តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅក្មេងជាងវិធីសាស្រ្តបានបង្ហាញឱ្យឃើញផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្ត 7

ជាអកុសល, វិទ្យាសាស្រ្តនៅតែមិនបានឡើងមកជាមួយវិធីមួយនៃការការពារដោយអព្ភូតហេតុភាពចាស់ស្បែក។ ពេលរួមអស្ចារ្យនិងមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅទីបំផុតនឹងធ្វើការងារកខ្វក់របស់ខ្លួន។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះយើងបានចាប់ផ្តើមមើលឃើញទាំងពីរមុខនិងរាងកាយទ្រុឌស្បែកជ្រួញស៊ុមស្អប់។ សូម្បីតែតារាល្បីជាមួយនឹងលទ្ធភាពហិរញ្ញវត្ថុច្រើនរាប់មិនអស់របស់ពួកគេគឺមិនមានភាពស៊ាំទៅនឹងបញ្ហានេះ។

និងនៅឡើយទេដែលវិទ្យាសាស្រ្តមានដំណឹងល្អសម្រាប់ពួកយើង។ វាប្រែថារហូតដល់ទៅ 40 ភាគរយនៃការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាហ្សែន។ ស្បែកឆាប់ចាស់អាចការពារបានប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ។

ការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នៅលើរាងកាយ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រា UV ផ្តល់ឱ្យយើងនូវតាន់មាសព្រះអាទិត្យគឺមានះថាក់ពិតជាធំជាងប្រយោជន៍។ ក្រុមអ្នកគាំទ្រស្រូបយកឆ្នេរដើម្បីរកប្រាក់ជំងឺមហារីកស្បែកហានិភ័យ។ លើសពីនេះទៀតកាំរស្មី ultraviolet ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក, បំផ្លាញស្រទាប់កូឡាជែ, ប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការបង្កើតឡើងវិញមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាញឹកញាប់ចេញនៅក្នុងព្រះអាទិត្យបើកចំហ, ឆាប់ស្បែករបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាស្ងួតគ្មានជីវិតនិងជ្រីវជ្រួញ។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងបញ្ហានេះមិនគួរពឹងផ្អែកតែលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ស្វែងរកម្លប់នៅរសៀលក្តៅមួយនិងនៅអាចធ្វើបានអស្ចារ្យបំផុតគ្របដណ្តប់សម្លៀកបំពាក់រាងកាយរបស់អ្នក។

បោះបង់ការដំឡើងនេះនៅក្នុង solarium នេះ

កាំរស្មី ultraviolet សិប្បនិម្មិតគឺមានគ្រោះថ្នាក់កាន់តែជាងពិតប្រាកដ។ យោងតាមអ្នកជំនាញចង្កៀង tanning គឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានាំមុខគេដែលបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនោះ។ យើងអាចប្តូរឈ្មោះដោយសុវត្ថិភាពនីតិវិធីដែលមានប្រជាប្រិយភាពនេះនៅក្នុង "លើគ្រែសម្រាប់ភាពចាស់" ដោយសារតែពន្លឺរបស់វាមានអំណាចជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ 12 ដង។

បោះបង់ចោលការជក់បារី

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការហេតុផលល្អក្នុងការឈប់ជក់បារីដឹងថាការជក់បារីបានរួមចំណែកដល់ការជ្រួញមុនអាយុរូបរាងនេះ។ ជាតិនីកូទីនដែលមាននៅក្នុងថ្នាំជក់ត្បៀតសរសៃឈាម។ នេះនៅក្នុងវេនការពារការលំហូរនៃអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដើម្បីស្បែក។ មនុស្សជាច្រើននៃសមាសធាតុគីមីនៅក្នុងផ្សែងបារីមានការខូចខាតដោយផ្ទាល់នៃ collagen និង elastin ដែលបានគាំទ្រដល់ការរចនាសម្ព័នស្បែក។ លើសពីនេះដំណើរការនៃការជក់បារីបណ្តាលឱ្យស្នាមជ្រួញលើមុខនៅតំបន់ nasolabial លក្ខណៈនេះ។

ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាយុវជននិងភាពស្រស់ស្អាត, ពិនិត្យឡើងវិញរបបអាហាររបស់អ្នក។ សូមប្រាកដថាម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃគឺផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ សូមព្យាយាមដើម្បីជៀសវាងអាហារកែច្នៃ, បង្អែមនិងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ សូមចាំថារាល់ការ cheeseburger ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់កិត្តិយសនៅលើរូបរាងរបស់អ្នក។ ខ្ពស់របបអាហារមួយនៅចម្រាញ់ស្ករនាំឱ្យមានស្នាមជ្រួញនិងស្បែក sagging ។ នៅលើដៃផ្សេងទៀតដែលជារបបអាហារល្អដែលអាហារឱ្យបានើននិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អរោងចក្រ (រកឃើញនៅក្នុងផ្លែប័រត្រីក្រហម, គ្រាប់និងគ្រាប់) ផ្តល់នូវកោសិកានៃរាងកាយទាំងអស់សារធាតុចិញ្ចឹមប្រយោជន៍និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងការសិក្សាមួយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថារបបអាហារខ្ពស់នៅក្នុង carotenoids ផ្តល់ស្បែកពន្លឺមាស, ប្រៀបធៀបទៅនឹងការតាន់ធម្មជាតិ។

ប្រើក្រែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ

មានសំណើមមិនអាចលុបពីជ្រួញមុខរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ ក្រែមដែលអ្នកប្រើនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមួយ, smoothes បន្ទាត់ពិន័យនិងមានពន្លឺក្នុងរូបរាង។

សូមសាកល្បងផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់

retinoids ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសភាគសំខាន់ដែលការពារស្បែកឆាប់ចាស់។ ដំបូងសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគមុន, ប៉ុន្តែការលើសម៉ោង, គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកបានកត់សម្គាល់ឃើញមានប្រសិទ្ធិភាពវេទមន្តផ្សេងទៀត។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយចេញ, ការកាត់បន្ថយថ្នាំជាមួយ retinoids ជ្រួញនិងចំណុចអាយុ។ សមាសធាតុទាំងនេះជាឧបករណ៍ហិរញ្ញវត្ថុនៃវីតាមីន A ដែលជួយភ្ញោចស្រទាប់កូឡាជែនទេប៉ុន្តែថែមឡើងក្រហមនិងរបកយក។

គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនបានសិក្សាពីទំនាក់ទំនងរវាងការគេងតិចនិងស្បែកវ័យចំណាស់។ ជាលទ្ធផលក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញកង្វះនៃការគេងមិនត្រឹមតែដែលបណ្តាលរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែកនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការទូទៅគឺត្រូវបាន detrimental ទៅនឹងរូបរាងរបស់អ្នក។ ស្បែកគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធរបស់រាងកាយ។ ទទួលបានចាប់ផ្ដើមឡើងវិញមិនត្រឹមត្រូវ, ដែលកោសិការបស់វាមិនអាចដោះស្រាយមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយការរងរបួសនិងការរលាក។