មនុស្សដែលមិនដែលមានអាយុមួយ: ជំនឿនិងការពិត

ក្នុងនិទាឃរដូវនៃឆ្នាំ 2016 នេះ 70 ឆ្នាំរូបនេះ ជាតារាចម្រៀង Cher បានបង្ហោះនៅក្នុង "Twitter ថា:" រូបថតដែលគាត់ត្រូវបានបង្ហាញបន្ទាប់ទៀតទៅម្តាយ 90 ឆ្នាំអាយុរបស់គាត់។ «ដូច្នេះនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំមើលទៅដូចនៅក្នុង 70 និង 90 ឆ្នាំម្តាយរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានការតុបតែង "- Sherilyn សរសេរ។ ខាងក្នុងបញ្ចេញពន្លឺ, ស្ត្រីវ័យឆ្លាតត្រូវបានពន្យល់ដោយតំណពូជហ្សែនអំណោយផល។ មនុស្សជាច្រើនគិត: "ដូច្នេះនោះហើយជាមូលហេតុនៅលើពិភពលោក មានមនុស្ស ដែលមិនជាចាស់! »ប៉ុន្ដែឱកាសក្នុងការទប់ស្កាត់នៅក្នុង" អាយុលោតនេះ "មានមនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែ។

កុំរត់ជីវិត!

អ្នកគាំទ្ររបស់តារាចម្រៀងរូបនេះបានសរសេរនៅក្នុងសេចក្តីអធិប្បាយរបស់លោកដែលមិនជឿថានៅក្នុងការអស្ចារ្យ - រូបថត retouched ។ Cher បាននិយាយថានាងមិនបានដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ សម្រាប់ស្បែកមិនចេះចប់មិន podrisovki នាងអរគុណសិល្បៈនិងជីដូនដែលបានមើលផងដែររហូតដល់ការស្លាប់របស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណា, មិនមើលស្រាលអំណាចនៃហ្សែនល្អ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនចាស់ទៅតាមអាយុនោះគឺការកោតសរសើរពីអ្នកដទៃ។

ប៉ុន្តែវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការធម្មជាតិនេះសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា, ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា? ឬយ៉ាងហោចណាស់ថយចុះការរត់នៃនាទី, ម៉ោង, ខែ, ឆ្នាំនេះ? នៅក្នុងក្រុម Arsenal នៃអ្នកដែលប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មធម្មជាតិ, ប៉ុន្តែអាចធ្វើបាន, នៅលើផ្ទុយមកវិញ, រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយវា, - សម្បទា, គ្រឿងសំអាង, របបអាហារ, ការព្យាបាលភាពស្រស់ស្អាតនិងវិធីជាច្រើនផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងវិធីដែលមនុស្សទទួលបាននូវការទទួលជ័យជម្នះនេះបានកម្ចាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរ - ការរៀបចំសម្រាប់ការថែទាំរបស់មួយ ...

ថាតើត្រូវឬមិនឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ដដោយការពិតដែលថារាងកាយមនុស្សវ័យចំណាស់បានដែរឬទេ? ខ្ញុំគិតថាមិនមែនជា។ gerontologists ថ្មីនេះបានធ្វើឱ្យការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: អ្នកដែលត្រូវបាន "បង្កក" នៅក្នុងពេលវេលានិងចន្លោះ, ជាញឹកញាប់មានច្រើននៃបញ្ហានៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ពួកគេមិនបានបន្ថែមឡើងឬបំបែកក្រុមគ្រួសារ, ហើយប្រសិនបើមិនមានច្រើនឬតិចជាងនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយភេទផ្ទុយគ្នា។ នោះគឺជា, យុវជនមិនមែនជាក្តីបញ្ហានៃផែនដីនេះ។

នៅក្នុងរូបថតខាងក្រោម - បងស្រី លោកខូលីន, ចូ (កើតក្នុងឆ្នាំ 1933) និងជែកគី (កើតឆ្នាំ 1937) ។ ចុងក្រោយនេះនៅខាងស្តាំ។

80 - ក្រុមហ៊ុន Infinity នេះជាទីសំគាល់

ទោះជាយ៉ាងណាគឺមិនមែន Earthman មួយ, ក្តីសុបិន្តនោះទេដើម្បីបង្ហាញសម្ងាត់ របស់យុវជនអស់កល្បជានិច្ច។ វាគឺជាការល្បួងដូច្នេះ - នៅតែជារៀងរហូតពេញលេញនៃភាពរឹងមាំ, សប្បាយ, ស្នេហា, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីយល់ធំសម្បើម! ប៉ុន្តែ "របៀបមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងមិន curl" ... មិនយូរមិនឆាប់នៅលើមុខនៃការជ្រួញដំបូងលេចឡើង, ប្រាសាទប្រផេះប្រាក់។ ហើយដូចដែលគាត់បានសរសេរកំណាព្យលោក Sergei Yesenin នេះមិនដូច្នេះចង្វាក់បេះដូង, ញាក់ប៉ះពាល់។

មួយចំនួនផ្តល់ឱ្យឡើងទៅលើកម្រិតនៃខួបលើក fortieth នេះ។ អ្នកខ្លះទៀតត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ "ប៉ែតសិបអ្វីមួយ" របស់ខ្លួននៅក្នុងក្រុមហ៊ុន Infinity នេះជាសញ្ញា។ ហេតុអ្វីបានជា? ប្រហែលជាលោក Kimura ប្រើប្រាស់អស្ចារ្យ elixir របស់យុវជន? មន្ដអាគមគាថាឬបានដឹងថាជារៀងរាល់ល្ងាចនិយាយឡើងវិញនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យបាត់នៅពីក្រោយផ្តេក? ស្ទើរតែ ...

ផ្ទុយទៅវិញ "beskonechniki » (ពួកគេរាល់គ្នា - អ្នកកាន់មោទនភាពនៃចំណងជើងថា" បុរសដែលមិនទទួលបានចាស់ ") បានយល់ច្បាស់អំពីសារៈសំខាន់នៃអ្វីដែលសាមញ្ញប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នេះ: អ្នកត្រូវការបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានតុល្យភាព, ចងចាំយ៉ាងច្បាស់ភ្ញាក់ពេលវេលានិងការគេង, នាំសកម្មភាពរាងកាយ។ ហើយជាការពិតណាស់នៅក្រោមកាលៈទេសៈនោះទេនៅតែមានសុទិដ្ឋិនិយម។

អាយុចាស់យើងនឹងមិនរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះ

ដូច្នេះ ធ្វើបានហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលទទួលបានចាស់? សរីរវិទូជឿថារាងកាយមនុស្សវ័យចាស់ពេលដែលប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមដែលឈាមរត់ឈាម, ការលុបបំបាត់នៃ "កាកសំណល់" នៃជីវិតបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងរឹងមាំ "និងធ្វើសកម្មភាពឡើង»។ ដោយសារតែការ Accumulator នៃផលិតផលរិចរិល (slag) ដែលអង្គការអន្តរជាតិមិនទទួលបានអាហារបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ពាក់ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបាន "ត្រឡប់", ដូចជានាឡិកាមួយ: បេះដូង, ថ្លើម, តម្រងនោមបន្តិចម្តង "ធុញទ្រាន់" មិនធ្វើការ 100% ។ មុខងារសំខាន់នៃប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានខូច, វាបានក្លាយទៅជាឈឺហើយស្លាប់។ ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺដូចគ្នា: បុគ្គលអស់កល្បជានិច្ចមិនបានកើតឡើង។

ពិតជាសោកស្តាយនិងទាំងអស់ដូច្នេះអាចត្រឡប់វិញបាន? ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានជាយូរមកហើយត្រូវបានគេព្យាយាមដើម្បីស្វែងរកវិធីដើម្បី "ដាក់ចុះ" ដំណើរការនៃការ degeneration និង "លើកទឹកចិត្ត" កើតឡើងវិញ (ការងើបឡើងវិញ) ។ គំនិតសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តទទូចថាវាគឺជាការដែលអាចធ្វើទៅបាន humanly ។ វាគឺជាការចាំបាច់តែដើម្បីពិនិត្យឱ្យបានម៉ត់ចត់យន្តការជីវិតអមត។

ballast មិនចាំបាច់បែប

មានមនុស្សដែលជឿថាដំណើរការនៃការលាងសម្អាតជ្រៅសន្សំរាងកាយមាន។ ពួកគេបានធានាថាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនគ្រប់អាយុ - គ្រាន់តែជាអ្នកដែលថែរក្សាការយកចេញនៃជាតិពុលនេះ។ ដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានបង្កើនល្បឿនប្រព័ន្ធនិងការចាប់ផ្តើមធ្វើការសរីរាង្គដូចជា clockwork ។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគត្រឹមត្រូវ, ការលាងសម្អាតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានរក្សាជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែមានចិត្ដខ្នះខ្នែងផងដែរផងដែរ, គឺជាការមិនចាំបាច់នៅក្នុងទិសដៅនេះ។

គ្មាននរណាម្នាក់បានអះអាងថាជាមួយនឹងការពិតដែលថារាងកាយមនុស្សប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះបង្គរច្រើននៃ "សំរាម" (ផលិតផលពុក) ដែលត្រូវការត្រូវបានយកចេញជាទៀងទាត់មួយ។ មានវិធីជាច្រើន intestinal លាងសម្អាតថ្លើមនិងតម្រងនោមបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាមុនពេលអ្នកអនុវត្តពួកវាបានយ៉ាងល្អទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែការងើបឡើងវិញនៃសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ (ហើយពួកគេត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹង "គ្រោះថ្នាក់") - ភារកិច្ចស្មុគស្មាញនិងវែង។

កង្វះនៃសារធាតុសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនិងត្រូវបានសំអាត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានបរិភោគរបបអាហារ unbalanced ដែលត្រូវបានត្រួតត្រាដោយកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ឬប្រូតេអ៊ីន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាចុះសម្រុងគ្នាសំខាន់។ អ្នកមិនអាចទទួលបានការចូលរួមនៅក្នុង "អាហារដែលមានល្បឿនលឿន" (អាហារដែលមានល្បឿនលឿន), pickles នោះជក់បារីសាច់។ អាហារដែលមានជាតិមាតថាំ, ភាពប្រសើរឡើងដែលរសជាតិ, ការអភិរក្ស, ការដាក់ប្រាក់យ៉ាងលឿនក្នុងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាប្រភេទមួយនៃ "ការផ្ទុកសារធាតុគីមី", ដែលឆាប់ឬក្រោយចាប់ផ្តើមបំពុលកោសិកាជារៀងរាល់។ នៅក្នុងរូបថតខាងក្រោម - Elaydzha Vud ។

កុំភ្លេចអំពីទឹកនិងការដេក

មានមនុស្សដែលមើលស្រាលតួនាទីនៃទឹកនៅក្នុងរាងកាយមាន។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានសមាសភាគមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននេះដំណើរការបំនៃការមិនអាចបន្ត។ ខណៈពេលដែលរូបតមួយចំនួនបានបង្ហាញទៅបរិភោគស្ទើរតែ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃទឹកស្អាតខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែ "លើសំណើ", ផ្លកសនៃនិទាឃរដូវមួយដែលមិនគួរត្រូវបានបំភ្លេចចោល។ ពេលខ្លះរាងកាយបានផ្តល់នូវសញ្ញាមិនពិត ( "មិនចង់ផឹក") ។ បន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរដើម្បីរួមបញ្ចូលខួរក្បាលហើយនៅក្នុងថ្វីបើអ្វីគ្រប់យ៉ាង, «បរិភោគ»ក្រុមហ៊ុន H ₂ វីឌអូនេះ evocative មានអារម្មណ៍ថាស្ទើរតែភ្លាម។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើវិធីចល័តមួយនៃជីវិតជាងមួយ ដើរ លេងកីឡា, សម្រាកដោយមានសៀវភៅមិនមែននៅលើ couch នេះ, និង strolling នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរហូតដល់ទៅហាត់ប្រាណរៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធធម្មតា។

កុំបញ្ឈប់ការសរសើរអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានបំផុត: ព្រិលដំបូង, ភ្លៀងកក់ក្តៅ, ហ្វូងសត្វចាបលើផ្លូវរត់ ... ចូរកុំឱ្យមានបញ្ហាទៅនឹងធ្វើអោយអ្នកក្លាយទៅជាទុទិដ្ឋិនិយមមួយ។ រកមើលនៅក្នុងជីវិតល្អនិងមានអំណរហើយអ្នកនឹងមើលឃើញពីរបៀបដែលមានវ័យក្មេងជាង!

សព្វថ្ងៃនេះពិភពលោកគឺពោរពេញទៅដោយអ្នកដែលស្រឡាញ់ការប្រុងប្រយ័ត្នយប់មុខកុំព្យូទ័រ: ការឆ្លើយឆ្លងជាមួយមិត្តភក្តិលេងដោយគ្មានការចាប់ផ្តើមឬបញ្ចប់។ ជីវិតនិម្មិតទទួលបាននៅក្នុងវិធីនេះពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅរស់នៅជាយូរមកហើយ, ចាំថ្ងៃនោះ - ក្រោក, យប់ - ដេក។ រាងកាយនេះត្រូវបានសម្រាកនៅលើមធ្យម 6-8 ម៉ោង។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានការលំបាកដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងចំណោមពួកអ្នកដែលត្រូវបានគេហៅថា "មនុស្សដែលមិនជាចាស់»។ នៅក្នុងរូបថតខាងក្រោម - ប៉ុល Radd ។

បន្តិចអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើដើម្បីបរិភោគមិនប្រភាគហើយជាញឹកញាប់ (ដូចដែលអ្នកចង់បាន), និង "កម្រ, ប៉ុន្តែការយ៉ាងល្អ" (ផ្នែកធំ) - ដំបៅនៅជុំវិញជ្រុង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះធម្មតារបៀបនៃថ្ងៃនិងបរិភោគ។ នៅព្រឹកថ្ងៃទីពឹងផ្អែកលើអាហារប្រូតេអ៊ីន (សុដន់សាច់មាន់, សាច់គោ, ឈីស, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឃ) នេះ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីឱ្យមានស្វាហាប់, នឹងបើកដំណើរការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនចាស់ទៅតាមអាយុ - តួអក្សរប្រឌិត។ ប៉ុន្តែមានវ័យចំណាស់គឺអាចធ្វើបានណាស់ដើម្បីជំរុញឱ្យត្រឡប់មកវិញ។

ចូរនឹកចាំពីក្រុមប្រឹក្សារបស់មនុស្ស: ពួកគេគឺមានទាំងអស់នៅទីនោះរួមទាំងរូបមន្តប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង teas រុក្ខជាតិ។ មួយបែបល្បីនៅក្រោមឈ្មោះ "ទីបេ" មានរួមបញ្ចូលទាំងផ្កា chamomile, buds birch, wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន, immortelle ។ ព្រះសង្ឃមកពីអាស៊ីកណ្តាលនេះបានហៅការផឹក infusion នៃខ្ទឹមសលើយុវជនគ្រឿងស្រវឹង។

វាគឺជាការស្រវឹងដោយការបន្ថែមការធ្លាក់ចុះនៃទឹកដោះគោមួយ។ ការប្រើប្រាស់ធម្មតាបង្កើនការស៊ូទ្រាំភាពតានតឹងមានភាពធន់ទ្រាំដូចជាល្បាយនៃ lemon ដី, ខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំមួយ (សប្តាហ៍បច្ចុប្បន្ន, យកនៅលើក្រពះទទេសម្រាប់ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក! កុំភាពភិតភ័យសូម្បីតែនៅលើការពិតដែលថាមនុស្សដែលមានអាយុយ៉ាងលឿននោះលូតលាស់បាន។ ស្រឡាញ់ពិភពលោកនេះ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងអាល់ប៊ុមរបស់អ្នកនឹងរូបថតធំចាំបាច់មានចំណងជើងថា: «ដូច្នេះនៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើងមើលទៅដូចនៅក្នុង 70 និង 90 "។ មានសុខភាពល្អ។