ Margarita ជីវិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងតួនៃក្តីសុបិន្តនេះ។ រីករាយកុមារនិងប្តីឱ្យមានទស្សនៈគ្មានកំហុសរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីជាតិខ្លាញ់ព្រិលនៅលើគ្រែនៅពេលណាមួយនោះ។ និងការឃើញនូវថាមពលដើម្បីកសាងតួលេខមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

គ្រូបង្វឹកអនុសាសន៍សម្បទា

Margarita Boyko សប្បាយចិត្តដើម្បីជួយវួដរបស់ពួកគេនិងគិតថ្លៃទាំងស្រុងជំរុញទឹកចិត្ដរបស់គាត់ដែលក្មេងស្រីជាមួយនឹងដំបូន្មានណាមួយ។ ដូច្នេះនាងបានធ្វើឱ្យមនុស្សទាំងអស់ដែលទម្ងន់, ហើមក្រដាសត្រចៀកភាគីហើយដូច្នេះវាគួររំខានអ្នក។ ព័ទ្ធជុំវិញនឹងមិនជួយអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ទាំងអស់ទាំងស្រុងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

Margarita បង្រៀនយើងកុំឱ្យបន្ទោសសាច់ញាតិថាពួកគេបានបរិភោគបន្ទះសៀគ្វីភ្នែកនិងផ្អែមរបស់អ្នក។ ថាអ្នកមានដើម្បីរៀនដើម្បីនិយាយថាទេដើម្បីល្បួងការផ្តល់ជូនពិសេសរបស់ក្រុមហ៊ុនក្នុងការបរិភោគមានះថាក់នេះឬនោះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកត្រូវតែដឹងថាមានមនុស្សជិតស្រឡាញ់អ្នកមិនបានទេព្រោះអ្នកមាននៅក្នុងពាក់កណ្តាលយប់ដើម្បីរក្សាការបរិភោគដំឡូងចៀនរបស់ពួកគេ, ប៉ុន្តែសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកគឺជាអ្នកតែងតែនៅទីនោះ។ Margarita Boyko បំណង - ដើម្បីបង្ហាញដល់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកគឺជាម្ចាស់នៃជីវិតរបស់អ្នក។