រលោងរូបមន្ត: Extravaganza នៃរសជាតិ

ចូរព្យាយាមទាយប្រស្នាមួយ: មិនផឹកនិងមិនម្ហូបអាហារនោះទេប៉ុន្តែមានជីវជាតិនិងសុខភាពល្អគឺជាបង្អែមល្អឥតខ្ចោះនិងនៅពេលដូចគ្នា, សមរម្យសម្រាប់របបអាហារ។ ស្រស់ស្រាក្រឡុក - ថាជាចម្លើយត្រឹមត្រូវ។ វាពិតជាគឺជាថ្មីទាំងស្រុង ប្រភេទនៃអាហារ, ដែលនៅក្នុងវិធីមួយចំនួនដើម្បីបញ្ចូលគ្នាជាអស្ចារ្យហាក់ដូចជាខុសមានគុណសម្បត្ដិ។ ក្នុងការបន្ថែមទៅរសជាតិខ្លាំងរូបរាងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងចំនួនកំណត់ត្រាមួយមាននៅក្នុងវា vitamins, សារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុធម្មជាតិស្រស់, ផ្សេងទៀតនិងជាច្រើនទៀតគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រភេទនៃការស្រាក្រឡុកនេះត្រូវបានដោះស្រាយបានយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងម៉ឺនុយនិងឡូយបំផុតដែលភោជនីយដ្ឋានហាងកាហ្វេនិងប្រជាធិបតេយ្យនិងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះផ្ទះបាយដើមនិងមានទេពកោសល្យ។

តាមក្បួនមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងការ smoothie រូបមន្តផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទនិង berries, ទឹកកក, ភាពខុសគ្នានៃទឹកផ្លឈើទឹកដោះគោឬផលិតផល។ ប៉ុន្តែសមាសភាគសំខាន់នៃស្រាក្រឡុកនេះគឺជាការពិតណាស់, ការស្រមើលស្រមៃដែលនឹងជួយក្នុងការបង្កើតកំណែថ្មីនិងបង្អែមត្រជាក់ថ្មីនៃសកលអស្ចារ្យនេះរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួនដែលអ្នកអាចត្រូវការក្នុង blender ល្អនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជា - មិនមានតម្រូវការមួយ។

ឧទាហរណ៍ស្រស់ចេកគឺងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនិងដោយគ្មានការចូលរួមពីបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ តួនាទីរបស់ម៉ាស៊ីនក្រឡុកនេះនឹងសម្តែងសមឥតខ្ចោះធម្មតាដែលអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល razomnote ចេក។ ដើម្បីទទួលបានអារេមួយគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងកញ្ចក់នៃក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាប, vanilla និងស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិទឹកកកកំទេចនិងធញ្ញជាតិ oat បានតិចតួចរលាយរបស់កុមារឬការ flakes អាហារយ៉ាងឆាប់រហ័សមួយ។ តុបតែងចម្រុះបានបញ្ចប់ជាមួយសូកូឡាដឹងគុណ។ រូបមន្តស្រដៀងគ្នាភាពទន់រលោងអាចនិងគួរបំពេញគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដោយជោគជ័យម្លប់ចេកផ្អែមជួយ torpkie រសជាតិជូរច្រើនជាងនេះនិងការ berries និងផ្លែឈើជា currant, blueberry, cranberry ក្រូចថ្លុង។ ផ្ទុយទៅវិញ, មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីបន្ថែមការ៉េមក្រែមទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោជូរដែលអ្នកចូលចិត្ត។ និងរូបរាងនៃស្រាក្រឡុកនេះទាំងស្រុងគឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តសាភ័ណភ្ពរបស់អ្នក: វាអាចជាមែកឆើតឆាយនៃ mint ស្រស់ឬកុប្បកម្មនៃផ្លែឈើនានាណ៍និង berries ។

រលោង - ជាឧបករណ៍មួយយ៉ាងធំនៅថ្ងៃធ្លាក់ចុះស្រស់រដូវក្តៅក្តៅ, ទទួលបានការ, នៅពេលដូចគ្នានេះដែរចំនួនដែលសមរម្យនៃកាឡូរីនិងវីតាមីន។ ឧទាហរណ៍លាយនៅក្នុង blender សម្រាប់ពែងមួយភាគបួននៃការ blueberries, ការ raspberries, ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែទំពាំងបាយជូរមួយចំនួន, ទឹកកកនិងស្លឹកមួយចំនួននៃ mint ក្រអូបមួយដែលអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយ incomparable នៃរសជាតិអារម្មណ៍ពន្លឺថ្ងៃនិងរីករាយ។

ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តស្រស់នរណាម្នាក់ដែលល្អនាឡិកាសម្រាប់តួលេខរបស់នាង។ សម្រាប់ស្រាក្រឡុកដំបូងតម្រូវឱ្យយកដុំថ្មគប់សាច់នៃពាក់កណ្តាល ឪឡឹកមួយទឹក នៃក្រូចពីរនិងខ្ញីដឹងគុណតិចតួច។ បន្ទាប់ពីការត្រជាក់គ្រឿងផ្សំ, chop ពួកគេនៅក្នុង blender មួយនិងបន្ថែមទៅរង្គាលជាលទ្ធផលទឹកកកកំទេច។ បម្រើបង្អែមនេះនៅក្នុងកញ្ចក់មានកំពស់ជាមួយចំបើងធំទូលាយមួយ។

មានប្រភេទជា savory នៃក្រឡុកញាក់, ច្រើនជាងការធ្វើតាមស៊ុបមាន។ ឧទាហរណ៍នៃការរីករាយយ៉ាងខ្លាំងធ្វើម្ហូបដើមដូចជារូបមន្តសម្រាប់អាចជាភាពទន់រលោង, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលនៅក្នុងលើសពីនេះទៀត berries និងបរិភោគផ្លែឈើដើម្បីបន្លែ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីកិននិងលាយនៅក្នុងផ្លែស្ត្របឺ blender មួយ, ប៉េងប៉ោះ, មួយសន្លឹកពីរបីនៃស្ពចិន ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ និងទឹកឃ្មុំបន្តិចអ្នកទទួលបានគុណភាពនៃរសជាតិថ្មីទាំងស្រុងដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការទាញចំណាប់អារម្មណ៍សូម្បីតែឆ្ងាញ់ទាមទារភាគច្រើនបំផុត។

គណបក្សគ្រឿងតុបតែងល្អបំផុតនឹងក្លាយជាស្រាក្រឡុកផ្លែឈើថាមពលបន្ទាប់។ អ្នកនឹងត្រូវគ្រាប់បែកកុកងឺជាច្រើនពែងពាក់កណ្តាលនៃការ raspberries ដែលជាទឹក cranberry ច្រើននិងស្រាសំប៉ាញសឬ ស្រាថាមពល។ garnet ត្រូវតែក្រុម Blackpool និងជម្រះពីរូបសជូរចត់, បន្ទាប់មក, គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុង blender មួយហើយបន្ទាប់ពីការបំផុសគំនិតខ្លាំងក្លាដែលជាល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានត្រងតាមរយៈការ Sieve បានធំនិងត្រជាក់សម្រាប់ប្រាំបីម៉ោង។ សមាសភាគលាយគ្រឿងស្រវឹងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយក្រូចឬទឹកផ្លែឈើគ្រាន់តែជា។

ដូច្នេះសុបិន្ត, បង្កើតនិងមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងដំណើរការនេះជាលទ្ធផលរីករាយនិងហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍។