តើអ្វីទៅចម្អិនខួបកំណើតរបស់កុមារ: គន្លឹះសម្រាប់ឪពុកម្តាយ

ថ្ងៃខួបកំណើតកូនស្រីកូនប្រុសសំណប់ចិត្តសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់ទាំងអស់ឬមិនត្រឹមតែថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវទេប៉ុន្តែថែមទាំងថ្ងៃយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែដូច្នេះចង់ផ្គាប់ចិត្ដកុមារ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះ: អំណោយ, ការតុបតែងបន្ទប់ហើយជាការពិតណាស់ម៉ឺនុយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការសម្រេចចិត្តអ្វីដែលត្រូវចម្អិនសម្រាប់គណបក្សខួបកំណើតរបស់កុមារ, ឪពុកម្តាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើនដោយសារតែកុមារអាចផ្តល់ជូនមិនមែនផលិតផលទាំងអស់។ ហើយពិតណាស់អាហារត្រូវតែជាស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃអ្វីដែលត្រូវចម្អិនសម្រាប់គណបក្សរបស់កុមារនិងរបៀបដើម្បីតុបតែងចានវិធីដើម។

ច្បាប់ម៉ឺនុយរបស់កុមារ

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់យើងគួរកត់សំគាល់ច្បាប់មួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអាហារថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់កុមារ។ ដំបូងតារាងមិនគួរមានអ្វីនោះទេខ្លាញ់ពេកប្រៃនិងហឺរ។ អាហារជាមួយនឹងខ្ទឹម, ម្រេចនិង mayonnaise និងច្រើនទិញពីសាច់ក្រកត្រូវបានចាកចេញបានល្អបំផុតដើម្បីមនុស្សពេញវ័យ។ ផ្លែឈើ, បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញ, ដូចជាត្រីមានឆ្អឹងតូចផ្លែទំពាំងបាយជូនិង berries ជាមួយនឹងគ្រាប់, ផ្លែឈើមួយដែលមានសមបករឹង។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខភាពរបស់ភ្ញៀវដែលក្មេងជាងនេះ។ លើសពីនេះទៀតការជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវការចំអិនសម្រាប់ខួបកំណើតរបស់កុមារ, ព្យាយាមដើម្បីជៀសវាងអាហារ "គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់" ដែលជាទឹកភ្លឺបង្អែម berry និង salads beet ។ អាហារបែបនេះគួរតែចិញ្ចឹមក្មេងជាងប្រាំពីរឆ្នាំដែលត្រូវបានដោះស្រាយជាលំដាប់យ៉ាង fork មួយនិងស្លាបព្រា។

ម៉ឺនុយរបស់កុមារ

ម៉ឺនុយរបស់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលថាចានទាំងអស់គឺមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ឬយ៉ាងហោចណាស់នៅមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ ហើយជាការពិតណាស់, តារាងកុមារត្រូវតែមានការសម្បូរបែបណាស់និងស្រស់ស្អាត។ កុមារគួរតែផ្អែមផ្គាប់ចិត្ដមិនទេថែម salads គ្រឿងអលង្ការដើម។ ខាងក្រោមនេះជាគំនិតមួយចំនួននៃអ្វីដែលការចំអិនសម្រាប់គណបក្សខួបកំណើតរបស់កុមារមួយ។

Salad «ឡេឌីប៉ាក់ "

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីដើម្បីចម្អិនខួបកំណើតរបស់កុមារ, salad នេះនឹងជាប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ។ ជាមុនគួរត្រូវបាន soaked សម្រាប់ការហើមនៃ 200 ក្រាមនៃ prunes ។ beets ពីរនិងការ៉ុតបីឆ្អិនរហូតដល់ឆ្អិនត្រជាក់និង rubbed នៅលើ grater ពិន័យមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកត្រូវការសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីស 100g នៃ។ បន្ទាប់ពីនោះ prunes ត្រាំកាត់ទៅជាបំណែកតូចមួយ។ 100 ក្រាមនៃ Walnut chopped ល្អ។ salad បានដាក់ចេញស្រទាប់ខាងក្រោម: ការ៉ុតនិង prunes, ឈីស, ខ្ទឹម, ជាមួយ beets ផ្លែឈើនេះ។ ស្រទាប់នៃ mayonnaise spreadable ។ ដើម្បីបង្កើតមុខនិងចំណុចអន្ដើកមាស prunes ប្រើ។ ជាគោលការណ៍ សាលាដរបស់កុមារ អាចត្រូវបានគេហៅថាស្ទើរតែគ្រប់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុត - ដើម្បីតុបតែងវាជាច្រើនដូចជាដើមដែលអាចធ្វើបាន។

Salad «ផ្កាឈូករ័ត្ន "

ដំបូងអ្នកត្រូវរំពុះ carrots, ត្រជាក់និងសម្អាតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សាច់មាន់ជាមួយ fillet ការផាកពិន័យ chopped និងចៀនរហូតដល់ឆ្អិន។ ការ៉ុតនិងស៊ុតឆ្អិន rubbed នៅលើ grater ពិន័យមួយ។ ផ្សិតចៀននិងគំនិត chopped ល្អ។ នៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃម្ហូបស្រទាប់សាច់មាន់ចៀនដំបូងបានដាក់បន្ទាប់មកការ៉ុតស្រទាប់ mayonnaise, ផ្សិត sliced ល្អ, ស្រទាប់មួយផ្សេងទៀតនៃ mayonnaise, onions ស៊ុត rubbed ស្រទាប់ស្រទាប់នៃ mayonnaise មួយ។ នៅលើកំពូលនៃ salad បានដាក់ចេញពោតនិងរង្វង់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ petals sunflower នេះជាការដាក់ចេញបន្ទះឈីបដែលមានដោយខ្លួនវាល្អប្រសើរដើម្បី fry, ការប្រើដំឡូង sliced thinly ។

អាហារក្តៅ

ដើម្បីទាក់ទាញកូនចានក្តៅនេះនឹងត្រូវបានកាន់តែខ្លាំង។ ពេលជ្រើសអ្វីដែលត្រូវចម្អិនសម្រាប់គណបក្សខួបកំណើតរបស់កុមារ, អ្នកត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីជាប្រយោជន៍នៃចាននិងរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ម្ហូបដើមនឹងក្លាយជាជ្រូកធ្វើពីដំឡូងសត្វមឹក stuffed ឬ។ ភាពខុសគ្នានៃតារាងរបស់កុមារ ការតុបតែងនៃបន្លែ, ស៊ុតនិងផ្លែឈើ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការតុបតែងរបស់ម្ហូបចំហៀងធម្មតាអ្នកអាចប្រើ ladybugs ពីប៉េងប៉ោះ cherry តូចនេះជាមួយ fleck ដើមអូលីវ។ យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានគំនិតអ្វីដើម្បីចម្អិនសម្រាប់ ថ្ងៃកំណើតរបស់កូននៅឯផ្ទះ។