ភេសជ្ជៈ isotonic ះថាក់ឬមានប្រយោជន៍? ទំព័រដើមចម្អិនអាហារបង្កាន់ដៃ

ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សដែលលេងកីឡាឬនាំរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពនិងសកម្ម។ ភេសជ្ជៈ isotonic ត្រូវបានរក្សាក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណតុល្យភាពល្អប្រសើរបំផុតនៃការខាតបង់ជាតិទឹកនិងអេឡិចត្រូលីតរួមចំណែកដល់ការផ្តល់សំណង។ លក់នៅក្នុងសម្បូរនៅក្នុងហាងលក់ឯកទេស។ ដាក់ទោសដោយសំណួរថា: «តើមាន isotonic ហើយហេតុអ្វីយើងគួរបង់ប្រាក់សម្រាប់ពួកគេលុយធំ? " បន្ទាប់ពី ភេសជ្ជៈ isotonic ជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់នោះយើងអាចផលិតមិនកាន់តែអាក្រក់។ សូមឱ្យយើងឃើញនិងកំណត់អត្តសញ្ញាណ។

តើអ្វីទៅជាផឹកភេសជ្ជៈ isotonic ។ កំហុស

ភារកិច្ចចម្បង - ដើម្បីផ្តល់នូវចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរាវរាងកាយ។ នាងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងការបែកញើសនៅក្នុងលេខដែលមានទំហំធំ។ ដូចគ្នានេះផងដែររួមជាមួយនឹងរាងកាយបាត់បង់ microelements បន្ទាប់មក (ជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូមក្លរួ, សូដ្យូម, ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម) និងបញ្ហារ៉ែ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, វារំខានដល់តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ ផលិតផលបានទិញនៅក្នុងហាងនេះមិនតែងតែបំពេញសេចក្តីត្រូវការរបស់សារពាង្គកាយ។ នៅក្នុងផ្អែមមួយចំនួន isotonic បច្ចុប្បន្ន (ឧ, saccharin) និង Color ។ ពួកគេគឺជាជំងឺមហារីក។ ក្នុងន័យនេះ, ភេសជ្ជៈ isotonic អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការងាររបស់ក្រពះ។ ក្រៅពីនេះមានការប្រើប្រាស់និងការមានតិកម្មទំនាស់របស់ពួកគេ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អបានស្នើឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈ isotonic នៅឯផ្ទះ។ ទទួលបានតំលៃថោកនិងល្អប្រសើរជាងហាងទិញ។

ភេសជ្ជៈ isotonic: រូបមន្ត

ជម្រើសទី 1

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• ទឹកឃ្មុំ;
• ទឹកផ្លែឈើ (0.5 លីត្រ);
• ទឹក (0,5 លីត្រ);
• អំបិលសមុទ្រ (1 ស្លាបព្រា) ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

ទឹក lemon (អ្នកអាចយកណាមួយផ្សេងទៀតនៃជម្រើសរបស់អ្នក) ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្នុងដប។ ចាក់អំបិល, បន្ថែមទឹកឃ្មុំ (ប្រសិនបើមិនបាន, អ្នកអាចប្រើស្ករ) ។ អ្រងួនដបយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផឹក!

ជម្រើសទី 2

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• ទឹក (បីលីត្រ);
• ម្សៅគ្លុយកូស (50 ក្រាម);
• ម៉ាញេស្យូមស៊ុល (1.5 មីលីលីត្រ);
• កាបូនអ៊ីដ្រូសែនសូដ្យូម (ពីរក្រាម);
• ជាតិស្ករ (20 tsp);
• ប៉ូតាស្យូមក្លរួ (10 មីលីលីត្រ) ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

ចាក់ចូលទៅក្នុងធុងទឹកនិងបន្ថែមជាតិស្ករ, ម៉ាញេស្យូមស៊ុល (25%), កាបូនអ៊ីដ្រូសែនជាតិសូដ្យូម, ជាតិស្ករ (20 tsp) និង ប៉ូតាស្យូមក្លរួ (4%) ។ អ្រងួនដបរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានរំលាយ។ ភេសជ្ជៈនេះបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!

ជម្រើសទី 3

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• ថង់តែបី;
• ទឹក (500 មីលីលីត្រ);
• ទឹកអាស៊ីត ascorbic ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

ចាក់ទឹកក្តៅលើថង់តែនេះ (វាជាការល្អបំផុតដើម្បី យកខ្មៅ) ។ យើងទទូចដប់នាទី។ Pour ស្លឹកតែក្នុងដប។ ពនឺជាមួយទឹកត្រជាក់។ ដេកលក់ ទឹកអាស៊ីត ascorbic (យកម្ភៃថ្នាំគ្រាប់, កំទេចពួកគេ) ។ បន្ទាប់មកអ្រងួនដបរហូតដល់ការរំលាយពេញលេញនៃសមាសភាគ។ មួលតឹងគ្របដណ្តប់។ ដាក់ដបនៅក្នុង freezer សម្រាប់សាមសិបនាទី។

ជម្រើសទី 4

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• curd (80 ក្រាម);
• ទឹកដោះគោ (100 មីលីលីត្រ);
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ (100 ក្រាម);
• berries កក។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

នៅក្នុងការផលិតនៃភេសជ្ជៈនេះគឺល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផលដែលធ្វើពីទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ទាប។ ដូច្នេះយក blender មួយ។ ឈីក្រុម Fulham MIX ទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោ។ បន្ថែមទៅល្បាយនៃ berry (ឧទាហរណ៍, blueberry) ។ ទាំងអស់កូរល្អ។ ភេសជ្ជៈត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផឹក។

ជម្រើស 5

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• កន្លះបឺរ;
• ស្លឹក mint;
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ (35 មីលីលីត្រ);
• អំបិល;
• កន្លះត្រសក់;
• ទឹកដោះគោ (35 មីលីលីត្រ);
• ទឹកកក;
• ម្ទេស។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

ដាក់ក្នុងបឺរ blender មួយនិងត្រសក់។ កំទេច។ បន្ថែមទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរអំបិលនិង mint ។ ជាថ្មីម្តងទៀតយើងបានបើកនៅលើម៉ាស៊ីនក្រឡុកនេះ។ និងនៅចុងបញ្ចប់នៃល្បាយនេះដើម្បីបន្ថែមទឹកកក។ មុនពេលផឹក, toss pinch នៃម្ទេសមួយ។

រៀបចំភេសជ្ជៈ isotonic ផ្ទះដោយប្រើភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងផ្សំជាមួយ។