ស្រឡាញ់ hypnosis NLP ក្នុងការបម្រើអារម្មណ៍ផងដែរ។ បច្ចេកវិទ្យាសណ្តំសេចក្ដីស្រឡាញ់

នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង, ម៉ាស៊ីននៃវគ្គសិក្សាផ្សេងគ្នាដែលត្រូវបានបង្រៀនឱ្យមានឥទ្ធិពលលើមនុស្ស, មួយដើម្បីបញ្ឆោតពួកវាដោយប្រើបច្ចេកទេសការប៉ះពាល់ផ្សេងគ្នាដូចជា NLP, សណ្តំ Erickson និងអ្នកដទៃទៀត។ នេះគឺជាការមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ វាជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាមានមនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងតែព្យាយាមដើម្បីរៀនពីអ្វីដែលស្រឡាញ់សណ្តំនិងទទួលបានជោគជ័យធ្វើឱ្យវាបន្ទាប់មកឆ្ងល់និងការនិយាយជាសេចក្តីអំណរនៅលើវេទិកានៅលើសុទ្ធ, ដូចជាពួកគេអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីឈ្នះពានរង្វាន់ណាមួយដែលចូលចិត្តបុរសឬក្មេងស្រីម្នាក់នោះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ហើយយើងព្យាយាមដើម្បីរៀនវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់នេះ។

រូបរាងល្អឥតខ្ចោះ - ជំហានដំបូងដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យ

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម, ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការប្រើសណ្តំស្រើបស្រាលដើម្បីទាក់ទាញភេទផ្ទុយ? ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ខ្លួនផ្ទាល់។ វាជាការមិនទំនងដែលថាអ្នកដែលមានមេដែកដែលមានអនុភាព, មានរូបរាងផលមិនសូវល្អ។ មនុស្សដែលស៊ាំជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់សណ្តំនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នមើលទៅបន្ទាប់ពីខ្លួនឯង។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អនៅលើ interlocutor របស់ឬដៃគូ។ ហើយយើងមិនត្រូវនិយាយជាឧទាហរណ៍នៃភ្នែកខៀវបាតជើងស្ដើងវែងឬរូបរាងសុដន់ល្អឥតខ្ចោះ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានបច្ចេកទេសសណ្តំនេះមិនថាជាប្រុសឬស្រី, អាចជា, ហើយនឹងមិនមានភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ប៉ុន្តែពិតជាវាត្រូវបានស្លៀកពាក់យ៉ាងល្អ, ស្រស់ស្អាតនិងគួរឱ្យទាក់ទាញ។ សម្រាប់ស្ត្រី, នេះគឺជាចំណុចគន្លឹះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានស្អាត, ស្រស់ស្អាត, មានទំនុកចិត្ត, វាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសារធាតុរាវដែលមើលមិនឃើញថាមានការចាប់បុរសល្អដូច្នេះ។ គ្មានឆ្ងល់ដែលពួកគេបាននិយាយថាក្មេងស្រីត្រូវបាន "នៅក្នុងការស្វែងរកនៃ" ការងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកពីស្ត្រីផ្សេងទៀត។ គ្រាន់តែមើលទៅនៅរបស់នាង។

តួនាទីនៃទំនុកចិត្តនៅក្នុងឥរិយាបទនៃការ

ប្រហែលជាយើងរាល់គ្នាដែលមិនធ្លាប់មានដោយខ្លួនឯងបានសួរសំណួរមួយ: "? តើមានអ្វីខុសប្លែកពីបុរសម្នាក់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយគាត់ទាំងអស់នៅជុំវិញពីមនុស្សផ្សេងទៀត" ជាការពិតណាស់ទំនុកចិត្តនិងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ តាមក្បួនមួយដែលមនុស្សដូចធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងរឹងមាំនិងយ៉ាងស្ងាមស្ងាត់។ ពួកគេមិនបានសូម្បីតែសង្ស័យថាវត្ថុបំណងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីបដិសេធពួកគេ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយក្រអឺតក្រទមវាមិន។ មនុស្សម្នាក់ស៊ាំជាមួយគំនិតនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលជាបច្ចេកទេសនៃ hypnosis, ដូចជាក្បួន, និយាយយ៉ាងស្ងាមស្ងាត់បញ្ជាសម្លេងសម្លឹងមើលត្រង់ទៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ពេទ្យវិកលចរិតមួយទៀត Shtevart, បានអនុវត្តនៅក្នុងសតវត្សទីចុងក្រោយនេះបានអះអាងថា hypnotist ដែលចង់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនភ្ញៀវរបស់គាត់លង់ស្មារតីដើម្បីធ្វើពុតថាគាត់គឺ omnipotent ។ សិល្បៈនេះមិនអត់ធ្មត់មានភាពទន់ខ្សោយនិងភាពខ្មាសអៀនក្នុងការសម្រេចចិត្ដ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់ដៃគូមួយ?

ដំបូន្មាននេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែដើម្បីទាក់ទាញភេទផ្ទុយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរៀនពីរបៀបដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃទៀតដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកចង់បាន? ករណីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប្រាប់គាត់មួយចំនួនពីជីវិតរបស់អ្នក? បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្ដិតែមួយដែរឬទេ? មិននៅទាំងអស់! ក្នុងគោលបំណងដើម្បីចាប់យកការយកចិត្តទុកដាក់របស់ interlocutor របស់ដើម្បីក្លាយជាអ្នកស្តាប់មានអំណរគុណខ្លាំងបំផុតរបស់គាត់។ ដូច្នេះមនុស្សទាំងអស់ដែលត្រូវបានរៀបចំ។ ឈឺក្បាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង, យើងមានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងការច្រើនជាងឧទាហរណ៍ការរញ្ជួយដីឬទឹកជំនន់ធំដឹកជីវិតមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងប្រទេសណាមួយ។ នេះជាគំរូមួយ: នៅក្នុងហាងកាហ្វេឋិតនៅជាប់នឹងអ្នកញញឹមបុរសសង្ហាមួយចំនួន។ អ្នកបានចងការសន្ទនា។ គាត់ជាចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសេចក្តីលម្អិតទាំងអស់នាទីនៃល្បែងកំសាន្ត, ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងរសជាតិរបស់អ្នកហើយដូច្នេះនៅលើរបស់អ្នក។ ហើយនៅទីនេះអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញ, ជាការបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងអំណាចពេញលេញរបស់ខ្លួន។ អ្នកនឹងគិតថាបុរសម្នាក់នេះគឺនៅជិតនិងជាទីស្រឡាញ់កំណត់ទៅអ្នក។ ហើយវាជាសេចក្ដីស្រឡាញ់នៃ hypnosis ផងដែរ។ សម្រាប់ស្ត្រីពេលនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសេចក្ដីស្រឡាញ់ស្ត្រី "ត្រចៀក" ។

ទំនាក់ទំនង tactile សារៈសំខាន់

មនុស្សម្នាក់ដែលចង់របលោម "ជនរងគ្រោះ" របស់នាងជាញឹកញាប់គឺជាការធម្មតាប៉ះវា។ ទូច - គឺជាប្រភេទនៃ "យុថ្កា" មួយ, បោះបង់ចោលមួយ hypnotist ជំនាញ។ វានឹងចំណាយពេលមួយចំនួននិង "ជនរងគ្រោះ" នឹងត្រូវបានម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងការចងចាំការប៉ះពន្លឺទន់ភ្លន់នៃមារសត្រូវរបស់គាត់។ មានចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីណែនាំដៃគូឬដៃគូរបស់លោកនៅក្នុង trance មួយ, អ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាចលនានេះដើម្បីយកដៃរបស់ដៃគូជាមួយនិងចុចនៅលើកដៃរបស់គាត់។ វាគឺជាការលំបាកណាស់ក្នុងការយល់ពីរបៀបបច្ចេកទេសនេះបានធ្វើការ, ប៉ុន្តែវាធ្វើការជាមួយ 100% ប្រសិទ្ធភាព។ ចលនានេះ disarms ជនរងគ្រោះ។

វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលឹកឡើងវិញតាមផ្លូវក្រុម Roma, ដែលត្រូវបានគេព្យាយាមដើម្បី "បោក" មនុស្សដែលកីឡាករបានល្បួងពួកគេទាំងអស់លុយ។ បោកសម្លៀកផ្កានៅក្នុងសំលេងជនរងគ្រោះបានប្រាប់ព្រលឹងរបស់ទ្រង់, ត្រូវការដៃរបស់នាង។ ហើយឥឡូវនេះបុរសម្នាក់ផ្តល់ឱ្យហ្គីបសីរសីមួយតម្លៃទាំងអស់ដែលនៅជាមួយគាត់, មិន pronimaya ដូចដែលវាកើតឡើង។ អនុវត្តដូចគ្នា hypnotic ដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា។ គាត់មើលទៅនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកត្រង់នេះហើយបាននិយាយសំលេងមានទំនុកចិត្តយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់, ការទទួលយកអ្នកដោយដៃក្នុងពេលតែមួយនិងប្រាក់ចំណេញស្រាលនៅលើកដៃ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសណ្តំសេចក្ដីស្រឡាញ់។ សម្រាប់បុរសអាចជា ស្ត្រីម្នាក់ស្លាប់, ជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសបែបនេះ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានគប់ប្រពន្ធនិងកូនរបស់គាត់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃម៉ោងបន្ថែមឬដូច្នេះដើម្បីឱ្យមាននៅជិតទីនេះជាមួយដូចជា« Enchantress "មាន។

ច្បាប់សំខាន់នៃ NLP

បច្ចេកទេសមានដូចដែលត្រូវបានគេហៅថាជាការ "ការសរសេរកម្មវិធី neuro-ភាសា»។ នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ, គឺដើម្បីចម្លងកាយវិការ, ចលនា, ការនិយាយបង្ហាញម៉ូតជាច្រើនទៀតមនុស្សនិងសកម្មភាពរបស់គាត់។ វាគឺជាប្រភេទនៃការសណ្តំសេចក្ដីស្រឡាញ់។ បច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញ។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលវាមើលទៅ: hypnotist ឋិតនៅចំពោះមុខនៃ "ជនរងគ្រោះ" របស់ខ្លួននិង "សម្របខ្លួន" ទៅវា។ ក្នុងករណីនេះ, វាជាច្បាប់ចម្លងចលនារបស់ខ្លួនប្រសិនបើនាងខ្វាច់ជើងកញ្ចក់ដែលគាត់បានធ្វើការពិតប្រាកដចលនាដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើវាបោះជើងរបស់គាត់គាត់បានធ្វើរឿងដូចគ្នា។ ជំហានទីពីរ - "ការខ្យល់ដង្ហើមក្នុងសម្លេងជាឯកច្ឆន្ទ»។ Hypnotist, លៃតម្រូវទៅនឹងជនរងគ្រោះត្រូវបានដកដង្ហើមជាមួយនាង។ នោះហើយគឺជាពេលដែលនាងត្រូវចំណាយពេលដង្ហើមមួយដែលគាត់បានធ្វើវាជាមួយនាងដូចដែលអ្នក exhale - exhale ។ ចំណុចបន្ទាប់ - ដើម្បីអ៊ីចឹងនៅក្នុង រចនាប័ទ្មសន្ទនា លះបង់។ យើងត្រូវតែព្យាយាមដើម្បីប្រតិបត្តិជាមួយនឹងពាក្យដូចគ្នាដូចដែលនាងមាន។ ដោយហេតុនេះមារសទទួលបានខិតទៅជិតវត្ថុបំណងរបស់គាត់។ នេះជាគោលការណ៍សាមញ្ញបំផុតនៃ Neuro ការសរសេរកម្មវិធីភាសា (NLP) ។

តើនរណាជាអ្នកមានហានិភ័យ?

អ្វីដែលមនុស្សជាញឹកញាប់ធ្លាក់ចុះសម្រាប់ការស្កែនុយសេចក្ដីស្រឡាញ់? តើពួកគេជ្រើសរើសយកជនរងគ្រោះមានសក្តានុពលរបស់ពួកគេបានយ៉ាងដូចម្តេច? ជាញឹកញាប់នៅក្រោមវិសាលភាពនៃ hypnotists ដែលចង់ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់នរណាម្នាក់ដែលទទួលបានធម្មជាតិរ៉ូមែនទិចល្បិច។ មានមនុស្សបែបនេះគឺជាការផ្ដល់យោបល់យ៉ាងងាយស្រួល។ បោកប្រាស់ស្នេហានិយាយអំពីពួកគេដូចតទៅ: «គេមានឆន្ទៈក្នុងការត្រូវបានគេបញ្ឆោត»។ តែ Sigmund Freud ជឿថាស្ទើរតែប្រភេទនៃ hypnosis ណាមួយគឺជាប្រភេទនៃប្រភពដើម erotic មួយ។ ជនរងគ្រោះមានសក្តានុពលនីមួយទទួលបច្ចាមិត្ររបស់លោកជាម្តាយមានឪពុកនិងជាមេដឹកនាំក្នុងមនុស្សម្នាក់នាងត្រូវតែគោរពតាមដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ វាជាការសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីឱ្យយល់ពីរបៀបដែល hypnotist នៅលើមនសិការមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបានរៀនពីរបៀបការពារខ្លួនពីឥទ្ធិពលនេះ។ វាត្រូវបានសរសេរជាច្រើននៃការងារវិទ្យាសាស្រ្តផ្សេងគ្នាមួយ។ ផ្ទះជារៀងរាល់គួរជាសៀវភៅមួយ។ ស្រឡាញ់សណ្តំ - គឺជាឥទ្ធិពលខ្លាំងមកលើយើងពីភេទផ្ទុយគ្នា, ដែលជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់សណ្តំបាន?

ឥឡូវនេះនៅលើ merits នេះ។ មនុស្សទាំងអស់ដែលមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងរឿងដូចជាការសណ្តំក្ដីស្រឡាញ់មួយ, និងអ្នកដែលមានបំណងចង់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការត្រូវបានចាញ់បោក, វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីអនុវត្តតាមក្បួនច្បាប់ទាំងនេះ:

•កុំមើលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងភ្នែករបស់មាររបស់គាត់។ វាជាផលប៉ះពាល់ជាទីមនោរម្យ។ ប៉ុន្មាននាទីនៃការទំនាក់ទំនង "នៅក្នុងភ្នែក" - និងឆន្ទៈរបស់អ្នកត្រូវបានពិការ។

•ចូរកុំអនុញ្ញាតឱ្យចម្លែកដើម្បីឈ្លានពានទំហំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានជិតស្និទ្ធទៅនឹងចម្ងាយតិចជាង 1 ម៉ែត្រ។ វានឹងការពារអ្នក។

•ចូរកុំអនុញ្ញាតឱ្យការបន្លំការប៉ះអ្នកនាំអ្នកដោយដៃ។ ទំនាក់ទំនង tactile - មួយនៃបច្ចេកទេសដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត hypnotists បែបនេះ។

•ចូរកុំឆ្លើយសំណួរចម្លែកនាក់នឹងជួបអ្នកនៅលើផ្លូវ។ កុំនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់, ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យសង្ស័យ។

•បន្ទាប់ពីស្គាល់គ្នាព្យាយាមមិនឱ្យផ្តល់ឱ្យគណបក្សផ្សេងទៀត "លៃតម្រូវ" ក្រោមការដកដង្ហើម, កាយវិការ, ការលើកដាក់សម្លេងចលនារបស់អ្នក។ សូមចាំថាមនុស្សអាចមានសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់បច្ចេកទេសសណ្តំមួយ។

អក្ខរាវិរុទ្ធត្រង់

គ្រូធ្មប់ពួកគ្រូធ្មប់ប្រើជាញឹកញាប់សេចក្ដីស្រឡាញ់ដើម្បីចាប់យកអក្ខរាវិរុទ្ធយកចិត្តទុកដាក់និងអារម្មណ៍របស់ជនរងគ្រោះ។ ពួកគេបានប៉ះពាល់ដល់វិស័យថាមពលរបស់ខ្លួននៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួនទៅនេះឬប្រធានបទនោះ។ ភាពខុសគ្នានិងសេចក្ដីស្រឡាញ់អក្ខរាវិរុទ្ធសណ្តំគឺជាអ្វីដែល? ការពិតដែលថានៅក្នុងករណីដំបូងដែលជា "អ្នកជំងឺ" មិនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់។ ជនរងគ្រោះនៃអក្ខរាវិរុទ្ធសេចក្ដីស្រឡាញ់អាចនឹងមិនដឹងថានាង bewitching ទៅនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីទីពីរនេះ, មនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដោយកាយវិការទំនាក់ទំនង tactile, ការទំនាក់ទំនង។ ផលវិបាកហើយថា, និងការទទួលស្វាគមន៍មួយទៀតមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ជនរងគ្រោះបានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងរបស់ខ្លួនឯង, វាបានក្លាយជាងាយនឹងការផ្តល់យោបល់, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំនិងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់នៃមារសត្រូវរបស់គាត់។

ស្រឡាញ់ hypnosis: ពិនិត្យ

ប្រសិនបើយើងវិភាគយោបល់របស់ប្រជាជននៅលើវេទិកាឧទ្ទិសដល់ផ្នែកជាក់លាក់នៃចិត្តសាស្ត្រ, អ្នកអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលយើងមិនមានមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដែលជាម្ចាស់ប្រភេទនៃសិល្បះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់នៅលើស្កែសុទ្ធត្អូញត្អែរស្ត្រី។ នៅក្នុងជីវិត, មានបុរសមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងនៅគ្រប់ទីកន្លែងដើម្បីតាមពួកគេពួកគេអាចនឹង។ "ជនរងគ្រោះ" និងមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលរកឃើញថាបាន entangled នៅក្នុងបណ្តាញសេចក្ដីស្រឡាញ់។ តើវាជាអ្វី? ស្រឡាញ់អក្ខរាវិរុទ្ធសណ្តំឬគ្រាន់តែខ្លួនឯង hypnosis? ពិបាកយល់។ ក្នុងករណីណាមួយវាជាការច្បាស់ណាស់ថាប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់ចង់រៀនជំនាញនេះដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃទៀតតាមរយៈការទំនាក់ទំនងកាយវិការ, ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលគាត់អាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មនុស្សជាច្រើនបានសរសេរថានៅពេលដែលបានទិញសៀវភៅមួយចំនួននៅលើប្រជាជន hypnotizing ហើយឥឡូវនេះទទួលបានជោគជ័យបានអនុវត្តចំណេះដឹងលើផ្នែកខាងមុខមិនត្រឹមតែផ្ទាល់ខ្លួននោះទេប៉ុន្តែថែមលើការងារនេះដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួន។ រឿងល្អ, យើងនៅគ្រប់បើកលក់សៀវភៅទាំងនេះ។

ដូច្នេះយើងបានរកឃើញថាការសណ្តំសេចក្ដីស្រឡាញ់មួយបានបង្ហាញបច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋាននៃកិច្ចប្រជុំនេះនិងបានធ្វើការចេញច្បាប់មួយចំនួននៃការការពារប្រឆាំងនឹងគាត់។