ភ័យស្លន់ស្លោ: អ្វីដែល, បណ្តាលនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការបង្ហាញ។ ការវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោ: រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៅលើពិភពលោកបានបង្ហាញពីចំនួនប្រជាជនគឺរដ្ឋបែបនេះជាការភ័យស្លន់ស្លោ។ អ្វីដែលជាការវាដើម្បីដឹងថាវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអាចការពារវា។ វាគឺជាការមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ប្រសិនបើវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យយល់ពីរបៀបព្យាបាលដូចជាស្ថានភាពជាការស្លន់ស្លោមួយ, អ្វីដែលជារោគវិទ្យានេះត្រូវបាន - អ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយជាលើកដំបូង។

ដូច្នេះវាគឺជាការភ័យខ្លាចបុគ្គលឬម៉ាស់ (ភេរវកម្ម) ដែលបានកើតឡើងស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការគំរាមកំហែងឬការស្រមើលស្រមៃដែលបានជាក់លាក់។ រដ្ឋត្រូវបានអមដោយភាពខុសគ្នានៃជំងឺនៅក្នុងរាងកាយរាងកាយនិងមានរោគសញ្ញារបស់ខ្លួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពប្រជាជនដែលមានអាយុពី 20 នៅទៅ 40 ឆ្នាំ។ ក្នុងករណីជាច្រើន, មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមដើម្បីជៀសវាងកន្លែងទាំងនោះឬកត្តាដែលបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនេះ។ ប្រសិនបើមានរោគវិទ្យានឹងអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតដែលជាការដកសង្គមនឹងបង្កើនការតែប៉ុណ្ណោះ។

មូលហេតុនៃការ

ការថប់បារម្ភ, ភ័យស្លន់ស្លោ, ភ័យរន្ធត់កើតឡើងពី:

• អារម្មណ៍វិបត្ដិឬជាខ្លាំងដែលការតប់ភ័យប្រព័ន្ធមិនអាចដោះស្រាយ។
• មានការប៉ះទង្គិចជាមួយមនុស្ស។
• ពន្លឺភ្លឺខ្លាំងណាស់ឬសំឡេងខ្លាំង។
• ឱសថអ័រម៉ូន។
• ការមានផ្ទៃពោះឬការរំលូតកូន។
• ទទួលស្រា។
• បរិយាកាសនៃភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមធំរបស់ប្រជាជន។
• គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដឬការស្រមើលស្រមៃដល់សុខភាពឬជីវិត។
• តម្រូវការក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តឬការប្រព្រឹត្ដដោយគ្មានផែនការក្នុងការយល់ដឹងក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត។
• កត្តាខាងផ្លូវចិត្ត (កុមារភាពមានការលំបាកនៅក្នុងការដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នេះត្រូវបានជំនួសដោយ subconscious នេះ) ។

ស្ថានភាពនៃការស្លន់ស្លោមួយដែលអាចកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬមិនលេចឡើងនៅទាំងអស់ប្រសិនបើរាងកាយរបស់មនុស្សគឺមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយវានេះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារមួយដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាងងុយគេងនិងមួយចំនួនសង្គ្រោះ។

ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោមួយត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថាសម្រាប់បុរសវាអនុវត្ដភាពតានតឹងខ្លាំងបំផុត, ទោះជាយ៉ាងណា, គំរាមកំហែងដល់ជីវិតគឺមិនមែនទេ។

តើស្ថានភាពជំងឺវិទ្យាធ្វើ?

មានរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺភ័យគឺ:

1. ជីពចរពេក។
2. បែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ។
3. រញ្ជួយដី, ញាប់ញ័រខាងក្នុង, ញាក់។
4. អារម្មណ៍នៃការដកដង្ហើមភាពធ្ងន់ធ្ងរកង្វះខ្យល់ស្លាក់បាន។
5. ឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។
6. ចង់ក្អួត។
7. មិនស្រួលក្នុងពោះ។
8. វិលមុខ, ការបាត់បង់នៃការសម្របសម្រួល, lightheadedness ។
9. អារម្មណ៍នៃ depersonalization ។
10. សកម្មភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងភ័យខ្លាចប្រព្រឹត្ត។
11. ពើតនៅអវយវៈឬស្ពឹកនៃផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ។
12. ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់។
13. ការគេងមិនលក់។
14. ការយល់ច្រឡំ។
15. នោមញឹកញាប់។
16. អន់ថយសវនាការនិងចក្ខុវិស័យ។
17. ដុំក្នុងបំពង់កពិបាកលេប។
18. សម្ដែងប្រកាច់។
19. ការខូចមុខងារផ្លូវភេទ។
20. គាំង, ឬផ្ទុយមកវិញ - ការកើនឡើងការចល័តនេះ។

ជាធម្មតាកើតមានឡើងរោគសញ្ញាបានបង្ហាញស្រាប់តែ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការវាយប្រហារដោយការស្លន់ស្លោមួយ អាចជាលទ្ធផលនៃជម្ងឺផ្លូវចិត្ដដូច្នេះវាអាចអភិវឌ្ឍសូម្បីតែដោយគ្មានមូលហេតុណាមួយ។

សមាសភាគនិងយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍនៃការវាយប្រហារស្លន់ស្លោមួយ

ភ័យស្លន់ស្លោ (អ្វីដែលស្ថានភាពគឺគ្រោះថ្នាក់វារួចទៅហើយដែលបានស្គាល់) - នេះគឺជាការធ្ងន់ធ្ងរដែលរួមទាំងការជំងឺសមាសភាគដូចខាងក្រោម:

1. ការថប់បារម្ភ (ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងបានប្រកាស, ការមិនស្រួលក្នុងទ្រូងនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំ) ។
2. រោគសញ្ញាលូតលាស់ (ការពិបាកដកដង្ហើម, ញាក់, ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម) ។
3. រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត (វិលមុខ, អារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ភាន់ភាំងនៅតំបន់ជុំវិញនោះ) ។

រយៈពេលនៃការវាយប្រហារដោយការស្លន់ស្លោមួយប្រែប្រួលពីពីរបីនាទីទៅមួយម៉ោង។ បនា្ទាប់, វាមានអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំងនៅទូទាំងសល់នៃថ្ងៃនេះ។

ប្រសិនបើការវាយប្រហារបែបនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ពេក, គ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។ នោះគឺ, មនុស្សក្នុងករណីនេះ, រស់នៅជាមួយនឹងការរំពឹងទុកថេរនៃការវាយប្រហារថ្មី។

រំភើបនិងភ័យស្លន់ស្លោ - ស្ថានភាពមិនល្អនេះដែលមានការរីកចម្រើននៅក្នុងដំណាក់កាល។ យន្តការនៃរូបរាងរបស់វាដូចខាងក្រោម:

1. ជាដំបូង, ជាមនុស្សធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការព្រួយបារម្ភស្ថានភាពដែលមានការលើកកម្ពស់ការចេញផ្សាយនៃបរិមាណនៃថ្នាំ Adrenaline ធំចូលទៅក្នុងឈាម។
2. លើសពីនេះទៀតសរសៃឈាមត្រូវបានរួមតូចនិងបង្កើនអត្រាបេះដូង។
3. ឥឡូវនេះ, ដង្ហើមខ្លីបានកើតឡើងដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាម។

នៅពេលដូចគ្នានេះដែរភ័យស្លន់ស្លោការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត, ការភ័យខ្លាច, រោគសញ្ញានេះកាន់តែរឹងមាំ, ដូច្នេះរង្វង់កាចសាហាវ។ នេះគឺជាលក្ខណៈនៃករណីបុគ្គលដែលជាស្ថានភាពជំងឺវិទ្យា។

ការភ័យស្លន់ស្លោអភិបូជាមានការរីកចម្រើនដូចខាងក្រោម:

• ជាដំបូងមានការលើកទឹកចិត្តមួយ។
• លើសពីនេះទៀតមនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ទៅវានិងបានរីករាលដាលភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស។
• ការចាប់ផ្តើមមានមនុស្សឆ្លងជំងឺផ្លូវចិត្ដដើម្បីគាំទ្រដល់ស្ថានភាពជំងឺវិទ្យានេះ។
• មានគេស្រែកឡើងរត់គេចខ្លួនដែលអាចវិនាសអន្ដរាយមនុស្សគឺ។ និងស្រែកអាចពង្រឹងតែភ័យស្លន់ស្លោ។
• ការស្ដារឡើងវិញនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់, ភាពកន្ដើយដែលជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់នៃអំណាចមួយ។

នោះគឺជាស្ថានភាពនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្ស។

ការចាត់ថ្នាក់នៃការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោ

ឥរិយាបថភ័យស្លន់ស្លោអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដូចខាងក្រោម:

1. គ្របដណ្តប់នៃមនុស្ស:

• បុគ្គល។ វាជាការធម្មតាសម្រាប់តែមនុស្សម្នាក់, ឧទាហរណ៍, សម្រាប់សិស្សទទួលយកការប្រឡងនេះនិងស្ត្រីដែលបានប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីផ្តល់កំណើតដល់ទារកនោះទេ។
• អភិបូជា។ ក្នុងករណីនេះរដ្ឋ pathological នេះត្រូវបានជួបប្រទះមនុស្សជាច្រើននៅពេលតែមួយ។ បង្កមហន្ដរាយរបស់ខ្លួនជាច្រើនធម្មជាតិ (ភ្លើងទឹកជំនន់,) ឬកត្តាសង្គម។

2. បើយោងតាមតួអក្សរ:

• អាកប្បកិរិយា។ សកម្មភាពក្នុងករណីនេះ, ន័យ, ប៉ុន្តែការអនុត្តតាមអារម្មណ៍។ ហើយពួកគេមិនតែងតែផ្តល់នូវការឆ្លើយតបទៅនឹងការគំរាមកំហែងគ្រប់គ្រាន់។ ការអភិវឌ្ឍនិង attenuation នៃការដូចជាការវាយប្រហារបានកើតមានឡើងជាបណ្តើរភ័យស្លន់ស្លោ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថាវាបានកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមសង្គមជាក់លាក់ឬប្រជាជន។ នៅក្នុងហ្វូងមនុស្សជាធម្មតាមានការរីកចម្រើននេះនាង។
• រងផលប៉ះពាល់។ វាគ្រាន់តែជាលក្ខណៈរបស់ក្រុមនេះដែលទទួលយកអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងខ្លាំងភ័យខ្លាចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដំបូង, ភ័យស្លន់ស្លោឃើញនៅក្នុងបុគ្គលដែលអាចជម្រុញយ៉ាងរហ័សអ្វីមួយទៅ។ បន្ទាប់គឺអារម្មណ៍ពង្រីកទៅហ្វូងមនុស្សទាំងមូល។ ក្នុងករណីនេះក្រុមនេះបាននិយាយថាស្ថានភាពនៃការស្លន់ស្លោចិត្តនេះ។ ការភ័យស្លន់ស្លោនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដោយសារតែហ្វូងមនុស្សនេះមានតិចតួចលើសកម្មភាពការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់និងការពិតនោះបានដឹងថាគ្រប់គ្រាន់។

3. ទម្រង់នៃការសម្ដែង:

• អារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ។ បែបនេះស្ថានភាពនៃបុគ្គលមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែស្រទាប់ទាំងមូលនៃសង្គម។ ឥរិយាបថរបស់មនុស្សនៅក្នុងករណីនេះមានការលំបាកដើម្បីទស្សន៍ទាយបានទេព្រោះវាអាចផ្លាស់ប្តូរការ stimuli ចៃដន្យ។
• និក្ខមនំនេះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការហោះហើររបស់ប្រជាជនពីគ្រោះថ្នាក់ស្រមើលស្រមៃឬការពិតប្រាកដ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជាញឹកញាប់សន្លប់។
• ការភ័យស្លន់ស្លោសេដ្ឋកិច្ច។ វាត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងទីផ្សារធនាគារនៅក្នុងអំឡុងពេលវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុកើនឡើងតម្លៃទំនិញនិងអតិផរណា។

អ្វី ភិតភ័យសូម្បីតែការវាយប្រហារ, រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលនៃស្ថានភាពនេះត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ឯករាជ្យនិងមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។

លក្ខណៈពិសេស pathology វិនិច្ឆ័យ

យើងត្រូវតែចងចាំថាកត្តាអនីតិជនណាមួយក្នុងមនុស្សម្នាក់ងាយអាចបង្កឡើងដោយការភ័យស្លន់ស្លោថាមានជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល, ដូចដែលវាអាចជាផ្នែកមួយនៃការមួយផ្សេងទៀត ជំងឺថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះនិយមន័យនៃជំងឺនេះផលិតដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចជា:

1. ក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារនោះអ្នកជំងឺមានយ៉ាងហោចណាស់ 4 រោគសញ្ញាបានរាយកាលពីដើមមាន។
2. ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនេះគឺមិនបានរំពឹងទុកនេះហើយវាមិនអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់នៅលើផ្នែកមួយរបស់អ្នកដទៃ។
3. បាននិយាយថាយ៉ាងហោចណាស់ 4 ការវាយប្រហារក្នុងមួយខែ។

នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឿទុកចិត្ដ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី:

• ការវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោឬការវាយប្រហារការថប់បារម្ភលូតលាស់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានបង្ហាញខ្លួនក្នុងមួយខែ។ នៅពេលនេះគឺមិនចាំបាច់មានវត្តមានរបស់កាលៈទេសៈដែលមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដឬគោលដៅ។
• ស្ថានភាពជម្ងឺមិនត្រូវបានកំណត់ស្ថានភាពព្យាករ។
• ការវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោបច្ចុប្បន្នរវាងរយៈពេលរោគសញ្ញាប្រកាសអាសន្នស្ងាត់នៅពេលដែលត្រូវបានសង្កេតឃើញឬមិនមាននៃភាពធ្ងន់ធ្ងរតិចតួចបំផុត។

វិធីសាស្ត្រសំខាន់នៃការព្យាបាល

មនុស្សម្នាក់ដែលមានការចុះខ្សោយដែលជាប្រព័ន្ធប្រសាទមួយដែលមានភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ដើម្បីរំញោចខាងក្រៅអាចកើតឡើងភ័យស្លន់ស្លោផ្លូវចិត្ត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងនេះករណី, វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជំងឺ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើរួចនៅលើមូលដ្ឋានពិគ្រោះជំងឺមួយ។ មានតែជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់តម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជាការពិតណាស់ការព្យាបាលនៃអ្នកជំងឺគ្នាគួរតែត្រូវបានលក្ខណៈនិងស្មុគ្រស្មាញ។

វារួមបញ្ចូលទាំង:

• ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
• បច្ចេកទេសព្យាបាលដោយចលនា។
• ខាងចិត្តតិកិច្ឆានិងការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
• ការទទួលស្វាគមន៍នៃថ្នាំ។

ជាពិសេសការព្យាបាលដោយថ្នាំប៉ា

ភ័យស្លន់ស្លោ (វាគឺជាអ្វីវាជាការច្បាស់រួចទៅហើយ) តម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍របស់គ្រូពេទ្យ។ បានប្រើថ្នាំជាញឹកញាប់សម្រាប់ព្យាបាលថ្នាំដែលនៅក្នុងឱសថស្ថានសព្វថ្ងៃនេះមានជាច្រើន។ ពួកគេបានជួយកាត់បន្ថយចំនួននៃការវាយប្រហារនោះទេប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំគ្នាមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់របស់ខ្លួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ដើម្បី soothe អ្នកជំងឺប្រើថ្នាំដូចជា:

1. tincture នៃ valerian, Motherwort ឬ peony បាន។
2. "Valocordin" (ផ្តល់នូវការដក) ។
3. ថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត "Diazepam", "Temazepam" (ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនេះបានកើតឡើងនៅក្នុង 15-20 នាទី) ។ ទាំងនេះមូលនិធិត្រូវបានប្រើសម្រាប់ cupping ។
4. សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺអាចត្រូវបានប្រើថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយ, ការស្ងប់ស្ងាត់, nootropics, Beta-blockers ។ កំរិតប្រើនិងរយៈពេលនៃការព្យាបាលក្នុងករណីនេះត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរឹងដោយគ្រូពេទ្យ។

ខាងចិត្តតិកិច្ឆាក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ

វិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនេះគឺជាការសំខាន់និងសមស្របបំផុត។ មានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺ:

• យល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា (ការប្រើច្រើនបំផុត) ។ ខាងក្រោមនេះអ្នកជំនាញបន្តិចម្តងដែលកំពុងព្យាយាមដើម្បីការផ្លាស់ប្តូរអត្តចរិករបស់បុគ្គលមួយទៅបញ្ហា។ ផលិតពន្យល់នៃយន្តការនៃលក្ខខណ្ឌ pathological មួយ។ នោះគឺជាការព្យាបាលត្រូវតែបង្រៀនអ្នកជំងឺមិនឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការមានរោគសញ្ញារំខានមិនភាពភិតភ័យសូម្បីតែភ្លាម។
• hypnosis ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបច្ចេកទេសនេះគឺជាលទ្ធផលឆាប់រហ័ស។ ខាងក្រោមនេះជាការផ្ដល់យោបល់បានប្រើជាចម្បងគឺ។ ទោះយ៉ាងណាមិនអ្នកជំងឺជារៀងរាល់គឺងាយនឹងសណ្តំ។
• ការព្យាបាលដោយក្រុមគ្រួសារ។ ក្នុងករណីនេះការងារនេះត្រូវបានធ្វើរួចជាមួយសាច់ញាតិទាំងអស់នៃអ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែជាមួយគាត់។
• psychoanalysis ។ គុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺជាថិរវេលារបស់ខ្លួន។ នោះគឺជា, ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តជាងមួយឆ្នាំ។
• neuro-ភាសាសរសេរកម្មវិធី។ ខាងក្រោមនេះអ្នកជំនាញព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់មនុស្សមួយនៅលើកាលៈទេសៈដែលបណ្តាលពីការវាយប្រហារការភ័យស្លន់ស្លោមួយ។
• តម្រង់ទិសខាងចិត្តតិកិច្ឆារាងកាយ។ ការផ្តោតសំខាន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងករណីនេះគឺនៅលើអារម្មណ៍កាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ដើម្បីសមិទ្ធិផលជាវិជ្ជមានដែលមានប្រសិទ្ធិភាពអនុវត្តការដកដង្ហើមការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការឈប់សំរាកបច្ចេកទេស, និងសាច់ដុំភាពតានតឹង។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

ប្រសិនបើសម្រាប់មូលហេតុកត្តាអវិជ្ជមានជាច្រើនដែលបានចូលរួមជាមួយបណ្តាលឱ្យភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សដែលលោកបានចាប់ផ្តើមការភ័យស្លន់ស្លោអាច។ តើអ្វីទៅគឺវាដឹងថាប្រហែលជាគ្រប់វិនាទីដល់មនុស្សនៅផែនដីភពផែនដី។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគវិទ្យានេះមិនត្រូវបានប្រើតែថ្នាំថ្នាំនោះទេប៉ុន្តែការព្យាបាលដោយចលនា:

1. ហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកនេះ។
2. ម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងក្រអូប, relaxes មនុស្ស។
3. ការព្យាបាលស្ប៉ា។
4. ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។

លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺ:

• ការលើកទឹកចិត្ត។ ពួកគេបានជួយស្តារមុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តដើម្បីគាបសង្កត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ក្នុងករណីនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម, ភាពតានតឹងនិងការសំរាកលំហែនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ លើសពីនេះទៀតជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការបណ្តុះបណ្តាពាក្យបញ្ចេញសម្លេងរូបមន្តដែលមានលំដាប់ជាក់លាក់មួយ។
• យូហ្គា។

ការបង្ការរោគវិទ្យា

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីភាពភិតភ័យសូម្បីតែការវាយប្រហារដែលមិនកើតឡើងជាថ្មីម្តងទៀត, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តអនុសាសន៍ទាំងនេះ:

• គួរតែដោះស្រាយយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកើនឡើង។ នេះតម្រូវឱ្យមានមិនត្រឹមតែប្រើថ្នាំថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត (psychotherapist) ។
• តាមរយៈវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីនិងមិនប្រពៃណីគួរត្រូវបានបង្កើតដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង។ នៅទីនេះដើម្បីជួយការសំរាកលំហែ, ការតាំងសមាធិ, ឱសថ, ការអនុវត្តន៍ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
• វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីរៀនរស់នៅជាវិជ្ជមានដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពណាមួយបានគ្រប់គ្រាន់។ គ្មានការអស់សង្ឃឹមស្ថានភាព។
• ទៀងទាត់, អ្នកត្រូវការដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
• វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅល្អ: បរិភោគស្ដាំធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• តើមិនទទួលបានព្យួរឡើងលើកំហុសដែលបានប្រព្រឹត្តនៅក្នុងអតីតកាល។ យើងត្រូវការដើម្បីព្យាយាមបង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

នោះហើយជាពទាំងអស់នៅលើ។ យើងបានពិនិត្យ ជំងឺភ័យរោគសញ្ញា និងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សានៃការមិនត្រឹមតែសុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមផ្លូវចិត្តនោះទេព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបាន interconnected ក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការមានរោគសញ្ញា នៃជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ។ មានសុខភាពល្អ!