ផ្ទុយមកវិញពិភពលោក: អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើក្នុងចន្លោះព្រមទាំងតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ស្ថិរភាពនៅក្នុងកប៉ាល់នេះ

ច្រើនបំផុតនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរអំពីតម្រូវការអ្វីដែលមិនអាចត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងចន្លោះ - គឺដើម្បីព្យួរខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ជីវិតរបស់គាត់កាត់ខ្លីនៅក្នុងវិធីនេះនឹងមិនដំណើរការបានធ្វើផងដែរជាច្រើនផ្សេងទៀត, មនុស្សម្នាក់អ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់។ មូលហេតុសម្រាប់ការនេះ - កង្វះនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងចន្លោះ (ដោយសារទំនាញ) ។ វត្ថុណាមួយក្នុងចន្លោះបាត់បង់ម៉ាសនិងស្ថេរភាពរបស់ខ្លួននៅក្នុងតំបន់នេះច្បាប់បានគេស្គាល់ថាបទឈប់រូបវិទ្យាដើម្បីអនុវត្ត។

ការហាមប្រាមនិងការមិនអាចទៅរួចនៅក្នុងចន្លោះ

ប៉ុលបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលមិនឱ្យធ្វើការនៅក្នុងលំហវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ក្នុងពេលតែមួយ - វាគឺជាសំណួរនៃទំហំនៅខាងក្នុងនាវានេះប៉ុន្តែមិនលើសពី។ ក្នុងចន្លោះបើកចំហ, មនុស្សម្នាក់អាចមានតែនៅក្នុងឈុតនេះ, និងសូម្បីតែបន្ទាប់មកមិនមែនសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ បើគ្មានការការពារចន្លោះបើកចំហឈឺខ្លាំងណាស់សម្រាប់ 10-12 វិនាទីសម្លាប់មនុស្ស។

រឿងមួយដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាននៅក្នុងចន្លោះ, អ្នកអាចជ្រើសរើសដូចខាងក្រោម:

1. ដើរ, គ្មានខ្លាញ់, រកាប, ធ្លាក់ចុះនិងដេក។ ក្នុងចន្លោះ, មានវិធីមួយនៃចលនាដែលបានត្រួតពិនិត្យ - ការហោះហើរយឺត។ ដោយសារតែកង្វះនៃវត្ថុធ្ងន់ធ្ងរនេះមានចលនានិងគ្មានជីវិត, សម្រកទម្ងន់របស់ខ្លួន។ អវកាសយានិកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតម្រៀបជើង (កំណត់ទិសដៅ) និងការដេកនៅក្នុងខ្សែក្រវាត់ខ្យល់ជាប់នេះ។ តើមានអ្វីអាចធ្វើបាននៅក្នុងចន្លោះ, ដូច្នេះចលនារំពេចនេះ។ មិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍សូម្បីតែកណ្តាស់ទេព្រោះវាអាចផ្តល់ការបង្កើនល្បឿនមួយយ៉ាងមុតមិនចាំបាច់។
2. ទទួលយកចំហាយនេះ (ទឹករំពុះ) ។ ដោយសារតែទំនាញសូន្យលាយមិនមានស្រទាប់នេះ។ នោះគឺជា, តែស្រទាប់រាវក្តៅគគុកដែលទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយកន្លែងកំដៅ។
3. ចាក់រាវ។ ដំណោះស្រាយណាមួយទឹកឬទឹកនៅក្នុងចន្លោះដែលត្រូវបានប្លែងទៅជាស្ថាប័នឯករាជ្យមួយដែលមាននៅក្នុងចលនារបស់ខ្លួនដើម្បីអ្វីមួយ (ជញ្ជាំង, ឧបករណ៍ដែលមានតម្លៃថ្លៃឬបុគ្គលនោះអវកាសយានិកជិតបំផុត) ។ ដូច្នេះនាវាទាំងអស់នៃ ISS នេះបានបិទផឹកទឹកតាមរយៈបំពង់មួយនិងទៅតាមរយៈឧបករណ៍ពិសេសនេះនៅក្នុងបង្គន់។ ច្បាប់ស្រដៀងគ្នាត្រូវបានអនុវត្តទៅគ្រប់ប្រភេទនៃកំហាប់ឧស្ម័ន។

អ្វីដែលត្រូវការឱ្យត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងចន្លោះ

សំខាន់បំផុត, អ្វីដែលមិនត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងចន្លោះ - គឺដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រឹងសាច់ដុំនៃរាងកាយ។ ទម្ងន់គឺមិនល្អសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលនាំឱ្យ atrophy និងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ដូច្នេះអវកាសយានិករៀងរាល់ថ្ងៃនៅហោចណាស់ 1 ម៉ោងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរលះបង់រាងកាយ។ ការអនុវត្តន៍ទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃការធ្លាក់ចុះក្នុងទំងន់រាងកាយ, ប៉ុន្តែមិនបានលុបបំបាត់ទាំងស្រុងភាពទន់ខ្សោយ។ អវកាសយានិកដែលបានវិលត្រឡប់មកកាន់ផែនដីទទួលការស្តារនីតិសម្បទា។

លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលការហោះហើរទៅការបាត់បង់ឆ្អឹងធំ - ជាលិកាព្យញ្ជនៈ "បាត់" ដោយសារតែកង្វះនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីគាំទ្រដល់រាងកាយនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អវកាសយានិកត្រូវបានទាមទារដើម្បីទទួលបានអគារថ្នាំពិសេស។

នេះជាលើកទីពីរដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការ nuances ត្រូវបាននៅលើយានអវកាសមួយ - អារម្មណ៍រសើបនៃក្លិន។ យើងមាននៅលើស្ថានីយ ISS ដោយសារតែការប្រញាប់នៃឈាមទៅនឹងរាងកាយផ្នែកខាងលើយ៉ាងខ្លាំង (30% ឬច្រើនជាងនេះ) ការយល់ឃើញស្រួចស្រាវ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាសូម្បីតែអវកាសយានិកដែលបានដឹងថាជារសជាតិស្រាលមុតមួយក្លិនស្អុយ។ ដូច្នេះអ្នករៀបចំនៃម៉ូនីទ័រហោះហើរ, ដូច្នេះម្ហូបអាហារដែល, ការផ្គត់ផ្គង់និងឧបករណ៍សម្រាប់ស្ថានីយ៍អវកាសមិនមានក្លិនទេ។

អវកាសយានិកខ្លួនពួកគេមិនបានប្រើសារធាតុ odoriferous នេះ (ទឹកអប់បំបាត់ក្លិនសាប៊ូ scented, មួនជាដើម។ ) ហើយត្រូវបានទាមទារដើម្បីតាមដានកម្រិតនៃការបែកញើសនេះ។ សម្លៀកបំពាក់និងខោបន្ទះក្រណាត់មានការប្រឆាំងបាក់តេរីនិងដើម្បីសំអាត ISS នោះមានផ្កាឈូកមួយ។

គ្រោះថ្នាក់មួយផ្សេងទៀតដែលអាចបំផ្លាញបុរសម្នាក់នៅក្នុងចន្លោះ, ភ្ជាប់ទៅនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនោះ។ ការការពារពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងបានធានារំពេចទុក្ខព្រួយមិនមានទេ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយអវកាសយានិកអស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តត្រូវតែរបៀបគោរព - ការដេកនៅក្នុងកោសិកាទាំងយប់ក្លែង (ដាច់ភ្លើង) ឬជាមួយរបាំងដើម្បីដេកមួយ, ទៀងទាត់យកម្ហូបអាហារនិងទឹក (600 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ព្រមទាំងទៅបានដើម្បី alternate ការងារនិងកីឡារបស់ខ្លួន។

នៅក្នុងទូទៅ, ទំហំដែលត្រូវបានកំណត់ជាបរិស្ថានឈ្លានពានមួយ, វាគឺជាគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងតំបន់ខ្ពង់រាបឬវាលខ្សាច់។ បុរសម្នាក់វិវត្តគឺមិនសមមាននៅក្រៅភពផែនដីនេះហើយទំនងជាស្លាប់នៅក្នុងលំហ (រួមទាំងរំពេច) បង្កើន tenfold ។