របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

រដ្ឋមានស្ថេរភាពនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺអាស្រ័យនៅលើទឹកអាស៊ីតតុល្យភាពក្នុងរាងកាយមូលដ្ឋានផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការប្រតិកម្មនេះត្រូវបានអាល់កាឡាំងនេះ។ ដើម្បីបង្កើតបរិស្ថានជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃ alkalis មួយ, អ្នកត្រូវតែដកចេញពីរបបអាហារនៃភាគច្រើនបំផុតនៃផលិតផលដែលបានបំលែងម៉ូលេគុលអាស៊ីតនេះ។ អតិបរមាបង្កើនម៉ឺនុយប្រភពអាល់កាឡាំង។ រៀបចំដូច្នេះរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម។

1. ដើម្បីកាត់បន្ថយមាតិកាទឹកអាស៊ីត

ដោយទឹកអាស៊ីតបង្កើតអាហារដែលគឺជាអ្នកដែលមានច្រើននៃការប្រូតេអ៊ីនមួយ។ ទាំងនេះជាភាពខុសគ្នានៃសាច់គ្រប់ប្រភេទ, ឈីសនិងឈីសណ្ណក peas ។ យ៉ាងសំខាន់បង្កើនកម្រិតទឹកអាស៊ីតក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងកាហ្វេ។

ជំងឺស្បែករបកក្រហមរបបអាហារកំណត់ក្រុមមួយផ្សេងទៀតនៃផលិតផល, ដែលបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតនៅក្នុងរាងកាយ។ សារធាតុដែលមាននៅទីនេះប្រតិកម្មជាមួយ alkali, ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេត្រូវបានបំផ្លាញ។ ជាតិស្ករក្នុងខ្លួនវានេះ, បង្អែមមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់របស់វាដូចជាស្ករគ្រាប់។ "មូលហេតុដែលអ្នកបរិភោគ" កន្លែងទីពីរត្រូវចំណាយពេលកុម្មង់នំម្សៅសបានធ្វើឡើងជាមួយ, pasta, ក្រោយពួកគេគឺជាប្រេងខ្លាញ់និងបន្លែសត្វ។ ប្រសិនបើមានរបបអាហារនេះនឹងលុបផលិតផលខាងលើ, ការរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបរិស្ថានទឹកអាស៊ីតមួយនេះអាក្រក់ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ការជ្រើសរើសរបបអាហារមានគោលបំណងនៅសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែល 1 ទៅ 4 ឆ្ពោះទៅរកផលិតផលអាល់កាឡាំង។

ទទួលបានជំនាញក្នុងការរៀបចំរបបអាហារ, ការសិក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៃការបន្សំដែលអាចធ្វើបានឆាប់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលរុករកការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានសារៈប្រយោជន៍នៃផលិតផលនិងលុបបំបាត់កត្តាដែលរំលោភលើតុល្យភាព។

• មួយមិនអាចបរិភោគទឹកអាស៊ីតជាមួយគ្នាប្រភពជាច្រើន, ឧ, ម្សៅផ្សេងគ្នា។ ម្សៅនិងផ្អែម។ សាច់ជាមួយម្ហូបចំហៀងជាតិខ្លាញ់។ ជាការពិតណាស់សំខាន់និងបង្អែមជាតិខ្លាញ់ផ្អែម។
• មិនអាចបរិភោគអាហារមួយសម្រាប់ជាតិស្ករនិងផ្អែម។
• កុំ fry សាច់ឬត្រីណាមួយ។ ត្រីនៅក្នុងការពិតមិនកំណត់ក្នុងបរិមាណ។ ជម្រើសនៃសាច់គឺសាច់បានរាប់ជាសុចរិតដោយមិនច្រើនជាង 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមតម្រូវឱ្យបោះបង់ចោលទឹកខ្មេះធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជ្រើសរើសយកទឹកខ្មេះអង្គការបំផ្លិចបំផ្លាញតិច។
• មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលមានការអភិរក្សការលើកកំពស់រសជាតិមាតថាំអាហារឬបន្ថែមសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត។
• ដោយប្រុងប្រយ័ត្នសិក្សារចនាសម្ព័ន្ធនៃថ្នាំដែលគេប្រើប្រាស់, អ្វីដែលគោលដៅរបស់ពួកគេ។

2. ដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការ alkalis នេះ

ក្រុមហ៊ុនផ្គត់ផ្គង់ដែលអាចទុកចិត្តបាននៃការ alkalis ក្នុងរាងកាយគឺមានផ្លែឈើជាច្រើន, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃជម្រើសរបស់ពួកគេ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃទឹក lemon ការអាល់កាឡាំងមធ្យមរលាយសូន្យ squeezed freshly នៅក្នុងកែវទឹក។ អនុគ្រោះដោយការបង្កើតបរិស្ថានអាល់កាឡាំងប៉ះពាល់ដល់ម្នាស់, pear, apricot, ស្វាយ, ល្ហុង, ទំពាំងបាយជូ, ក្រូចនិងក្រូចត្លុង។ ផលប៉ះពាល់នៃការកើនឡើងទឹកផ្លែឈើទាំងនេះ។

វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីហុចព្យាបាលការគាំទ្រជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំង។

ឥឡូវនេះថាវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេ។

• ជំងឺស្បែករបកក្រហមថាមពលបានរៀបចំដោយគ្មាន cranberries, currants, plums និង prunes ដោយគ្មានផ្លែ blueberries ។
• ផ្លែប៉ោម, Melon និងផ្លែចេកមិនបានផ្សំជាមួយអាហារមួយនៅអ្វីទាំងអស់។ ផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគបានតែដាច់ដោយឡែកពីផលិតផលទាំងអស់។
• ក្រុម Blackpool ផ្លែក្រូចផ្សេងទៀតទាំងអស់និងអាហារឆ្អិនជាមួយពួកគេជាពិសេសទឹកផ្លឈើ, មិនបានផ្សំជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ, មិនអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយឡើយ។
• បន្លែជាច្រើននៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ជាអ្នកមានចូលទៅក្នុង alkalis រាងកាយ។ ប៉ុន្តែដកចេញពីរបបអាហារទាំងអស់គួរតែមាន ក្រុមគ្រួសារ Solanaceae, ចាប់ពីដំឡូង, ប៉េងប៉ោះនិង eggplants រួមទាំង, ម្ទេសនៃគ្រប់ប្រភេទនៃការបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់នៃទីក្រុងព្រុចសែលពន្លក, rhubarb, ការបំផ្លាញនិងពពួកសណ្តែក។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លែដែលនៅសេសសល់។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមឬ stew ជាមួយការបន្ថែមនៃទឹក។ រួមបញ្ចូលទាំងទឹកការ៉ុតបន្លែ, beets, parsley, spinach, onions, celery ។

មូលដ្ឋាននៃម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃនេះរួមបញ្ចូលទាំងការ beets, asparagus, ស្ព, សក្បាល, ដើម, celery, ត្រសក់, ការ៉ុត។ បញ្ជីបំពេញសាឡាត់, zucchini, ដំឡូងផ្អែម (អាកា ដំឡូងផ្អែម) ។ ល្ពៅ, ពោត, ផ្សិត, peas និង lentils អាចនៅក្នុងបរិមាណតូចមួយ។ ចនពេញចិត្ត - អាល់ម៉ុង។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃរបបប្រចាំថ្ងៃដែលបានធ្លាក់មកលើបបរធញ្ញជាតិ។ ធញ្ញជាតិនេះរួមមានគ្រាប់ពូជ flax, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងគ្រាប់ល្ង។