តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើ cupping ម៉ាស្សានៅឯផ្ទះ?

ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះអាចចូលទៅក្នុងផ្ទះម៉ាស្សាអគារផ្សេងទៀតនៅក្នុងនិងពិភពលោកទទួលស្គាល់ថាជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ស្ត្រី។ បែបផែន curative នៃការខ្វះចន្លោះអាចជួយបន្ទន់ផ្នត់ក្រាស់ល្អនៃជាតិខ្លាញ់និងការអប់រំ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ដោយហេតុនេះទូទៅនៃឈាមនិង lymph ឈាមរត់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ លើសពីនេះទៀត cupping នៅឯផ្ទះម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពគឺទេប៉ុន្តែថែមទាំងវិធីងាយស្រួលខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជាការបច្ចេកទេសជាការងាយស្រួលដោយស្មើភាពក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃបុគ្គលណាមួយឡើយ។

មូលដ្ឋាននៃការលុបចោល ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite នៅតាមផ្ទះ គឺជានីតិវិធីដែលត្រូវបានមិនត្រឹមតែសាច់ដុំ tones នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពលើកនេះ។ ដូចគ្នានេះដែរគ្រូពេទ្យបាននិយាយថាផលប៉ះពាល់ពិសេសនៃវិធីសាស្រ្តនេះ, ព្រោះវាអាចជួយដើម្បីស្ដារការ បត់បែនរបស់ស្បែក យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងកែការសម្របសម្រួលនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីនេះ។

លើសពីនេះទៀតផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាលុបចោលអាចបង្កើនយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើសម័យទាំងមូលនឹងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេសទំនើបដែលនឹងឆ្លាស់ជាមួយប្រភេទសៀវភៅដៃនៃការម៉ាស្សាជក់។

តើ cupping ម៉ាស្សាដោយរបៀបណា? គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន។

- ម៉ាស្សា Cup ដែល នៅក្នុងផ្ទះ, គ្រាន់តែដូចជាការម៉ាស្សាផ្សេងទៀតណាមួយ, អាចជួយបង្កើនអោយមានលំហូរឈាមដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តតែងតែពីបាតឡើង។

- ម៉ាស្សាចាប់សរសៃមិនគួរជាពិសេសធនាគារកលៀននៅស្ត្រីព្រមទាំងតំបន់ប៉ះនៃប្រហោង popliteal និងផ្នែកខាងលើទាំងមូលនៃភ្លៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សានៃតំបន់ទាំងនេះអាចរំខានដល់លំហូរឡាំហ្វាទិចយ៉ាងខ្លាំង។

- រួមគ្នាជាមួយធនាគារនៅលើស្បែកវាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តសំណុំពិសេសនៃប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite និងអនុញ្ញាតឱ្យធនាគារផងដែរដើម្បីរុញនៅលើរាងកាយជាលើកដំបូង។ សំណុំនៃមួននេះអាចត្រូវបានទិញយ៉ាងងាយស្រួលនៅឱសថស្ថានមួយព្រមទាំងធ្វើឱ្យខ្លួនគេផ្ទាល់។

បច្ចេកទេសមូលដ្ឋានអាចម៉ាស្សា។

- មុនពេលដែលអ្នកធ្វើ cupping នៅក្នុងផ្ទះជាការម៉ាស្សាល្អបំផុតដើម្បីចូលទៅកាន់ការងូតទឹកក្តៅឬផ្កាឈូកហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យសំណុំនៃលំហាត់រាងកាយ។ នេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធានាថាដរាបណារាងកាយនិងសាច់ដុំដែលត្រូវបានឡើងកំដៅដើម្បីធ្វើការនីតិវិធីម៉ាស្សា។ ផលប៉ះពាល់នៃការនីតិវិធីបែបនេះនឹងមានសន្ទុះខ្លាំង។

- មុនពេលយើងបន្តផ្ទាល់ទៅកាន់តំបន់ប្រមូលផ្ដុំនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី, អ្នកត្រូវតែដាក់នៅលើស្បែករបស់អ្នកប្រេងពិសេស, បន្ទាប់មកលុបដៃរបស់ពួកគេផងដែរ។

- ជ្រើសរើសយកធនាគារគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីរក្សាឱ្យអ្នកអាចចុចវាដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើជ្រុង។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរក្នុងអំឡុងពេលការម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកជំងឺនេះគួរតែត្រូវបានគូរបន្តចូលទៅក្នុងធនាគារនោះប៉ុន្តែមិនលើសពី 1,5 សង់ទីម៉ែត្រ។

- បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សានេះគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរធនាគារនេះយ៉ាងរលូននិងរាបស្មើ។ ដូចគ្នានេះផងដែរព្យាយាមដើម្បីកាន់រាងកាយ នៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់, វាគឺជាការចង់បានក្នុងទិសដៅនាឡិកា។

- ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកជំងឺអាចនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលច្បាស់ថាប្រសិនបើធនាគារនេះនឹងមិនត្រូវបានមុន oiled នេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់, បន្ទាប់មកបន្តិចម្តងបន្ធូរក្តាប់ហើយម្តងទៀត lubricate ធនាគារ។ វាគឺជាការចាំបាច់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាតំបន់ដែលបានវាយប្រហារ cellulite, ដែលមិនចូលចិត្តនៅពេលពួកគេបានអនុវត្តការរឹតបន្តឹងហួសហេតុ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ cupping នៅឯផ្ទះម៉ាស្សាដូចជាប្រភេទដទៃទៀតនៃការម៉ាស្សាវាមាន contraindications មួយចំនួន។ ជាទូទៅ contraindications ទាំងអស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់លក្ខណៈនៃស្បែករបស់អ្នកជំងឺព្រមទាំងមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ធំ ផ្នូក ក្នុងការធ្វើការម៉ាស្សាតំបន់នេះ, ភាពខុសគ្នានៃជំងឺស្បែករលាកដែលជា ជនក្រីក្រការកកឈាម នៅអ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនីតិវិធីម៉ាស្សានេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលថាមនុស្សម្នាក់នោះគឺលោកបានទទួលរងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការទាំងនេះមិនត្រូវបានជួបប្រជុំគ្នា, នីតិវិធីអាចម៉ាស្សាអ្នកចង់បោះបង់ឬខ្ចី។

នៅក្នុងទូទៅ, វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលបានកំចាត់ cellulite, ប៉ុន្តែបញ្ជីទាំងមូលនៃច្បាប់ត្រូវបានអង្កេតឃើញ។