វិធីសាស្រ្ត Dembo Rubinshtein: ការស្រាវជ្រាវដោយខ្លួនឯង

អ្នកខ្លះធ្វើបានយ៉ាងល្អប្រសើរនៅមុខសាធារណជនហើយអ្នកដទៃទៀតស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរអំពីតំលៃទំនិញនៅក្នុងហាង។ មនុស្សខ្លះទទួលរងនូវការអាម៉ាស់ដើម្បីទទួលបានការចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងនៃអ្នកដទៃរីឯអ្នកដទៃទៀតគេអាចទទួលបានមកុដស្តេចដែលមើលមិនឃើញហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេឡើយ។ តើអ្វីទៅជាហេតុផលចំពោះឥរិយាបថរបស់មនុស្ស? មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមួយដែលបង្រួបបង្រួមគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទាំងអស់ខាងលើនេះវាជាការគោរពខ្លួនឯង។

តើអ្វីជាភាពថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្ស?

ជាញឹកញាប់យើងឮរឿងមួយថាជា "ការគោរពខ្លួនឯង" ។ វាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែដោយចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជាជីវៈគ្រូបង្រៀនឬគ្រូពេទ្យយើងក៏អាចស្តាប់អំពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ។ វាជាអ្វី? ការគិតអំពីខ្លួនឯងសំដៅទៅលើគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់អំពីសារៈសំខាន់និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃហើយក៏ជាការប៉ាន់ប្រមាណអំពីភាពខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួននិងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់គាត់ផ្ទាល់។

តើវាចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅពេលណា?

ការគោរពខ្លួនឯងមិនអាចបង្កើតបានដោយគ្មានវត្តមាននៃទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយឡើយ។ វាកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារប្រហែល 3 ឆ្នាំនៅពេលដែលកុមារដឹងពីស្វ័យភាពរបស់ខ្លួនពីម្តាយកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងភេទហើយចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនជាមនុស្ស (ដែលហៅថាវិបត្ដិផ្កាយ 7 នៅគ្រានេះ) ។ នៅពេលកូនធំឡើងគាត់មានឱកាសនៅកម្រិតបឋមដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនឯងនិងវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃនៅជុំវិញគាត់។ នៅអាយុនេះយើងអាចនិយាយបានអំពីការចាប់ផ្តើមនៃការគោរពខ្លួនឯងពីព្រោះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរអង្វែងហើយស្ថិតក្នុងជីវភាពរស់នៅពេញមួយជីវិត។

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង

អ្នកឯកទេសបែងចែកប្រភេទនៃការរាប់អានខ្លួនឯងដែលអាចត្រូវបានសិក្សាដោយជំនួយពីឧបករណ៍ផ្លូវចិត្ត (ឧទាហរណ៍វិធីសាស្ត្រនៃការសិក្សា Budassi នៃគំនិត I ឬបច្ចេកទេស Dembo-Rubinstein) ។ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងមានទស្សនៈខ្លួនឯងអំពីខ្លួនឯងនិងភាពល្អ។

មានទំនាក់ទំនងខុសគ្នារវាង រចនាសម្ពន្ធ័ ទាំងពីរនេះ ("ខ្ញុំ - ពិត", "ខ្ញុំអ៊ីចឹង") ។ អាស្រ័យលើគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងនេះការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។

• ការសន្មតការគោរពខ្លួនឯង គឺជាភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏ធំមួយរវាងទស្សនៈរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំពិតជានិងវិធីដែលខ្ញុំគួរមាន។ អសន្តិសុខនៅក្នុងខ្លួនវា ការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងករណីនេះត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្សទាំងអស់។
• ការទុកចិត្តខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាទំនាក់ទំនងធម្មតារវាង "ខ្ញុំពិត" និង "ខ្ញុំល្អ" ។ មនុស្សមានអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់ចំពោះស្ថានភាព។
• លើសលុប - វាមិនមានភាពខុសគ្នារវាងរចនាសម្ព័ន្ធពីរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះទេ។ មនុស្សម្នាក់មានទំនោរពិចារណាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បើមិនល្អទេនោះគាត់ក៏ជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងគាត់ដែរ។

វិធីសាស្រ្ត Dembo -Rubinstein - ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងការពិពណ៌នា

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានការគោរពខ្លួនឯងដោយស្វ័យប្រវត្តិពីព្រោះបើមិនដូច្នេះទេវាមានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងពេលវេលាដើម្បី ធ្វើការវាយតំលៃដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស ដើម្បីជៀសវាងកំហុសឆ្គងនៅក្នុងការសម្របសម្រួលសង្គមរបស់នាង។

បច្ចេកទេស Dembo -Rubinshtein អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ថាតើប្រភេទនៃខ្លួនឯងផ្ទាល់ដែលមាន។ ការនេះកើតឡើងដោយមានជំនួយពីសញ្ញាសម្គាល់របស់ប្រធានបទលើជញ្ជីងជាក់លាក់។ សំណុំបែបបទមួយត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបុគ្គលដែលការណែនាំនិងភារកិច្ចមូលដ្ឋានត្រូវបានសរសេរ។ ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងវិធីសាស្រ្ត Dembo-Rubinstein បុរាណត្រូវបានគេប្រើ។

ការផ្លាស់ប្តូរក្បាច់សាស្ត្រនៃបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើថ្មីៗនេះនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំផ្សេងៗនិងក្នុងផលិតកម្ម។ វិធីសាស្រ្តដែលបានកែប្រែរបស់ AM Prikhozhan មាន 7 ជញ្ជីង (ផ្ទុយទៅ 4 ដើម) ។ អ្នកនិពន្ធនៃការកែប្រែបានបន្ថែមទំហំថា "សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដោយដៃផ្ទាល់" "រូបរាង" ការទទួលស្គាល់ "មិត្តភក្ដិ" ហើយក៏បានផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃ "សុភមង្គល" ទៅជា "ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ "

ការណែនាំសម្រាប់ការសិក្សា

មនុស្សម្នាក់អាចយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងការធ្វើតេស្តដោយអានការណែនាំ។ វានិយាយថាមនុស្សគ្រប់រូបមានឱកាសដើម្បីវាយតំលៃសមត្ថភាពសមត្ថភាព លក្ខណៈ ជាដើម។ ការវាយតំលៃរបស់វាអាចត្រូវបានបង្ហាញលើផ្នែកមួយដែលចំណុចទាបមួយចាប់ផ្តើមនៅចុងម្ខាងហើយនៅចុងម្ខាងទៀតគឺមានពិន្ទុអតិបរមា 10 ។ វាចាំបាច់ត្រូវសម្គាល់នៅលើមាត្រដ្ឋាននីមួយៗជាមួយសញ្ញាមួយ "-" កម្រិតដែលការអភិវឌ្ឍគុណភាពឬទ្រព្យសម្បត្តិនេះគឺឥឡូវ។ បន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវសម្គាល់លើជញ្ជីងទាំងនេះឈើឆ្កាង "x" នៅកម្រិតដែលមនុស្សដែលបានធ្វើតេស្តអាចមានអារម្មណ៍ថាមានខ្លឹមសារជាមួយនឹងខ្លួនឬដោយមោទនភាព។

ធ្វើមាត្រដ្ឋានក្នុងការសាកល្បង

បច្ចេកទេស Dembo-Rubinshtein នៅក្នុងការកែប្រែរួមមានជញ្ជីងខាងក្រោម:

• សុខភាព
• សមត្ថភាពនិងគំនិតរបស់មនុស្ស;
• តួអង្គរបស់គាត់;
• ថាតើគាត់មានអំណាចជាអ្នកជិតខាងដែរឬទេ?
• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯងដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់។
• ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
• រូបរាងរបស់មនុស្ស។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការសិក្សាបុគ្គលនិងផ្នែកខាងមុខ។ នៅពេលធ្វើការជាមួយក្រុមអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលគ្រប់គ្នាអំពីរបៀបដែលគាត់បានបំពេញបញ្ហាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដំបូង - "សុខភាព" ។ ការកែប្រែនីតិវិធី Dembo-Rubinstein រួមបញ្ចូលពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីបំពេញភារកិច្ចសាកល្បងពី 10 ទៅ 12 នាទី។

វិភាគលទ្ធផល

នៅពេលដំណើរការនិងវិភាគលទ្ធផល, មាត្រដ្ឋានទីមួយមិនត្រូវបានយកមកគិតទេព្រោះនេះមិនមែនជាលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ប្រវែងនៃខ្នាតនីមួយៗគួរមានទំហំ 100 មីលីម៉ែត្របន្ទាប់មកសញ្ញាសម្គាល់ឆ្លងនិងសញ្ញាដាច់ដោយឡែកនឹងមានលក្ខណៈបរិមាណ (ឧទាហរណ៍ 48 ម។ - 48 ពិន្ទុ) ។

វិធីសាស្រ្ត Dembo-Rubinstein អនុញ្ញាតឱ្យយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណមិនត្រឹមតែកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែក៏កម្រិតនៃបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។ សូចនាករនេះត្រូវបានកំណត់នៅពេលដែលវាស់ពិន្ទុពី "0" ទៅ "x" ។ អាស្រ័យហេតុនេះកម្រិតនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងលើទំហំជាក់លាក់មួយអាចត្រូវបានវាស់ពី "0" ទៅ "-" ។

បន្ទាប់មកគណនាចម្ងាយពី "x" ទៅ "-" ។ ប្រសិនបើមានស្ថានភាពមួយដែលកម្រិតនៃពាក្យបណ្តឹងមានកម្រិតទាបជាងការរាប់ខ្លួនឯងផ្ទាល់នោះពិន្ទុត្រូវបានបង្ហាញជាលេខអវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់មកពិន្ទុត្រូវបានគណនាហើយការទុកចិត្តខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់។ បច្ចេកទេស Dembo-Rubinstein មានភាពងាយស្រួលក្នុងដំណើរការដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសតែងតែប្រើវានៅក្នុងការកែប្រែរបស់សាសនាកាតូលិក។

ការបម្លែងសូចនាករ

ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃ ចរិតលក្ខណៈបុគ្គលដែល បានសិក្សាពិន្ទុសរុបនៃសូចនាករដែលត្រូវគ្នានៃមាត្រដ្ឋានទាំងអស់ (លើកលែងតែដំបូង) ត្រូវបានគណនា។ បច្ចេកទេស Dembo -Rubinstein ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើបានជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ពីរបៀបដែលគាត់មានតម្លៃខ្លួនឯង។

សូចនាករនៃកម្រិតនៃការអះអាង

1. បានគ្រប់គ្រាន់ - 75-89 ពិន្ទុ។ មនុស្សម្នាក់អាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
2. ខ្ពស់ - 90-100 ពិន្ទុ។ អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុសមផលចំពោះសមត្ថភាពរបស់ពួកគេការខ្វះការរិះគន់ខ្លួនឯង។
3. ទាប - តិចជាង 60 ពិន្ទុ។ កម្រិតនៃពាក្យបណ្តឹងទាប។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចអភិវឌ្ឍន៍តាមធម្មតាបានទេ។ គាត់គ្មានបំណងចង់បានអ្វីមួយទេព្រោះគាត់ប្រាកដថានេះគឺជាជម្រើសចាញ់។

កម្រិតនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង

1. គ្រប់គ្រាន់ - 45-74 ពិន្ទុ។ ការវាយតំលៃដោយខ្លួនឯងដោយពិតប្រាកដយោងទៅតាមអ្វីដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនិងប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀត។
2. លើសលុប - 75-100 ពិន្ទុ។ មានបញ្ហាខ្លះក្នុងការបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រហែលជាមនុស្សពេញវ័យឬកូនមិនអាចវាយតម្លៃសកម្មភាពការងាររបស់គេ (លទ្ធផល), ការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ មានបាតុភូតមួយដូចជា "ការបិទទ្វារសម្រាប់បទពិសោធន៏" ដែលមនុស្សម្នាក់មិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសុន្ទរកថាការផ្តល់ដំបូន្មាននិងការប៉ាន់ស្មានរបស់មនុស្ស។
3. ស្មានមិនដល់ - តិចជាង 45 ពិន្ទុ។ មនុស្សមានបញ្ហាធំក្នុងការបង្កើត សុខុមាលភាព ផ្ទាល់ខ្លួន នេះត្រូវ បានបង្ហាញដោយបច្ចេកទេស Dembo-Rubinstein ។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងតិចពេកអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តពីរ: មានការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងភាពមិនច្បាស់លាស់ "ការពារ" ។ បាតុភូតទីពីរត្រូវបានសង្កេតឃើញប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឯងបានដាក់ការប៉ាន់ប្រមាណនេះខ្លួនឯងដើម្បីកុំឱ្យមានការសម្រេចចិត្តនិងចៀសវាងការទទួលខុសត្រូវ។